Mikko Salo - CrossFit ռահվիրա

CrossFit մարզիկների յուրաքանչյուր սերունդ պետք է ունենա իր սեփական չեմպիոնը և կուռքը: Այսօր Մեթյու Ֆրեյզերն է: Մինչ վերջերս դա Ռիչարդ Ֆրոնինգն էր: Եվ քչերը կարող են 8-9 տարի հետ գնալ և տեսնել, թե ով է իրական լեգենդ, նույնիսկ մինչև Դեյվ Կաստրոն լրջորեն ներգրավված էր CrossFit- ի զարգացման մեջ: Այն մարդը, ով, չնայած CrossFit- ի համար իր շատ պատկառելի տարիքին, շատ երկար ժամանակ հոգեկան հանգստություն չէր տալիս կրտսեր մարզիկներին, կոչվում է Միկկո Սալո:

2013-ին նա ցնցեց Ռիչարդ Ֆրոնինգի մարզական գահը: Եվ, եթե չլիներ վնասվածքը հենց մրցույթի կեսին, Միկկոն կարող էր երկար ժամանակ մնալ առաջատար:

Miko Salo- ն հարգված է CrossFit- ի բոլոր ժամանակակից մարզիկների կողմից: Սա անսասան կամքի տեր մարդ է: Նա գրեթե 40 տարեկան է, բայց միևնույն ժամանակ, նա ոչ միայն չի դադարում զբաղվել ինքն իրենով, այլև պատրաստել է իր համար գերազանց փոփոխություն ՝ nyոնի Կոսկի: Johnոնին նախատեսում է առաջիկա 2-3 տարում ամբիոնից հեռացնել Մեթ Ֆրեյզերին:

Ռեզյումեն

Միկի Սալոն ծագումով Պորիից է (Ֆինլանդիա): Նա ստացել է «Երկրի վրա ամենաուժեղ մարդը» տիտղոսը ՝ հաղթելով CrossFit 2009 խաղերում: Մի շարք անհաջող վնասվածքներ ազդեցին Սալոյի հետագա մարզական կարիերայի վրա:

Պետք է ասել, որ Միկին ամբողջությամբ և ամբողջությամբ սպորտով չի զբաղվել: Նա մինչ այժմ աշխատում է որպես հրշեջ, միաժամանակ աշխատանքից հետո ինքն իրեն մարզում է և պատրաստում երիտասարդ մարզիկների: Նրա լավագույն ուսանողներից մեկը հայրենակից, մարզիկ Rogue Jonne Koski- ն է: Միկկոն օգնեց նրան մի քանի հաղթանակներ ունենալ 2014 և 2015 թվականների տարածաշրջանային խաղերում:

Առաջին քայլերը սպորտում

Միկո Սալոն ծնվել է 1980 թվականին Ֆինլանդիայում: Մանկությունից նա անսովոր հետաքրքրություն էր ցուցաբերում ամեն դժվարի նկատմամբ: Սակայն ծնողները նրան նվիրեցին ֆուտբոլին: Պատանի Միկոն ֆուտբոլ էր խաղում ամբողջ կրտսեր և ավագ դպրոցում: Եվ նա նույնիսկ հասավ շատ տպավորիչ արդյունքների: Այսպիսով, ժամանակին նա ներկայացնում էր հանրահայտ կրտսեր ակումբները ՝ «Տամպերե Յունայթեդը», «Լահտին», «azzազը»:

Միևնույն ժամանակ, ինքը ՝ Սալոն, իրեն երբեք չէր տեսնում մեծահասակների ֆուտբոլում: Հետեւաբար, երբ նա ավարտեց դպրոցը, նրա պրոֆեսիոնալ ֆուտբոլային կարիերան ավարտվեց: Փոխարենը, տղան սկսեց համակերպվել իր մասնագիտական ​​կրթության հետ: Հակառակ ծնողների կամքին ՝ նա մտավ հրշեջների դպրոց: Երեք տարուց պակաս այնտեղ եմ սովորել ՝ ձեռք բերելով այս դժվար ու վտանգավոր մասնագիտության բոլոր հիմնական հմտությունները:

Ներկայացնում ենք CrossFit- ը

Քոլեջում սովորելիս Միկին ծանոթացավ CrossFit- ի հետ: Այս առումով նրա պատմությունը շատ նման է Bridges- ի պատմությանը: Այսպիսով, ինչպես հրշեջ վարչությունում նրան ներկայացրեցին CrossFit- ի սկզբունքները:

CrossFit- ը ժողովրդականություն էր ձեռք բերում Ֆինլանդիայում, հատկապես անվտանգության ուժերի շրջանում: Հիմնականում այն ​​պատճառով, որ դա բազմակողմանի սպորտ էր, որը նաև թույլ էր տալիս ուժեղ վերահսկել քաշը: Ամենակարևորը, CrossFit- ը զարգացրեց մարմնի այնպիսի կարևոր հատկություններ, ինչպիսիք են ուժի դիմացկունությունն ու արագությունը:

Չնայած 2006-ին լավ մեկնարկին ՝ նա որոշ ժամանակ ստիպված էր մոռանալ սպորտի մասին, քանի որ հրշեջ ծառայության գիշերային հերթափոխերը թույլ չէին տալիս նրան ստեղծել նորմալ առօրյան: Այս ընթացքում Սալոն ավելացրեց մոտ 12 կգ ավելորդ քաշ, որի դեմ նա որոշեց պայքարել ՝ ճիշտ վարժվելով գիշերային հերթափոխի ժամանակ: Նրան չէր հաջողվում ամեն օր մարզվել: Այնուամենայնիվ, այն օրերին, երբ նա հասավ բար, տղան պարզապես վայրագ էր:

Միկո Սալոյի առաջին հաջողությունները

Հերթափոխի ընթացքում մարզվելով նկուղում ՝ մարզիկը ձեռք է բերել հիանալի մարզավիճակ: Սա ոչ միայն օգնեց նրան բեմում, այլ կարող է ազդել շատ մարդկանց կյանքի վրա, որոնք նա փրկեց հրշեջ աշխատելիս:

Mikko Salo- ն, ի տարբերություն շատ այլ մարզիկների, մեկ անգամ էր եկել մեծ crossfit ասպարեզ: Եվ առաջին իսկ պահից նա կարողացավ հաղթել բոլորին ՝ մրցաշրջանն ավարտելով մրցակիցների համար կործանարար հաշվով: Նա Open- ում գրավեց առաջին տեղը, հաղթեց բոլորին Եվրոպայում անցկացվող տարածաշրջանային մրցումներում: Եվ երբ նա մտավ 2009 CrossFit խաղերի ասպարեզ, նրա մեծ ֆիզիկական վիճակը դարձավ հետագա տարիներին խաղային պայմանները շատ ավելի բարդացնելու որոշիչ գործոն:

Վնասվածքներ և հրաժարվել CrossFit- ից

Unfortunatelyավոք, 2010 թ.-ին հինգերորդ տեղը զբաղեցնելուց հետո վնասվածքները տեղաց մարզիկի վրա: CrossFit 2011-ի խաղերին նա օվկիանոսում լողալիս պատռեց ականջի ականջը և ստիպված հեռացավ: Վեց ամիս անց Միկկոն ծնկի վիրահատության ենթարկվեց: Դա ստիպեց նրան հրաժարվել 2012-ի խաղերից: 2013-ին նա որակավորման փուլում զբաղեցրեց երկրորդ տեղը իր մարզում: Նոզան որովայնի վնասվածք է ստացել մրցաշարից մեկ շաբաթ առաջ: Իսկ 2014-ին նա թոքաբորբով իջավ Open- ի ժամանակ: Սա հանգեցրեց նշանակման բացակայության և որակազրկման:

Երբ Սալոն հաղթեց Crossfit խաղերում 2009-ին, նա արդեն 30 տարեկան դառնալու շեմին էր: Crossամանակակից CrossFit- ի առումով, սա արդեն բավականին ամուր տարիք է մարզիկի համար: Իրավիճակը բարդացավ բազմաթիվ վնասվածքների և երկարատև վերականգնում անցնելու անհրաժեշտության հետ:

Մի անգամ Միկկոն հարցազրույցներից մեկում ասել է. «Ինձ հետաքրքրում է իմանալ ՝ արդյոք Բեն Սմիթը, Ռիչ Ֆրոնինգը և Մեթ Ֆրեյզերը կարող են առողջ մնալ ողջ տարին 32, 33 կամ 34 տարեկան հասակում և դեռ ցույց են տալիս նույն արդյունքները, ինչ Այսօր Կարծում եմ ՝ դժվար կլինի »:

Վերադառնալ մարզական ասպարեզ

Միկկո Սալոն, որպես մրցող մարզիկ, վերադարձավ CrossFit- ին 2017-ին, բաց մրցակցությունից չորս տարի դադարից հետո, 17.1 Open- ում արագորեն զբաղեցրեց իններորդ տեղը:

Նա ոչ մի մեծ հայտարարություն չի արել, երբ 2017-ին հայտնվեցին տեղեկատվություն տարիքային կատեգորիաների ընդլայնման մասին: Այնուամենայնիվ, վերջերս նրա ուսանող Kosոնի Կոսկին տեղեկություն էր տարածել այն մասին, որ Միկոն արմատապես փոխել է մարզման նկատմամբ սեփական մոտեցումը ՝ կրկին մրցաշարերի մասնակցելու համար: Չնայած այն հանգամանքին, որ տարիքը ինքնուրույն է շտկվում մարզումներին, Միկկոն լի է լավատեսությամբ և կրկին պատրաստ է կոտրել բոլորին մարզական ասպարեզում:

Սպորտային նվաճումներ

Սալոյի մարզական վիճակագրությունը վերջին տարիներին տպավորիչ չէր: Այնուամենայնիվ, չպետք է մոռանալ, որ այս մարդը 2009 թ.-ի իր առաջին մրցույթում կարողացավ դառնալ երկրի ամենապատրաստված անձը:

Նա կարող էր կրկնել իր հաջողությունը, քանի որ 2010 թ. Մրցաշրջանի սկզբում նրա ձևը նույնիսկ ավելի լավն էր, քան ուժեղ տղամարդու կոչման մյուս հավակնորդները: Բայց մի շարք անհաջող և երբեմն բոլորովին պատահական վնասվածքներ դուրս բերեցին նրան մրցույթին նախապատրաստվելու գործընթացից ևս 3 տարի: Իհարկե, մինչ 2013-ի մրցաշրջանը, երբ նա քիչ թե շատ վերականգնվեց, մարզիկը բացարձակապես պատրաստ չէր մասնակցել մրցաշարին: Չնայած դրան, նա կարողացավ պատվավոր երկրորդ տեղ գրավել եվրոպական տարածաշրջանային մրցումներում: Միևնույն ժամանակ, բուն մրցումներում նա ծանր վիրավորվեց, ինչը թույլ չտվեց նրան վարպետության դաս ցուցադրել հենց իրենք խաղերում:

CrossFit Open- ը

CrossFit տարածաշրջանայիններ

CrossFit խաղեր

Հիմնական վիճակագրություն

Mikko Salo- ն CrossFit- ի կատարյալ մարզիկի եզակի օրինակ է: Այն հաջողությամբ համատեղում է մարզական ծանրամարտի բարձր ցուցանիշները: Միեւնույն ժամանակ, դրա արագությունը մնում է բարձր: Եթե ​​մենք խոսենք նրա դիմացկունության մասին, ապա Միկկոյին իսկապես կարելի է անվանել մեր ժամանակի ամենահեղինակավոր մարզիկներից մեկը: Չնայած իր տարիքին և պաշտոնական հաստատման բացակայությանը, տեղեկություններ կան, որ նա 2009 թվականից ի վեր առնվազն 15% -ով բարելավել է իր բոլոր ցուցանիշները:

Ինչ վերաբերում է նրա ելույթներին դասական համալիրներում, ապա կարելի է նշել, որ նա ոչ միայն շատ ուժեղ մարզիկ է, այլեւ շատ արագ: Քանի որ նա մարզման ցանկացած շարժում կատարում է գրեթե մեկուկես անգամ ավելի արագ, քան իր հակառակորդները: Եվ եթե նայեք նրա վազքի ելույթին, ապա նա համարվում է ամենաարագ վազորդը «հին պահակ» CrossFit մարզիկների շրջանում: Համեմատության համար, կրտսեր Fronning- ի վազքի կատարումը հասնում է ընդամենը 20 րոպեի: Մինչ Mikko Salo- ն այս տարածությունն անցնում է գրեթե 15% -ով ավելի արագ:

Արդյունք

Իհարկե, այսօր Mikko Salo- ն CrossFit- ի իսկական լեգենդ է: Նա, չնայած իր բոլոր վնասվածքներին, խաղերի շարքում հավասարապես ելույթ ունեցավ այլ երիտասարդ մարզիկների հետ: Ինչ վերաբերում է իր հետագա կարիերային և մարզչական գործունեությանը, ապա նա իր օրինակով ոգեշնչեց շատ մարզիկների, որոնցից յուրաքանչյուրն այսօր ակտիվորեն զբաղվում է և փորձում է նմանվել իր կուռքին: Միկկո Սալոն, չնայած տարիքին ու վնասվածքներին, մեկ օրով չի դադարեցրել մարզումը:

Դիտեք տեսանյութը: Rogue Fitness Europe - In The Woods extended (Հուլիսի 2025).