- Սպիտակուցներ 3,3 գ
- Fatարպ 29,7 գ
- Ածխաջրեր 6,2 գ
Ստորեւ կարող եք ծանոթանալ տնային պայմաններում կոկոսի կաթ պատրաստելու պարզ քայլ առ քայլ բաղադրատոմսին:
Vառայություններ մեկ տարայի համար. 3-4 ծառայություն:
Քայլ առ քայլ հրահանգ
Տնական կոկոսի կաթը սիրված խմիչք է, որը տարեցտարի ավելի ու ավելի մեծ պահանջարկ է վայելում, հատկապես պատշաճ սնուցման կողմնակիցների շրջանում, ովքեր ցանկանում են նիհարել և մաքրել մարմինը տոքսիններից, ինչպես նաև մարզիկներից: Ըմպելիքի արժեքը կայանում է նրանում, որ այն պարունակում է զգալի քանակությամբ օգտակար նյութեր ՝ օմեգա -3, 6 և 9 ճարպաթթուներ, ամինաթթուներ, ճարպային յուղեր, դիետիկ մանրաթել (ներառյալ մանրաթել), ֆերմենտներ, մոնո և պոլիսախարիդներ, միկրո և մակրոէլեմենտներ ( ներառյալ սելեն, կալցիում, ցինկ, մանգան, պղինձ, մագնեզիում, կալիում, երկաթ և այլն): Առանձին-առանձին հարկ է նշել բնական ֆրուկտոզայի պարունակությունը, որը հաստատում է արտադրանքի օգուտը նիհարելու համար:
Խորհուրդ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս շաբաթական երկու-երեք անգամ օգտագործել 100 միլիլիտր կոկոսի կաթ: Բայց հիշեք, որ միայն թարմ կազմը օգուտ է բերում մարմնին, և ոչ թե պահածոյացված:
Եկեք սկսենք պատրաստել տնական կոկոսի համեղ կաթ մեր սեփական ձեռքերով: Դրան կօգնի տեսողական քայլ առ քայլ բաղադրատոմսը ՝ վերացնելով սխալ թույլ տալու հնարավորությունը:
Քայլ 1
Մոտ կես լիտր տաք ջուր լցնել բլենդերի մեջ: Այնտեղ լցնել կոկոսի փաթիլներ (ցրտահարված): Հինգ-յոթ րոպե լավ հարեք: Դրանից հետո ապրանքը թողեք բլենդերի մեջ եւս տասը րոպե, որպեսզի չիպսերը ճշգրիտ կլանեն ամբողջ ջուրը:
© JRP Studio - stock.adobe.com
Քայլ 2
Դրանից հետո հեղուկը քամեք առանձին տարայի մեջ, օգտագործելով բարակ մաղ: Սա կազատի տաշեղներից և կստանա միայն կոկոսի կաթ: Հաջորդը օգտագործեք ջրատարով հեղուկը լցնել շիշը, որի մեջ կպահպանվի կաթը:
© JRP Studio - stock.adobe.com
Քայլ 3
Վերջ, ոսկրից պատրաստված կոկոսի տնական կաթը պատրաստ է: Մնում է փակել տարան և դնել այն պահեստավորման համար, եթե չեք նախատեսում անմիջապես օգտագործել ըմպելիքը: Ի դեպ, ապագայում դուք կարող եք պաղպաղակ, մածուն ստանալ կաթից կամ օգտագործել այն աղանդեր ստեղծելու համար: Բարի ախորժակ!
© JRP Studio - stock.adobe.com
