Ի՞նչ է tribulus terrestris- ը և ինչպե՞ս ճիշտ վերցնել այն:

Գիտությունը գիտի շատ բույսեր, որոնք դրական ազդեցություն ունեն մարդու էնդոկրին համակարգի վրա: Բուսական միջոցները մեղմ ազդեցություն են ունենում էնդոկրին գեղձերի վրա ՝ բարձրացնելով արտադրվող հորմոնների մակարդակը:

Մոտ երեսուն տարի առաջ սննդանյութերի արտադրությամբ զբաղվող ընկերությունները սկսեցին արտադրել հավելումներ ՝ հիմնվելով tribulus terrestris գործարանի վրա: Հայտնի է, որ խոտը հայտնի է որպես փշոտ որթատունկ կամ սողացող խարիսխներ: Տերևներից և ցողուններից արդյունահանվող հիմնական կենսաակտիվ բաղադրիչը պրոտոդիոսցինն է: Դրա օգուտը մարզիկների համար խթանելն է տեստոստերոնի արտադրությունը, որն անհրաժեշտ է մկանային մանրաթելերի ֆունկցիոնալությունը բարձրացնելու և դրանց ակտիվ աճի համար: Բույսը պարունակում է նաև բիոֆլավոնոիդներ, ալկալոիդներ և սապոնիններ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն ունեն նյութափոխանակության և անձեռնմխելիության վրա:

Գործողության սկզբունքը մարմնի վրա

Տրիբուլի կենսաակտիվ նյութերը գործում են հիպոֆիզի և հիպոթալամուսի ընկալիչների վրա ՝ հրահրելով և ուժեղացնելով հորմոնի արտադրության մեխանիզմը: Խոտաբույսերի պատրաստումը ազդում է հետևյալի վրա.

• Հիպոֆիզի գոնադոտրոպային բջիջներում լուտեինացնող հորմոնների արտադրություն: Վերարտադրողական համակարգը խթանում է, ինչը հանգեցնում է սեռական հորմոնների սեկրեցիայի ավելացմանը և դրանց համապատասխան նյութափոխանակության ակտիվացմանը:
• Տեստոստերոնի արտադրություն, որի շնորհիվ ակտիվանում են սպիտակուցային և էներգետիկ նյութափոխանակության գործընթացները: Արդյունքում, մարզիկը դառնում է ավելի դիմացկուն, մկանների շահույթն ավելի ակտիվ է: Նշվել է, որ տրիբուլուսի հավելումների ազդեցությունը սեռական գործառույթն ուժեղացնելու համար է: Հորմոնի մակարդակի բարձրացումը հանգեցնում է տղամարդկանց ուժի բարելավմանը:

Կա հավելանյութի հստակ միզամուղ ազդեցություն, որն օգնում է մարմնից հեռացնել ավելորդ հեղուկը:

Tribulus terrestris քաղվածքն օգտագործվում է որպես տոնուսը վերականգնող միջոց: Բոդիբիլդինգում դասընթացները սկսվում են հետևյալի համար.

• Բնական հորմոնալ մակարդակի վերականգնում, հատկապես ստերոիդային դեղեր ընդունելուց հետո: Աղջիկներին երբեմն նշանակվում է հավելանյութ, որը կօգնի վերականգնել դաշտանային ժամանակահատվածները, որոնք խաթարվել են ինտենսիվ վարժությունների և սննդակարգի փոփոխությունների արդյունքում:
• Բորբոքման ընդհանուր մակարդակի իջեցում:
• Իմունիտետի խթանում:
• Նորմալացնել լյարդի գործառույթը և վերահսկել խոլեստերինի մակարդակը:
• Արգելափակում է սթրեսի հորմոնի կորտիզոլը, որը վնասակար է մկանային մանրաթելերին:
• Նպաստում է դեպրեսիվ վիճակից դուրս գալուն ՝ ստերոիդների օգտագործմամբ հրահրված:

Tribulus- ը լավ ներծծվում և նյութափոխանակվում է մարդու մարմնում: Արյան պլազմայում կենսաակտիվ բաղադրիչների առավելագույն կոնցենտրացիան հասնում է մեկ ժամվա ընթացքում, իսկ 3-ից հետո այն նվազում է նվազագույն արժեքների: Մարմնից արտազատումն իրականացվում է հիմնականում մաղձով:

Լրացումն օգտագործելու կանոններ

Դեղամիջոցի դեղաչափը պետք է հաշվարկվի մարզչի կամ սպորտային բժշկի հետ համատեղ: Դա մեծապես կախված է մարզիկի քաշից, սեռից, նպատակներից և ելակետային ֆիզիկական տվյալներից: Օրական առավելագույն չափը 1500 մգ է:

Դասընթացը պետք է տեւի ոչ ավելի, քան մեկ ամիս, որից հետո պետք է ընդմիջում անցկացնեք 2-ից 4 շաբաթ: Tribulus- ի չափազանց մեծ դոզա և շարունակական օգտագործումը հղի է սեռական գեղձերի խանգարումներով և լուրջ հորմոնալ խանգարումներով, որից հետո վերականգնելը չափազանց դժվար կլինի:

Դասընթացավարները խորհուրդ են տալիս լրացումն օգտագործել միայն ակտիվ մարզումների և զանգվածային ձեռքբերումների ժամանակ: Հակառակ դեպքում արտաքին ազդեցությունն անտեսանելի կլինի:

BAA- ն մատչելի է փոշու, պարկուճների, պլանշետների տեսքով: Նյութը կարող է պահվել մաքուր վիճակում կամ հարստացվել վիտամիններով, հանքանյութերով կամ սպիտակուցներով:

Օգտագործման հրահանգները չեն պարունակում ընդունման ժամանակի հստակ ցուցումներ: Օպտիմալ է խմել մեկ դոզան նախաճաշի հետ, երկրորդը `սպասված մարզումից երկու ժամ առաջ կամ ճաշի ընթացքում, իսկ երրորդը` ընթրիքին կամ քնելուց 3-4 ժամ առաջ:

Կանայք պետք է դադարեցնեն տրիբուլուս խմելը menstruation- ի սպասվող մեկնարկից 4-5 օր առաջ և վերսկսվեն այն սկսելու օրը: Հղիության և կրծքով կերակրման ժամանակ միջոցը կտրականապես հակացուցված է:

Դիմումի առանձնահատկությունը

Քանդակված մկաններն ու մարմնի կանոնական ճարտարապետությունը հետապնդելու համար չպետք է մոռանալ առողջության մասին: Խթանիչների անվերահսկելի օգտագործումը կարող է զգալի վնաս պատճառել: Tribulus- ը կարող է կախվածություն առաջացնել և էնդոկրին քայքայել:

Դուք պետք է լրացումն ընդունեք որպես դասընթաց, նույնիսկ այն օրերին, երբ մարզում չկա: Ռեժիմը և դեղաքանակը հաշվարկվում են կախված մարզիկի նպատակներից և ֆիզիկական ձևից, սեռից, տարիքից, ֆունկցիոնալ վիճակից և այլ կարևոր գործոններից: Դասընթացն ավարտելուց հետո պահանջվում է ընդմիջում:

Եթե ​​մարզիկը պետք է ստերոիդներ ընդունի, ապա ավելի լավ է թողնել տրիբուլը հետ ցիկլային թերապիայի համար ՝ որպես վերականգնող դեղամիջոց:

Տրիբուլի ազդեցությունը տեստոստերոնի մակարդակի վրա

Բիոակտիվ բաղադրիչների վրա հիմնված բուսական հավելումները կամ բուսական պատրաստուկները սահուն բարձրացնում են հորմոնի մակարդակը, հիմնականում աջակցելով ներզատիչ գեղձերում նյութափոխանակության գործընթացներին: Այնուամենայնիվ, կուտակային ազդեցությունը թույլ է տալիս մեծացնել անդրոգենի արտադրությունը: Սա ճիշտ է ստերոիդային դեղեր օգտագործելիս տեստոստերոնի պակասություն ունեցող մարզիկների համար:

Ստերոիդների ընթացքին զուգահեռ

Առաջին հայացքից միաժամանակ թե տեստոստերոն խթանող, թե ճնշող դեղեր ընդունելը անիմաստ է: Այնուամենայնիվ, պրակտիկան ցույց է տալիս հակառակը: Ստերոիդների ընթացքի դադարեցումից հետո սեռական հորմոնների բնական մակարդակի վերականգնումը տեղի է ունենում մի քանի անգամ ավելի արագ, եթե մարզիկը տրիբուլով հավելում է ընդունում:

Sterանկալի է խմել սննդային հավելումներ ստերոիդային ցիկլի սկզբում և վերջում: Սա ոչ միայն կօգնի պահպանել գեղձերի առողջ ֆունկցիան, այլ նաև պաշտպանել լյարդը, իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը և կօգնի վերահսկել նյութափոխանակության գործընթացներն ու ախորժակը:

Ստերոիդներից հետո

Ստերոիդային դեղեր ընդունելու դասընթացի ավարտին տեստոստերոնի մակարդակը ծայրաստիճան ցածր մակարդակի վրա է: Tribulus- ն այս դեպքում օգնում է վերականգնել տղամարդկանց ուժը և էնդոկրին համակարգի առողջությունը:

Առանց ստերոիդային դեղերի օգտագործման

Բնական մարզիկները, ովքեր հրաժարվում են հորմոնալ միջոցներ ընդունել մկանների աճն արագացնելու համար, կարող են օգտագործել հավելանյութը ՝ առանց վնաս հասցնելու նրանց առողջությանը: Դիետիկ հավելանյութի հիմնական ակտիվ բաղադրիչը բուսական ծագում ունի և չի պարունակում մաքուր հորմոններ: Այն միայն աջակցում է մարմնին և ակտիվացնում մարմնի ներքին ռեսուրսը ինտենսիվ մարզման ժամանակահատվածում:

Տրիբուլի միջին ընթացքի ընդունումը մեծացնում է վերապատրաստման որակը և դրանցից հետո վերականգնման արագությունը:

Ապրանքը չի կարող օգտագործվել մարզիկների կողմից: Կանանց համար նշանակվում է անալոգ menstrual ցիկլը վերականգնելու և անպտղությունը բուժելու համար, իսկ տղամարդկանց համար `բարձրացնելու կարողությունը և ավելացնելու սերմնաբջիջների քանակն ու ակտիվությունը: Այսպիսով, պլացեբոյի օգտագործմամբ կրկնակի վերահսկվող ուսումնասիրության մեթոդը բացահայտեց, որ դրական ազդեցություն է ունենում էրեկցիայի գործառույթի վրա շաքարային դիաբետով հիվանդների մոտ:

Օպտիմալ դեղաքանակ

Դասընթացի տևողությունը և մեկ դեղաչափի համար դեղամիջոցի անհատական ​​քանակությունը հաշվարկվում են սննդանյութերի կամ սպորտային բժշկի կողմից: Փաթեթները սովորաբար գրում են միջին օրական դեղաքանակը: Ամեն դեպքում, հիմնական ակտիվ բաղադրիչի թույլատրելի քանակը, որը հավասար է օրական 1500 մգ-ի, չպետք է գերազանցվի:

Դասընթացը ճշգրտվում է ՝ կախված մարզիկի բարեկեցությունից և նրա մկանային զանգվածի ձեռքբերման դինամիկայից:

Տրիբուլի չափից մեծ դոզա հնարավոր է օրական երկուից ավելի դոզանների միաժամանակյա օգտագործման դեպքում: Ախտանիշներն այս դեպքում կլինեն դյուրագրգռվածության բարձրացում, սրտի բաբախումի հաճախակի աճ, սրտխառնոց, առատ քթից կամ դաշտանային արյունահոսություն:

Բուժումը պետք է լինի սիմպտոմատիկ: Ավելորդ դեղամիջոցը պետք է հեռացվի ստամոքսային լվացքի միջոցով, ապա ընդունեք enterosorbents- ի արտակարգ դոզան:

Եթե ​​նյարդային համակարգը արձագանքել է ավելորդ արձագանքով ՝ խուճապային հարձակումների կամ հիստերիաների տեսքով, դիազեպամի լուծույթ է ներարկվում ներերակային:

Համադրություն այլ դեղամիջոցների հետ

Քանի որ տրիբուլուսը բնականաբար տեստոստերոն ուժեղացնող է, այն չունի հստակ բացասական փոխազդեցություն դեղերի կամ այլ սննդային հավելումների հետ: Այն ի վիճակի է բարձրացնել սպիտակուցների կլանումը և խթանել մկանների աճը: Սոյայի մեկուսացման, կազեինի, ալբումինի կամ շիճուկի սպիտակուցի հետ լրացումների միաժամանակյա օգտագործումը հաստատված և արդարացված է:

Առողջ և ներդաշնակ մկանների աճի համար մարզիկը պետք է սպառում 2-3 գրամ սպիտակուց մեկ կիլոգրամի համար իր սեփական քաշի համար: Միևնույն ժամանակ, սննդից ստացված սպիտակուցները պետք է լավ կլանվեն: Առանց նման դիետայի մկանները չեն աճի նույնիսկ շատ ինտենսիվ բեռներով:

Տրիբուլի և կրեատինի միաժամանակ օգտագործումը խորհուրդ է տրվում բարձրացնել մարզիկի տոկունության և ուժի մակարդակը: Նյութերը ուժեղացնում են միմյանց գործողությունը ՝ բարձրացնելով մկանային հյուսվածքի տրոֆիզմը և հորմոնալ մակարդակում դրա աջակցությունը:

Լրացումը չի ազդում աղիներում մուլտիվիտամինային և հանքային բարդույթների կլանման վրա և չի արգելափակում դրանց կլանումը բջջային մակարդակում:

Համատեղ օգտագործման միակ հակացուցումները ադապտոգեններն են (ginseng, leuzea, eleutherococcus) և այլ դեղամիջոցներ, որոնք խթանում են տեստոստերոնի արտադրությունը, ինչպես նաև մաքուր հորմոնալ դեղամիջոցները: Միաժամանակ բազմաթիվ խթանիչներ ընդունելը կարող է մեծացնել բացասական կողմնակի բարդությունները:

Կողմնակի ազդեցությունները և հակացուցումները

Tribulus- ը չունի արտահայտված կողմնակի բարդություններ: Որոշ մարզիկներ նշում են մարսողական խանգարումը դեղորայք ընդունելիս, ինչը կարող է կապված լինել հարակից բաղադրիչների կամ անորակ հավելումների հետ:

Երբեմն լինում են համակարգային ալերգիկ ռեակցիաներ ՝ եղնջացան, քոր առաջացում, Քվինկեի այտուց: Եթե ​​բացասական ախտանիշներ հայտնվեն, դեղը պետք է դադարեցվի 3-4 օրվա ընթացքում և դիմեք բժշկի բժշկի:

Չնայած բուսական ծագմանը, սննդային հավելումները անվնաս տեստոստերոնի խթանիչ չեն: Նա ունի մի շարք հակացուցումներ: Այսպիսով, դուք չեք կարող դիմել նրա օգնությանը.

• Հղի և կրծքով կերակրող կանայք, ինչպես նաև նրանք, ովքեր մոտ ապագայում նախատեսում են հղիություն:
• Մինչև 18 տարեկան երեխաներ և դեռահասներ
• Տղամարդիկ շագանակագեղձի հիպերտրոֆիկ փոփոխություններով:
• Հորմոններից կախված ուռուցք ունեցող մարդիկ:
• Սրտանոթային ծանր հիվանդություններով, զարկերակային հիպերտոնիկայով, իշեմիայով հիվանդներ, ովքեր սրտի կաթված են ստացել և ինսուլտ ստացել:
• Անձինք, որոնք հակված են արյունահոսության և ունեն արյան անբավարարության հետ կապված հիվանդությունների պատմություն:
• Ալերգիայի տառապողներ և ասթմատիկներ `դեղամիջոցի բաղադրիչներին հնարավոր անհատական ​​անհանդուրժողականությամբ:

Դասընթացի ընթացքում ալկոհոլը պետք է հրաժարվի, քանի որ այն արգելափակում է բնական տեստոստերոնի արտադրությունը և, հետևաբար, չեղարկում է հավելանյութի ազդեցությունը: Նիկոտինը նույնպես անհամատեղելի է պրոտոդիոսկինի հետ, ուստի ծխողը հավելանյութից որևէ դրական ազդեցություն չի զգա:

Տրիբուլ պարունակող ապրանքները չեն ազդում մեքենա վարելու և կենտրոնանալու ունակության վրա:

Tribulus կանանց համար

Տրիբուլուսը երկար ժամանակ օգտագործվել է ավանդական բժշկության մեջ ՝ կանանց անպտղության և դաշտանային ցիկլի խախտումները բուժելու համար: Բույսի պրոտոդիոսկինը խթանում է ֆոլիկուլը խթանող հորմոնի և բնական էստրոգենների արտադրությունը: Լրացումով կանայք վերականգնում են առողջ պտղաբերությունն ու լիբիդոն:

Հատկապես արդյունավետ է արգանդի և ձվարանների արտազատումից (հեռացումից հետո) կամ դաշտանադադարի ընթացքում հորմոնալ փոխարինող թերապիայի միջոցի նշանակումը:

Հորմոնալ հավասարակշռության նորմալացումը հանգեցնում է.

• Կնոջ սեռական կյանքի որակի բարելավում:
• Վերարտադրողական համակարգի ծերացման դանդաղեցում և ձվարանների անբավարարության բացասական դրսևորումների նվազում, ինչպիսիք են դյուրագրգռությունը, տաք բռնկումները, գլխացավերը, թուլությունը, նյարդայնությունը և քաշի ավելացումը:
• Մարմնի քաշի նորմալացում և նվազում, որովայնի ճարպի կուտակումների նվազում:
• Բարձրացնել պտղաբերությունը `խթանելով ձվաբջիջների (ձվերի) հասունացումը:
• Մաշկի որակի, դրա տրոֆիզմի և բնական խայթոցի երիտասարդացում և բարելավում:

Աղջիկների օգուտը, որոնք ակտիվորեն զբաղվում են ֆիթնեսով և սպորտով, մարմնի վրա սթրեսի նվազեցումն է և մկանների զանգվածի ավելացումը `առանց էնդոկրին համակարգին վնասելու:

Գինը և վաճառքի կետերը

Tribulus- ը կամ դրա ցանկացած վավերացված գործընկերոջը կարող եք ձեռք բերել սպորտային սննդի մասնագիտացված խանութներում, ֆիթնես ակումբներում, Ռուսաստանի և միջազգային ապրանքների առցանց խանութներում և առողջության և սպորտի հավելումներ:

Մեկ փաթեթի գինը կախված է արտադրողի, դեղաքանակի և թողարկման ձևից: Այսպիսով, օրինակ, ռուսական շուկայում Sopharma- ից Tribestan- ն արժե մեկ տուփի համար մոտ 1400 ռուբլի (60 դեղահատ):

Դիտեք տեսանյութը: TRIBULUS TERRESTRIS. Does it really work? (Մայիս 2025).