Բացօթյա խաղերը դրականորեն են ազդում մարդու մարմնի վրա, և պայմանավորված է նրանով, որ նրանց մեջ կա մրցակցության ոգի, ֆիզիկական ակտիվությունը շատ ավելի հեշտ է ընկալվում, քան անհատական սպորտում: Բասկետբոլը կարելի է անվանել մարդու մարմնի համար ամենաօգտակար սպորտային խաղերից մեկը:
Մարմնի տոկունության զարգացում
Բասկետբոլն արդյունավետ ազդեցություն ունի ֆիզիկական ուժի զարգացման վրա: Կտրուկ նետումները, ցատկերը, շարժումները և վազքը նպաստում են շնչառական համակարգի մարզմանը և նպաստում կայունության զարգացմանը: Ֆիզիկական գործունեության գործընթացում համակարգումը կատարելապես զարգանում է: Բասկետբոլի շարժումները, խաղի ընթացքում, հանգեցնում են այն փաստի, որ մարմինը սկսում է ներդաշնակ աշխատել, սա պտղաբեր ազդեցություն է ունենում մարսողական համակարգի և ներքին սեկրեցիայի օրգանների վրա: Բայց մի մոռացեք, որ նման բեռի տակ մարմնի բնականոն գործունեության համար անհրաժեշտ է մեծ քանակությամբ էներգիա: Ուստի անհրաժեշտ է պահպանել պատշաճ սնունդը: Բացի այդ, անհրաժեշտ են լրացուցիչ միկրոէլեմենտներ, որոնք սովորական սննդամթերքում չափազանց քիչ են, ուստի կա bbpower սնուցում, որը փոխհատուցում է էական միկրոէլեմենտների պակասությունը:
Ազդեցություններ նյարդային համակարգի վրա
Օրգանների գործունեության անընդհատ դիտարկման արդյունքում նյարդային համակարգը ենթարկվում է որոշակի բեռների և զարգացման: Բասկետբոլ խաղալով ՝ մարդը ազդում է տեսողական ընկալման արդյունավետության վրա ՝ բարելավելով նրա ծայրամասային տեսողությունը: Գիտական հետազոտությունները հանգեցրել են արդյունքի. Լույսի ազդակների ընկալման զգայունությունը միջին հաշվով ավելանում է 40% -ով ՝ կանոնավոր մարզման շնորհիվ: Վերոհիշյալ բոլորը ցույց են տալիս, թե որքան օգտակար է երեխաների համար բասկետբոլը:
Ազդեցությունները սրտանոթային համակարգի վրա
Նորմալացված ֆիզիկական ակտիվությունը մարմնին օգնում է զարգացնել սրտանոթային համակարգը: Խաղի ընթացքում մարզիկները սրտի բաբախում են ունենում րոպեից 180-ից 230 հարված, մինչդեռ արյան ճնշումը չի գերազանցում 180-200 մմ ս.ս.
Ազդեցությունները շնչառական համակարգի վրա
Պարբերաբար վարժությունները նպաստում են թոքերի կենսունակության բարձրացմանը: Բասկետբոլ խաղալը հանգեցնում է շնչառական շարժումների հաճախականության բարձրացմանը, այն մեկ րոպեի ընթացքում հասնում է 50-60 ցիկլի `120-150 լիտր ծավալով: Սա բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարդու առողջության վրա, որը դառնում է ավելի դիմացկուն և էներգետիկ ՝ աստիճանաբար զարգացնելով շնչառական օրգանները:
Այրվող կալորիաներ
Մեկ արդյունավետ խաղի ընթացքում մարդը ծախսում է մոտավորապես 900-1200 կալորիա: Սա հանգեցնում է այն փաստի, որ աշխատող մկանները սկսում են սպառում մարմնի ճարպից բացակայող էներգիան, զգալի քանակի օգտագործումը, ինչը հանգեցնում է ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու: Նրանց կարիքը չունեցողների մարմինը շարունակում է պահպանել և ամրապնդել բարակ կազմվածքը:
Առողջության և ֆիթնեսի շատ դասընթացներ ներառում են ժամանակակից բասկետբոլի որոշ օգտակար վարժություններ:
Բարոյական ազդեցություն
Առողջության վրա ազդեցության հետ մեկտեղ, բասկետբոլ խաղալը զարգացնում է կամային բնավորություն և կայուն հոգեբանություն: Թիմային խաղը նպաստում է նպատակի ճանապարհին մարտավարության մշակմանը, բարելավում է հաղորդակցման հմտությունները և անհատական նախաձեռնությունը: Մրցակցության գործընթացը բերում է դժվար իրավիճակներում ստեղծագործական լուծումներ գտնելու մոտիվացիայի:
