Կատեգորիա: Վազիր

Կարող եք վազել տարվա ցանկացած ժամանակ: Ինչու չպետք է վախենաք ձմռանը վազելուց, և որտեղից է բացասական զանգվածը ձմռանը վազքի հետ կապված, մենք դա կիմանանք ստորև: Արդյո՞ք նրանք վազում են ձմռանը Եկեք անմիջապես պատասխանենք հոդվածի հիմնական հարցին. Ձմռանն ընդհանրապես վազվզո՞ւմ են: Պատասխանը միանշանակ է...

Վազքը լավ վարժություն է, հատկապես նրանց համար, ովքեր հիմնականում նստակյաց են: Վազքն օգնում է բարելավել առողջությունը և ազատվել բազմաթիվ խնդիրներից: Բացի այդ, վազքը լավ է ուղեղի և կենտրոնացման համար, ինչպես ցանկացած գործողություն:...

1000 մետր վազքը միջին հեռավորությունների հաղթահարում է, որոնք ընդգրկված են գրեթե բոլոր ուսումնական հաստատությունների, դպրոցների և համալսարանների պարտադիր ծրագրում: Բայց դա ենթադրում է որոշակի տեխնիկա և մարտավարություն, ինչպես նաև գործարկման ստանդարտներ: 1000 մետր վազք ՝ ստանդարտներ...

Սպորտային կոշիկները հիմնական սարքավորում են վազքի կամ այլ սպորտաձևերի համար: Սպորտային հագուստի սիրահարները նախընտրում են դրանք որպես կոշիկ կրել ամեն օրվա համար: Նորաձեւ, գեղեցիկ սպորտային կոշիկներ գնելն ու վազքի գնալը բավարար չէ: Կարիք...

Մարաթոնն ավարտվեց: Դուք հաղթահարեցիք նվիրական 42,2 կմ: Ի՞նչ անել ավարտից անմիջապես հետո: Եկեք հասկանանք: Շարժում վազելուց հետո ես հասկանում եմ, որ մարաթոնի եզրափակիչը հոգնածությունից գետնին չընկնելու համար, բայց գոնե մի քիչ քայլելու համար է հնչում...

Treadmills- ը համարվում է սովորական մարզասարք, որը տեղադրված է տանը և մարզադահլիճում: Նրանց նպատակն է այրել կալորիաները և ամրացնել հոդերն ու կապանները: Քննարկվող ապրանքը ներկայացվում է որպես բարդ...

Վազքի ամենատարածված նպատակը առողջության խթանումն է: Այն մասին, թե ինչ տեմպերով կարելի է անվանել դանդաղ, և թե որքանով է օգտակար նման վազքը, մենք կխոսենք այսօրվա հոդվածում: Միջին և միջքաղաքային վազքում ձեր արդյունքները բարելավելու համար պետք է իմանաք...

Ֆիթնես առաձգական խմբի հետ մարզվելը թույլ է տալիս արդյունավետ մարզումներ անցկացնել ոչ միայն տանը, այլև ուղևորության կամ արձակուրդի ընթացքում: Ռետինե ժապավենի հիմնական առավելությունը դրա հեշտ տեղափոխումն է ցանկացած վայր: Որոշակի վարժությունների իմացությամբ դուք միշտ կարող եք մնալ...

Մարաթոնի մեկնարկը ... Կանգնեք մեկնարկում, ձեր շուրջը նույնն է, ինչ դուք եք ՝ հաղթանակի հավակնորդ: Ահա սկիզբի ազդանշանը, բոլորը շտապում են առաջ: Հետագա ձեզ վազքի անմոռանալի ժամեր են սպասում: Ի՞նչ արդյունք կլինի: Ամեն ինչ կախված է միայն ձեզանից ՝ ձեր պատրաստությունից,...

Հարցը, որը գալիս է երկրորդ տեղում այն ​​հարցից հետո, թե ինչպես կորցնել այդ ավելորդ կիլոգրամները: Այլ հոդվածներում մենք արդեն խոսել ենք այն մասին, թե ինչպես ճիշտ նիհարել, և ինչն է իրականում օգնում և ինչը ՝ ոչ: Այսպիսով, օրինակ, հավասարաչափ վազելը կլինի աղքատ օգնական:...