Քայլեր հաշվելը. Գաղափարը մի փոքր տարօրինակ է թվում: Իրականում, նման հաշվարկը երբեմն պարզապես անհրաժեշտ է:
Դրանք օգտագործվում են անհանգստացնող մտքերից շեղելու, հուզական սթրեսը թեթեւացնելու, մարզական մարզումների որոշ տեսակների, քաշի կորստի, տոնուսի և որոշ դեպքերում կապված ֆիզիկական ակտիվության ավելացման հետ:
Քո քայլերը հաշվելը հոգնեցուցիչ է և կորչելը հեշտ է: Հետևաբար, մշակվել են հաշվարկման սարքերը, քայլաչափերը, շատ տարբեր, կան ներկառուցված հեռախոսներ:
Քայլաչափեր - առանձնահատկություններ
Բուն անունից պարզ է դառնում, որ սա մի սարք է, որը թույլ է տալիս հաշվել մարդու կողմից ձեռնարկված քայլերի քանակը:
Գոյություն ունեն 4 տեսակ.
- Մեխանիկական: Երկար ժամանակ ազատ չի արձակվել, բայց գտնվել է: Հիմքը քաշ է: Տեղափոխվելիս նա փոխում է դիրքը: Միևնույն ժամանակ, համարի վրա ընթերցումները և քայլերի քանակը փոխվում են:
- Մեխանիկական և էլեկտրոնային: Դիզայնում կա երկու սարք `զարկերակային հաշվիչ և շարժման սենսոր: Գործարկման սկզբունքը նման է ստորև նկարագրված սարքին:
- Էլեկտրոնային քայլաչափեր: Բաղկացած է երեք արագացուցիչից: Տեղափոխելիս սարքը ցնցվում է, իմպուլսները փոխարկվում են, արտացոլվում են հավաքիչի վրա ՝ թվային ընթերցումների տեսքով:
- Հեռախոս Հատուկ ծրագրակազմ, որը կապված է հեռախոսում տեղադրված արագացուցչի հետ: Քայլաչափը չի աշխատի առանց դրա: Ավելի մանրամասն ՝ ստորև:
Ինչպե՞ս է քայլաչափը աշխատում հեռախոսում:
Ըստ էության, դա ծրագրային է: Այն նախատեսված է կատարված շարժումները հաշվելու համար: Մեր դեպքում ՝ քայլեր:
Գործողության սկզբունքը պարզ է և հետևյալն է.
- Հեռախոսի կամ քայլաչափի մեջ ներկառուցված արագացուցիչ (սենսոր) որոշում է անձի գտնվելու վայրը տարածության մեջ:
- Մարդը քայլ է անում, և նրա դիրքը փոխվում է: Շարժումը (տեղանքի փոփոխությունը) գրանցվում է սենսորի միջոցով: Իրականում նա նշում է շարժման ընթացքում արված ռիթմիկ թրթռումները:
- Positionրագիրը հաշվի է առնում մարմնի դիրքի փոփոխության ժամանակ առաջացող էլեկտրոնային ազդակը:
- Իմպուլսները վերափոխվում են թվային արժեքի, և այն ցուցադրվում է հեռախոսի էկրանին որպես կատարված քայլերի քանակ:
Պետք է նշել, և սա կարևոր է: Առանց արագացուցիչի, քայլաչափը չի գործի: Հետեւաբար, նախքան այն սկսելը, դուք պետք է համոզվեք, որ հեռախոսն արդեն ներկառուցված սենսոր է: Եթե չկա, ապա մենք ընտրում ենք արագացուցիչով սարք: Հակառակ դեպքում դա անօգուտ է:
Ինչպե՞ս ընտրել և տեղադրել ձեր հեռախոսում քայլաչափ:
Սովորաբար հեռախոսներն արտադրվում են առանց ներկառուցված քայլաչափի: Օգտագործողը ստիպված կլինի ընտրել և տեղադրել այն: Ինչպե՞ս դա անել:
Գործողություններ.
- մենք որոշում ենք հեռախոսի վրա տեղադրված գործառնական համակարգի մասին.
- գնալ ինտերնետ;
- մենք ընտրում ենք ծրագրակազմը տեղադրված OS- ի համար;
- ներբեռնեք և տեղադրեք հեռախոսում ՝ տեղադրման հրահանգներին հետևելով.
- բացեք գործառույթի և պարամետրերի տարբերակը և հարմարեցրեք քայլաչափը ՝ ըստ ձեր ցանկությունների և կարիքների:
Ամեն ինչ: Դուք կարող եք օգտագործել այն: Կարող եք հարմարեցնել ամեն ինչ, բայց կարող եք հարմարեցնել միայն հետևյալ գործառույթներից մի քանիսը.
- շարժումների քանակը (քայլերը);
- զբոսանքի կամ վազքի վրա անցկացրած ժամանակը (ակտիվ);
- մեկ դասի անցած հեռավորությունը (կմ կամ մ)
- այրված կալորիաներ;
- հավաքագրված տեղեկատվության վերլուծություն, որը թողարկվում է գծապատկերի տեսքով (նշվում է դասարանում գործողությունն ու ձեռք բերված առաջընթացը);
- տվյալների արխիվ;
- դասի օրագիր;
- առաջադրված խնդիրներ, նպատակներ;
- մարզման հիշեցումներ;
- վերահսկվում են եղանակային պայմանները.
- հնարավոր է շփումը դասերի այլ մասնակիցների հետ և ոչ միայն.
- օգտագործելով ծրագիրը, կարող եք ուղղել երթուղին (օգտագործելով արբանյակային նավիգացիա):
Նման հավելվածի օգտագործումը կարող է մեծ օգնություն ցուցաբերել գործերն ավարտին հասցնելու հարցում: Բայց որպեսզի սարքն աշխատի ինչպես սպասվում էր և ամբողջ ուժով, անհրաժեշտ է այն ճիշտ օգտագործել: Օրինակ ՝ որտե՞ղ տեղադրել այն մեքենա վարելիս:
Որտեղ պետք է պահեք ձեր հեռախոսը:
Ամենահետաքրքիրն այն է, որ դրա տեղադրումը մեծ նշանակություն չունի: Կարելի է դնել բաճկոնի կամ տաբատի գրպանում, նշանակություն չունի: Դուք կարող եք տեղադրել այն գլխիվայր և գետնին զուգահեռ: Ինչպես կուզեք: Հիմնական բանը այն է, որ հեռախոսը զգա մարմինը, կապվի դրա հետ:
Տեղադրությունը չի ազդում սարքի աշխատանքի վրա, բայց կարող է էապես ազդել արդյունքների վրա:
Որքանո՞վ են ճշգրիտ չափումները:
Պետք է նշել, որ տնային տնտեսությունների մակարդակում նման սարքը բավարար է: Այնուամենայնիվ, հեռախոսային քայլաչափ օգտագործելով, հիշեք, որ արտադրողը հազվադեպ է մտածում բարձր ճշգրտության մասին: Հետեւաբար, չափման սխալը կարող է հասնել 30% -ի:
Բացի այդ, դրա վրա կարող է ազդել մարմնի այն տեղը, որտեղ գտնվում է սարքը: Օրինակ, եթե հեռախոսը դնում եք ժապավենի վրա և կախում եք ձեր պարանոցից, ապա չափումների սխալները կլինեն առավելագույնը:
Քանի որ քայլերից բացի, սարքի հետ ժանյակի լրացուցիչ թրթռումները նույնպես կգրանցվեն: Լավագույն տեղը ձեր տաբատի գրպանում է:
Ինչու է քայլաչափը սխալ արժեքներ ցույց տալիս:
Accuracyշգրտությունը խեղաթյուրելու բազմաթիվ պատճառներ կան:
Նշելու համար ընդամենը մի քանիսը.
- տեղանքի ռելիեֆը (սալահատակված արահետների առավել ճշգրիտ չափումներ);
- հեռախոսի անսարքություն (օրինակ, մարտկոցը հարթ է);
- դասերի ընթացքում կողմնակի գործողություններ (խոսակցություններ և այլն);
- ջերմաստիճանը (շոգին, ընթերցումները աղավաղված են) և մի քանիսը:
Pedometer- ի կանոնները
Իրականում, նման քայլաչափ օգտագործելով, դուք առաջին հերթին պետք է խստորեն հետևեք հեռախոսի օգտագործման կանոններին:
Բացի այդ:
- ավելի ճշգրիտ չափումների համար անհրաժեշտ է հեռախոսը ճիշտ տեղակայել տեղադրված քայլաչափով;
- դիտարկել ջերմաստիճանի ռեժիմը (+10 - մինչև -40);
- ցուցումներ, որոնք մատակարարվում են ծրագրակազմով:
Քայլաչափի առավելությունները ձեր հեռախոսում
Հեռախոսի քայլաչափը բարենպաստորեն համեմատվում է նման այլ սարքերի հետ `իր կոմպակտությամբ, մեխանիկական մասերի բացակայությամբ և, համապատասխանաբար, դրանց խնամքով, ինչպես նաև դրանց նորոգմամբ:
Բացի այդ:
- Դուք կարող եք վերցնել անվճար ծրագիր;
- դուք կարող եք հարմարեցնել այն ձեզ համար;
- գործառույթների լայն շրջանակ;
- քայլաչափը միշտ ձեզ հետ է:
Հոդվածի վերջում արժե մեկ հարց տալ: Կարո՞ղ է օգտագործվել քայլաչափ, վնասակար է: Պարզվում է ՝ ոչ:
Նման սարքը վնաս չի պատճառի, մանավանդ որ այն բջջային հավելված չի բերի մարդուն: Իսկ օգուտներն անհերքելի են: Հատկապես նրանց համար, ովքեր որոշել են բարելավել իրենց առողջության վատթարացումը կամ առողջ ապրելակերպ վարող մարդկանց:
