Copyright 2024 \ Delta Sport
Ֆիզիկական պատրաստվածության տարբեր ձևեր ուսումնասիրելիս կասկածները հաճախ առաջանում են այս կամ այն ձևով: Այս հոդվածում մենք կվերլուծենք ընդմիջումային դասընթացները. Ինչ է դա, ինչպես է դա օգտակար և հակացուցված, ինչպես նաև ուսումնական ծրագիր: Ինչ է ընդմիջումը...
Գլիցեմիկ ինդեքսը որոշակի սննդամթերքի ածխաջրերի ազդեցությունն է արյան շաքարի մակարդակի վրա: Ըստ այդմ, այս ցուցանիշը կարեւոր է ոչ միայն շաքարախտով հիվանդների, այլ նաեւ մարզիկների համար: Դուք կարող եք հետևել GI ցուցանիշին դրանով...
Անցյալ դարի 60-ականներին բոդիբիլդինգը և «երկաթե» սպորտը շատ տարբեր էին ժամանակակից տարբերակներից: Եվ դա միայն բարելավված ուսումնական համալիրների մասին չէ: Նոր դարի քիմիական արդյունաբերությունը և սպորտային սնունդը ցատկեցին առաջ: Ներկայիս մարզիկները...
Բոդիբիլդինգը սպորտ է, որում մարզիկները մրցում են ոչ թե ուժի, ճարպկության ու արագության, այլ մարմնի գեղագիտության մեջ:Մարզիկը կուտակում է մկանները, հնարավորինս այրում ճարպը, ջրազրկվում է, եթե դա պահանջվում է կատեգորիայի կողմից, դիմահարդարում է և ցուցադրում իր...
Շատ հաճախ զբոսայգիներում դուք կարող եք տեսնել, թե ինչպես են տարբեր տարիքի մարդիկ զբաղվում զբոսանքով, իսկ ձեռքին հատուկ ձողիկներ են պահում: Այս սպորտաձեւի օգուտները պարզելու համար անհրաժեշտ է ծանոթանալ ձողերով քայլելու շվեդական տեխնիկային,...
Աբսները համեմատաբար փոքր մկանային խումբ են: Այս պատճառով այն կարելի է մարզել գրեթե ցանկացած վայրում ՝ տանը, մարզական խաղադաշտում, մարզադահլիճում: Դրա համար կան շատ վարժություններ ՝ ոտքերի պարզ վերելակներից...
1K սպիտակուցներ 06.06.2019 (վերջին վերանայումը ՝ 14.07.2019) Կազեինը էական բաղադրիչ է նրանց համար, ովքեր հետեւում են նիհարելու դիետային կամ չորացնում են մարմինը: Դա ստացված բարդ սպիտակուց է...
Եթե ճիշտ եք սնվում, լավ կամ գոնե դրան եք ձգտում, հավանաբար լսել եք գլիկեմիկ ինդեքսի մասին: Այժմ այս ցուցանիշը նույնքան կարևոր է, որքան ուտեստի կալորիականությունը և BZHU- ի բաղադրությունը: Gածր գլիկեմիկ ինդեքսով սնունդ `սեղանի ձևաչափով...
Դժվար է հանդիպել մի մարդու, ով գոնե ճանապարհից չի լսել կազեինային սպիտակուցի մասին: Մարդկանց մեծամասնության համար դա կապված է ինչ-որ կաթնամթերքի հետ, և քչերն են մտածում առողջ սննդակարգի համար դրա կարևորության մասին: Ինչ-որ մեկը վերցնում է դրա համար...
Ակտիվ կյանքի ընթացքում հաճախ տեղի են ունենում տարբեր հիվանդություններ: Ամենատարածված հիվանդությունը երակների և արյան անոթների բորբոքումն է: Սա շատ տհաճ ու ցավոտ երեւույթ է: Ինչպե՞ս են ոտքերը ցավում varicose երակների միջոցով: Կարդացեք շարունակությունը: Ինչպես են ոտքերը ցավում varicose երակների հետ...
Հապալասը քաղցր վայրի հատապտուղ է, որը ոչ միայն լավ համ ունի, այլև ունի օգտակար հատկություններ: Ոչ միայն պտուղը օգտակար է մարդու մարմնի համար, հապալասի տերևներն ունեն նաև բուժիչ հատկություններ, որոնք օգտագործվում են նույնիսկ ժամանակակից բժշկության մեջ:...
Ամինաթթուներ 1K 0 03/27/2019 (վերջին փոփոխությունը ՝ 07/02/2019) Տաուրինը մեծ քանակությամբ հայտնաբերվում է միայն կենդանական ծագման արտադրանքներում, իսկ փոքր քանակությամբ այն սինթեզվում է ինքնուրույն մարմնի ներսում, բայց գործընթացը...
Վարունգ (խոշոր) - 2 հատ: Սամիթ (թարմ) - մի փոքրիկ փունջ Կանաչ սոխ - 3-4 ճյուղ Մեկ կիտրոնի համը Բուսական արգանակ - 150-200 մլ թթվասեր (15 յուղ) - 100 գ Նուրբ ուտելի աղ - համտեսել սեւ աղացած պղպեղ - ըստ...
Chondroprotectors 2K 0 02/21/2019 (վերջին վերանայումը ՝ 05/22/2019) Հայտնի արտադրող Maxler- ի JointPak սննդային հավելումը նախատեսված է հոդերի և կապանների ամբողջականությունը պահպանելու համար: Ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվությամբ...
Copyright 2024 \ Delta Sport