Ձգումը այն պայմանն է, երբ մկանների կծկումները ոչ միտումնավոր են: Ամենատարածված դեպքում ոտքերի մկանները մարդու մոտ կրճատվում են, սակայն ֆենոմենը կարող է տեղայնացվել ձեռքերում, ուսի գոտում և երբեմն ազդում է որովայնի պատի և մարմնի այլ մասերի վրա:
Մասնագետները համաձայն են, որ հիվանդությունը անվնաս է, հատկապես ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ: Վտանգը կարող է ներկայացվել այն իրավիճակներում, երբ մկանները պարբերաբար կրճատվում են ամբողջ մարմնում, սպազմերը նկատելի անհանգստություն են առաջացնում, ուղեկցվում են ջերմաստիճանի բարձրացմամբ և գլխացավով և կապտուկներով:
Տեսակներ
Հիվանդությունը դասակարգվում է ըստ երկու գործոնների. Տեղայնացում և տևողություն ՝ տարբեր աստիճանի խստությամբ: Առաջին դեպքում բժիշկները տարբերակում են հետևյալ հանկարծակի կծկումները.
- Տեղական - երեւույթը դիտվում է առանձին տարածքում: Օրինակ, դա նվազեցնում է հորթի մկանները, ոտքերը, ուսի շեղբեր, ցածր մեջքը, որովայնի խոռոչը, ազդրերը երկար ցավերով:
- Միակողմանի - գործընթացը ամրագրված է միայն մարմնի մի կողմում (օրինակ, ձախ կողմում):
- Ընդհանուր - մկանները կծկվում են գրեթե ամբողջ մարմնում (ինչպես առջևից, այնպես էլ հետևից), ինչը դժվարացնում է տարրական ձգումը, շնչելը, կուլը և այլ գործողությունները: Բացառված չեն միզապարկի դատարկման և գիտակցության կորստի հետ կապված խնդիրները:
© bhakpong - stock.adobe.com
Ըստ ինտենսիվության և տևողության, ընդունված է տարբերակել ցնցումները.
- Տոնիկ - առաջացել է ֆիզիկական աշխատանքի կամ առավոտյան հետևի խանգարումից `քնի սխալ կեցվածքի պատճառով: Ստանդարտ մարզիկների համար:
- Myoclonic - կարճաժամկետ, առանց համակարգված դրսեւորման, մատների, որովայնի (որովայնի շրջանում հաճախ արձանագրված կանանց մոտ), պարանոցի, ուսերի և դեմքի կծկումներից մի քանի րոպեի ընթացքում դադարում է:
- Clonic - մարմնի կամ անհատական մկանների կանոնավոր սպազմեր:
- Tonic-clonic - նախկինում նշված տեսակների համատեղ գործողություն:
Պատճառները
Մկանների ակամա կծկումները կարող են կապված լինել մարմնի ջրի պակասի հետ, ինչը բնորոշ է վազքի և այլ ակտիվ սպորտաձևերի, ալկոհոլային հարբեցողության և հարբեցողության համար: Մեկ այլ ընդհանուր պատճառը ենթալեզերային ջերմաստիճանի գործողությունն է, որի ժամանակ դժվար է արյան հոսքը վերջույթների վրա, ինչը նոպան է առաջացնում:
Առանձին դեպք է արյան մատակարարման և մկանների վիճակի հետ կապված խնդիրները: Դրան, որպես կանոն, բերում է ֆիզիկական ակտիվության մերժումը կամ, ընդհակառակը, բազում ժամյա մարզումներն առանց ընդհատումների (լող, ծանրություն բարձրացնել և այլն):
Կալցիումի, մագնեզիումի և կալիումի պակասը (կարող է հարուցվել որոշակի դեղամիջոցների ընդունմամբ) մարմնում վատ է ազդում մկանների կծկման վրա:
Ավելորդ քաշը կարող է հանգեցնել ցնցումների, ինչը ազդում է նյութափոխանակության և հյուսվածքների արյան հոսքի վրա: Երեխա կրելիս կանայք հաճախ բախվում են էլեկտրոլիտի պակասի հետևանքով առաջացած խնդրի:
Հին սերնդի տարիքի պատճառով մկանների և արյան անոթների մաշվածությունը ևս մեկ հավանական պատճառ է:
Ախտանշանները
Մկանների սպազմը ուղեկցվում է արտահայտված ախտանիշներով, որոնք տարբերակում են այն այլ պաթոլոգիական պայմաններից.
- սպազմեր, որոնք ներառում են մեկ կամ մի քանի մկանային խմբեր, որոնք առաջացնում են սուր ցավ և փափուկ հյուսվածքներում սեղմվածության զգացում:
- մատների թմրություն, կողոսկրերի ջղաձգություն, ծնկների, ձեռքերի ծալման և ձգման դժվարություն, ողնաշարի կորություն, որը սահմանափակում է գործողության ազատությունը, գլխի ետևի անկառավարելի նետում և պարանոցի լարվածություն;
- անհատականության ապակողմնորոշում, խանգարված շնչառական ռիթմ, արտաքին խթանների անտեղյակություն;
- տեսողության խանգարում, խոսքի շփոթություն, դեմքի արտահայտությունների հետ կապված խնդիրներ;
- աղիքի շարժումը վերահսկելու կարճաժամկետ անկարողություն:
Մկանների սպազմի պատճառած հիվանդություններ
| Հիվանդության անվանումը | Բնութագրերը |
| Տետանուս | Դեմքի և ծնոտի մկանների հանկարծակի կծկումներ կան, որոնք տարածվում են մարմնի այլ մասերում, մինչև ոտքերը և ձեռքերը: Conնցումները հնարավոր են անընդհատ, որոնք ուղեկցվում են սուր ցավով: |
| Վիրուսային հիվանդություններ | Սպազմեր բարձր ջերմաստիճանի ֆոնի վրա, ինչը կարող է հանգեցնել ուղեղային այտուցի: |
| Շաքարախտ | Խանգարումներն ազդում են ստորին վերջույթների վրա `մկանների նորմալ վիճակի պահպանման գործում ներգրավված հետքի տարրերի արտահոսքի պատճառով: |
| Էպիլեպսիա | Դեռահասները քնած ժամանակ տառապում են վերջույթների ջղաձգությունից: Տղամարդիկ և կանայք ունեն երկարատև նոպաներ, որոնք համատեղում են տարբեր տեսակի սպազմեր, որոնք առաջանում են քնի պակասի կամ ալկոհոլի ազդեցության հետևանքով: |
| Spasmophilia | Երեխաների մկանների կծկումները խանգարում են շնչառությանը և շարժմանը: Կարող է առաջացնել սրտի կանգ: |
| Նեւրոզի հիստերիկ ձեւ | Ողնաշարն ունի կամարակապ ձեւ, նոպաներն ուղեկցվում են գոռոցով, տնքոցով ու լացով: |
| Օստեոխոնդրոզ | Ոտքերի և մեջքի քնի ցավեր: |
| Հիպոպարաթիրեոզ | Մի քանի րոպե կծկումներ ՝ ծածկելով մարմնի մեծ մասը: Շատ հաճախ ոտքերն ու ձեռքերը ազդում են: |
| Հիպերտոնիա | Հիպերտոնիկ ճգնաժամի ժամանակ մկաններն ակամայից կծկվում են ուղեղային ուռուցքի հետ: |
| Հիպոմագնեզեմիա | Մագնեզիումի պակասի պատճառով զարգանում են պարանոցի, մեջքի և վերջույթների կառավարման հետ կապված խնդիրներ: |
Պե՞տք է դիմել բժշկի
Անհրաժեշտ չէ անհանգստանալ մկանների միանգամյա կծկման հետ կապված, բայց առգրավումների կանոնավոր կրկնությունը կարելի է համարել որոշակի խանգարման առաջընթացի ազդանշան: Խնդիրը կարող է կապված լինել լյարդի, երիկամների, սրտանոթային համակարգի կամ կենտրոնական նյարդային համակարգի, վահանաձեւ գեղձի աշխատանքի հետ: Անհրաժեշտ է բժշկի հետ հանդիպում նշանակել հետևյալ դեպքերում.
- խնդրի ամսական դիտում;
- ցնցումները առաջացնում են ուժեղ ցավ;
- պատճառը ֆիզիկական գործունեությունը չէ.
- պետությունը չի փոխվում մերսումից և հանգստանալուց հետո:
Ում դիմել օգնության համար
Եթե կասկածում եք առողջական խնդիրների զարգացմանը, ապա պետք է այցելեք թերապևտ: Թեստի արդյունքների ընդհանուր զննումից և գնահատումից հետո նա հնարավորինս նվազեցնում է հնարավոր տարբերակները և նեղ պրոֆիլ ունեցող մասնագետի հետ խորհրդակցության է ուղարկում:
Նրանք կարող են լինել հոգեբույժ, վիրաբույժ, էնդոկրինոլոգ և նյարդաբան: Բժիշկը, հաստատելով պաթոլոգիայի պատճառը և ճշգրիտ ախտորոշումը, նշանակելու է բուժում հայտնաբերված հիվանդության համար:
Ինչ անել, եթե ձեր մկանները ամուր են. Առաջին օգնություն
Անհարմարության զգացումից ազատվելու համար պետք է
- Հրաժարվեք գործողությունից, որը կարող է առաջացնել անցանկալի կծկում:
- Շարունակեք այն տարածքի նուրբ մերսումով, որտեղ խնդիրը տեղայնացված է:
- Վերացրեք սուր շրջադարձերը, թեքությունները և այլ շարժումները տհաճ սենսացիաներից ազատվելուց անմիջապես հետո. Դրանք կարող են կրկնել:
- Եթե ցավերը շարունակում են մնալ նույնիսկ ջղաձգությունները դադարեցնելուց հետո, մկանի վրա պետք է սառույց քսել կամ էլաստիկ վիրակապ օգտագործել: Կոմպրեսները կօգնեն վերացնել տարածքի կարծրությունն ու լարվածությունը ծանր դեպքերում:
Մի իրավիճակում, երբ սրունքի մկանը կրճատվել է, պետք է ոտքի մատը քաշեք դեպի ձեր կողմը:
Գործողություն gastrocnemius մկանների կրճատման գործում: © Paolese - stock.adobe.com
Երեխան ունի
Երեխաները, ի տարբերություն մեծահասակների, հակված են տառապել ընդհանրացված նոպաներից, որոնք ներգրավում են ամբողջ մարմինը: Վեց ամսից 5 տարեկան հասակում չափազանց բարձր ջերմաստիճանի պատճառով առաջացած կծկումները համարվում են սովորական: Դրանք անհետանում են ջերմությունն ու ընդհանրապես ջերմությունը վերացնելուց հետո ՝ առանց կյանքի և առողջության համար վտանգ առաջացնելու:
Տենդային նոպաների միանգամյա առաջացման դեպքում հետագայում այս խնդրի հետ բախվելու մեծ ռիսկ կա: Կարևոր է կանխել ջերմության զարգացումը դեղամիջոցների միջոցով և խուսափել ներարկումներ օգտագործել մարմնի այն մասերում, որտեղ ջղաձգությունները տեղայնացված են:
Խախտումների դրսեւորումը նույնիսկ նորմալ ջերմաստիճանում կարող է վկայել հետևյալի մասին.
- սրտի խնդիրներ;
- ջրի էլեկտրոլիտային անհավասարակշռություն;
- էպիլեպսիայի վաղ փուլեր;
- հորմոնալ խանգարում:
Ախտորոշում
Միայն կլինիկական ուսումնասիրությունները կօգնեն ճշգրիտ որոշել նոպաների պատճառը: Առաջին փուլում ընդունվում են արյան ընդհանուր և կենսաքիմիական հետազոտություններ: Դրանից հետո անհրաժեշտ է հաստատել ներքին օրգանների և համակարգերի վիճակը `օգտագործելով ուլտրաձայնային, մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում և համակարգչային տոմոգրաֆիա, և ուղեղի էլեկտրոէցեֆալոգրամա:
ՄՌՏ © Օլեսիա Բիլկեյ - stock.adobe.com
Բուժում
Բուժման ճշգրիտ ծրագիրը կարող է ընտրվել միայն այն մկանների հանկարծակի կծկումների հիմքում ընկած հիվանդությունը հայտնաբերելուց հետո: Տեղական կամ ընդհանուր բնույթի կրկնվող նոպաների դեպքում սկզբում անհրաժեշտ է օգտագործել դեղագործական լուծումներ, որոնք կարող են վերացնել ախտանիշները և բարելավել ընդհանուր վիճակը.
- Կալիումի բարձր պարունակությամբ (Panangin և Asparkam): Նրանք վերականգնում են մկանների հյուսվածքի բնականոն աշխատանքը և արգելափակում սպազմերի առաջացումը:
- Մագնեզիումի բարձր պարունակությամբ (Magnelis և Magwith): Դրանք օգնում են ջրի և էլեկտրոլիտների նյութափոխանակությունը հաստատելուն և վերացնել մարմնում հետքի տարրերի պակասությունը:
- Քսուքներ և քսուքներ, որոնց գործողությունը կարող է նվազեցնել ցավը և թեթեւացնել լարվածությունը մարմնի որոշակի մասերում (Venophlebin և Troxevasin):
Ո՞րն է վտանգը
Սպազմերի առաջընթացը սպառնում է մարդու կյանքին: Ախտանիշների անտեսմանը բնորոշ իրադարձությունների զարգացման հնարավոր սցենարները ներառում են.
- ամբողջ մարմնի անշարժություն, ինչը կարող է հանգեցնել սրտանոթային համակարգի ձախողմանը.
- շնչառության ամբողջական դադարեցում;
- ուղեղային արյունազեղում;
- հիպերտոնիկ ճգնաժամի ջղաձգական ձև:
Մկանային սպազմերի կանխարգելում
Մարմնի անսարքությունները, որոնք առաջացնում են անցանկալի կծկումներ, կարող են բացառվել, եթե պահպանվեն ստանդարտ կանխարգելիչ կանոններ:
- Առաջին հերթին անհրաժեշտ է գիշերը քնել 8-9 ժամ ՝ հանգստանալով հարմարավետ դիրքում և այն սենյակում, որտեղ պահպանվում է օպտիմալ միկրոկլիման:
- Սնուցումը պետք է հավասարակշռված լինի, չպետք է հրաժարվել թթվային և ալկալային սնունդից, որոնք հարուստ են կյանքի համար կարևոր վիտամիններով և հանքանյութերով:
- Մարմնի ջրազրկումը բացառվում է, ուստի ամռան ամիսներին խորհուրդ է տրվում ավելի շատ հեղուկ օգտագործել, բաղնիքում զգուշորեն մոտենալ թուլացմանը:
- Կանխարգելումը ներառում է վարակների ժամանակին բուժում, որը վերացնում է բարդությունների ռիսկը, ինչպես նաև երեխաների ջերմաստիճանի վերահսկումը:
