Կատեգորիա: Վազիր

Մարդկանց որոշակի քանակություն հարց կտա. Ո՞րն է ընդհանուր կապը զարկերակի և քաշի կորստի միջև ֆիզիկական գործունեության միջոցով: Ամենաուղղակը, և մենք դրա մասին կխոսենք հոդվածում, ինչպես նաև վերլուծելու ենք առցանց հաշվիչները: Հարաբերակցությունը վարժության ինտենսիվության միջեւ...

Սպորտը շարժում է, շարժում, որը մարդու մարմինը դարձնում է ուժեղ, կայուն և առողջ: Դուք պետք է զբաղվեք սպորտով շատ փոքր տարիքից և չկանգնեք այնքան ժամանակ, քանի դեռ ուժերը չեք սպառել, և քանի որ մարզիկները առողջ են և ուժեղ, նրանք կսպառվեն...

Սպրինտ տարածությունները միշտ եղել են աթլետիկայի ամենատարածված և դիտարժան վազքի կարգերը, իսկ հաղթողների անունները բոլորի շուրթերին են: Եվ պատահական չէ, որ արագավազքի մրցավազքը առաջին օլիմպիական մարզական մրցումն էր Հին Հունաստանում:...

Մարդու ոտքը մարմնի ամենակարևոր մասերից մեկն է, առանց որի շարժումն անհնարին կլիներ: Յուրաքանչյուր քայլով այս մասը կազմում է անձի ընդհանուր քաշի 125-250-ը: Միջին մարդիկ օրական կատարում են ավելի քան 4 հազար քայլ, ինչը ահռելի է...

Ավարտվեց իմ պատրաստության առաջին մարաթոնն ու կիսամարաթոնը: Իշտն ասած, ոչ թե մեկ ամիս, այլ 4 շաբաթ, այնպես որ ընդհանուր վազքը մի փոքր պակաս է, քան նախատեսված էր մեկ ամսվա համար: Եվ դուք կարող եք ամփոփել այն: Ուսուցման ծրագիր Ըստ ծրագրի ՝ առաջին...

Հիվանդությունների մեծ մասը ծագում են հենց ցավի սինդրոմից: Hypիշտ հիպոքոնդրիումի ցավոտ սենսացիաները չեն խոսում որոշակի հիվանդության մասին, բայց համարվում են սովորական ախտանիշ, որը ցույց է տալիս մի շարք խանգարումներ: Oreավը կարող է լինել...

Երբ մարդը ցանկանում է նիհարել, նա ցանկանում է ազատվել ավելորդ ճարպից: Այնուամենայնիվ, իրականում հաճախ պարզվում է, որ ժամանակակից սննդակարգերի և մարզման մեթոդների մեծ մասը, ըստ սահմանման, չի կարող այրել ճարպը: Արդյունքում պարզվում է, որ մարդը ՝ ճարպերի հետ միասին...

Selectedիշտ ընտրված սպորտային հագուստը ոչ միայն թույլ է տալիս գեղեցիկ տեսք ունենալ, այլեւ վազելիս շատ ավելի լավ զգալ: Ի վերջո, հագուստը կատարում է կարևոր պաշտպանիչ գործառույթ և ջերմափոխանակման կարգավորիչի գործառույթ, և գործարկման ընթացքում դա շատ կարևոր է...

Կոճը ծնկիից ներքև ամբողջ ոտքն է: Շատ մարզիկներ, ինչպես սկսնակ, այնպես էլ փորձառու, անհաջող ցատկից կամ վազքից հետո խնդիրներ ունեն ոտքի այս հատվածում: Հետեւաբար, շատ կարևոր է ամրացնել ձեր կոճը ՝ տանը և մարզադահլիճում: ՄԱՍԻՆ...

Բացօթյա խաղերը դրականորեն են ազդում մարդու մարմնի վրա, և պայմանավորված է նրանով, որ նրանց մեջ կա մրցակցության ոգի, ֆիզիկական ակտիվությունը շատ ավելի հեշտ է ընկալվում, քան անհատական ​​սպորտում: Բասկետբոլը կարելի է անվանել մեկը...