Նոր տարվա առաջին օրը նշանավորվեց TRP համալիրի արմատավորման երրորդ փուլի մեկնարկով, որում Ռուսաստանի սպորտի նախարարության պատվերի հիման վրա նույնիսկ պահանջների կառուցվածքը փոխվեց: Նորամուծությունները նախատեսում են թեստեր հանձնելու հնարավորություն ՝ չափահաս բնակչության (նույնիսկ 70 տարեկան և բարձր տարիքի հասած անձանց) աշխատանքի պատրաստությունը ստուգելու համար: Նորմերի նախկին տատանումները հարմար էին միայն աշակերտների և ուսանողների համար:
Ներկայումս հնարավոր է ոսկուց, արծաթից և բրոնզից տարբերանշաններ ձեռք բերել յուրաքանչյուրից, ով ի վիճակի է կատարել առաջադրանքները: Մինչ այդ, ըստ ֆիզիկական կուլտուրայի, սպորտի եւ զբոսաշրջության տարածաշրջանային վարչության, միայն մեկ «ոսկի» էր շնորհվել:
X- տարիքային փուլի կարգավորիչ ցուցանիշները նույնպես բավականին զգալիորեն փոխվել են: Այժմ այն բաժանվեց 2 մասի ՝ երկու սեռերի համար.
- 1 ենթախումբ `60-64 տարեկան
- 2-րդ ենթախումբ - 65-69 տարեկան
Ստանդարտներում կան նաև էական փոփոխություններ, որոնցում որոշ թեստեր ավելի բարդ են դարձել, իսկ մյուսները, ընդհակառակը, ավելի պարզ են դարձել:
Օրինակ ՝ 8-րդ տարիքային փուլում «ոսկի» ստանալու համար, որը բաժանվում է 2 ենթախմբի ՝ 40-44 և 45-49 տարեկան հասակում, տարբեր տեսակի ստուգումներում պահանջվում են հետևյալ ցուցանիշները.
- 1. Վազեք 2 կմ - տղամարդկանց համար 8,5 և 9,2 րոպե: ավելի վաղ ՝ 10 և 10.15 րոպե: հիմա; կանանց համար 13.3 և 15 ր. / 13 և 13.4 րոպե:
- 2. Բարձր ձողի վրա ձգվելը. Մարդկության ուժեղ կեսի համար, հին ստանդարտների համաձայն, անհրաժեշտ էր կատարել 5 վարժություն, ըստ նորերի ՝ համապատասխանաբար 9 և 8:
Բացի այդ, ստանդարտների ամենակարևոր նորամուծությունն այն է, որ արդյունքները «առանց ժամանակը հաշվի առնելու» ամբողջությամբ բացառվել են, այսինքն ՝ այժմ բոլոր թեստերը ունեն սահմանափակ ժամանակի և հեռավորության ցուցանիշներ, որոնց ամբողջական ցանկը կարելի է գտնել ՝ այցելելով gto.ru պաշտոնական կայք:
TRP ստանդարտներն անցնել հնարավոր է միայն բժշկի կողմից տրված թույլտվություն ստանալու և կայքում գրանցվելու դեպքում: Անհրաժեշտ է համապատասխանել ստանդարտներին հատուկ փորձարկման կենտրոններում, որտեղ կառաջարկվեն 3 պարտադիր թեստեր և 3-4-ը `անհատական ընտրության համար: Պետք է հիշել, որ մշակված բոլոր թեստերն ու չափորոշիչները լիովին համահունչ են յուրաքանչյուր տարիքային մակարդակին ՝ հաշվի առնելով մասնակիցների սեռը:
