Շատ կարևոր է, որ ճիշտ ձևավորված դիետան հավասարակշռված լինի սպիտակուցներով, ճարպերով և ածխաջրերով: Կարևոր է հաշվի առնել նաև կալորիաների ընդունումը: KBZhU- ն պետք է հաշվարկեք ՝ ելնելով ձեր սեփական կարիքներից և ցանկություններից, օրինակ ՝ գիրանալ կամ նիհարել: Ամեն դեպքում դժվար է գոնե մեկ դիետա պատկերացնել առանց կաթնաշոռի ու պանրի: Պանիրների և կաթնաշոռի կալորիականության աղյուսակը կօգնի ճիշտ հաշվի առնել KBZHU- ն:
| Ապրանք | Կալորիականության պարունակությունը, կկալ | Սպիտակուցներ, գ 100 գ-ի մեջ | Fարպեր, գ 100 գ-ի դիմաց | Ածխաջրեր, գ 100 գ-ի մեջ |
| Կաթնաշոռի շիճուկ | 20 | 0,8 | 0,2 | 3,5 |
| Ալմետե պանիր պորցինի սնկով | 251 | 6 | 23 | 5 |
| Խոտաբույսերով ալմետե պանիր | 216 | 6 | 20 | 3 |
| Ալմետե պանիր յոգուրտով | 183 | 7 | 15 | 5 |
| Ալմետե պանիր վարունգով և խոտաբույսերով | 212 | 5 | 20 | 3 |
| Ալմետե պանիր ծովաբողկով | 220 | 6 | 20 | 4 |
| Ալմետե պանիր սխտորով | 216 | 6 | 20 | 3 |
| Ալմետե սերուցքային պանիր | 216 | 6 | 20 | 3 |
| Exquisa պանիր խոտաբույսերով | 237 | 6,7 | 22 | 3 |
| Exquisa պանիր սաղմոնով | 235 | 6,7 | 21,5 | 3,5 |
| Fallini Rapesan քերած պանիր | 478 | 49,5 | 29,2 | 4,4 |
| Գրիլ Ակադիա պանիր | 245 | 17 | 19 | 3 |
| Hochland Bleu պանիր | 415 | 15 | 39 | 1 |
| Hochland պանրի տեսականի | 303 | 10 | 27 | 5 |
| Hochland- ի վերամշակված պանիր Maasdam շերտ | 270 | 12 | 22 | 7 |
| Hochland- ը վերամշակեց պանիր խոզապուխտի կտորներով | 288 | 14 | 24 | 4 |
| Հոխլանդը վերամշակում էր պանիրը վարունգով և սամիթով | 269 | 15 | 21 | 5 |
| Հոխլանդը վերամշակում էր պանիրը սալյամիով և համեմունքների կտորներով | 284 | 13 | 24 | 4 |
| Hochland- ի վերամշակված պանիրով սենդվիչի կտորներ | 279 | 14 | 23 | 4 |
| Hochland- ի վերամշակված պանիր չիզբուրգերի կտորներ | 279 | 14 | 23 | 4 |
| Hochland պանիր խոտաբույսերով | 212 | 6 | 20 | 2 |
| Հին Ամստերդամ պանիր | 407 | 6,2 | 39 | 0 |
| Նախագահ Ռոնդելե այծի պանիր | 354 | 9 | 10,5 | 4 |
| Նախագահ Ռոնդելե կաթնաշոռ պանիր | 317 | 7 | 31 | 2,5 |
| Նախագահ Ռոնդելե կաթնաշոռով պանիր ընկույզով | 315 | 6,5 | 31 | 2,5 |
| Նախագահ Ռոնդելե կաթնաշոռով պանիր `սխտորով և խոտաբույսերով | 325 | 6,8 | 31,2 | 4,2 |
| President Cheese Sandwich Master Light- ը | 185 | 16,5 | 8,5 | 9,5 |
| Նախագահի պանրի սենդվիչ վարպետ Մաազդամ | 240 | 13,5 | 17,5 | 6 |
| Նախագահի պանրի սենդվիչ վարպետ Մոցարելլա | 281 | 9 | 20 | 6,5 |
| Նախագահ Պիչետ Մինյոն պանիր | 324 | 18 | 28 | 1 |
| Abondance պանիր | 350 | 26,3 | 26,6 | 0 |
| Ադիղե պանիր | 240 | 18,5 | 14 | 0 |
| Ալթայի պանիր | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| Ալպյան պանիր | 353 | 25 | 27 | 0 |
| Amadeus պանիր | 275 | 28,6 | 29,3 | 0,1 |
| Սաթ պանիր | 220 | 31 | 10 | 10 |
| Անարի պանիր | 195 | 11 | 15 | 2 |
| Appenzeller պանիր | 403 | 24,7 | 31,7 | 2 |
| Arla Buco պանիր | 200 | 8,5 | 17 | 3 |
| Arla Buco պանրի մնացորդ | 200 | 8,5 | 17 | 3 |
| Arla Cheese Natura Light | 260 | 29 | 16 | 1 |
| Arla Cheese Natura Mozzarella | 303 | 26 | 21,7 | 1 |
| Arla Cheese բնական քսուք | 340 | 25 | 26 | 0 |
| Asyago պանիր | 122 | 10,9 | 8,1 | 1,2 |
| Մարզիկ պանիր | 290 | 30 | 19 | 0 |
| Բավարիա Կապույտ պանիր | 450 | 13,5 | 43,8 | 0,5 |
| Բիյսկ պանիր | 371 | 24,2 | 29,9 | 0 |
| Bongrain Cheese Fol Epi | 267 | 28,8 | 16 | 1,8 |
| Պանիր Բոնֆեստո Մոցարելլա Պիցցա | 256 | 18,4 | 20,3 | 0 |
| Պանիր Bonfesto Ricotta Թեթև փափուկ | 145 | 11,3 | 10 | 2,5 |
| Բոֆոր պանիր | 350 | 26,3 | 26,6 | 0 |
| Բրի պանիր | 291 | 21 | 23 | 0 |
| Բրինձա պանիր (պատրաստված կովի կաթից) | 260 | 17,9 | 20,1 | 0 |
| Բրինձա պանիր (պատրաստված ոչխարի կաթից) | 298 | 14,6 | 25,5 | 0 |
| Պանիր բրինզա սերբերեն | 208 | 11,9 | 15,5 | 2,6 |
| Բուրատա պանիր | 330 | 0 | 35 | 0 |
| Վիրուսկի պանիր | 258 | 29 | 15 | 0 |
| Գուդա պանիր | 356 | 25 | 27 | 2 |
| Հերմելին պանիր | 303 | 20 | 25 | 1 |
| Հոլանդական պանիր | 352 | 26 | 26,8 | 0 |
| Gorgonzola պանիր | 330 | 19 | 26 | 0 |
| Լեռնային պանիր | 400 | 29,3 | 29,7 | 1 |
| Grana Padano պանիր | 384 | 33 | 28 | 0 |
| Grace պանիր 20% | 209 | 30 | 9 | 0 |
| Գրուիր պանիր | 396 | 27 | 31 | 0 |
| Դանբո պանիր | 340 | 25 | 26 | 1 |
| Դանիական պանիր | 330 | 25 | 24,3 | 0 |
| Պանիր երկիր | 103 | 10,3 | 5,3 | 3 |
| Zhուգաս պանիր | 364 | 33 | 25 | 1,7 |
| Տնական պանիր | 113 | 12,7 | 5 | 4 |
| Dor Blue պանիր | 354 | 21 | 30 | 0 |
| Dor Blue պանիր ա լա կրեմ | 265 | 7 | 25 | 3 |
| Dorogobuzhsky պանիր | 332 | 20 | 28 | 0 |
| Կանաչ պանիր | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| Կամամբեր պանիր | 291 | 21 | 23 | 0 |
| Կամբոզոլա պանիր | 427 | 13,5 | 43,8 | 0,5 |
| Կանտալի պանիր | 234 | 26,7 | 14,1 | 0 |
| Cheese Carat Violette սերուցքային պանիր | 298 | 8,9 | 27,8 | 3 |
| Վերամշակված կարատ վոլնա պանիր | 276 | 15,1 | 23,1 | 1,9 |
| Պանիր Կարատ դրուժբան վերամշակված է | 287 | 15 | 24,2 | 2,5 |
| Թթու կաթով վերամշակված կարատ պանիր | 233 | 14,1 | 18 | 3,7 |
| Վերամշակված Karat Orbita պանիր | 171 | 24,7 | 8 | 0 |
| Սերուցքային պանիր Կարատ ՝ սնկով ապուրի համար | 304 | 15,9 | 25,9 | 1,9 |
| Ապուրի համար հալված սոխով պանիր կարատ | 323 | 16,4 | 28,6 | 0 |
| Վերամշակված շոկոլադե կարատ պանիր | 311 | 11,6 | 18,5 | 25,8 |
| Պանիր կարատով մշակված սաթ | 297 | 12 | 26,4 | 3,1 |
| Castello Brie պանիր | 296 | 19 | 24 | 1 |
| Castello Danablu պանիր | 339 | 19,7 | 28,6 | 0,7 |
| Թթու կաթնաշոռ | 133 | 31 | 0,7 | 0,3 |
| Այծի պանիր | 290 | 21,3 | 21,7 | 0,7 |
| Ապխտած երշիկ պանիր | 271 | 23 | 19 | 0 |
| Comte պանիր | 407 | 28,4 | 32 | 0 |
| Ապխտած պանիր | 380 | 27,7 | 25,3 | 7,3 |
| Պանիր Կոստրոմա | 345 | 25,2 | 26,3 | 0 |
| Պանրի վարագույր | 260 | 25 | 16 | 2,7 |
| Լամբերտ պանիր | 377 | 23,7 | 30,5 | 0 |
| Լամբերտ պանրի կրեմ | 395 | 23,7 | 32,5 | 0 |
| Lambert Tilsiter պանիր | 339 | 24 | 25 | 0 |
| Լատվիական պանիր | 316 | 23,3 | 24,1 | 0 |
| Լիվարո պանիր | 340 | 20 | 29 | 0 |
| Լիմբուրգ պանիր | 327 | 20,1 | 27,3 | 0,1 |
| Լիտվական պանիր | 250 | 27,9 | 14,7 | 0 |
| Maasdam պանիր | 350 | 23,5 | 26 | 0 |
| Մանչե պանիր | 395 | 24 | 32 | 2,6 |
| Մասկարպոնե պանիր | 412 | 4,8 | 41,5 | 4,8 |
| Մեքսիկական պանիր | 282 | 24,7 | 19,4 | 3,4 |
| Մոնդզիր պանիր | 280 | 22 | 20,3 | 6,7 |
| Մոսկովյան պանիր | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| Մոցարելլա պանիր | 240 | 18 | 24 | 0 |
| Մոցարելլա Գալբանի պանիր | 196 | 17,5 | 13,5 | 1 |
| Մոցարելլա պանիր Պալադին | 255 | 19 | 20 | 0 |
| Մարմարե պանիր | 326 | 24,8 | 25,2 | 0 |
| Muenster պանիր | 274 | 24,7 | 17,6 | 3,5 |
| Nocherino պանիր | 332 | 20 | 28 | 0 |
| Օսական պանիր | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| Պանիր պանիր | 274 | 12,8 | 15,7 | 21 |
| Պարմեզան պանիր | 392 | 33 | 28 | 0 |
| Պեկորինո պանիր | 419 | 25,5 | 33 | 0 |
| Ապխտած Պեռլինի պանիր | 233 | 17,7 | 18 | 0 |
| Կանաչ պեստո պանիր | 380 | 23 | 32 | 0 |
| Վերամշակված պանիր | 257 | 16,8 | 11,2 | 23,8 |
| Վերամշակված շոկոլադե պանիր | 311 | 11,6 | 18,5 | 25,8 |
| Պոլեսկի պանիր | 221 | 23 | 14,3 | 0 |
| Պոշեխոնսկի պանիր | 350 | 26 | 26,5 | 0 |
| Բալթյան պանիր | 332 | 24,6 | 25,2 | 0 |
| Raclette պանիր | 357 | 22,7 | 28 | 1 |
| Ռեբլոչոն պանիր | 327 | 19,7 | 25,6 | 2,3 |
| Ռիկոտա պանիր | 174 | 11 | 13 | 3 |
| Ռոկամադուր պանիր | 290 | 21,3 | 21,7 | 0,7 |
| Ռոկիշչիո պանիր | 366 | 32 | 25 | 0 |
| Ռոքֆոր պանիր | 337 | 20 | 28 | 0 |
| Ռուսական պանիր | 363 | 24,1 | 29,5 | 0,3 |
| Ռուգետի պանիր | 377 | 35 | 15 | 0,5 |
| Սպիտակ պանիր | 290 | 21,3 | 21,7 | 0 |
| Կապույտ պանիր | 363 | 17,6 | 31 | 1,8 |
| Կարմիր պանիր | 340 | 20 | 29 | 0 |
| Կապույտ պանիր | 340 | 20 | 29 | 0 |
| Սալեր պանիր | 350 | 26,3 | 26,6 | 0 |
| Sbrinz պանիր | 429 | 30 | 33 | 0 |
| Սիրտակի թթու պանիր դասական | 225 | 10 | 17 | 8 |
| Թթվասեր պանիր | 332 | 21 | 27,5 | 0 |
| Այծի բնական պանիր Snofrisk | 257 | 6 | 25 | 0 |
| Տափաստանային պանիր | 350 | 24 | 26,3 | 1,7 |
| Stilton պանիր | 353 | 21,4 | 28,7 | 2,3 |
| Սուլգունի պանիր | 290 | 20 | 24 | 0 |
| Պանիր Սիրոբոգատովի լույս 25% | 254 | 33 | 13 | 0 |
| Անանուխ պանիր | 305 | 22 | 23,4 | 0 |
| Պանրի կաթնաշոռի կտոր ՝ պրովանսական խոտաբույսերով | 327 | 12,7 | 30 | 1,4 |
| Թիլսիտեր պանիր | 334 | 27,8 | 25 | 0,1 |
| Cheese Thousand Lakes լույսի 15% -ը | 268 | 31 | 15 | 0 |
| Uglich պանիր | 347 | 25,8 | 26,3 | 0 |
| Favita պանիր | 176 | 14 | 12 | 3 |
| Գյուղատնտեսական պանիր | 207 | 18,5 | 14,1 | 1,5 |
| Պանիրներ Ֆետա | 290 | 17 | 24 | 0 |
| Ֆիլադելֆիա պանիր | 253 | 5,4 | 24 | 3,2 |
| Fontina պանիր | 389 | 25,6 | 31,1 | 1,6 |
| Հոլլենդեր պանիր | 265 | 28 | 17 | 0,1 |
| Չանախ պանիր | 285 | 19,5 | 22 | 0 |
| Չեդեր պանիր | 392 | 23 | 32 | 0 |
| Չեչիլ պանիր | 313 | 19,5 | 22,8 | 1,9 |
| Ապխտած չեչիլ պանիր | 320 | 19,5 | 26 | 2,2 |
| Շվեյցարական պանիր | 396 | 24,9 | 31,8 | 0 |
| Էդամ պանիր | 330 | 24 | 26 | 0 |
| Ապխտած Էդամ պանիր | 334 | 24,8 | 25 | 0 |
| Emmental պանիր | 380 | 28,8 | 29,7 | 0,1 |
| Էստոնական պանիր | 356 | 26 | 26,5 | 3,5 |
| Վերամշակված սաթի պանիր | 289 | 7 | 27,3 | 4 |
| Յարլսբերգ պանիր | 364 | 28 | 28 | 0 |
| Յարլսբերգ Թեթև պանիր | 268 | 31 | 16 | 0 |
| Յարոսլավսկի պանիր | 350 | 26,2 | 26,6 | 0 |
| Կաթնաշոռով պանիր տապակ | 183 | 18,6 | 3,6 | 18,2 |
| Hochland Fetax վերամշակված պանրի արտադրանք | 261 | 8 | 25 | 1 |
| Պանրի արտադրանք փարիզյան Burenka | 232 | 7,2 | 22 | 2 |
| Syrok B.Yu. Aleksandrov 5% դառը շոկոլադում | 286 | 13,5 | 12,9 | 29 |
| Պանիր B.Yu. Aleksandrov կաթնային շոկոլադի մեջ | 410 | 8,4 | 28,2 | 30,7 |
| Ալեքսանդրով պանիր Յու. Մուգ շոկոլադի մեջ | 419 | 8,6 | 30,8 | 27 |
| Syrok B.Yu. Ալեքսանդրով ՝ վանիլով | 242 | 2,8 | 6,5 | 10,5 |
| Ապակեպատ պանիր | 407 | 8,5 | 27,8 | 32 |
| Ապակեպատ շոռակարկանդակ Կարտոֆիլ | 417 | 7 | 23,4 | 47,6 |
| Ապակեպատ կաթնաշոռով պանիր միջուկով | 374 | 9,5 | 21,3 | 36 |
| Կաթնաշոռ 0% (յուղազերծված) | 71 | 16,5 | 0 | 1,3 |
| Կաթնաշոռ 0% Լոսևո | 85 | 18 | 0 | 3,3 |
| Կաթնաշոռ 0,1% | 76 | 16,7 | 0,1 | 2 |
| Կաթնաշոռ 0.2% | 81 | 18 | 0,2 | 1,8 |
| Կաթնաշոռ 0,3% | 90 | 18 | 0,3 | 3,3 |
| Կաթնաշոռ 0.6% (ցածր յուղայնությամբ) | 88 | 18 | 0,6 | 1,8 |
| Կաթնաշոռ 1% | 79 | 16,3 | 1 | 1,3 |
| Կաթնաշոռ 1.8% (ցածր յուղայնությամբ) | 101 | 18 | 1,8 | 3,3 |
| Կաթնաշոռ 11% | 170 | 16 | 11 | 1 |
| Կաթնաշոռ 18% (յուղ) | 232 | 14 | 18 | 2,8 |
| Կաթնաշոռ 2% | 103 | 18 | 2 | 3,3 |
| Կաթնաշոռ 4% | 104 | 15,7 | 4 | 1,4 |
| Կաթնաշոռ 5% | 121 | 17,2 | 5 | 1,8 |
| Կաթնաշոռ 8% | 138 | 15 | 8 | 1,5 |
| Կաթնաշոռ 9% (թավ) | 159 | 16,7 | 9 | 2 |
| Արլա Կեսո կաթնաշոռ | 70 | 11 | 1,5 | 2,5 |
| Դանոնե կաթնաշոռ 0% փափուկ | 61 | 10,9 | 0,1 | 4 |
| Կաթնաշոռ Danone 5% փափուկ | 97 | 8,8 | 5 | 4,2 |
| Նախագահ կաթնաշոռ 9% չամրացված | 153 | 9 | 16 | 2 |
| Կաթնաշոռ Blagoda 12% գյուղացիական | 175 | 14 | 12 | 2 |
| Կաթնաշոռ Blagoda 7,5% ցածր կալորիականությամբ | 144 | 16 | 7,5 | 3 |
| Կաթնաշոռ Brest-Litovsk 3% Classic | 97 | 16,7 | 3 | 1,4 |
| Տնական կաթնաշոռ (կաթից 1%) | 166 | 17,6 | 6,4 | 11,3 |
| Կաթնաշոռ Տուն գյուղում 0,1% | 55 | 10 | 0,1 | 3,5 |
| Կաթնաշոռ Տուն գյուղում 9% | 153 | 16 | 9 | 2 |
| Հացահատիկային կաթնաշոռ Տնական պանիր | 100 | 14 | 4 | 2 |
| Կաթնաշոռ Laskovoe Ամառային 3% հատիկավոր | 96 | 15,1 | 3 | 2,2 |
| Միլավա կաթնաշոռ 4% փափուկ | 85 | 11,2 | 4 | 1,3 |
| Միլավա կաթնաշոռ 9% բնական | 147 | 15 | 9 | 1,5 |
| Փափուկ, ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ | 32 | 7 | 0 | 1 |
| Օստանկինո կաթնաշոռ առանց ճարպի | 68 | 13,5 | 0,1 | 3,3 |
| Պիսկարևսկի կաթնաշոռ 5% | 121 | 16 | 5 | 3 |
| Կաթնաշոռ Prostokvashino 0% փափուկ | 63 | 12 | 0,1 | 3,5 |
| Կաթնաշոռ Պրոստոկվաշինո 2% ցածր յուղայնությամբ | 103 | 18 | 2 | 3,3 |
| Կաթնաշոռ Պրոստոկվաշինո 5% հացահատիկային | 105 | 12,7 | 5 | 2,4 |
| Կաթնաշոռ Պրոստոկվաշինո 5% հատիկավոր ելակով | 127 | 10,3 | 5 | 12,5 |
| Կաթնաշոռ Պրոստոկվաշինո 5% հատիկավորված ազնվամորիով | 126 | 10,3 | 4 | 12,2 |
| Կաթնաշոռ Պրոստոկվաշինո 5% դեղձով հատիկավորված | 130 | 10,3 | 4 | 13,1 |
| Կաթնաշոռ Պրոստոկվաշինո 5% հատիկավորված հապալասով | 127 | 10,3 | 4 | 13,1 |
| Կաթնաշոռ Պրոստոկվաշինո 5% դասական | 121 | 16 | 5 | 3 |
| Կաթնաշոռ Prostokvashino 9% դասական | 157 | 16 | 9 | 3 |
| Savushkin կաթնաշոռ 0%, առանց յուղի | 32 | 7 | 0 | 1 |
| Կաթնաշոռ Savushkin Khutorok 1% | 86 | 18 | 1 | 1,3 |
| Սերշեվսկի կաթնաշոռ առանց ճարպի | 85 | 18 | 1,8 | 3,3 |
| Տոֆու կաթնաշոռ | 73 | 8,1 | 4,2 | 0,6 |
| Կաթնաշոռ | 341 | 7,1 | 23 | 27,5 |
| Կաթնաշոռային զանգված չամիչով | 343 | 6,8 | 21,6 | 29,9 |
| Կաթնաշոռային զանգված չոր ծիրանով | 357 | 9 | 23 | 29 |
| Կաթնաշոռային արտադրանք «Հրաշք» վանիլի համով շոկոլադե սոուսով | 136 | 4,2 | 5,6 | 17,3 |
| Կաթնաշոռ «Հրաշք» բալ-բալ | 134 | 4,4 | 4 | 20,2 |
| Կաթնաշոռ «Հրաշք» կիվի-բանան | 123 | 4,4 | 4,2 | 16,9 |
| Կաթնաշոռ «Հրաշք» ելակ | 130 | 4,4 | 4,2 | 18,6 |
| Կաթնաշոռ «Հրաշք» ելակ-ելակ | 131 | 4,4 | 4 | 19,4 |
| Կաթնաշոռ «Հրաշք» դեղձ-տանձ | 131 | 4,4 | 4,2 | 18,9 |
| Կաթնաշոռ «Հրաշք» հապալաս | 131 | 4,4 | 4,2 | 19 |
| Կաթնաշոռ «Հրաշք» շոկոլադ | 132 | 4,4 | 4,2 | 19,1 |
Ամբողջ աղյուսակը կարող եք ներբեռնել այնպես, որ այն միշտ ձեռքի տակ լինի ինչպես տանը, այնպես էլ խանութում ՝ այստեղ:
