Միջքաղաքային վազքի տեխնիկայի վերլուծություն

Կիսվեք այս տեսանյութով ձեր ընկերների հետ, նրանք երախտապարտ կլինեն ձեզ

Բացի այդ, մի մոռացեք վազելիս չքվել: Կրծքավանդակը պետք է դուրս գա մի փոքր առաջ, իսկ ուսերը: համապատասխանաբար դանդաղ

Բացի այդ, մի վազեք թեքված ոտքերի վրա այնպես, կարծես սողոսկում եք: Վազքը պետք է բարձր լինի:

Եվ հիշեք, որ վազքի կատարյալ տեխնիկան գոյություն ունի: Բայց կիրառելի է միայն յուրաքանչյուր անձի համար անհատապես: Ոտքը դիրքավորելու կամ ձեռքերը աշխատելու ոչ մի եղանակ չկա, որը բոլորին կհամապատասխանի, առանց բացառության: Բայց կան ընդհանուր սկզբունքներ, որոնք դուք պետք է փորձեք կիրառել ինքներդ ձեր նկատմամբ:

Փորձեք, փորձեք վազելիս: Դուք կարող եք գտնել ձեզ համար կատարյալը, եթե գիտեք վազքի տեխնիկայի հիմունքները:

Վերապատրաստման ծրագիր պատվիրելիս կարող եք խնդրել շտկել ձեր վազքի տեխնիկան: Դա անելու համար ուղարկեք ձեր վազքի կարճ տեսանյութը, և ես ձեզ խորհուրդներ կտամ, թե ինչպես բարելավել ձեր վազքի տեխնիկան: Սա ներառված է ծրագրի արժեքի մեջ: Հատկապես ես դա խորհուրդ եմ տալիս նրանց, ովքեր պետք է կարճ վազք վարեն, քանի որ հաճախ կարճ հեռավորության վրա վատ ժամանակը ոչ միայն վերապատրաստման բացակայության պատճառով է, այլ սխալ տեխնիկայից:

Orderրագիրը պատվիրելու համար անհրաժեշտ է լրացնել ԴԻՄՈՒՄ, որը լրացնելիս կսովորեք անհատական ​​ուսումնական ծրագիր ստանալու բոլոր մանրամասները:

Դիտեք տեսանյութը: London marathon 2015 full race (Օգոստոս 2025).