.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Հիմնական
  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
Delta Sport

Կոենզիմներ. Ինչ է դա, օգուտները, կիրառումը սպորտում

Կոենսիմները ոչ սպիտակուցային օրգանական միացություններ են, որոնք անհրաժեշտ են շատ ֆերմենտների գործունեության համար: Դրանց մեծ մասը ստացվում են վիտամիններից:

Նյութափոխանակության խանգարումների և մարմնի օգտակար նյութերի սինթեզի նվազման պատճառը հաճախ որոշակի տեսակի ֆերմենտների գործունեության նվազումն է: Հետեւաբար, կոենսիմները մեզ համար այնքան անհրաժեշտ են:

Նեղ իմաստով կոենսիմը կոենսիմ Q10 է ՝ ֆոլաթթվի և մի քանի այլ վիտամինների ածանցյալ: Մարդու մարմնի համար մեծ նշանակություն ունեն այն կոենզիմները, որոնք արտադրվում են B վիտամիններով:

© rosinka79 - stock.adobe.com

Կոենսիմը անհրաժեշտ է բջջային էներգիայի արտադրողականությունը բարձրացնելու համար, որն անհրաժեշտ է կյանքը պահպանելու համար: Մարդու մարմնում տեղի ունեցող ցանկացած գործընթաց պահանջում է հսկայական էներգետիկ ռեսուրս, լինի դա մտավոր գործունեություն, սրտանոթային կամ մարսողական համակարգի աշխատանք, մկանային-կմախքային համակարգը բեռնելու ժամանակ ֆիզիկական ակտիվություն: Ռեակցիայի շնորհիվ, որի մեջ ֆենզիմները մտնում են ֆերմենտների հետ, առաջանում է անհրաժեշտ էներգիա:

Կոենսիմների գործառույթները

Կոենսիմները ոչ սպիտակուցային միացություններ են, որոնք նպաստում են ֆերմենտային ներուժի ակտիվացմանը: Նրանք կատարում են 2 հիմնական գործառույթ.

  1. Մասնակցել կատալիտիկ գործընթացներին: Կոենզիմն ինքնին չի առաջացնում մարմնում անհրաժեշտ մոլեկուլային վերափոխումներ. Այն մտնում է ֆերմենտների բաղադրության մեջ ՝ ապենզիմի հետ միասին, և միայն այն ժամանակ, երբ դրանք փոխազդում են, տեղի են ունենում սուբստրատի կապման կատալիտիկ գործընթացներ:
  2. Տրանսպորտային գործառույթ: Կոֆերմենտը համակցվում է սուբստրատի հետ, արդյունքում ստացվում է ուժեղ տրանսպորտային ալիք, որի միջոցով մոլեկուլները ազատորեն շարժվում են դեպի մեկ այլ ֆերմենտի կենտրոն:

Բոլոր կոենզիմներն ունեն մեկ ընդհանուր ընդհանուր հատկություն. Դրանք ջերմային կայուն միացություններ են, բայց դրանց քիմիական ռեակցիաները բավականին տարբեր են:

Կոենսիմների դասակարգում

Ապոենզիմի հետ փոխազդեցության մեթոդների համաձայն, կոենսիմները բաժանվում են.

  • Լուծվող - ռեակցիայի ընթացքում այն ​​զուգակցվում է ֆերմենտի մոլեկուլի հետ, որից հետո փոխվում է քիմիական բաղադրության մեջ և նորից արտանետվում:
  • Պրոթեզավորում - ամուր կապված է apoenzyme- ի հետ, ռեակցիայի ընթացքում գտնվում է ֆերմենտի ակտիվ կենտրոնում: Նրանց վերականգնումը տեղի է ունենում մեկ այլ կոմենզիմի կամ սուբստրատի հետ փոխազդեցության ժամանակ:

Համաձայն իրենց քիմիական կառուցվածքի կոենսիմները բաժանվում են երեք խմբի.

  • ալիֆատիկ (գլուտատիոն, լիպոաթթու և այլն)
  • հետերոցիկլիկ (պիրիդոքսալ ֆոսֆատ, տետրահիդրոֆոլաթթու, նուկլեոզիդ ֆոսֆատներ և դրանց ածանցյալները (CoA, FMN, FAD, NAD և այլն), մետալոպորֆիրինային հեմեր և այլն:
  • անուշաբույր (ubiquinones):

Ֆունկցիոնալորեն, կոենզիմների երկու խումբ կա.

  • Redox,
  • խմբային փոխանցման կոենզիմներ:

Կոենսիմներ սպորտային դեղագիտության մեջ

Ուժեղ ֆիզիկական ակտիվությամբ մեծ քանակությամբ էներգիա է սպառվում, մարմնում դրա պաշարները սպառվում են, և շատ վիտամիններ և սննդանյութեր սպառվում են շատ ավելի արագ, քան արտադրվում են: Մարզիկները զգում են ֆիզիկական թուլություն, նյարդային հյուծում և ուժի պակաս: Բազմաթիվ ախտանիշներից խուսափելու համար մշակվել են հատուկ պատրաստուկներ `բաղադրության մեջ պարունակվող կոենզիմներով: Նրանց գործողությունների սպեկտրը շատ լայն է, դրանք նախատեսված են ոչ միայն մարզիկներին, այլև բավական լուրջ հիվանդություններ ունեցող մարդկանց:

Կոկարբոքսիլազ

Կոենզիմ, որը առաջանում է միայն մարմնում մտնող թիամինից: Մարզիկների մոտ այն ծառայում է որպես սրտամկանի գերլարումն ու նյարդային համակարգի խանգարումները կանխելու միջոց: Դեղը նախատեսված է ռադիկուլիտի, նեվրիտի և լյարդի սուր անբավարարության համար: Այն կառավարվում է ներերակային, մեկ դոզան չպետք է պակաս լինի 100 մգ-ից:

Կոբամամիդ

Փոխարինում է B12 վիտամինի ֆունկցիոնալությունը, անաբոլիկ է: Օգնում է մարզիկներին կառուցել մկանային զանգված, բարձրացնում է դիմացկունությունը և նպաստում մարզումից հետո արագ վերականգնմանը: Ներարկային և ներերակային կառավարման լուծույթների տեսքով, օրական փոխարժեքը կազմում է 3 հաբեր կամ 1000 մգ: Դասընթացի տևողությունը 20 օրից ոչ ավել է:

Օքսիկոբալամին

Դրա գործողությունը նման է B12 վիտամինին, բայց այն արյան մեջ մնում է շատ ավելի երկար և շատ ավելի արագ է վերափոխվում կոենսիմի բանաձևի ՝ պլազմայի սպիտակուցների հետ իր ուժեղ կապի շնորհիվ:

Պիրիդոքսալ ֆոսֆատ

Պատրաստուկն ունի վիտամին B6- ի բոլոր հատկությունները: Այն տարբերվում է դրանից արագ թերապևտիկ ազդեցությամբ, այն նշանակվում է ընդունման համար, եթե նույնիսկ պիրիդոկսինի ֆոսֆորիլացումը խանգարում է: Այն ընդունվում է օրական երեք անգամ, օրական դոզան `ոչ ավելի, քան 0,06 գ, և ընթացքը մեկ ամսից ոչ ավելի է:

Պիրիդիտոլ

Այն ակտիվացնում է կենտրոնական նյարդային համակարգի նյութափոխանակության գործընթացները, մեծացնում է գլյուկոզի թափանցելիությունը, կանխում կաթնաթթվի ավելորդ ձևավորումը, ավելացնում հյուսվածքների պաշտպանիչ հատկությունները, ներառյալ հիպոքսիային դիմադրությունը, որը տեղի է ունենում ինտենսիվ մարզական մարզումների ժամանակ: Դեղը ընդունվում է օրական երեք անգամ `0,1 գ: նախաճաշից հետո մեկ ամիս

Պանտոգամ

Դա պանտոտենաթթվի հոմոլոգ է, արագացնում է նյութափոխանակության գործընթացները, նվազեցնում է ցավային ռեակցիաների դրսեւորումը, բարձրացնում բջիջների դիմադրությունը հիպոքսիային: Դեղամիջոցի գործողությունն ուղղված է ուղեղի աշխատանքի ակտիվացմանը, տոկունության բարձրացմանը, այն ցուցված է տարբեր տեսակի գլխուղեղի տրավմատիկ վնասվածքների օգտագործման համար: Պլանշետներն ընդունվում են մեկ ամսվա ընթացքում `0,5 գ, օրական ոչ ավելի, քան երեք անգամ:

Կարնիտին

Այն արտադրվում է ներարկային դեղամիջոցի տեսքով, որի գործողությունն ուղղված է ճարպի նյութափոխանակության ակտիվացմանը, բջիջների վերածնումն արագացնելուն: Այն ունի անաբոլիկ, հակահիպոքսիկ և հակաթիրոիդային ազդեցություն: Այն վիտամին B6- ի սինթետիկ փոխարինող է: Արդյունավետ է որպես ներերակային կաթիլ:

Ֆլավինատ

Այն մարմնում ձեւավորվում է ռիբոֆլավինից և ակտիվորեն մասնակցում է ածխաջրերի, լիպիդների և ամինաթթուների նյութափոխանակությանը: Այն արտադրվում է միջմկանային ներարկումների լուծույթի տեսքով, քանի որ ստամոքսում դրա կլանումը անարդյունավետ է ՝ խախտելով ռիբոֆլավինի կլանումը:

Լիպոաթթու

Նորմալացնում է ածխաջրերի նյութափոխանակությունը: Բարձրացնում է ածխաջրերի և ճարպաթթուների օքսիդացման արագությունը, ինչը նպաստում է էներգիայի պաշարների ավելացմանը:

Դիտեք տեսանյութը: 5 բան, որ կատարվում է առողջության հետ, եթե ամեն օր սուրճ ըմպեք (Մայիս 2025).

Նախորդ Հոդվածը

Ercորավարժությունների տախտակ

Հաջորդ Հոդվածը

ACADEMY-T Omega-3D

Առնչվող Հոդվածներ

Մոսկվայում գործող դպրոցների ակնարկ

Մոսկվայում գործող դպրոցների ակնարկ

2020
Բանջարեղենով շոգեխաշած հավի կրծքեր

Բանջարեղենով շոգեխաշած հավի կրծքեր

2020
Էներգահամակարգ Guarana Liquid - Նախավարժանքային ակնարկ

Էներգահամակարգ Guarana Liquid - Նախավարժանքային ակնարկ

2020
Վազքի ստանդարտներ. 2019 և տղամարդկանց և կանանց վարկանիշի աղյուսակ

Վազքի ստանդարտներ. 2019 և տղամարդկանց և կանանց վարկանիշի աղյուսակ

2020
Մարմնի չորացման դիետա - Լավագույն ընտրանքների ակնարկ

Մարմնի չորացման դիետա - Լավագույն ընտրանքների ակնարկ

2020
Trx հանգույցներ ՝ արդյունավետ վարժություններ

Trx հանգույցներ ՝ արդյունավետ վարժություններ

2020

Թողնել Ձեր Մեկնաբանությունը


Հետաքրքիր Հոդվածներ
Ձեռքի տեղաշարժ. Պատճառները, ախտորոշումը, բուժումը

Ձեռքի տեղաշարժ. Պատճառները, ախտորոշումը, բուժումը

2020
Ինչպես սովորել հորիզոնական ձողի վրա քաշվել

Ինչպես սովորել հորիզոնական ձողի վրա քաշվել

2020
Barbell Jerk (մաքուր և ցնցող)

Barbell Jerk (մաքուր և ցնցող)

2020

Հանրաճանաչ Կատեգորիաներ

  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Գիտեիք
  • Հարցի պատասխանը

Մեր Մասին

Delta Sport

Ձեր Ընկերների Հետ Կիսելու

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Գիտեիք
  • Հարցի պատասխանը

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport