Ուժային վարժությունները միայն բոդիբիլդերներին կամ բոդիբիլդերներին չեն հետաքրքրում: Ֆիթնեսի համար նույնպես անհրաժեշտ է որոշակի ֆիզիկական վարժություններ: Եթե ակտիվորեն աշխատում եք ձեր մարմնի վրա, դիտում եք ձեր առողջությունն ու սիրում եք սպորտը, ապա մտածել եք ձեր տան համար սիմուլյատոր կամ մեքենա ձեռք բերելու մասին: Շատերը կցանկանային մարզվել մարզադահլիճներում, բայց ժամանակակից մարդու համար դժվար է հաշվարկել ժամանակը, որպեսզի այն բավական լինի դասերի համար: Եթե ցանկանում եք մարզական սարքավորումներ փնտրել, ապա նայեք https://www.FitnessLook.ru- ին, այս խանութն ունի սպորտային իրերի հսկայական տեսականի մասնագետների և սիրողների համար:
Օգուտները
Տանը դասերը կարող են լինել նույնքան արդյունավետ, որքան դասախոսը, եթե օգտագործվում են ժամանակակից սարքեր և հետևում են ճիշտ տեխնիկային: Տնային կայանը լավագույն ընտրությունն է ցանկացած տարիքի մարզիկի համար: Այն կարող է օգտագործվել ամբողջ ընտանիքի անդամների կողմից: Տղամարդիկ զարգանում են triceps և biceps, կանայք համատեղվում են Pilates- ի հետ, իսկ երեխաներն ամրացնում են ոսկրային հյուսվածքն ու զարգանում: Ուժային վարժությունները խորհուրդ են տրվում նույնիսկ տարեցների համար:
Մի զգացեք, որ դուք չեք կարող արդյունավետ լինել բնակարանում: Հոբբիստների համար նախատեսված հատուկ նմուշները հավասար են պրոֆեսիոնալ սարքավորումներին: Միակ տարբերությունը կոմպակտության մեջ է: Ուժի, հուսալիության և մաշվածության ցուցանիշները նույնն են:
Ինչ ընտրել
Եթե դուք սկսնակ եք կամ մեկը, ով հազվադեպ է մոտենում դույլերին, ապա ավելի լավ է նայեք, թե որտեղ է հորատանցքը պարունակում շարժման կայուն ուղիներ ունեցող մեքենաներ: Դա անհրաժեշտ է մարզման տեխնիկան հարմարեցնելու և մարդուն ճիշտ ուղղությամբ ուղղելու համար:
Հետագծի անվճար դասընթացավարները հարմար են մասնագետների համար: Դրանք չեն սահմանափակում գործողությունների ազատությունը: Նրանց միջոցով կարող եք վարվել մարտավարական շարժումներին բնորոշ `գոլֆ, հոկեյ, թիավարում, թենիս և այլն:
Ազատ կշիռները հատկանիշներ են, որոնք կարող եք ինքնուրույն բարձրացնել և մարզվել: Դրանք ներառում են դամբակներ, թեյնիկներ և ծանրաձող: Այս արկերը հաճախ կարելի է գտնել ռուսի բնակարանում: Մի քանի տարի առաջ մեծ նշանակություն ունեին առավոտյան վարժությունները: Մարդիկ փորձում էին սարքավորումներ գնել, որպեսզի նրանք կարողանային ֆիզիկական վարժություններ կատարել աշխատանքից առաջ ՝ ռադիոհաղորդավարի հրամանատարությամբ:
Այսօր օգտագործվում են նաև ազատ կշիռներ, բայց դրանք ունեն մեկ թերություն: Timeամանակի ընթացքում, եթե դուք պատրաստվում եք մկաններ կառուցել, ստիպված կլինեք բարձրացնել քաշը, ինչը նշանակում է գնել լրացուցիչ նրբաբլիթներ կամ կշիռներ: Դրանք պետք է պահվեն առանձին տեղում, ինչը փոքր սենյակում անհնար է: Տնային բազմակայանը նախատեսում է ձողի բարձրացում, ինչը նշանակում է, որ կշեռքները հեշտությամբ կարող են անցնել ցանկալի քաշի:
Ինչի վրա ենք մենք ուշադրություն դարձնում
Յուրաքանչյուր գնորդ ձգտում է որակյալ ապրանք ցածր գնով ձեռք բերել: Unfortunatelyավոք, հազվադեպ եք հանդիպում նման հաջող համադրություն: Եկեք իրատես լինենք և ուշադրություն դարձնենք կայանի կարևոր ցուցանիշներին, ապա կանդրադառնանք արժեքին:
Բազմակայանի գործարկումից առաջ դրա վրա աշխատում են ինժեներներ, մեխանիկներ, մարզիկներ և դիզայներներ: Յուրաքանչյուրը հաշվի է առնում մարմնի բնութագրերը և պարամետրերը `այն համատեղելով տեխնոլոգիայի, գործնականության և գեղագիտության հետ: Արդյունքում, մենք տեսնում ենք ergonomic ձեւավորում ունեցող սարք: Այս մանրամասնությունն օգնում է բարելավել կատարումը: Դասընթացն ավելի հեշտ է, բեռները `ավելի հեշտ, իսկ վնասվածքներն ու ձգումը գործնականում բացակայում են:
Նյութական
Շրջանակն առանձնահատուկ նշանակություն ունի ամբողջ կառուցվածքի մեջ, ուստի մենք դրան հատուկ ուշադրություն ենք դարձնում: Ավելի լավ է, եթե այն պատրաստված է պողպատից, դարակաշարերի խաչմերուկով 5 * 7 սմ-ից: Բյուջեի ընտրանքները կազմված են էժան համաձուլվածքներից, դրանք անկայուն են և արագ թուլանում են: Սա ոչ միայն անհարմարության է բերում վերապատրաստման ընթացքում, այլև վտանգավոր է:
Քաշը
Բազմահարկը միշտ վաճառվում է բնութագրերով, որտեղ կարող եք կարդալ պահանջներն ու ցանկությունները: Գտեք առավելագույն քաշի սյունը `մոդելի որակի և ամրության մեջ համոզվելու համար:
Պարաններ
Բլոկի սիմուլյատորներն ավելի խոցելի են: Դրա վրա ազդում են չամրացված մալուխները: Նրանք, ովքեր հաճախ մարզվում են բյուջեի մեքենայական մեքենայով, շուտով կկանգնեն այս մասը փոխարինելու խնդրի հետ:
Քաշի փոփոխությունը պետք է արագ լինի, ապա վերապատրաստումը համարվի ճիշտ և արդյունավետ: Գնեք մի մոդել, որը թույլ է տալիս փոխել բեռը պարզ շարժումներով:
Կան նաև լրացումներ, որոնք հայտնաբերվել են տարբեր տեսակի սարքավորումների մեջ: Մի շտապեք եզրակացություններ անել: Գնելուց առաջ միշտ փորձեք ավելին իմանալ, գուցե նույնիսկ մշակել նմանատիպ մեկը, որպեսզի զգաք դրա ազդեցությունը ինքներդ ձեզ վրա:
