Հին առաձգական շրջագայությունը անցել է իր օգտակարությունը. Այն փոխարինվել է նոր մարզագույքով ՝ ժապավենով: Այսօր դա նորություն չէ, այլ սպորտային սարքավորում է, որն օգնում է մարզիկին պահպանել հոդերը:
Կպչուն ժապավեն - ի՞նչ է դա:
Մեկ դար առաջ վնասվածքից հետո ուժեղ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության համար օգտագործվել է առաձգական վիրակապ: Իր օգնությամբ համատեղ ֆիքսվեց շարժական մասում վերականգնողական և ոսկորների միաձուլման ընթացքում:
Այսօր ժապավենը (զբոսաշրջիկի անալոգը) օգտագործվում է ինչպես ուժային բարձրացման, այնպես էլ կինեզիո ժապավենի ժամանակ:
Tapeապավենը առաձգականությամբ բամբակյա ժապավեն է: Այն ունի տաքացնող հատկություն, այն չի խանգարում շարժմանը մաշվելիս:
Կասետային ժապավենի տեսակները
Apապավենները դառնում են ժողովրդականություն, և դրանք շատ են, դրանք բաժանվում են ՝ կախված վնասվածքների տեսակից և բազմազանությունից:
Կան:
- Չափը 5 * 5 սմ է: Սա ստանդարտ է, որը օգտագործվում է ինչպես թերապևտների, այնպես էլ մարզիկների կողմից մկանային-կմախքային համակարգի վնասվածքների համար:
- 5 * 3 սմ - հատուկ նախատեսված է անփորձ մարդկանց համար, ովքեր պարզապես փորձում են ժապավենային ժապավենի մեթոդը:
- 2.5 * 5 սմ - մատի, ձեռքի, պարանոցի ֆալանգը փաթաթելու լավագույն տարբերակը:
- 3.75 * 5 սմ - սովորաբար օգտագործվում է կոսմետոլոգիայում:
- 7.5 * 5 սմ - իդեալական է մարմնի լայն վնասված տարածքներ կիրառելու համար, լիմֆոդեմայով կամ այտուցվածությամբ:
- 10 * 5 սմ - օգտագործվում է լիմֆատիկ ջրահեռացման լայն տարածքների վրա:
- 5 * 32 սմ - մի տեսակ ստանդարտ ժապավեն, այն ունի մեծ երկարություն: Այս գլանափաթեթները տնտեսական են, հատկապես այն մարզիկների համար, ովքեր պարբերաբար օգտագործում են ժապավենային ժապավենի կարգը:
Tապավենները կարելի է պատրաստել ՝
- բամբակ - հնարավորինս մոտ մարդու մաշկի հատկություններին և առաձգականությանը, այլ ոչ թե ալերգեններին: Նման ժապավենները պատված են հիպոալերգենային ակրիլային միացությամբ, այս սոսինձի հատկությունները ակտիվանում են, երբ մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է.
- նեյլոնե, որը բնութագրվում է բարձր առաձգականությամբ, հատկապես արժեքավոր է ծանր բեռների տակ: Խնայեք էներգիան և արձակեք այն հանգստանալիս:
- սինթետիկ, արհեստական մետաքսից պատրաստված: Երկարակյաց և բարակ ՝ առավելագույն պիտանիության և մաշվածության ավելի երկար կյանքի համար: Նրանք առանձնանում են բարձր օդի թափանցելիությամբ, նրանք չեն վախենում խոնավությունից;
- ժապավեններ ՝ ամուր պահմամբ: Ամրացված սոսինձի մակերեսը, որը ջրակայուն է, շատ տարածված է լողորդների շրջանում և բարձր քրտնարտադրության վայրերում.
- փափուկ սոսինձ ժապավեն `կատարյալ զգայուն մաշկի համար;
- լյումինեսցենտ ժապավենները ունեն բամբակյա հիմք, որը պատված է լյումինեսցենտ ներկով:
Բացի այդ, ժապավենները գույնի տարբերություններ ունեն:
Ինչի՞ համար է ձայներիզը:
Կասետային ժապավենը համընդհանուր է և կարող է առաջարկվել ինչպես բժշկի, այնպես էլ մարզական մարզչի կողմից: Այն լավ է հաղթահարում վնասվածքներն ու վնասվածքները:
Tapeապավենը լայնորեն օգտագործվում է սպորտում ՝ ապահովելով հետևյալ հնարավորությունները.
- Ամրացրեք ծնկագիծը նախքան կռանալը: Բացի այդ, այն չի ճանաչվում որպես սարքավորումների մի մաս, ինչը նշանակում է, որ այն կարող է օգտագործվել նույնիսկ մրցումներում:
- Նվազեցնելով վնասվածքի ռիսկը:
- Համատեղ սթրեսի նվազեցում և հոդերի հեղուկի շփում նվազագույնի հասցնում Հատկապես ծանր քաշի հետ աշխատելիս:
- Նվազեցնելով ցավային համախտանիշը:
- Նվազագույնի հասցնելով հոդի շրջադարձը:
Սպորտից բացի, ժապավենի թեյը ունի բուժիչ հատկություններ, որոնք ներառում են.
- Նվազագույնի հասցնելով ցավը, հատկապես վնասվածքից հետո:
- Պաշտպանում է մկանները ծանրաբեռնվածությունից:
- Բուժում է համատեղ հյուսվածքի վնասվածքներն ու հիվանդությունները:
- Նվազեցնում է բորբոքումը, հեռացնում հեմատոմաները:
- Կանխում է հիպոթենզիայի և հիպերտոնիկության զարգացումը:
- Նվազեցնում է menstrual ցավը:
- Կանխում է ցիկատրիայի մաշկի փոփոխությունները:
- Թուլացնում է լարվածության գլխացավը:
- Թեթևացնում է այտուցը:
Ինչպե՞ս ճիշտ սոսնձել ժապավենը:
Rապավենի ընտրանքներն ու դիրքերը կարող են տարբեր լինել: Կասետը սոսնձելու մոտ 1200 եղանակ կա: Այնուամենայնիվ, միայն պատշաճ կպչունությունը դրական ազդեցություն կունենա:
Արդյունքը հնարավորինս լավ դարձնելու համար ժապավենը հասանելի է երեք հայտնի ձևերով. I; Y; X.
Theապավենի լարվածությունը կախված է նրանից, թե ինչ ախտանիշներ են արտահայտվում և որքանով: Եթե անհրաժեշտ է դադարեցնել կապտուկի, մկանների հեմատոմայի հետևանքները, այտուցվածությամբ կամ խտացումով, ապա ժապավենը չի ձգվում:
Եթե այտուց չկա, ժապավենը կարող է ձգվել մինչև 30%: Այս դեպքում ուղղությունը տատանվում է ՝ ելնելով բուն ապրանքի տարածքից և ձևից:
Նախքան սոսնձումը սկսելը, ձեզ հարկավոր է.
- Հեռացնել ավելորդ խոնավությունը մաշկից ընթացակարգից 30 րոպե առաջ: Անհրաժեշտության դեպքում կատարեք depilation (խիտ բուսականությամբ):
- Անհրաժեշտ է նախապես պատրաստել պահանջվող չափի շերտերի քանակը `հաշվի առնելով այն փաստը, որ այս հատվածը կարող է թեքվել:
- Կպցնում - դրա համար զգուշորեն հանեք ժապավենը հիմքից և կպցրեք այն տեղում: Երբ այն կպչում է մաշկին, ժապավենը ձգվում է:
- Պատկերները խմբավորված են ըստ անհրաժեշտության:
- Հարթեցրեք վերեւից մակերեսը:
Օգտագործման հակացուցումները
Abuseանկացած չարաշահում ՝ սնունդ, դեղորայք, իրեր, հանգեցնում է աղետալի արդյունքի, բացառիկ չէ նաև տիպային ժապավենը: Իր ավելորդ օգտագործմամբ չի բացառվում մաշկի գրգռման ռիսկը: Այն վտանգավոր է նաև առանց գիտելիքի սոսնձել:
Դուք չպետք է օգտագործեք կարկատիչը, եթե ՝
- Ակրիլային ալերգիկ ռեակցիա կա:
- Մաշկային հիվանդությունների համար, ներառյալ ՝ վարակիչ:
- Երիկամների հիվանդությամբ:
- Ուռուցքաբանությամբ:
- Մաշկի պիգմենտացիայով:
- Բաց վերքերի կամ տրոֆիկ խոցերի վրա:
- Հղիության առաջին եռամսյակում:
- Խորը երակային թրոմբոզով:
Լավագույն սպորտային ժապավենները ժապավենների համար
Սպորտային ժապավենը հիմնականում անհրաժեշտ է ամրագրման և սեղմման համար: Այժմ կան ինչպես առաձգական, այնպես էլ ոչ առաձգական տարբերակներ, որոնք բաժանված են սոսինձի և ոչ սոսինձի:
Դրանք դասակարգվում են նաև.
- Ոչ առաձգական - դասական: Դրանք սպիտակ են, պատրաստված բամբակից և չեն պարունակում սինթետիկ մանրաթելեր: Հարմար է դասական տեխնիկայի համար:
- Էլաստիկ - դասականներից տարբերվում են երկայնական ուղղությամբ իրենց երկարացման գործակիցով: Այս ազդեցությունը հնարավորություն է տալիս մեծացնել սեղմվածությունը ընտրված տարածքում:
- Սոսինձը կպչունության բարձր աստիճան ունի, որը հարմար է ցանկացած մակերեսի համար: Հարմար է ինտենսիվ բեռների և երկար մարզումների համար:
- Համակցվածը կարող է ինքն իրեն մնալ: Դրանք օգտագործվում են հենց ժապավենի կիրառման համար ժապավենային գոտին պատրաստելու համար: Որպես կանոն, ոչ թե սպորտ, դրանք օգտագործվում են առօրյա կյանքում:
Արես
- Պատրաստված է հատուկ սինթետիկ մանրաթելերից, հնարավորինս մոտ մարդուն:
- Հիանալի է ծայրահեղ պայմաններում օգտագործման համար:
- Այն ունի բարձր առաձգականություն և ամուր է:
- Արագ չորանում է:
- Այն ունի օդի թափանցելիության բարձրացված գործակից, որի շնորհիվ օգտագործումը հնարավորինս հարմարավետ է: Այն ունի գեղեցիկ դիզայն և գույների լայն տեսականի:
BBtape
- Այն համարվում է դասական առաձգական կարկատան, որը նախատեսված է հանգույցը նրբորեն պատելու համար:
- Այն անհրաժեշտության դեպքում օգտագործվում է ցավը թեթեւացնելու համար:
- Չի նվազեցնում վնասվածքի ռիսկը:
Կրկնաձև
- Տեսակը դասական է, առաձգական:
- Գերազանց ուժ ունի:
- Առաջարկում է օգտագործել ըստ անհրաժեշտության `ցավը թեթեւացնելու համար:
Epostape
Հարմար է խաչաձևի համար, բայց չի նվազեցնում վնասվածքի ռիսկը: Անհրաժեշտության դեպքում խիստ ծանրաբեռնվածությունը վերացնելու համար կիրառելի չէ:
Կինեզիո
Տեսակը ունի կոշտ հիմք, ոչ առաձգական է, ունի բարձր աստիճանի կպչունություն և քամիչ:
Մեդիսպորտ
- Դասական, ունի հիանալի հանգստացնող հատկություններ:
- Նվազեցնում է ցավի սինդրոմը, չի նվազեցնում վնասվածքի ռիսկը:
- Հարմար է լողի համար, պատրաստված ՝ 100% բամբակ:
- Ունի թղթե հիմք 15% ձգմամբ: Էլաստիկության գործակիցը `150%:
Սոսինձը բաղկացած է ջերմազգայուն բժշկական ակրիլից, որը թույլ է տալիս ժապավենը ավելի լավ կպչել մաշկի մակերեսին:
Tapeապավենը տարածված է թերապիայի և կոսմետոլոգիայի, ինչպես նաև սպորտի ոլորտում: Ունիվերսալ սվաղերը, կախված իրենց տեսակից, լայնորեն օգտագործվում են: Ունեն դրական հատկություններ: Դրանց օգտագործումը, ինչպես ցանկացած գործիք, պահանջում է կանխամտածված և բանիմաց մոտեցում: