Կատեգորիա: Crossfit

Աճի և նորմալ զարգացման համար անհրաժեշտ է երեխայի մարմնի անընդհատ մատակարարում սննդանյութերով և հետքի տարրերով: Սովորական դիետան միշտ չէ, որ ամբողջությամբ փոխհատուցում է դրանց պակասուրդը: Մանկական կենդանի վիտամինները դա լավ են անում: Ներարկղ...

Տորսի ծալքը տաքացման վարժություն է ՝ նախքան որևէ ուժ կամ սրտամարզություն, և արվում է որովայնի ձեր մկաններն ուժեղացնելու համար: Շարժումը կատարման համար պարզ է և չի պահանջում հատուկ ուսուցում: Դա կարելի է անել տանը, առավոտյան վարժությունների շրջանակներում:...

Նախավարժանք 1K 0 01/22/2019 (վերջին փոփոխությունը ՝ 07/02/2019) Fierce Domination- ը նորարարական արտադրանք է մկանների աշխատանքը բարձրացնելու համար: Արտադրողի խոսքով ՝ կատարողականության տեսանկյունից ոչ մի մարզաձեւ...

Ucուկկինի - 1 կգ գազար (միջին) - 2 հատ: Սոխ (փոքր) - 2 հատ: Հասած կարմիր լոլիկ - 3 հատ: Կանաչիներ - 1 փունջ Աղ և ցանկացած համեմունքներ `համտեսել բուսական յուղ - Սխտոր տապակելու համար - 2 մեխակ Սպիտակուցներ 0,8...

Այսօր մենք ձեզ պատմելու ենք Farmer- ի քայլել crossfit վարժության մասին: Exորավարժությունների օգուտներն ու վնասները Ինչ վերաբերում է քայլելիս ֆերմերների վարժությունների առավելություններին: Ոտքերի և մամուլի մկանները աշխատում են հավասարակշռված կերպով, բեռը հավասարաչափ բաշխվում է միջև...

Citիտրուլինը օրգանական միացություն է, որը պարունակում է սպիտակուցներ: Այն առաջին անգամ ստացվել է ձմերուկից, այստեղից էլ լատիներեն citrullus անվանումը: Այն դրականորեն է ազդում մարմնի վրա `որպես անկախ նյութ և դրա հետ համատեղ...

Յուրաքանչյուր մարզիկ երազում է գեղեցիկ ռելիեֆային մարմնի մասին, որը ունի լավ զարգացած և հստակ ձևավորված մկաններ: Cybermass- ի շիճուկի սպիտակուցը կօգնի ձեզ մկաններ կառուցել: Պարունակում է շիճուկի սպիտակուցի մեկուսացում, որը խիստ մարսվում է...

Հասուն տարիքի մարդկանց մեծ մասն ունի մի շարք հիվանդություններ ՝ սրտանոթային, ստամոքս-աղիքային խնդիրներ, ալերգիկ ռեակցիաներ, թեփ և այլն: Դա պայմանավորված է հավասարակշռված դիետայի բացակայությամբ և օմեգա -3 ճարպաթթուների պակասով: Փոխհատուցիր պակասը...

CrossFit- ը բավականին երիտասարդ մարզաձեւ է: Եվ դա ապացուցում է այն փաստը, որ դրանում մարզիկների մեծ մասը գալիս են այլ մարզաձեւերից: Բայց կան նաև բացառություններ: Մասնավորապես, իսլանդացի մարզիկ Կատրին Տանյա Դավիդսդոտիր (Katrin Tanya Davidsdottir)...

Նստարանային մամուլը ուժի հիմնական վարժություն է, որը ենթադրում է հորիզոնական նստարանին պառկած ՝ ձողն իջեցնել և բարձրացնել: Նստարանային մամուլը երևի ամենատարածված վարժությունն է աշխարհում, դժվար թե գոնե մեկ մարզադահլիճ գտնեք,...