Շահույթներ
2K 0 01.11.2018 (վերջին փոփոխությունը ՝ 02.07.2019)
Optimum Nutrition's Pro Complex Gainer- ը հայտնի Serious Mass- ի կատարելագործված տարբերակն է: Այն տարբերվում է նմանատիպ այլ արտադրանքներից ածխաջրերի և սպիտակուցների միատեսակ պարունակությամբ (85 գ և 60 գ, համապատասխանաբար, մեկ ծառայի համար): Ներառում է հանքային և վիտամինային բարդույթ և նվազագույն քանակությամբ ճարպեր և շաքարեր:
Massուտ զանգվածային շահողներ
Ձեռք բերողները (անգլիական օգուտից ՝ ստանալ) դիետիկ հավելումներ են ՝ նախատեսված այն մարզիկների համար, ովքեր դժվարանում են մկանային զանգված հավաքել: Նրանք գործում են միանգամից երկու ուղղությամբ.
- Ածխաջրերի շնորհիվ մարմնին լրացուցիչ էներգիա տրամադրեք:
- Նրանք սնուցում են մկանները ամինաթթուներով, որոնք առաջինի կառուցվածքային մասն են:
Այսպես կոչված «մաքուր զանգված շահողների» տարբերությունն այն է, որ դրանք պարունակում են ավելի շատ սպիտակուցներ և ավելի քիչ շաքար ու ճարպեր: Այսպիսով, նրանք նպաստում են «չոր» զանգվածի հավաքածուին:
Օպտիմալ սնուցում շահողների տեսակները և ակնարկը
Օպտիմալ սնուցում ստացողները հասանելի են երկու տեսակի.
- բարձր ածխաջրեր ՝ նախատեսված բարձր նյութափոխանակություն ունեցող մարզիկների համար, ովքեր չեն կարողանում ճիշտ քանակությամբ կալորիաներ ստանալ սննդից ՝ մկանային զանգված ստանալու համար.
- հարուստ սպիտակուցներով, սպիտակուցներով հարուստ:
Pro Complex Gainer- ը պատկանում է երկրորդ խմբին, բայց միևնույն ժամանակ, ածխաջրերի պարունակությունն ավելանում է դրա կազմում: Այս համամասնությունը (85 գ ածխաջրեր և 60 գ սպիտակուց) ուղղված է ինչպես մկանային զանգված հավաքելուն, այնպես էլ էներգիայի ծախսերը լրացնելուն:
Pro Complex Gainer- ը խանութներում հասանելի է երկու հատորով.
| Volավալը, գ | Vառայություններ | Մոտավոր գին, ռուբ. | Մեկ մատուցման միջին գինը, ռուբ. |
| 4 620 | 28 | 5 500 | 196 |
| 2 220 | 14 | 3 100 | 221 |
Ապրանքի ակնհայտ անբարենպաստությունը դրա գինն է, որը բարձր է ոչ միայն համեմատելով օպտիմալ սնուցման այլ շահողների, այլ նաև այլ արտադրողների նման հավելումների հետ:
Առավելությունների թվում են.
- հեղուկների լավ նոսրացում ՝ առանց հատուկ խառնիչների օգնության.
- տարբեր օգտակար հանածոների բարձր պարունակություն;
- կանանց համար հարմար կոմպոզիցիա:
Կազմը
Gainer- ը հեղուկի մեջ վերականգնելու փոշի է:
Մեկ ծառայությունը (165 գ) պարունակում է.
- 650 կկալ (որից 70-ը ճարպերի մեջ);
- 60 գ սպիտակուցներ (սպիտակուցի 7 տեսակ. Շիճուկի սպիտակուցի խտանյութեր և մեկուսարաններ, կաթնային սպիտակուցի մեկուսացում, շիճուկի հիդրոլիզատ, ձվի սպիտակուցներ, կազեին);
- 85 գ ածխաջրեր (որից 4 գ սննդային մանրաթել և 5 գ շաքար);
- 8 գ ճարպ (որից 3.5 գ հագեցած, առանց տրանս ճարպերի);
- 730 մգ կալիում;
- 360 մգ նատրիում;
- 50 մգ խոլեստերին;
- վիտամին B9 (ֆոլաթթու), որը դրականորեն է ազդում անձեռնմխելիության և հեմատոպոզիայի վրա;
- պանտոտենաթթու - մարսողական ֆերմենտ, որն ապահովում է անհրաժեշտ նյութերի կլանումը.
- տրիգլիցերիդներ, որոնք վերահսկում են մարմնի էներգետիկ հավասարակշռությունը;
- ամինոգեն - մարսողական ֆերմենտ, որը նպաստում է սպիտակուցների քայքայմանը և նորմալացնում մարսողական տրակտը.
- պեպտիդներ, որոնք օգնում են յուրացնել և սինթեզել սպիտակուցը.
- այլ վիտամինների (A, B, C, D, E խմբեր) և հանքանյութերի (կալցիում, երկաթ, ֆոսֆոր, յոդ, ցինկ, մագնեզիում, սելեն, պղինձ, մանգան, քրոմ, մոլիբդեն, քլորիդ, բոր) լայն տեսականի:
Առանձնահատկությունները և ընդունման սխեման
Պատրաստի խառնուրդը պետք է ընդունվի ոչ ուշ, քան ֆիզիկական գործունեությունից մեկ ժամ անց. Հենց այս պահին մկաններն էներգիայի և սպիտակուցների սնուցման կարիք ունեն: Հակառակ դեպքում, մարզումը մկանային զանգված ձեռք բերելու տեսանկյունից անարդյունավետ կլինի:
Վարչակազմի հաճախականությունը կախված է մարմնի կարիքներից և ֆիզիկական ակտիվության քանակից: Որոշ մարզիկների օրական անհրաժեշտ է 2-3 բաժին, իսկ ոմանց էլ `մեկի կեսը:
Արտադրողի կողմից առաջարկվող օրական ընդունումը կազմում է 2 գ սպիտակուց մեկ կիլոգրամ մարմնի քաշի համար ՝ բարձր բեռների դեպքում: Ավելի ճշգրիտ դեղաքանակ որոշելու համար հարկավոր է խորհրդակցել մարզչի և սննդաբանի հետ:
Պետք է հիշել, որ գիների օգտագործումը չի ապահովի մկանների ավելացում առանց մի շարք գործոնների.
- կանոնավոր մարզումներ `տարբեր մկանների խմբերի վրա այլընտրանքային բեռներով (յուրաքանչյուրի համար` ոչ ավելի, քան երկու օրը մեկ անգամ);
- հավասարակշռված սնուցում - մրգեր, բանջարեղեն, ձավարեղեն, միս և կաթնամթերք;
- խմելու ջուր առնվազն օրական երկու լիտր;
- ճիշտ օրվա ռեժիմ, քնի ժամանակացույց:
Բուրմունք և հուզիչ նյութ
Ընդունման համար 500 մլ կաթ, ջուր կամ հյութ լցվում է գինու մի մասի մեջ (մեկ չափիչ գդալ) և խառնվում մինչև ամբողջովին լուծարվի: Հետեւողականությունը պետք է լինի միատարր, առանց ուռուցիկների: Եթե փոշին լցրեք մի բաժակ կաթի մեջ և հարեք բլենդերի մեջ, կստանաք պատրաստի կաթնային կոկտեյլ: Թույլատրվում է դրան սառույց ավելացնել:
Նրանց համար, ովքեր հոգնել են գիներ ընդունելու ստանդարտ մեթոդներից, կարող եք փորձել այլ տարբերակներ: Օրինակ ՝ դրա սննդային արժեքը պահպանվում է, երբ ավելացվում է թխումներին: Կարող եք նաև պատրաստել մուսսներ, սուֆլեներ և բարդության վրա հիմնված սննդային ձողեր:
Pro Complex Gainer- ը խանութներում առկա է մի քանի համային տեսականիով.
- Կրեմով կարկանդակ բանանից (բանանով կրեմով կարկանդակ);
- Կրկնակի շոկոլադ (կրկնակի շոկոլադ);
- Ելակի կրեմ (ելակ կրեմով);
- Վանիլային կրեմ (վանիլային կրեմ):
Վիճակագրության համաձայն, գնորդների մեծամասնությունը նախընտրում է շոկոլադի համով գինյերը, իսկ ելակի շահողը ամենաքիչ պահանջարկն ունի:
