Ինչպես վազել ձյան մեջ

Շատերը սկսնակ վազորդներ միշտ ձմռանը հարց է առաջանում `հնարավո՞ր է ձյան մեջ վազել, և եթե այո, ապա այդ վազքի առանձնահատկություններ կա՞ն:

Կարող եք վազել, բայց պետք է իմանալ նրբությունները: Ընդհանուր առմամբ, ձյան հոսքը կարելի է բաժանել չորս տեսակի ՝ կախված ձյան ծածկույթի խորությունից և խոնավությունից:

Վազելով լեփ-լեցուն ձյան վրա

Anyանկացած քաղաքում նրանք փորձում են հնարավորինս արագ ձյունը հեռացնել մայթերից և ճանապարհներից: Բայց ավելի հաճախ, քան ոչ, լավ փաթեթավորված ձյան բարակ շերտը մնում է գետնին, որի մեջ անհնար է խրվել, բայց դա ոչ պակաս խնդիրներ է առաջացնում:

Եվ առաջին հերթին դա վերաբերում է այն փաստին, որ դրանով վազելը բավականին սայթաքուն է: Ոչ ամեն տեղ ձյուն շաղ տալ ավազով և աղով, այնպես որ երբեմն ստիպված եք բառացիորեն վազել ձյան սահադաշտի վրա:

Գլորված ձյան վազքի կոշիկներ

Դա անհրաժեշտ է, առաջին հերթին, հենց այստեղ կոշիկներ վերցնել: Մասնավորապես, ամենալավն այն է, որ ունենալ փափուկ ռետինե ծածկոց, որը բռնում է ճանապարհը: Ձմռանը վազքի համար սպորտային կոշիկներ մի հագեք ՝ անկախ ձյան քանակից: Դրանց մեջ դուք նման կլինեք «կովի վրա սառույցի վրա»:

Հազվադեպ չէ սպորտային կոշիկներ վաճառել, որոնց ներբանի առջևի մասում հատուկ սոսնձված է փափուկ կաուչուկի շերտ: Դուք կարող եք վերցնել այդպիսին, միայն նրանց խնդիրն այն է, որ կոշտ ասֆալտով վազելիս սոսնձված շերտը արագ ջնջվում է:

Վազքի տեխնիկա լեփ-լեցուն ձյան վրա

Եթե ​​ձեր կոշիկը լավ է բռնում ձյան մեջ և չի սայթաքում, ուրեմն վազքի տեխնիկա դուք չեք կարող փոխվել: Եթե ​​չհաջողվեց ձեռք բերել փափուկ ներբանով սպորտային կոշիկներ, ապա ստիպված կլինեք մի փոքր այլ կերպ վարվել, քան չոր ասֆալտի վրա: Սա վերաբերում է մակերեսից վանմանը: Այստեղ ուղղահայաց կլինի, քանի որ ոտքը դեռ սայթաքելու է: Հետեւաբար, սայթաքուն մակերեսի վրա վազելը կատարվում է, ըստ էության, միայն ոտքերը վերադասավորելու միջոցով: Այս դեպքում օժանդակ ոտքով թռիչքն այլևս չի ընթանա առաջ, այլ վեր, և ազդրը կբարձրանա սովորականից մի փոքր ավելի բարձր:

Վազում է չոր ձնծաղիկներով

Ձյուն մինչեւ 10 սմ

Պետք չէ վախենալ ձյունից մինչև 10 սմ խորության վրա: Դրանով վազելը, իհարկե, ավելի բարդ է, քան հարթ մակերեսի վրա, բայց դա լուրջ խնդիր չի լինի: Վազքի տեխնիկա շատ չի տարբերվի լեփ-լեցուն ձյան վրա վազելուց: Միակ տարբերությունը վերաբերում է սպորտային կոշիկներին: Դրանք պետք է փակ լինեն, այսինքն ՝ պատրաստված լինեն խիտ նյութից, ոչ թե շնչող ցանցից: Ոտնաթաթի պահանջները մնում են նույնը:

Ձյուն 10 սմ-ից ծնկի

Ի տարբերություն մակերեսային ձյան, երբ ոտքը գործնականում չի ընկնում դրա մեջ, ձյան մեջ ծնկելը վազելը լրացուցիչ դժվարություններ է առաջացնում: Պետք է ազդրն ավելի բարձրացնել, որպեսզի ոտքով «չհերկես»: Այս դեպքում դուք կարող եք վազել այդպիսի ձյան վրա, բայց միշտ անջրանցիկ բոլոնեզյան քրտնաջրերով: Բացի այդ, անպատրաստ անձը երկար ժամանակ չի կարողանա վազել այդպիսի ձյան վրա, քանի որ ազդրային հատվածի ճակատը արագորեն «կխցկվի» կաթնաթթվով ՝ անընդհատ ձյունը խփելու անհրաժեշտության պատճառով: Որպես ոտքերի լրացուցիչ մարզում և նոր հույզեր ստանալ, նման վազքը կատարյալ է: Բայց եթե սիրում եք հեշտությամբ վազել ՝ առանց խոչընդոտների ու խնդիրների, ապա ավելի լավ է ձնհողերի մեջ չբարձրանալ:

Ձյուն ծնկից վեր:

Այստեղ ամեն ինչ պարզ է: Երբ ձյան մակարդակը ծնկից վեր է, սկսվում են ջայլամի ցեղերը: Ձյունը ծնկից վեր լինելու պատճառով հնարավոր չի լինի թեքել ոտքը, և այն պետք է տեղափոխվի կողքից ուղղած վիճակում, ինչպես անում են արգելապատնեշները: Չնայած, եթե շատ փորձես, կարող ես ոտքերով ձյուն հրել, բայց այս եղանակով վազելը չափազանց դժվար է: Անպատրաստ մարդը չի կարող հաղթահարել և 100 մետր այդպիսի ձյան վրա: Այստեղ, իհարկե, նշանակություն ունի, թե որքան բարձր է ձյունը ծնկից, քանի որ սկզբունքորեն անհնար է ձյան մեջ վազել մինչ գոտկատեղը, միայն որպես սուզանավ: Հետեւաբար, ավելի լավ է շրջանցել նման շեղումները: Բայց եթե այլ հնարավորություն չկա, կամ ցանկանում եք նոր ծայրահեղ սենսացիաներ, ապա գնացեք առաջ: Միակ բանը, մի մոռացեք, որ դուք կարող եք լողալ նման ձյան վրա: Սա այն դեպքում, երբ ձեր ոտքերը լիովին հոգնած են և հրաժարվում են շարժվելուց:

Թաց ձյան մեջ վազում:

Ավելի հեշտ է վազել ձյան վրա, որը վերածվում է «խառնաշփոթի», քան գլորված ձյան կամ ձյունափողերի վրա, եթե դեմ չեք թրջվելուց և շաղ տալ ձեզ ու անցորդներին: Հակառակ դեպքում ես խորհուրդ չէի տա վազել հալված ձյան մեջ, քանի որ դժվար թե ձեզ հաճույք պատճառի:

Եթե ​​ցանկանում եք վազել նման եղանակային պայմաններում, անպայման պլաստիկ տոպրակներ դրեք ձեր գուլպաների վրա: Եվ հետո սպորտային կոշիկներ հագեք: Հակառակ դեպքում ձեր ոտքերը կթրջվեն, իսկ հիվանդանալու հավանականությունը շատ մեծ է: Ավելին, եթե սպորտային կոշիկները գոնե կես չափով ավելի մեծ են, ապա նրանց մեջ ոտքը կքշի վազքի ընթացքում ՝ ցելոֆանի սայթաքման պատճառով: Հետեւաբար, նախապես համոզվեք, որ ձեր ոտքը սերտորեն տեղավորվում է կոշիկի մեջ:

Ես խստորեն խորհուրդ եմ տալիս չխորանալ խոր ձնառատներով, երբ շուրջբոլորը հալվում է: Վերեւից ձյունը նորմալ տեսք կունենա: Բայց դրա տակ ջուր կա, և քչերն են սիրում սառը ջրով վազել:

«Փոսերով» վազում է լեփ-լեցուն ձյան վրա:

Ես ուզում եմ այս տեսակի վազքը որպես առանձին առարկա առանձնացնել, քանի որ այն տարբերվում է փաթեթավորված հարթ ձյան վրա վազելուց: Ես ձեզ իրոք խորհուրդ չեմ տալիս վազել այնտեղ, որտեղ հետիոտները ոտնահարել են ձյան փոքր փոսերը: Այս դեպքում շատ հեշտ է սայթաքել, ոլորել ոտքը և ընկնել: Կարող ենք ապահով ասել, որ սկսնակները չեն կարող վազել նման մակերեսի վրա: Քանի որ ոտքը դեռ ուժեղ չէ: Իսկ ոտքի վատ դիրքը հեշտությամբ կարող է վնասվածք պատճառել: Ամեն դեպքում, եթե այլ տարբերակ չունեք, և ցանկանում եք վազել, ապա վազեք հնարավորինս ուշադիր և դանդաղ, որպեսզի սովորական վազքը չավարտվի գիպսի երկու շաբաթով: Եթե, օրինակ, դուք վազել եք ամբողջ ամառ և աշուն, և ձեր ոտքերը բավականաչափ ուժեղ են, ապա կարող եք վազել այդպիսի փոսերի երկայնքով: Չնայած այս դեպքում քիչ հավանական է վիրավորվել, այն դեռ շատ բարձր է: Հետեւաբար, գլխավորը ուշադիր լինելն է:

Վազքը կարելի է անվանել բոլոր եղանակային սպորտ: Բայց գլխավորն այն է, որ իմանաք որոշ առանձնահատկություններ, որպեսզի վազքը հաճելի լինի:

Դիտեք տեսանյութը: ՄԵՐ ԵՐԱԶԱՆՔԻ ՃԱՆԱՊԱՐՀԸ. The Path of Our Dreams (Հունիսի 2025).