Ամբողջ աշխարհում համեղահամ ուտեստները պատրաստվում են մարմնավոր մարմնից: Ուրեմն ինչու՞ չզարմանալ ամենաթանկ «մսից» զարմանալի բան պատրաստելուց: Բացի այն, որ ենթամթերքները շատ ավելի էժան են, քան միսը, նրանցից շատերն ունեն նաև KBZhU- ի ավելի լավ կազմ: Դե, եթե ձեզ հարկավոր է հետևել նկարին, ապա կօգնեն ենթամթերքի կալորիականության աղյուսակը: Այսպիսով, դուք կարող եք հաշվարկել, թե որքան և ինչ կարող եք ձեզ թույլ տալ ՝ չթողնելով ձեր սեփական կալորիաների ընդունման շրջանակը:
| Ապրանք | Կալորիականության պարունակությունը, կկալ | Սպիտակուցը, գ 100 գ-ի դիմաց | Ճարպեր, գ 100 գ-ի դիմաց | Ածխաջրեր, գ 100 գ-ի դիմաց |
| Գառան սպի | 82 | 11,5 | 4 | 0 |
| Գառան լեզու | 195,3 | 12,6 | 16,1 | 0 |
| Գառան թոք | 83,1 | 15,6 | 2,3 | 0 |
| Գառան սիրտ | 85,5 | 13,5 | 3,5 | 0 |
| Գառան ուղեղներ | 123,4 | 9,7 | 9,4 | 0 |
| Գառան ոտքեր | 87 | 15 | 3 | 0 |
| Գառան երիկամ | 77 | 13.6 | 2.5 | 0 |
| Գառան ձու | 230 | 13 | 19 | 0,09 |
| Գառան գլուխ | 87 | 15 | 3 | 0 |
| Գառան լյարդ | 101 | 18,7 | 2,9 | 0 |
| Մազաթիթեղ | 137 | 19.7 | 6.5 | 0 |
| Որդու ձու | 230 | 13 | 20 | 0,09 |
| Տավարի լյարդ | 735 | 14.8 | 4.2 | 0 |
| Տավարի մսուր | 156 | 20,16 | 7,73 | 0 |
| Տավարի պտուղ | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Տավարի շյուղ | 97 | 14,8 | 4,2 | 0 |
| Տավարի պոչ | 137,3 | 19,7 | 6,5 | 0 |
| Տավարի լեզու | 173 | 16 | 12,1 | 2,2 |
| Տավարի կուրծ | 172,5 | 12,3 | 13,7 | 0 |
| Տավարի թոք | 92 | 16,2 | 2,5 | 0 |
| Տավարի սիրտ | 112 | 17,72 | 3,94 | 0,14 |
| Տավարի շրթունքներ | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Տավարի տավարի ոսկորներ | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Տավարի ուղեղներ | 143 | 10,86 | 10,3 | 1,05 |
| Տավարի երիկամ | 86 | 15,2 | 2,8 | 1,9 |
| Տավարի կողիկներ | 233 | 16.3 | 18.7 | 0 |
| Տավարի ականջներ | 121,5 | 25,2 | 2,3 | 0 |
| Տավարի այտեր | 200 | 13 | 16 | 0 |
| Տավարի գլուխ | 184,9 | 18,1 | 12,5 | 0 |
| Տավարի դիֆրագմա | 225 | 18,9 | 16,6 | 0 |
| Տավարի լյարդ | 127 | 17,9 | 3,7 | 5,3 |
| Տավարի փայծաղ | 105 | 18,3 | 3 | 0 |
| Սագի լյարդ | 412 | 15.2 | 39 | 0 |
| Հնդկահավի մաշկ | 387 | 12,71 | 36,91 | 0 |
| Հնդկահավի լյարդ | 228 | 17,84 | 16,36 | 2,26 |
| Հնդկահավ փորոքներ | 118 | 19,14 | 4,58 | 0 |
| Հնդկահավի սրտերը | 113 | 17,13 | 4,79 | 0,41 |
| Թուրքիայի պարանոցները | 135 | 20,14 | 5,42 | 0 |
| Շաքարի ոսկորներ | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Խոզի մսի ոսկորներ | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Bitագարի լյարդ | 166 | 19 | 10 | 0 |
| Հավի մաշկ | 212,4 | 18 | 15,6 | 0 |
| Հավի լյարդ | 137,6 | 20,4 | 5,9 | 0,73 |
| Հավի գլուխներ | 148 | 17,3 | 8,3 | 0 |
| Հավի փորոքներ | 94 | 17,66 | 2,06 | 0 |
| Հավի ոտքեր | 215 | 19,4 | 14,6 | 0,2 |
| Հավի ենթամթերք | 130 | 18,28 | 5,18 | 1,42 |
| Հավի սրտեր | 158,9 | 15,8 | 10,3 | 0,8 |
| Հավի մեջքը | 319 | 14,05 | 28,74 | 0 |
| Հավի պարանոցներ | 297 | 14,07 | 26,24 | 0 |
| Հավի կոճղ | 276 | 19,5 | 22 | 0 |
| Հավի ապուրի հավաքածու | 250 | 5,4 | 4,2 | 0,2 |
| Ուղեղի երշիկ | 342 | 19 | 23 | 0 |
| Մսային կիսաֆաբրիկատներ | 330 | 15 | 30 | 0,1 |
| Թռչնամսի միսից կիսաֆաբրիկատներ | 238 | 18,2 | 18,4 | 0 |
| Խոզի գլուխ | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Խոզի դիֆրագմա | 199 | 18,56 | 13,24 | 0 |
| Խոզի արյուն | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Խոզի արյուն չոր | 334,8 | 83,7 | 0 | 0 |
| Խոզի լյարդ | 109 | 18,8 | 3,8 | 4,7 |
| Խոզի փայծաղ | 100 | 17,86 | 2,59 | 0 |
| Խոզի մաշկ | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Խոզի թոք | 91,6 | 14,8 | 3,6 | 0 |
| Խոզի սիրտ | 118 | 17,27 | 4,36 | 1,33 |
| Խոզի ստամոքս | 159 | 16,85 | 10,14 | 0 |
| Խոզի լեզու | 300 | 15.9 | 16 | 2.1 |
| Խոզի աղիքներ | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Խոզերի ուղեղներ | 119 | 10,5 | 8,6 | 0,8 |
| Խոզի ոտքեր | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Խոզի երիկամներ | 102 | 16.8 | 3.8 | 0 |
| Խոզի կողիկներ | 321 | 15.2 | 29.3 | 0 |
| Խոզուկի ականջներ | 234 | 22,45 | 15,1 | 0,6 |
| Խոզի պոչեր | 378 | 17,75 | 33,5 | 0 |
| Խոզի այտեր | 540 | 8 | 56 | 0 |
| Խոզի ձու | 230 | 13 | 19 | 0,09 |
| Ենթամթերք | 170 | 15 | 10 | 0 |
| Հորթի լեզու | 160 | 13.6 | 12.1 | 0 |
| Հորթի երիկամ | 86 | 15.2 | 2.8 | 0 |
| Հորթի լյարդ | 97,5 | 17,4 | 3,1 | 0 |
| Պտուտակ | 120 | 14.8 | 3.6 | 0 |
| Բադի լյարդ | 405 | 16 | 38 | 0 |
| Լեզվի երշիկ | 215 | 16.2 | 10.3 | 0.3 |
Ամբողջ աղյուսակը կարող եք ներբեռնել այնպես, որ այն միշտ ձեռքի տակ լինի հենց այստեղ:
