Ecdysterone (և նաև Ecdisten) անվան տակ նրանք արտադրում են սպորտային սնուցում, որը պարունակում է ֆիտոէկդիստերոն: Այս նյութը հայտնաբերված է բույսերում, ինչպիսիք են ծաղկակաղամբի լեուզան, Թուրքեստանի համառ և բրազիլական գինսենը: Ըստ էության, բոլոր ժամանակակից սննդային հավելումները արտադրվում են դրանցից առաջինի հիման վրա:
Ենթադրվում է, որ էկդիստերոնը կենսաբանական ազդեցություն ունի մարդու վրա: Բայց գիտական շրջանակներում բուռն քննարկումներ են ընթանում այս մասին, և մինչ այժմ չկա միանշանակ կարծիք նման հիմքի վրա դեղերի արդյունավետության վերաբերյալ: Առկա օբյեկտիվ ուսումնասիրությունները հաստատում են դրական ազդեցությունները, բայց դրանք բոլորը իրականացվել են կենդանիների մոտ: Ecdysterone- ի որևէ ազդեցության մասին վկայություն չկա սեռական մղման և մոնտաժի ունակության վրա: Այնուամենայնիվ, քանի որ ապրանքը համեմատաբար անվտանգ է, այն կարող է օգտագործվել որպես սննդային հավելում մարզիկների համար, եթե մարզիկն ինքը բարելավումներ է ունենում և լավ արդյունքներ է ցույց տալիս:
Հայտարարված հատկությունները և նշանակման հիմքերը
Արտադրողները խոսում են հավելանյութի հետևյալ հատկությունների մասին.
- Սպիտակուցի սինթեզի ավելացում:
- Մկանային հյուսվածքի մեջ ազոտի նորմալ հավասարակշռության պահպանում:
- Կենտրոնական նյարդային համակարգի գործունեության բարելավում, մասնավորապես `առանցքային գծերով բջիջների հանգեցնող աքսոնային պատասխանների արագության և արդյունավետության բարձրացում:
- Մկաններում սպիտակուցի և գլիկոգենի կուտակում:
- Արյան գլյուկոզի և ինսուլինի մակարդակի կայունացում:
- Նվազեցնել հոգնածությունը վարժությունների ընթացքում:
- Նվազեցնելով արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը:
- Սրտի ռիթմի կայունացում:
- Մաշկի մաքրում
- Ուժի և տոկունության բարձրացում:
- «Չոր» մկանների զանգվածի ավելացում:
- Fatարպի այրումը:
- Հակաօքսիդիչ և իմունոմոդուլացնող հատկություններ:
Արտադրողների հավաստիացումների համաձայն, ecdisten- ի օգտագործումը նպատակահարմար է, երբ.
- տարբեր ծագման ասթենիա, ներառյալ գերբեռնվածության հետ կապված;
- ասթենոդեպրեսիվ պայմաններ, որոնք առաջացել են սպիտակուցի խանգարված ֆոնի վրա.
- երկարատեւ թունավորում;
- ծանր կամ երկարատեւ վարակ;
- նեվրոզներ և նեուրաստենիա;
- քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ;
- սրտանոթային համակարգի դիսֆունկցիաները:
Ի՞նչ է իրականում հայտնի Ecdysterone- ի մասին:
Մինչ այժմ հատուկ տվյալներ չկան այն մասին, արդյոք էկդիստերոն պարունակող հավելումները իրականում դրական ազդեցություն ունեն մարզիկի մարմնի վրա: Միակ հաստատված տեղեկատվությունը տրամադրել են սովետական գիտնականները 20-րդ դարի կեսերին և վերջին: Բացահայտվել է ecdysterone- ի անաբոլիկ ակտիվությունը և սպիտակուցների սինթեզը ուժեղացնելու ունակությունը: 1998 թ.-ին նյութի արդյունավետությունը գնահատվել է սպիտակուցային դիետայի հետ համատեղ, ուսումնասիրությունը ցույց է տվել նաև լավ արդյունքներ, այն է ՝ փորձարարները ստացել են նիհար մկանների զանգվածի մոտ 7% և ազատվել ճարպի 10% -ից: Իրականացվել են այլ փորձեր, որոնք ցույց են տվել ecdysterone- ի հակաուռուցքային, հակաօքսիդիչ և որոշ այլ հատկություններ:
Այնուամենայնիվ, չնայած այս ուսումնասիրությունների նման դրական արդյունքներին, դրանք վիճակագրորեն նշանակալի չեն կարող համարվել: Փաստն այն է, որ դրանք չեն համապատասխանում ժամանակակից չափանիշներին, այն է `վերահսկիչ խումբը, պատահականացումը (այսինքն` ընտրության պատահականությունը) և այլն: Ավելին, փորձերի մեծ մասն իրականացվել է կենդանիների վրա:
Վերջերս, 2006 թ.-ին, կատարվեց նոր ուսումնասիրություն, որը բաղկացած էր էկդիստերոնի ընդունումից և միաժամանակ մարզվելուց: Այս փորձի արդյունքները ցույց տվեցին, որ հավելումը ոչ մի ազդեցություն չի ունեցել մկանների աճի, դիմացկունության կամ ուժի վրա: Շատ «փորձագետներ» վկայակոչում են այս ուսումնասիրությունը: Բայց արդյո՞ք դա ողջամիտ է: Փորձարարական արձանագրություններում արձանագրվել է, որ հետազոտվողներն օրական ընդունում են ընդամենը 30 մգ էկդիստերոն, ինչը 14 անգամ պակաս է, քան կենդանիների վրա անաբոլիկ ազդեցությունը ցույց տված այն դոզաները: Մինչդեռ 84 կիլոգրամ քաշով տղամարդկանց վերահսկող խումբը ստիպված էր օրական առնվազն 400 մգ դեղաչափ ընդունել: Այսպիսով, այս ուսումնասիրությունն անօգուտ է և չունի գիտական արժեք:
Մեկ այլ փորձ էլ 2008-ին իրականացվել է առնետների վրա: Նա ցույց տվեց, որ էկդիստերոնը ազդում է արբանյակային բջիջների քանակի վրա, որոնցից հետագայում առաջանում են մկանային բջիջներ:
Ասվածից կարելի է անել հետևյալ եզրակացությունները.
- Ամբողջ ժամանակ չի իրականացվել ոչ մի օբյեկտիվ ուսումնասիրություն, որը ցույց կտա, թե իրականում էկդիստերոնը ինչպես է ազդում մարդու վրա:
- Անցյալ դարի վերջին և դրա սկզբին կատարված փորձերը ապացուցում են, որ նյութը արդյունավետ է կենդանիների դեմ:
Դոզաներն ու ընդունման կանոնները
Եթե էկդիստերոնը գործում է մարդկանց մոտ, ինչը դեռ ապացուցված չէ, մեծահասակի համար օրական դոզան պետք է լինի առնվազն 400-500 մգ: Հարկ է նշել, որ շուկայում առկա հավելումների մեծ մասը պարունակում է 10 կամ նույնիսկ 20 անգամ ցածր դոզաներ (այդպիսի Ecdysterone MEGA- ի մեջ `2.5 մգ, B - 2.5 մգ, Ecdisten- ից ThermoLife- ից` 15 մգ): Բայց այսօր կան նոր հավելումներ ՝ ավելի համարժեք դոզաներով: SciFit Ecdysterone - 300 մգ, GeoSteron 20 մգ (մեկ պարկուճ):
Արդյունքն ստանալու համար ecdysterone- ը պետք է ընդունվի առնվազն 3-8 շաբաթվա ընթացքում օրական 400-500 մգ-ով: Դասընթացից հետո երկշաբաթյա դադար վերցրեք: Լրացումը պետք է ընդունվի ուտելուց հետո կամ մարզվելուց առաջ:
Հակացուցումները
Ecdisten- ն արգելվում է օգտագործել նյարդային համակարգի հիվանդությունների, ծանր նևրոզների, էպիլեպսիայի և հիպերկինեզի հիվանդությունների, հղիության և կրծքով կերակրման ժամանակ կանանց համար: Հիպերտոնիկ հիվանդների մոտ դեղը պետք է օգտագործվի զգուշորեն:
Եթե ունեք գոնադալ կիստաների, հիպոֆիզի գեղձի, շագանակագեղձի կամ հորմոններից կախված այլ նորագոյացությունների դիսպլազիայի պատմություն, օգտագործելուց առաջ պետք է խորհրդակցեք էնդոկրինոլոգի և այլ մասնագիտացված բժիշկների հետ:
Կողմնակի ազդեցություն
Ֆիտոէկդիստերոնը չի ազդում էնդոկրին գեղձերի աշխատանքի վրա, չի խախտում մարզիկի հորմոնալ ֆոնը, չունի անդրոգեն ազդեցություն և չի ճնշում գոնադոտրոպինի արտադրությունը: Դեղամիջոցի թիմոլեպտիկ ազդեցությունը չի հաստատվել (այսինքն, այն չի գործում որպես հակադեպրեսանտ):
Ենթադրվում է, որ հավելումը վնասակար չէ մարմնի համար, նույնիսկ շատ մեծ չափաբաժիններով: Երբեմն այն ընդունվում է օրական ավելի քան 1000 մգ-ով, մինչդեռ կողմնակի բարդություններ կամ գերդոզավորում չկա: Այնուամենայնիվ, մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս գերազանցել 500 մգ դոզան, չնայած կան բժիշկներ, ովքեր համոզված են, որ չպետք է օրական ընդունեք 100 մգ-ից ավելի ՝ չապացուցված կողմնակի բարդություններով:
Արտադրողների կարծիքով, անկայուն նյարդային համակարգ ունեցող մարդիկ կարող են.
- անքնություն;
- ավելորդ գրգռում;
- ավելացել է արյան ճնշումը;
- միգրեն;
- երբեմն կա անհատական անհանդուրժողականություն թմրամիջոցների նկատմամբ:
Եթե պլանշետներ ընդունելիս կարմրություն, ցան, փոքր ուռուցք է առաջանում, ապա պետք է հրաժարվեք պլանշետներից օգտվելուց և սկսել հակաբիոտամիններով սիմպտոմատիկ բուժում: Դուք կարող եք նվազագույնի հասցնել բացասական դրսևորումները, եթե խստորեն հետևեք հրահանգներին, հետևեք խմելու ռեժիմին, սննդակարգին և ինքներդ չեք ավելացնում դասընթացի տևողությունը:
Նշում
Ecdysterone- ն ընդունելիս մարզիկը պետք է ուշադիր վերահսկի սննդի որակը: Կարևոր է օգտագործել բավարար քանակությամբ սպիտակուցներ, ճարպեր, վիտամիններ և հանքանյութեր: Քանի որ գործակալը որոշ չափով նպաստում է մկանների զանգվածի զանգվածին, անհրաժեշտ է բջիջներին տրամադրել լրացուցիչ շինանյութ:
Ինտենսիվ մարզումը զուգորդվում է մարմնի աջակցությամբ ցինկով, մագնեզիումով, օմեգա -3,6,9 թթուներով, սպիտակուցներով և կալցիումով տալիս է լավագույն արդյունքը և առողջ պահում մարզիկին:
Համադրություն այլ միջոցների հետ
Առկա հետազոտության շնորհիվ հաստատ կարող ենք ասել, որ ecdysterone- ն ավելի ցայտուն է գործում, երբ ընդունվում է սպիտակուցների հետ միասին: Այն կարող է նաև զուգորդվել գինդերի հետ: Դասընթացի ընթացքում կարևոր է օգտագործել վիտամինների և հանքանյութերի բարդույթները: Դասընթացավարները խորհուրդ են տալիս ձեր դիետային ավելացնել կրեատինի և տրիբուլի հավելումներ `մկանների աճն ու ուժը բարձրացնելու համար:
Որոշ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս օգտագործել լյուզեայով դեղեր, քանի որ դրանք ավելի էժան են: Ապացուցված է դրանց արդյունավետությունն ու խթանող ազդեցությունը:
