Թարխունի լիմոնադ - բաղադրատոմսը լուսանկարով, ինչպես պատրաստել տանը * Crossfit

Թարխուն (թարխունի կանաչ) - 1 փունջ
Գրանուլացված շաքար `100-120 գ (առաջնորդվելով ձեր ճաշակով)
Waterուր - 500 մլ (օշարակի համար)
Կիտրոն - 3 հատ:
Հանքային ջուր (կարող է լինել գազով) - 1-2 լ

Սպիտակուցներ 0 գ
Fatարպ 0 գ
Ածխաջրեր ՝ 8.35 գ

Կիտրոնի «Tarhun» - ը անուշահոտ զովացուցիչ ըմպելիք է, որը շատերին ծանոթ է մանկությունից: Տանը պատրաստելը շատ պարզ է: Ինքնաշեն ըմպելիքը ոչ միայն համեղ է, այլև օգտակար:

Vառայություններ մեկ տարայի համար `1-2 լիտր:

Քայլ առ քայլ հրահանգ

Տնային լիմոնադ «Tarhun» - ը թարմացնում և ուժեղացնում է ուժը տաք եղանակին ավելի լավ, քան խանութի լիմոնադը: Ըմպելիքն ուժեղացնում է իմունային և նյարդային համակարգը, ինչպես նաև օգնում է նվազեցնել ախորժակը, ինչը հատկապես կարևոր է նրանց համար, ովքեր դիետա են պահում:

Լիմոնադի համար լավագույնն է օգտագործել թարմ թարխուն, քանի որ այն ավելի շատ օգուտներ ունի: Բայց եթե տանը խոտ չկա, կարող եք փորձել հիմնական բաղադրիչը փոխարինել չորով (համը կարող է այդքան ինտենսիվ չլինել):

Մի փոքր ժամանակ կպահանջվի տանը խմիչք պատրաստելու համար: Քայլ առ քայլ լուսանկարներով օգտագործեք պարզ բաղադրատոմս, այնուհետև խոհարարությունը սահուն կընթանա:

Քայլ 1

Նախ պետք է պատրաստել թարխուն: Լվանալ խոտը հոսող ջրի տակ և չորացնել թղթե սրբիչներով: Այժմ դուք պետք է տերեւները բաժանեք ցողունից:

Քայլ 2

Խմիչքը համեղ դարձնելու համար անհրաժեշտ է պատրաստել օշարակ: Դա անելու համար վերցրեք մի կաթսա, դրա մեջ լցրեք 2 բաժակ (500 միլիլիտր) ջուր և ավելացրեք հատիկավոր շաքար: Լավ հարեք և դրեք վառարանի վրա դանդաղ կրակի վրա:

Քայլ 3

Երբ օշարակը մի փոքր տաքանա, և շաքարը լուծարվի, կաթսայի մեջ կարող եք թարխունի տերևներ ավելացնել: Ապրանքները պետք է եփվեն 5-7 րոպե:

Քայլ 4

Ստացված օշարակը ՝ թարխունի տերևների հետ միասին, պետք է տեղափոխել բլենդերի տարայի մեջ և մանրացնել:

Քայլ 5

Այժմ վերցրեք մի գունդ, վրան մաղ դրեք և թակած զանգվածը դրեք դրա մեջ: Մանրակրկիտ քամեք օշարակը, ճզմեք տերևները ՝ ավելի շատ հեղուկ ստանալու համար:

Քայլ 6

Վերցրեք կիտրոններ և լվացեք դրանք հոսող ջրի տակ: Այժմ կտրեք ցիտրուսային մրգերը կիսով չափ և հյութը քամեք դուրս: Եթե ունեք ավտոմատ հյութեղացուցիչ, կարող եք այն օգտագործել:

Քայլ 7

Լցնել կիտրոնի հյութը տարայի մեջ, ապա ավելացնել հանքային ջուր: Դուք կարող եք ջուր վերցնել գազով, ապա խմիչքը շատ նման կլինի խանութի ըմպելիքին: Ստացված հեղուկին ավելացնել թարխունի օշարակ:

Քայլ 8

Այժմ պատրաստի լիմոնադը պետք է մի քանի ժամ մնա սառնարանում, կամ կարող է սառույց ավելացնել: Մատուցելուց առաջ ավելացնել թարխունի և կիտրոնի մի քանի ճյուղ: Ամեն ինչ, «Tarhun» - ը, ձեր սեփական ձեռքերով պատրաստած տանը, պատրաստ է: Բարի ախորժակ.