Coenzyme Q10- ը նյութ է, որն արտադրվում է մարդու բջիջների կողմից և աջակցում է նրա կենսական գործառույթներին: Դրա պակասը հղի է լուրջ պաթոլոգիաների զարգացմամբ: Այս դեպքում օգտակար է դառնում մարմնի հագեցումը սննդանյութով դրսից ՝ կենսաբանորեն ակտիվ հավելումներից և սննդամթերքից:
Նման միջոցներով թերապիան մեծացնում է տոկունությունը, դանդաղեցնում է քայքայման և ծերացման գործընթացները, օգնում է ՁԻԱՀ-ի, ուռուցքաբանական նորագոյացությունների, սրտանոթային և շատ այլ պաթոլոգիաների դեմ պայքարին:
Ինչ է ubiquinone- ը եւ որոնք են դրա հատկությունները
Ubiquinone- ը կոթեզմի օքսիդացված ձև է, որը հայտնաբերվել է միտոքոնդրիայում, որոնք մարմնի յուրաքանչյուր բջիջի շնչառական և էներգետիկ կենտրոններն են: Այն նպաստում է նրանց մեջ էներգիայի արտադրությանը ATP– ի տեսքով, մասնակցում է էլեկտրոնների տրանսպորտային շղթային բջջային մակարդակում:
Ընդհանուր առմամբ, ubiquinone- ը կատարում է հետևյալ գործողությունները.
- հակաօքսիդիչ - չեզոքացնում է ազատ ռադիկալները և վնասակար խոլեստերինը, դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը.
- antihypoxic - ազդեցությունը մարմնի թթվածնի շրջանառությունը բարելավելն է.
- անգիոպրոտեկտիվ - անոթային պատերի ամրացում և վերականգնում, արյան հոսքի նորմալացում;
- վերականգնում - բջջային թաղանթների վերականգնում և վնասվածքի ապաքինում
- իմունոմոդուլացնող - իմունային համակարգի գործունեության կարգավորում:
Սննդանյութի օգտագործման պատմությունը սկսվում է 1955-1957 թվականներին, երբ այն առաջին անգամ ուսումնասիրվեց դրա քիմիական կառուցվածքի որոշմամբ:
Այս անունը տրվել է ubiquinone- ին `իր ամենատարածվածության, այսինքն` իր ամենուր տարածվածության պատճառով:
Միեւնույն ժամանակ, դրա հիման վրա սկսվեց դեղերի մշակումը, որոնք գործնականում օգտագործվել են 1965 թ.-ին ՝ սրտանոթային հիվանդությունների բուժման համար:
Ubiquinone- ը լավ է աշխատում միտոքոնդրիայի վրա ազդող այլ նյութերի հետ: Նա պատասխանատու է էներգիայի արտադրության համար, որի վերամշակման մեջ ներգրավված են կարնիտին և թիոկտիկ թթու, և կրեատինը նպաստում է դրա արտանետմանը (աղբյուրը ՝ NCBI - Կենսատեխնոլոգիայի տեղեկատվության ազգային կենտրոն):
Այս առումով ֆերմենտն օգտագործվում է հետևյալ նպատակների համար.
- սրտանոթային համակարգի կայունացում և արյան ճնշման նորմալացում;
- անոթային պատերի առաձգական հատկությունների բարելավում և ամրապնդում;
- խոլեստերինի սալերի չափի և աթերոսկլերոզի ախտանիշների նվազում;
- կանխարգելել և դանդաղեցնել Պարկինսոնի կամ Ալցհեյմերի հիվանդության ընթացքը.
- պլանավորելու մարզումներ կամ երկարաժամկետ բեռներ;
- լնդերի հիվանդության թերապիա;
- ուռուցքաբանական հիվանդությունների կանխարգելում;
- իմունային պաթոլոգիաների դեպքում պետության աջակցություն;
- լուրջ հիվանդություններից և վիրաբուժական միջամտություններից հետո վերականգնողական շրջանի կրճատում:
Գործողության մեխանիզմ
Coenzyme Q10- ի դերը մի շարք քիմիական ռեակցիաներ հրահրելն է, որոնք արագացնում են սննդի տարրալուծումը էներգիայի մեջ:
Գործողության մեխանիզմի նկարագրությունը սկսվում է ուբիկինոնի սինթեզից, որը բջիջներում առաջանում է մեվալոնաթթվից, ֆենիլալանինի և թիրոզինի նյութափոխանակության արտադրանքներից:
Այն մասնակցում է տրանսպորտային և էներգետիկ գործընթացներին ՝ շնչառական շղթայի I և II բարդույթներից գրավելով պրոտոններ և էլեկտրոններ: Այսպիսով, այն վերածվում է ubiquinol- ի `ավելի ակտիվ նյութ` բիոանվտանգության բարձրացմամբ և ներթափանցող ունակությամբ:
Ստացված տարրը 2 էլեկտրոն է տեղափոխում շնչառական շղթայի III բարդույթ ՝ մասնակցելով միտոքոնդրիալ թաղանթներում ադենոզին triphosphoric թթու (ATP): Այն ուղղակիորեն ազդում է ազատ ռադիկալների վրա ՝ հակաօքսիդիչ ազդեցություն ունենալով տարրերը ոչնչացնող բջիջների վրա:
Ազդեցությունը կյանքի տևողության վրա
Ուբիկինոնը սինթեզելու կարողությունը ամենաբարձրն է երիտասարդ տարիքում և մարմնի մեջ բավարար քանակությամբ վիտամիններ A, C, B խումբ և անուշաբույր ամինաթթու թիրոզին:
Տարիների ընթացքում դրա քանակը արագորեն ընկնում է, և հիվանդությունների ռիսկը մեծանում է, որոնց թվում առավել տարածված են հետևյալները.
- ֆիբրոմիալգիա - մկանային-կմախքային քրոնիկական պաթոլոգիա;
- սրտանոթային հիվանդություններ և դրանց բարդություններ;
- Prader-Willi գենետիկ խանգարում նորածինների մոտ;
- պարկինսոնիզմ, ուղեկցվող դանդաղկոտությամբ, քայլվածքի անկայունությամբ և ձեռքի ցնցումներով.
- Հանթինգթոնի հիվանդություն;
- կողային ամիոտրոֆ սկլերոզ;
- գիրություն;
- շաքարախտ
- տղամարդկանց անպտղություն;
- իմունային համակարգի դիսֆունկցիան, որը կարող է վերափոխվել հաճախակի մրսածության, աուտոիմուն պաթոլոգիայի, չարորակ նորագոյացությունների;
- դեպրեսիա, հաճախակի միգրեն և այլն:
Coenzyme Q հավելումը կարող է նշանակվել `կանխելու նման պաթոլոգիաները կամ առկա խնդիրները բուժելու համար:
Չնայած այն հանգամանքին, որ այն չի երկարացնում կյանքը, սննդանյութը լավ հակատարիքային ազդեցություն է ապահովում մարդու առողջության պահպանման գործում:
Ազդեցություն մարմնի վրա
Լինելով ճարպ լուծելի կոենսիմ, կոենսիմը հեշտությամբ կլանվում է հյուսվածքների և օրգանների կողմից, երբ դրսից դրանց մեջ է մտնում: Գործառույթների տեսանկյունից այն նման է վիտամինային միացություններին, ինչը հանգեցնում է դրան կեղծարար վիտամին կամ վիտամին Q10 նշանակելուն:
Առավելագույն քանակը հայտնաբերված է օրգաններում, որոնք կրում են էներգիայի ամենաբարձր ծախսերը, ինչպիսիք են սիրտը, երիկամները և լյարդը:
Սննդանյութի լրացուցիչ ընդունումը սկսում է հետևյալ գործընթացները.
- մեծացնում է մարզիկների կայունությունը;
- բարելավում է ֆիզիկական գործունեությունը ծեր տարիքում;
- նվազեցնում է դոպամինի կորուստը ՝ մասամբ պահպանելով Պարկինսոնի հիվանդության ռեֆլեքսային գործառույթները.
- ամրացնում է հյուսվածքները և կանխում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման կործանարար ազդեցությունը մաշկի վրա, բարելավում է դրա առաձգականությունն ու վերականգնումը.
- նվազեցնում է սրտի մկանների հասցված վնասը և մեծացնում է այլ օրգանների կյանքը.
- ընդլայնելով արյան անոթները, իջեցնում է արյան ճնշումը և մեծացնում արյան հոսքը, եթե դա խանգարում է.
- մեծացնում է ինսուլինի և պրոնսուլինի հարաբերակցությունը, նվազեցնում գլիկոհեմոգլոբինի քանակը արյան մեջ ՝ նվազեցնելով շաքարախտի բարդությունների ռիսկը.
- մեծացնում է սպիտակուցի ակտիվությունը մկանային հյուսվածքում `նվազեցնելով հոգնածությունը և ուժեղացնելով դիմացկունությունը դրանց ինտենսիվ կծկումների ժամանակ (աղբյուր - NCBI - Կենսատեխնոլոգիայի տեղեկատվության ազգային կենտրոն):
Կոենզիմը սպորտում
Coenzyme Q10, որը առկա է հավելանյութի տեսքով, մարզիկներն հաճախ օգտագործում են մարզման որակը և տևողությունը բարելավելու, ինչպես նաև ֆիզիկական գործունեության հետևանքները վերացնելու համար: Գումարած, Q10- ը մարզիկների համար հիանալի լրացուցիչ էներգիայի աղբյուր է:
Դիետիկ հավելումը նվազեցնում է հիպոքսիկ հյուսվածքի վնասը, որն առաջանում է դրանցում թթվածնի պակասի պատճառով:
Այս հատկությունը հատկապես արդիական է անաէրոբ մարզում կատարելիս, մեծ բարձունքներ բարձրանալիս:
Դեղամիջոցի օրական դոզան 90-120 մգ է: Բոդիբիլդինգի նպատակներով օպտիմալ է օգտագործել մոտ 100 մգ C և E. վիտամինների հետ միասին: Սա կծառայի որպես էներգիայի լրացուցիչ աղբյուր:
Օգտագործման ցուցումներ
Ուբիկինոնի օգտագործման ցուցումները կարող են լինել.
- ավելորդ ֆիզիկական կամ մտավոր սթրես;
- սթրեսային իրավիճակներ, հոգեբանական ճնշում;
- բարձր կամ ցածր արյան ճնշում;
- քիմիաթերապիա և վիրաբուժություն;
- վարակիչ հիվանդություններ, որոնք նվազեցնում են անձեռնմխելիությունը;
- իմունային անբավարարություն ՄԻԱՎ-ի և ՁԻԱՀ-ի մեջ;
- ինֆարկտային համախտանիշի և ինսուլտից հետո սրացումների ռիսկ;
- արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի բարձրացում;
- տղամարդկանց անպտղության կանխարգելում;
- շնչառական պաթոլոգիա;
- լնդերի արյունահոսություն, պարոդոնտալ հիվանդություն, ստոմատիտ;
- շաքարախտ
- առիթմիա, անգինա պեկտորիս և այլ խնդիրներ սրտաբանության ոլորտում:
Ընդունման տևողությունը և դեղաքանակը անհատապես սահմանվում են մասնագետների օգնությամբ:
Հակացուցումները
Կոենզիմի օգտագործման հակացուցումներն են.
- պեպտիկ խոցի բարդություն;
- սրված գլոմերուլոնեֆրիտ;
- սրտի ռիթմի նվազում (րոպեից 50 հարվածից պակաս);
- բաղադրիչների նկատմամբ անհատական զգայունություն;
- հղիությունը, լակտացիան և տարիքը մինչև 18 տարեկան:
Ռիսկի գոտին ներառում է նաև ուռուցքաբանական և սրտային հիվանդություններ ունեցող հիվանդներ: Առկայության դեպքում հավելումը պետք է քննարկվի ձեր բժշկի հետ:
Ազատման ձևերը և կիրառման եղանակը
Ubiquinone- ն արտադրվում է դիետիկ հավելումների տեսքով `տարբեր ձևերի արտանետմամբ և տարբեր արտադրողների բազմաթիվ անալոգերով.
- հեղուկ միջով ժելատինային պարկուճներ, որոնք լավ են ներծծվում մարմնի կողմից (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
- պլանշետներ կալիումով, մագնեզիումով և այլ նյութերով (Coenzyme Q10, Capilar cardio);
- Վիտամին Gummies (Kirkman- ից)
- կաթիլներ խմիչքներին ավելացնելու համար, որոնք ավելի լավ է ուտել ճարպային կերակուրներով (Կուդեսան);
- լուծույթ մկանների ներարկման համար (Coenzyme Compositum):
Ընդհանուր առմամբ, մարմինը պահանջում է օրական 50-ից 200 մգ կոենսիմ `լուրջ հիվանդությունների բացակայության պայմաններում: Կիրառման եղանակը `օրական մեկ անգամ, սնունդով, քանի որ դա վերաբերում է ճարպով լուծվող նյութերին:
Բուժական նպատակներով դոզան ավելանում է միայն մասնագետի կողմից `հետազոտության և պաթոլոգիայի ամբողջական պատմության հիման վրա: Օրինակ ՝ Պարկինսոնի հիվանդությամբ ամենօրյա պահանջը մի քանի անգամ կաճի:
Կողմ եվ դեմ
Q10- ի դրական կողմերի շարքում.
- սրտանոթային հիվանդություններ ունեցող հիվանդների վիճակի շոշափելի բարելավում;
- կանխարգելման և առանց դեղատոմսի օգտագործման հնարավորությունը.
- բարդ ազդեցություն բոլոր օրգանային համակարգերի վրա;
- հետվիրահատական վերականգնման արագացում;
- քաղցկեղի աճի դանդաղեցում;
- ավելացել է դիմացկունությունը և նվազել հոգնածությունը;
- Օգտագործման անվտանգությունը, եթե առաջարկությունները կատարվեն:
Բացասական էֆեկտները հայտնվում են միայն հրահանգներին չհամապատասխանելու դեպքում:
Դեղը մարմնի վրա թունավոր ազդեցություն չունի ՝ լինելով բնական հավելանյութ:
Բայց դա լավագույնս կլանվում է հիվանդության բարդ թերապիայի օրական ոչ ավելի, քան 500 մգ ընդունմամբ: Դոզայի գերազանցումը հանգեցնում է մարսողության խանգարման, բայց չունի այլ արտահայտված կողմնակի բարդություններ, նույնիսկ երկարատև օգտագործման դեպքում: Որոշ դեպքերում ավելորդ դեղաչափերը կարող են արագացնել ծերացման գործընթացը, քնի խանգարումները կամ մաշկաբանական մաշկը:
Կանխարգելում
Հրահանգների համաձայն, կոենսիմն ընդունվում է շատ լուրջ հիվանդությունների ՝ քաղցկեղի, սրտի կաթվածի, ինսուլտի կանխարգելման և դանդաղեցման համար: Բացի այդ, այն արդյունավետ է վիճակը բարելավելու և մարմնի ընդհանուր տոնուսը պահպանելու համար:
Դիետիկ հավելանյութի անհրաժեշտությունը պայմանավորված է ֆերմենտի արտադրության նվազմամբ ՝ 20 տարի անց տարիքի հետ:
Որակավորված բժշկի հսկողության ներքո դիետիկ հավելումները կարող են օգտագործվել շարունակաբար, եթե չկան կողմնակի բարդություններ կամ հակացուցումներ:
Վերջին հետազոտություններ
Համաձայն գիտական փորձերի, որոնք ի սկզբանե իրականացվել են մկների վրա, հարաբերություն է հայտնաբերվել կոենսիմների մակարդակի և սննդի քանակի և կազմի միջև: Եթե կալորիաների ընդունումը սահմանափակ է, ապա կմախքի մկաններում և երիկամներում ավելանում է Q9 և Q10 թիվը, և միայն Q9 նվազում է սրտային հյուսվածքի մեջ:
Modernամանակակից պայմաններում Իտալիայում փորձ է անցկացվել սրտանոթային հիվանդություններ ունեցող հիվանդների շրջանում: 2.5 հազար առարկաներից հիվանդներից ոմանք լրացումն ընդունեցին հիմնական թերապիայի այլ դեղամիջոցների հետ համատեղ: Արդյունքում բարելավումներ են նկատվել ոչ միայն ընդհանուր առողջության, այլ նաև մաշկի և մազերի վիճակում, և քնի հետ կապված խնդիրները վերացել են: Մարդիկ նշում էին տոնայնության և կատարողականության բարձրացում, շնչառության պակասի և այլ տհաճ դրսևորումների անհետացում:
