Էնի Թորիսդոտիրը մոլորակի ամենագեղագիտական ​​մարզուհին է

Crossամանակակից քրոսֆիթի աշխարհում ավելի նշանակալի անուն չկա, քան Ռիչարդ Ֆրոնինգ կրտսերը և Էննի Թորիսդոտիրը (Էնի Թորիսդոտիր): Եվ եթե մեր ժամանակներում գրեթե ամեն ինչ հայտնի է Ֆրոնինգի մասին, ապա Թորիսդոտտիրը, նկատի ունենալով իր ամենուր տարածված ամերիկյան պապարացիներից, կարողանում է մասամբ գաղտնի պահել իր կյանքը: Նույնիսկ CrossFit- ի ափը տալով և կորցնելով «աշխարհի ամենալավ պատրաստված կնոջ» կարգավիճակը ՝ նա, այնուամենայնիվ, չի դադարում զարմացնել իր երկրպագուներին նոր ուժի և արագության ռեկորդներով:

Կարճ կենսագրություն

Էնի Թորիսդոտիրը ծնվել է 1989 թվականին Ռեյկյավիկում: CrossFit- ի աշխարհի շատ այլ նշանավոր մարզիկների նման, մանկությունից նա նույնպես ցույց տվեց իր հակումը տարբեր տեսակի մրցակցային առարկաների նկատմամբ: Այսպիսով, դեռ դպրոցական տարիներին ապագա չեմպիոնը կարողացավ իրեն ցույց տալ իր ամբողջ փառքով, երբ սկսեց զբաղվել ռիթմիկ մարմնամարզությամբ:

Բայց 2 տարի անց շնորհալի աղջկան գայթակղեցին մարմնամարզության բաժին, որտեղ նա կարողացավ ցույց տալ իր առաջին լուրջ նվաճումները ՝ 8 տարի անընդմեջ մրցանակներ նվաճելով Իսլանդիայի առաջնություններում: Անգամ այդ ժամանակ Էնին իրեն դրսեւորեց որպես մարզիկ ՝ հստակ իմանալով, թե ինչու է եկել սպորտ ՝ առաջին տեղերի համար և միայն հաղթանակների:

Մարմնամարզության կարիերայի ավարտին (ծայրահեղ տրավմայի պատճառով), Թորիսդոտտիրն իրեն փորձեց բալետում և ձողի ցատկում: Վերջին մարզաձեւում նա նույնիսկ փորձեց մտնել Եվրոպայի օլիմպիական հավաքական, բայց դա չստացվեց:

Հետաքրքիր փաստ. Չնայած բալետի, մարմնամարզության և, առավել եւս, CrossFit- ի ծայրահեղ տրավմային, Thorisdottir- ը սպորտում 15 տարվա ընթացքում ոչ մի լուրջ վնասվածք չի ունեցել:

Աղջիկն ասում է, որ այս մոտեցման հիմքը ձեր սեփական մարմինը լսելու սկզբունքն է: Մասնավորապես, երբ նա իրեն անբավարար պատրաստված է զգում որոշակի վարժության համար, նա նվազեցնում է ծանրաձողի քաշը կամ ամբողջովին հրաժարվում է մոտեցումից:

Գալով CrossFit- ին

CrossFit- ը անհասկանալի կերպով ներխուժեց Էնիի կյանք: 2009-ին Իսլանդիայում քրոսֆիթ մարզական մրցույթում նրա ընկերներից մեկը օգտագործեց Thorisdottir անունը որպես ապրիլմեկյան կատակ:

Տեղեկանալով այդ մասին ՝ ապագա չեմպիոնը շատ չի հուզվել, այլ պարզապես արտասեզոնը նվիրել է նոր մարզաձևի: Եվ արդեն առաջին տարում նա նվաճեց Իսլանդիայի չեմպիոնությունը ՝ ունենալով ընդամենը 3 ամսվա նախապատրաստություն և տեսական բազայի իսպառ բացակայություն այս մարզական առարկայում:

Առաջին մրցույթ

Thorisdottir- ի առաջին իրական մարզումը Crossfit Open- ի ընտրական փուլն էր: Հենց այնտեղ նա առաջին անգամ կատարեց kettlebell ճոճանակներ և ձգումներ:

Նույն թվականին, ընդամենը երեք ամսվա ընթացքում, ես պատրաստվել էի իմ առաջին crossfit խաղերին համաշխարհային մասշտաբով: Հենց այդ ժամանակ էր, որ Թորիսդոտիրն իրեն հռչակեց որպես ականավոր ունիվերսալ մարզիկ:

Նշում. Այդ տարի դրա ձևը շատ տարբեր էր բոլոր հաջորդներից: Իրանն ավելի բարակ էր, իսկ քաշի և մարմնի մաքուր հարաբերակցությունը շատ ավելի բարձր էր: Այդ պատճառով շատերը 2010-2012 թվականները համարում են Թորիսդոտիրի կարիերայի լավագույն տարիները:

Վնասվածք և վերականգնում

2013-ին Էնին չկարողացավ պաշտպանել իր տիտղոսը մեջքի վնասվածքի պատճառով (հերնիացված սկավառակ), որը նա տառապում էր ազատ գծի տեխնիկայի խախտմամբ: Մարզիկը թոշակի անցավ հնգշաբաթյա բաց առաջնության երրորդ շաբաթվա ընթացքում: Հետո նա հայտարարեց, որ չի կարող կատարել այնպիսի հիմնական շարժումներ, ինչպիսիք են նստացույցերը: Վնասվածքն այնքան ուժեղ էր, որ աղջիկը սկսեց վախենալ, որ այլեւս չի կարողանա քայլել: Նա տարվա մնացած մասն անցկացրել է հիվանդանոցի անկողնում ՝ ապաքինվելով վնասվածքից:

2015-ին Thorisdottir- ը երկրորդ անգամ հաղթեց Open- ում ՝ ցույց տալով տպավորիչ արդյունքներ CrossFit վերադառնալուց հետո և զարմացնելով բոլորին նոր ձևով, որը նշանավորեց իր կարիերայի գագաթնակետը:

«Տրիո» Դոտտիր

Crossfit մրցումների ամենահետաքրքիր «երեւույթներից» մեկը այսպես կոչված «Dottir» - տրիոն է: Մասնավորապես, սրանք երեք իսլանդացի մարզիկներ են, որոնք սովորաբար կիսում էին մրցանակային տեղերը և մրցանակային տեղերին մոտ բոլոր մրցումներում ՝ սկսած 2012 թվականից:

Նրանց մեջ միշտ առաջին տեղում է եղել Էնի Թորիսդոտտիրը, որը CrossFit խաղերում բավականին հաճախ է գրավել առաջին տեղերը: Երկրորդ տեղը միշտ մի փոքր զիջում էր նրան Սարա igիգմունդսդոտիրին, ով անընդհատ վնասվածքների պատճառով չէր կարողացել ստանալ մրցակցության համար հարմար ձև և նույնիսկ բաց թողնել մրցաշրջաններ ՝ առանց ընդհանուր որակավորման լրացման: Իսկ «եռյակի» երրորդ հորիզոնականը միշտ զբաղեցրել է Քեթրին Տանյա Դավիդսդոտիրը:

Բոլոր երեք մարզուհիները Իսլանդիայից են, բայց միայն Թորիսդոտտիրը մնաց խաղալ իր հայրենի երկրի թիմում: Մյուս երկու մարզիկներն էլ իրենց մարզավիճակը փոխեցին ՝ դարձնելով ամերիկացի:

Thorisdottir և փայլ

Երբ 12-րդ տարում Thorisdottir- ը առաջին անգամ դարձավ crossfit խաղերի չեմպիոն, նա միանգամից երկու գայթակղիչ առաջարկ ստացավ փայլուն ամսագրից: Բայց նա հրաժարվեց երկուսից ՝ հաշվի առնելով իր ամաչկոտությունն ու անձնական կյանքը գերբարձր գովազդելու ցանկությունը:

Առաջին առաջարկը, ինչպես ինքն է ասում մարզիկը հարցազրույցում, եկել է ամերիկյան Playboy ամսագրից, որը ցանկանում էր հատուկ թողարկում կատարել աշխարհի ամենաթլետիկ կանանց հետ, որի ցուցակում նա ցանկանում էր ներառել CrossFit չեմպիոնը: Ըստ գաղափարի, ամսագիրը պետք է ֆոտոսեսիա անցկացներ մերկ մարզիկի հետ, որն ուներ շատ ակնառու ձևեր և իսկապես կանացի շնորհ:

Երկրորդ առաջարկը Muscle & Fitness Hers ամսագրից էր: Բայց վերջին պահին ամսագրի խմբագիրները ինքնուրույն հրաժարվեցին Թորիսդոտիրին շապիկին նկարելու և նրա հետ երկար հարցազրույց հրապարակելու գաղափարից:

Ֆիզիկական ձև

Իր տպավորիչ ուժով Thorisdottir- ը շարունակում է մնալ CrossFit- ի ոչ կանացի սպորտաձեւի ամենաէթետիկ և կանացի մարզուհին: Մասնավորապես, 170 սանտիմետր աճով, դրա քաշը տատանվում է 64-67 կիլոգրամի մասին: Օրինակ ՝ 2017-ին նա մրցույթի մեջ մտավ նոր ձևով (63,5 կիլոգրամ), ինչը, սակայն, լավագույն ազդեցություն չունեցավ նրա ուժային ցուցանիշների վրա, բայց առավելություն տվեց CrossFit հիմնական ծրագրերի արագ կատարման հարցում:

Բացի այդ, այն առանձնանում է գերազանց մարդաբանական ձևով.

• բարձրությունը - 1,7 մետր;
• իրանի շրջապատը `63 սմ;
• կրծքավանդակի ծավալը `95 սանտիմետր;
• երկգլուխ մտրակ - 37,5 սանտիմետր;
• hips - 100 սմ:

Փաստորեն, աղջիկը համարյա իդեալական է հասել ՝ դասական կանացի գեղեցկության առումով, «կիթառանման» կազմվածք ՝ չափազանց բարակ իրանով և մարզված կոնքերով, որոնք միայն փոքր-ինչ մեծ են կրծքավանդակի ծավալից: CrossFit- ը նշանակալի դեր խաղաց նրա իդեալական կազմվածքի ստեղծման գործում:

Հետաքրքիր փաստեր

Thorisdottir- ը ծնվել է սպորտում լավագույնը լինելու համար: Ի վերջո, մրցույթում նրա պաշտոնական մականունը կոչվում է «Տորի դուստր» կամ «Թորի դուստր»:

Չնայած CrossFit- ի տպավորիչ կատարմանը, Thorisdottir- ը երբեք չի մասնակցել պաուերլլայֆթինգի մրցույթում: Այնուամենայնիվ, նրան հեռակա կարգով շնորհվեց «սպորտի միջազգային վարպետ» անվանակարգը, քանի որ ֆեդերացիան նրա արդյունքները համարեց քաշային կարգի (մինչև 70 կգ) չափանիշները բավարարելու համար:

Նա միակ խաչաձեւ մարզիկն է, ով մտել է Գինեսի ռեկորդների գիրք:

Չնայած իր ակնառու արդյունքներին ՝ նա ջերմեռանդ երկրպագու չէ. Նա չի օգտագործում հորմոններ, սպորտային սնուցում, չի պահպանում պալեոլիթի սննդակարգը: Ամեն ինչ ստանդարտ է. Շաբաթական 4 մարզումներ երկաթով և 3 մարզումներ ՝ ուղղված սրտամկանի զարգացմանը:

Thorisdottir- ի հիմնական սկզբունքն ու դրդապատճառը ոչ թե հաղթելն է, այլ առողջ և մարզական ապրելակերպ վարելը:

Նրա խոսքով, իրեն բացարձակապես չի հետաքրքրում, թե ինչպիսի սպորտաձևերի մասնակցություն ունենա, քանի դեռ մրցման նախապատրաստումը մարմնի համապարփակ ուսումնասիրության առավելություններն ունի: CrossFit- ն է, որ դա հնարավոր է դարձնում:

Ըստ ինքը ՝ մարզիկի, այն բանից հետո, երբ նա վերջապես որոշում կայացնի ընտանիք, երեխա ունենալ և թողնել մասնագիտական ​​սպորտը, ուզում է վերադառնալ և գոնե մեկ անգամ էլ ոսկի վերցնել: Եվ հետո նորից մարզավիճակ ձեռք բերեք և հանդես եկեք լողափի բոդիբիլդինգով:

Ամանակին նա դարձավ CrossFit- ի առաջին կին մարզուհին, ով կարողացավ հաղթել բացարձակապես յուրաքանչյուր մրցույթի մեկ մրցաշրջանում երկու անգամ անընդմեջ:

Գինեսի ռեկորդ

Էնին CrossFitters- ից տարբերվում է նրանով, որ հաղթեց և սահմանեց Գինեսի նոր ռեկորդներ: Նրա վերջին նվաճումը «մղելն էր», որի համար նա կիսով չափ շրջանցեց նախորդ ռեկորդը:

30 կիլոգրամ քաշով 36 մղիչ բեռը ծանրաձողի վրա ընդամենը 1 րոպեի ընթացքում կատարելուց հետո: Մարզիկները, ինչպիսիք են Ֆրոնինգը, Ֆրեյզերը, Դավիդսդոտտիրը և Սիգմունդսդոտտիրը, կատակով փորձել են կրկնել այս ռեկորդը: Նրանցից ոչ մեկին չհաջողվեց նույնիսկ կատակով մոտենալ արդյունքին:

Ֆրեյզերը ցույց տվեց ամենամոտ մոտեցումը ՝ 1:20 րոպեում կատարելով 45 կիլոգրամ քաշով 32 մղիչ: Մնացած բոլորը հեռու մնացին:

Իհարկե, դա ամենևին ցույց չի տալիս Թորիսդոտերի ձևերը, այլ միայն ցուցիչ է այն բանի, որ նա հատուկ մարզվել է իր սիրած հենակետերում ՝ օպտիմալ արդյունքների հասնելու համար:

Լավագույն կատարում

Thorisdottir- ը CrossFit աշխարհում ամենաարագ և ուժեղ կին մարզուհիներից մեկն է: Բացի նոր վարժություններից և բարդույթներից, որոնք ամեն տարի հայտնվում են մրցակցային ոլորտում, Էննիի դասական ցուցանիշները շատ հետ են թողնում նրա մրցակիցներին:

Նա նաև թողնում է իր ընկերներին ՝ Դավիդսդոտիրին և andիգմունդսդոտիրին, դասական ծրագրերում իր կատարմամբ:

Crossfit- ի բոլոր բարդույթները տեսեք այստեղ ՝ https://cross.expert/wod

Մրցույթի արդյունքներ

Ինչ վերաբերում է իր արդյունքներին, վերականգնումից հետո աղետալի մրցաշրջանից զատ, Էնին ցույց է տալիս շատ կայուն ցուցանիշ ՝ յուրաքանչյուր մրցաշարում մոտ 950 միավոր:

Վերջապես

Չնայած այն փաստին, որ Thorisdottir- ը չի նվաճել ոսկե մեդալներ քրոսֆիթի խաղերում վերջին 4 տարվա ընթացքում, նա դեռ crossfit պատկերակ է և ողջ Իսլանդիայի հույսը: Shownուցադրելով տպավորիչ մեկնարկ, եզակի ֆիզիկական պատրաստվածություն և, ամենակարևորը, անկոտրում ոգին, նա արդարացիորեն արժանի է «CrossFit- ի կենդանի խորհրդանիշ» կոչմանը `Froning Jr.- ի հետ միասին:

Բոլոր մարզիկների նման, նա նույնպես հետևեց Josh Bridges սկզբունքին և խոստացավ իր երկրպագուներին առաջին տեղը գրավել 2018-ին: Միևնույն ժամանակ, մենք կարող ենք ուրախացնել և հետևել նրա նվաճումներին Instagramm- ում և Twitter- ում աղջկա էջերում:

Դիտեք տեսանյութը: IRELAND: Day 1 Ft. Sigmundsdottir (Նոյեմբեր 2024).