Մարզիկների ժապավենների տեսակները, օգտագործման ցուցումները

Հին առաձգական շրջագայությունը անցել է իր օգտակարությունը. Այն փոխարինվել է նոր մարզագույքով ՝ ժապավենով: Այսօր դա նորություն չէ, այլ սպորտային սարքավորում է, որն օգնում է մարզիկին պահպանել հոդերը:

Կպչուն ժապավեն - ի՞նչ է դա:

Մեկ դար առաջ վնասվածքից հետո ուժեղ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության համար օգտագործվել է առաձգական վիրակապ: Իր օգնությամբ համատեղ ֆիքսվեց շարժական մասում վերականգնողական և ոսկորների միաձուլման ընթացքում:

Այսօր ժապավենը (զբոսաշրջիկի անալոգը) օգտագործվում է ինչպես ուժային բարձրացման, այնպես էլ կինեզիո ժապավենի ժամանակ:

Tapeապավենը առաձգականությամբ բամբակյա ժապավեն է: Այն ունի տաքացնող հատկություն, այն չի խանգարում շարժմանը մաշվելիս:

Կասետային ժապավենի տեսակները

Apապավենները դառնում են ժողովրդականություն, և դրանք շատ են, դրանք բաժանվում են ՝ կախված վնասվածքների տեսակից և բազմազանությունից:

Կան:

1. Չափը 5 * 5 սմ է: Սա ստանդարտ է, որը օգտագործվում է ինչպես թերապևտների, այնպես էլ մարզիկների կողմից մկանային-կմախքային համակարգի վնասվածքների համար:
2. 5 * 3 սմ - հատուկ նախատեսված է անփորձ մարդկանց համար, ովքեր պարզապես փորձում են ժապավենային ժապավենի մեթոդը:
3. 2.5 * 5 սմ - մատի, ձեռքի, պարանոցի ֆալանգը փաթաթելու լավագույն տարբերակը:
4. 3.75 * 5 սմ - սովորաբար օգտագործվում է կոսմետոլոգիայում:
5. 7.5 * 5 սմ - իդեալական է մարմնի լայն վնասված տարածքներ կիրառելու համար, լիմֆոդեմայով կամ այտուցվածությամբ:
6. 10 * 5 սմ - օգտագործվում է լիմֆատիկ ջրահեռացման լայն տարածքների վրա:
7. 5 * 32 սմ - մի տեսակ ստանդարտ ժապավեն, այն ունի մեծ երկարություն: Այս գլանափաթեթները տնտեսական են, հատկապես այն մարզիկների համար, ովքեր պարբերաբար օգտագործում են ժապավենային ժապավենի կարգը:

Tապավենները կարելի է պատրաստել ՝

• բամբակ - հնարավորինս մոտ մարդու մաշկի հատկություններին և առաձգականությանը, այլ ոչ թե ալերգեններին: Նման ժապավենները պատված են հիպոալերգենային ակրիլային միացությամբ, այս սոսինձի հատկությունները ակտիվանում են, երբ մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է.
• նեյլոնե, որը բնութագրվում է բարձր առաձգականությամբ, հատկապես արժեքավոր է ծանր բեռների տակ: Խնայեք էներգիան և արձակեք այն հանգստանալիս:
• սինթետիկ, արհեստական ​​մետաքսից պատրաստված: Երկարակյաց և բարակ ՝ առավելագույն պիտանիության և մաշվածության ավելի երկար կյանքի համար: Նրանք առանձնանում են բարձր օդի թափանցելիությամբ, նրանք չեն վախենում խոնավությունից;
• ժապավեններ ՝ ամուր պահմամբ: Ամրացված սոսինձի մակերեսը, որը ջրակայուն է, շատ տարածված է լողորդների շրջանում և բարձր քրտնարտադրության վայրերում.
• փափուկ սոսինձ ժապավեն `կատարյալ զգայուն մաշկի համար;
• լյումինեսցենտ ժապավենները ունեն բամբակյա հիմք, որը պատված է լյումինեսցենտ ներկով:

Բացի այդ, ժապավենները գույնի տարբերություններ ունեն:

Ինչի՞ համար է ձայներիզը:

Կասետային ժապավենը համընդհանուր է և կարող է առաջարկվել ինչպես բժշկի, այնպես էլ մարզական մարզչի կողմից: Այն լավ է հաղթահարում վնասվածքներն ու վնասվածքները:

Tapeապավենը լայնորեն օգտագործվում է սպորտում ՝ ապահովելով հետևյալ հնարավորությունները.

1. Ամրացրեք ծնկագիծը նախքան կռանալը: Բացի այդ, այն չի ճանաչվում որպես սարքավորումների մի մաս, ինչը նշանակում է, որ այն կարող է օգտագործվել նույնիսկ մրցումներում:
2. Նվազեցնելով վնասվածքի ռիսկը:
3. Համատեղ սթրեսի նվազեցում և հոդերի հեղուկի շփում նվազագույնի հասցնում Հատկապես ծանր քաշի հետ աշխատելիս:
4. Նվազեցնելով ցավային համախտանիշը:
5. Նվազագույնի հասցնելով հոդի շրջադարձը:

Սպորտից բացի, ժապավենի թեյը ունի բուժիչ հատկություններ, որոնք ներառում են.

• Նվազագույնի հասցնելով ցավը, հատկապես վնասվածքից հետո:
• Պաշտպանում է մկանները ծանրաբեռնվածությունից:
• Բուժում է համատեղ հյուսվածքի վնասվածքներն ու հիվանդությունները:
• Նվազեցնում է բորբոքումը, հեռացնում հեմատոմաները:
• Կանխում է հիպոթենզիայի և հիպերտոնիկության զարգացումը:
• Նվազեցնում է menstrual ցավը:
• Կանխում է ցիկատրիայի մաշկի փոփոխությունները:
• Թուլացնում է լարվածության գլխացավը:
• Թեթևացնում է այտուցը:

Ինչպե՞ս ճիշտ սոսնձել ժապավենը:

Rապավենի ընտրանքներն ու դիրքերը կարող են տարբեր լինել: Կասետը սոսնձելու մոտ 1200 եղանակ կա: Այնուամենայնիվ, միայն պատշաճ կպչունությունը դրական ազդեցություն կունենա:

Արդյունքը հնարավորինս լավ դարձնելու համար ժապավենը հասանելի է երեք հայտնի ձևերով. I; Y; X.

Theապավենի լարվածությունը կախված է նրանից, թե ինչ ախտանիշներ են արտահայտվում և որքանով: Եթե ​​անհրաժեշտ է դադարեցնել կապտուկի, մկանների հեմատոմայի հետևանքները, այտուցվածությամբ կամ խտացումով, ապա ժապավենը չի ձգվում:

Եթե ​​այտուց չկա, ժապավենը կարող է ձգվել մինչև 30%: Այս դեպքում ուղղությունը տատանվում է ՝ ելնելով բուն ապրանքի տարածքից և ձևից:

Նախքան սոսնձումը սկսելը, ձեզ հարկավոր է.

1. Հեռացնել ավելորդ խոնավությունը մաշկից ընթացակարգից 30 րոպե առաջ: Անհրաժեշտության դեպքում կատարեք depilation (խիտ բուսականությամբ):
2. Անհրաժեշտ է նախապես պատրաստել պահանջվող չափի շերտերի քանակը `հաշվի առնելով այն փաստը, որ այս հատվածը կարող է թեքվել:
3. Կպցնում - դրա համար զգուշորեն հանեք ժապավենը հիմքից և կպցրեք այն տեղում: Երբ այն կպչում է մաշկին, ժապավենը ձգվում է:
4. Պատկերները խմբավորված են ըստ անհրաժեշտության:
5. Հարթեցրեք վերեւից մակերեսը:

Օգտագործման հակացուցումները

Abuseանկացած չարաշահում ՝ սնունդ, դեղորայք, իրեր, հանգեցնում է աղետալի արդյունքի, բացառիկ չէ նաև տիպային ժապավենը: Իր ավելորդ օգտագործմամբ չի բացառվում մաշկի գրգռման ռիսկը: Այն վտանգավոր է նաև առանց գիտելիքի սոսնձել:

Դուք չպետք է օգտագործեք կարկատիչը, եթե ՝

1. Ակրիլային ալերգիկ ռեակցիա կա:
2. Մաշկային հիվանդությունների համար, ներառյալ ՝ վարակիչ:
3. Երիկամների հիվանդությամբ:
4. Ուռուցքաբանությամբ:
5. Մաշկի պիգմենտացիայով:
6. Բաց վերքերի կամ տրոֆիկ խոցերի վրա:
7. Հղիության առաջին եռամսյակում:
8. Խորը երակային թրոմբոզով:

Լավագույն սպորտային ժապավենները ժապավենների համար

Սպորտային ժապավենը հիմնականում անհրաժեշտ է ամրագրման և սեղմման համար: Այժմ կան ինչպես առաձգական, այնպես էլ ոչ առաձգական տարբերակներ, որոնք բաժանված են սոսինձի և ոչ սոսինձի:

Դրանք դասակարգվում են նաև.

• Ոչ առաձգական - դասական: Դրանք սպիտակ են, պատրաստված բամբակից և չեն պարունակում սինթետիկ մանրաթելեր: Հարմար է դասական տեխնիկայի համար:
• Էլաստիկ - դասականներից տարբերվում են երկայնական ուղղությամբ իրենց երկարացման գործակիցով: Այս ազդեցությունը հնարավորություն է տալիս մեծացնել սեղմվածությունը ընտրված տարածքում:
• Սոսինձը կպչունության բարձր աստիճան ունի, որը հարմար է ցանկացած մակերեսի համար: Հարմար է ինտենսիվ բեռների և երկար մարզումների համար:
• Համակցվածը կարող է ինքն իրեն մնալ: Դրանք օգտագործվում են հենց ժապավենի կիրառման համար ժապավենային գոտին պատրաստելու համար: Որպես կանոն, ոչ թե սպորտ, դրանք օգտագործվում են առօրյա կյանքում:

Արես

• Պատրաստված է հատուկ սինթետիկ մանրաթելերից, հնարավորինս մոտ մարդուն:
• Հիանալի է ծայրահեղ պայմաններում օգտագործման համար:
• Այն ունի բարձր առաձգականություն և ամուր է:
• Արագ չորանում է:
• Այն ունի օդի թափանցելիության բարձրացված գործակից, որի շնորհիվ օգտագործումը հնարավորինս հարմարավետ է: Այն ունի գեղեցիկ դիզայն և գույների լայն տեսականի:

BBtape

• Այն համարվում է դասական առաձգական կարկատան, որը նախատեսված է հանգույցը նրբորեն պատելու համար:
• Այն անհրաժեշտության դեպքում օգտագործվում է ցավը թեթեւացնելու համար:
• Չի նվազեցնում վնասվածքի ռիսկը:

Կրկնաձև

• Տեսակը դասական է, առաձգական:
• Գերազանց ուժ ունի:
• Առաջարկում է օգտագործել ըստ անհրաժեշտության `ցավը թեթեւացնելու համար:

Epostape

Հարմար է խաչաձևի համար, բայց չի նվազեցնում վնասվածքի ռիսկը: Անհրաժեշտության դեպքում խիստ ծանրաբեռնվածությունը վերացնելու համար կիրառելի չէ:

Կինեզիո

Տեսակը ունի կոշտ հիմք, ոչ առաձգական է, ունի բարձր աստիճանի կպչունություն և քամիչ:

Մեդիսպորտ

• Դասական, ունի հիանալի հանգստացնող հատկություններ:
• Նվազեցնում է ցավի սինդրոմը, չի նվազեցնում վնասվածքի ռիսկը:
• Հարմար է լողի համար, պատրաստված ՝ 100% բամբակ:
• Ունի թղթե հիմք 15% ձգմամբ: Էլաստիկության գործակիցը `150%:

Սոսինձը բաղկացած է ջերմազգայուն բժշկական ակրիլից, որը թույլ է տալիս ժապավենը ավելի լավ կպչել մաշկի մակերեսին:

Tapeապավենը տարածված է թերապիայի և կոսմետոլոգիայի, ինչպես նաև սպորտի ոլորտում: Ունիվերսալ սվաղերը, կախված իրենց տեսակից, լայնորեն օգտագործվում են: Ունեն դրական հատկություններ: Դրանց օգտագործումը, ինչպես ցանկացած գործիք, պահանջում է կանխամտածված և բանիմաց մոտեցում:

Դիտեք տեսանյութը: Leyla Saribekyan - Im Hayastan (Մայիս 2025).