Կոճապղպեղ - կազմ, օգտակար հատկություններ և վնաս

Քչերը գիտեն մարմնի համար կոճապղպեղի օգուտների մասին, քանի որ արտադրանքը միայն ժողովրդականություն է ձեռք բերում մեր երկրում: Մինչդեռ կոճապղպեղի արմատը ոչ միայն տաքացնում է ձմռան սեզոնը, այլև բուժիչ է թողնում տղամարդկանց և կանանց առողջության վրա: Կոճապղպեղի օգնությամբ դուք կարող եք ազատվել իրանի և ազդրերի լրացուցիչ սանտիմետրերից, արագացնել նյութափոխանակությունը, ամրացնել անձեռնմխելիությունը և բարձրացնել արդյունավետությունը:

Ապրանքը պատրաստման մեջ ունի օգտագործման լայն տեսականի, ունի հաճելի համ ու հոտ: Մարմնի համար օգտակար է ոչ միայն երիտասարդ ամբողջական արմատը, այլ նաև աղացած արմատը (որն օգտագործվում է որպես սննդային հավելանյութ) և թթու: Անգամ կոճապղպեղից պատրաստված շողոքորթ մրգերը, չնայած շաքարի բարձր պարունակությանը, առողջ են:

Կոճապղպեղի կալորիականությունը և բաղադրությունը

Կոճապղպեղը ցածր կալորիականությամբ արտադրանք է `միկրո և մակրոէլեմենտների, վիտամինների, էական և ոչ էական ամինաթթուների հարուստ բաղադրությամբ: Կոճապղպեղի թարմ արմատի կալորիականությունը 100 գ-ի դիմաց 79,8 կկալ է:

Վերամշակելուց հետո արտադրանքի էներգիայի արժեքը փոխվում է, այն է.

• չորացրած (աղացած) կոճապղպեղի արմատ - 346,1 կկալ;
• վարդագույն թթու - 51,2 կկալ;
• շողոքորթ մրգեր (կոճապղպեղ շաքարի մեջ) - 330,2 կկալ;
• թեյ կոճապղպեղով (կանաչ կամ սեւ) ՝ առանց շաքարի - 6,2 կկալ:

Արտադրանքի սննդային արժեքը 100 գ-ի համար.

• ածխաջրեր - 15,8 գ;
• սպիտակուցներ - 1,83 գ;
• ճարպեր - 0,74 գ;
• մոխիր - 0,78 գ;
• դիետիկ մանրաթել - 2.1 գ;
• ջուր - 78,88 գ

Կոճապղպեղի արմատների BJU- ի հարաբերակցությունը 100 գ-ի համար 1: 0.4: 8.7 է, իսկ թթու `համապատասխանաբար` 1: 1.1: 10.8:

Կոճապղպեղի քիմիական կազմը 100 գ-ի դիմաց ներկայացված է աղյուսակում.

Ապրանքը պարունակում է դիսախարիդներ 100 գ-ի համար 1,7 գ, ինչպես նաև պոլի- և մոնհագեցած թթուներ, մասնավորապես `լինոլիկ (0,14 գ), օմեգա -9 (0,102 գ), օմեգա -3 (0,03 գ): ) և օմեգա -6 (0.13 գ):

Առողջության համար օգուտ

Կոճապղպեղն իր վիտամինային հարուստ կազմի շնորհիվ օգտակար է տղամարդկանց և կանանց համար.

1. Ապրանքի առավել ուշագրավ օգտակար հատկությունը մարսողական համակարգի գործունեության վրա բարենպաստ ազդեցությունն է: Վերացնում է տարատեսակ խանգարումները, գազերի բացումը, սրտխառնոցը:
2. Հղիության ընթացքում կոճապղպեղի թեյ ընդունելը վերացնում է առավոտյան հիվանդությունը առաջին եռամսյակում:
3. Gանապարհորդությունից առաջ խմած կոճապղպեղի թեյը կթուլացնի «շարժման հիվանդությունը» և կնվազեցնի տրանսպորտում շարժման հիվանդության սրտխառնոցը:
4. Կոճապղպեղի կամ իր սեփական տեսքով արտադրանքի խմիչքների համակարգված օգտագործումը բարելավում է ատամների վիճակը և ազատում է լնդերի բորբոքումը:
5. Ապրանքը դրականորեն է ազդում սրտանոթային համակարգի աշխատանքի վրա, նորմալացնում է արյան ճնշումը, բարելավում է ուղեղի արյան հոսքը, նորմալացնում սրտի բաբախյունը և ուժեղացնում սրտի մկանները:
6. Շաբաթը առնվազն մի քանի անգամ կոճապղպեղ ավելացնելը սննդամթերքին կամ ապրանքի հետ ըմպելիքներ խմելը վերացնում է դյուրագրգռությունն ու հանգստացնում նյարդային համակարգը:
7. Ապրանքը ունի հելմինտիկ հատկություններ:
8. Ապացուցված է, որ թեյի մեջ ավելացված կոճապղպեղի արմատը կայունացնում է աղիքի աշխատանքը մեղմ թուլացնող ազդեցությամբ (հատկապես օգտակար է տարեցների համար):
9. Ապրանքի համակարգված օգտագործումը արագացնում է նյութափոխանակությունը և իջեցնում արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը:
10. Ապրանքի սննդակարգում ներառումը դրականորեն է ազդում տղամարդկանց սեռական օրգանների աշխատանքի վրա, մեծացնում է ներգրավումը և ուժեղացնում է ուժը: Կոճապղպեղի սիստեմատիկ օգտագործումը նվազեցնում է շագանակագեղձի բորբոքային պրոցեսների առաջացման հավանականությունը:

Կոճապղպեղի յուղն օգնում է վերացնել հոգեբանական-հուզական խնդիրները (նրա օգնությամբ դուք կարող եք մերսում անել կամ պարզապես ներշնչել հոտը): Կոճապղպեղի արմատը նպաստում է տրամադրության բարձրացմանը և օգնում տոնուսացնել մկանները:

© genjok - stock.adobe.com

Կոճապղպեղի բուժիչ հատկությունները

Կոճապղպեղի արմատը հաճախ ավանդական բժշկության մեջ օգտագործվում է որպես տաք թեյի հավելում ՝ մրսածությունն ու հազը բուժելու համար:

Ապրանքը ունի նաև այլ բուժիչ հատկություններ.

1. Նվազեցնում է աթերոսկլերոզի և varicose երակների ռիսկը և նվազեցնում վերջիններիս դրսևորումները:
2. Կոճապղպեղի հիման վրա պատրաստված ըմպելիքներ ընդունելը թեթեւացնում է ստամոքս-աղիքային համակարգի լորձաթաղանթի օրգանների բորբոքումը և ազատում ստամոքսի խոցերից:
3. Կոճապղպեղը նվազեցնում է մկանների և հոդերի ցավոտ սենսացիաները այնպիսի հիվանդություններում, ինչպիսիք են ռևմատիզմը, արթրիտը, արթրոզը և ռադիկուլիտը:
4. Կապտուկի կամ այրման վայրում կարմրությունն ու ցավը նվազեցնելու համար կոճապղպեղի խառնուրդով կոմպրես կիրառվում է վնասվածքի վայրում:
5. Ապրանքը վերացնում է գլխացավերն ու ատամնացավերը:
6. Կոճապղպեղի արմատից համակարգված օգտագործումը (ցանկացած ձևով) ուժեղացնում է իմունային համակարգը:

Կոճապղպեղի ըմպելիքների կանոնավոր օգտագործումը օգնում է հաղթահարել menopause ընթացքում կանանց կտրուկ հորմոնալ ալիքները: Իսկ կոճապղպեղի թեյը ծառայում է նաև որպես կանխարգելիչ միջոց քաղցկեղի դեմ:

Կոճապղպեղ ՝ նիհարելու համար

Կոճապղպեղով պատրաստված ըմպելիքներ ավելացնելը ձեր ամենօրյա սննդակարգին ավելորդ կիլոգրամներից գլուխ հանելու հարմար և հեշտ միջոց է:

Կոճապղպեղի օգտակար հատկությունները քաշի կորստի համար.

• արագացնում է նյութափոխանակությունը և բարելավում մարսողությունը.
• խթանում է մարմնում ջերմության արտադրությունը (ջերմոգենեզ);
• կարգավորում է արյան մեջ ինսուլինի կորտիզոլի մակարդակը, որոնք պատասխանատու են մարդու մարմնում նորմալ հորմոնալ մակարդակի պահպանման համար.
• հանդես է գալիս որպես էներգիայի աղբյուր. այս հատկությունը հատկապես արժեքավոր է մարզիկների համար չորացման շրջանում:

Կոճապղպեղը կարող է օգնել պայքարել մարմնի դանդաղկոտության դեմ և նվազեցնել մկանների ցավը, ինչը նույնպես օգտակար է մարզիկների համար:

Նիհարելու համար հարկավոր է կոճապղպեղի ըմպելիք խմել օրական մի քանի անգամ, որի բաղադրատոմսը ներկայացված է ստորև, միանգամից 30 մլ քանակությամբ: Խորհուրդ չի տրվում թուրմը խմել դատարկ կամ լիարժեք ստամոքսի վրա. Կերակուրների միջեւ պետք է ճիշտ ժամանակային միջակայք ընտրել:

Բաղադրատոմսը:

1. 1 լիտր ըմպելիք պատրաստելու համար հարկավոր է վերցնել 3 կամ 4 փոքր թեյի գդալ թեյ (ձեր ընտրությամբ), ինչպես նաև մոտ 4 սմ երիտասարդ կոճապղպեղի արմատ և կես կիտրոն (համեմունքի հետ միասին): Ավելի հարուստ համի համար ավելացնել անանուխ:
2. Կոճապղպեղը գազարի պես քերիչով կտրեք բարակ շերտերով:
3. Կիտրոնի միջուկն առանձնացրեք համից, վերջինը կտրեք բարակ կտորների և ավելացրեք կոճապղպեղի մեջ:
4. Կես լիտր ջուր լցնել թակած բաղադրիչների վրա և եփել թույլ կրակի վրա մոտ 20 րոպե:
5. Դրանից հետո ավելացնել թակած կիտրոնի խառնուրդ և անանուխի տերևներ (ըստ ցանկության):
6. Պնդեք 10 րոպե, ապա զտեք:
7. Մեկ այլ կաթսայում թեյ եփել կես լիտր ջրով (ոչ ավելի, քան 3 րոպե), քամել և խառնել կիտրոն-կոճապղպեղի թուրմի հետ:

Խորհուրդ չի տրվում կոճապղպեղի ըմպելիք օգտագործել ավելի քան 2 շաբաթ անընդմեջ: Հատկացված ժամանակից հետո անհրաժեշտ է ընդմիջում կատարել նույն ժամանակահատվածում `մարմնին հանգիստ տալու համար:

Կարևոր է Drinkանկացած ըմպելիքի կամ թեյի օրական դոզան `կոճապղպեղի հավելումով, չպետք է գերազանցի երկու լիտրը:

© 5 վայրկյան - stock.adobe.com

Հակացուցումները և վնասները

Ալերգիայի կամ անհատական ​​անհանդուրժողականության առկայության դեպքում կոճապղպեղը կարող է վնասել մարմնին:

Ո՞վ է հակացուցված կոճապղպեղի մեջ.

• հղի կանայք երրորդ եռամսյակում - դա կարող է առաջացնել վաղաժամ ծնունդ;
• մարդիկ, ովքեր պարբերաբար դեղեր են օգտագործում արյան ճնշումը կամ շաքարի մակարդակը կարգավորելու համար, քանի որ կոճապղպեղի արմատն ունի նույն ազդեցությունը մարմնի վրա.
• տառապում է լեղաքարային հիվանդությամբ, ինչպես նաև հաճախակի այտուց ունեցող մարդկանցով:

Քանի որ կոճապղպեղն ազդում է արյան շրջանառության արագացման վրա, այն պետք է հրաժարվել քրոնիկ արյունահոսությունից տառապող մարդկանց համար:

Կոճապղպեղի թեյը խորհուրդ չի տրվում խմել քնելուց առաջ, քանի որ այն կարող է բարձրացնել մարմնի ջերմաստիճանը, և ցանկալի չէ գերազանցել նշված օրական չափաբաժինը: Մարդկանց համար, ովքեր տառապում են աղեստամոքսային տրակտի բորբոքային պրոցեսներից, ավելի լավ է կոճապղպեղից հրաժարվել ցանկացած ձևով:

Միանգամից միացրեք կոճապղպեղի դիետա այն մարդկանց համար, ովքեր նախկինում չեն փորձել արտադրանքը: Նախ ՝ անհրաժեշտ է ուտել փոքր բաժին կամ կոճապղպեղ խմել ՝ մարմինը ալերգիայի կամ արտադրանքի նկատմամբ անհատական ​​զգայունության ստուգման համար, և միայն այնուհետև ավելացնելու սպառման դոզան:

© Luis Echeverri Urrea - stock.adobe.com

Արդյունք

Կոճապղպեղը տան մեջ քաշի կորստի հանրաճանաչ արտադրանք է, որն ունի օգտակար և բուժիչ հատկություններ: Կոճապղպեղի արմատի սիստեմատիկ օգտագործումը բարելավում է նյութափոխանակությունը, ուժեղացնում է իմունային համակարգը, բարելավում է տոնայնությունն ու կատարողականությունը: Կոճապղպեղը էներգիայի արժեքավոր աղբյուր է և կարող է օգնել մարզիկներին մարզվելիս աշխուժացնել և բարելավել իրենց կատարողականը: Կոճապղպեղը լայնորեն օգտագործվում է խոհարարության մեջ: Քանի որ սա ցածր կալորիականությամբ արտադրանք է, խորհուրդ է տրվում դիետայի ընթացքում այն ​​ներառել դիետայի մեջ:

Դիտեք տեսանյութը: Հում կարտոֆիլի հյութը կարող է բուժել 100-ավոր հիվանդություններ, ինչպես ճիշտ օգտագործել.. (Նոյեմբեր 2024).