Հիպոնատրեմիա. Պատճառներ, ախտանիշներ և բուժում

Միջքաղաքային վազքը հաճախ վերածվում է ոչ միայն մարմնի լուրջ հոգնածության, այլեւ սրտխառնոցի ու գլխապտույտի:

Հատկապես հաճախ տհաճ ախտանիշները հայտնվում են այն մարզիկների մոտ, ովքեր մարզվում են անմիջապես մարզվելուց հետո և մեծ քանակությամբ: Քրտինքի հետ միասին մարմինը կորցնում է հեղուկը, դրա հետ մեկտեղ ՝ աղերը: Նատրիումի կորուստը հատկապես վտանգավոր է, առանց դրա ՝ բջիջներում ճնշումը փոխվում է, արդյունքը կարող է լինել ուղեղի այտուցը ՝ դրանում ջրի թափանցելու պատճառով:

Ի՞նչ է հիպոնատրեմիան:

Նատրիումի իոնները արյան մեջ առավել շատ են `համեմատած այլ նյութերի հետ: Նրանց անհավասարակշռությունն ազդում է բջջային թաղանթների և արյան ճնշման վրա: Նատրիումի նորմալ պարունակությունը կազմում է 150 մմոլ մեկ լիտր արյան պլազմայում: Տարբեր պատճառներով հեղուկի ավելորդ ընդունումը կամ ջրազրկումը հանգեցնում է նատրիումի նվազմանը: Վտանգավոր է համարվում այն ​​պայմանը, երբ քիմիական նյութի կոնցենտրացիան մեկ լիտրի համար պակաս է 135 մմոլից:

Վերականգնել հնարավոր չի լինի պարզապես խմելով ջուրը. Անհրաժեշտ է մարմնին ապահովել աղի լուծույթով: Հանքային ջուրը և տարբեր սպորտային ըմպելիքներ կարող են գործել նրա դերում: Հիվանդության հիմնական վտանգը կայանում է նրանում, որ բջիջները ուռուցք են առաջացնում ՝ դրանցից ջրի հոսքի պատճառով:

Ուղեղը ամենամեծ վտանգի տակ է: Դրա այտուցը հանգեցնում է վտանգավոր ախտանիշների և կարող է հանգեցնել մահացու ելքի:

Հիպոնատրեմիայի հիմնական պատճառները վազողների մոտ

Վազքն արագացնում է նյութափոխանակության գործընթացները, և մարմնի ընդհանուր ջերմաստիճանը բարձրանում է: Արդյունքում ավելանում է քրտնարտադրությունը և ծարավի զգացումը:

Եվ ահա վազորդի համար միանգամից երկու վտանգ կա.

1. Հիմնական հեղուկի կորուստը հանգեցնում է նաև պլազմայում նատրիումի մակարդակի իջեցմանը:
2. Վազքի ընթացքում հեղուկների օգտագործումը ձեզ հերքելու անկարողությունը կամ չցանկանալը վերածվում է դրա ավելցուկի, ինչը կարող է նաև խաթարել քիմիական տարրերի հավասարակշռությունը:
3. Մրցավազքից անմիջապես հետո ավելորդ ջուր: Նման պայմանները կոչվում են նաեւ ջրի թունավորում:

Հիպոնատրեմիայի ախտանիշներ

Բջիջների ուռուցքը հիվանդությունը տալիս է միայն այն դեպքում, եթե դա ազդում է ուղեղի վրա: Ներգանգային ճնշման բարձրացումը պարտադիր է:

Ուղեղի այտուցը ուղեկցվում է.

• Նոպաների կամ մկանների սպազմերի տեսք,
• Հոգնածություն և թուլություն,
• Սրտխառնոց, փսխում,
• Գլխացավանք
• Հնարավոր են գիտակցության շփոթության տեսք, դրա ամպամածություն, նոպաներ:

Կարևոր է Պղտորված գիտակցությունը կամ հստակ փոփոխված հոգեկան վիճակը պահանջում են անհապաղ բժշկական ուշադրություն: Trainingանր մարզումներից հետո մարզիկների մոտ հիպոնատրեմիայի մահացու դեպքերը ավելի ու ավելի հաճախակի են դառնում:

Հիպոնատրեմիայի ախտորոշում

1. Պաթոլոգիան որոշելու համար անհրաժեշտ է արյան և մեզի հետազոտություն անցնել `դրանցում նատրիումի կոնցենտրացիայի համար:
2. Կարևոր է տարանջատել հիվանդությունը պսեվդոհիպոնատրեմիայից: Վերջինս առաջանում է կասեցված արյան մեջ սպիտակուցների, գլյուկոզայի կամ տրիգլիցերիդների քանակի արդյունքում: Պլազմայի ջրային փուլը կորցնում է առողջ նատրիումի կոնցենտրացիան, բայց ամբողջ պլազմայի առումով մնում է նորմայի սահմաններում:

Ինչու են վազորդները ռիսկի ենթակա:

Վազքը մարդուց պահանջում է մեծ ջանք, դիմացկունություն, էներգիայի սպառում: Վազորդների մոտ հիպոնատրեմիան զարգանում է երեք հնարավոր պատճառներից մեկի արդյունքում.

1. Անպատրաստ մարզիկ, ով ավելի քան 4 ժամ հեռավորության վրա է անցկացնում, խմում է հեղուկի մի քանակ, որը գերազանցում է մարմնի կորուստը քրտինքի արդյունքում:
2. Միջքաղաքային արհեստավարժ վազորդները հավասարակշռվում են ջրազրկման եզրին: Սխալ հաշվարկը կարող է հանգեցնել քաշի կորստի մինչև 6%, ինչը, անշուշտ, կխթանի երիկամների հեղուկի պահպանման ծրագիրը:
3. Գլյուկոզի բացակայություն և անհրաժեշտ քանակությամբ ջրի բացակայություն հեռավորությունը ծածկելիս:

Ինչպե՞ս պաշտպանվել:

• Համապատասխանություն ջրի սպառման ռեժիմին: Դասընթացից մեկ ժամ առաջ խորհուրդ է տրվում խմել այնքան, որքան ցանկանում եք: 20-30 րոպե առաջ այն պետք է սահմանափակվի մեկ բաժակ ջրով: Հեղուկի առկայությունը կօգնի խուսափել մարմնի գերտաքացումից ՝ թույլ չտալով անմիջապես անցնել անտանելի արագ տեմպերով:
• Պահպանեք սննդի կանոնները: Մարզիկի սննդակարգը պետք է հավասարակշռված լինի: Դասընթացից հետո, երբ քաղցը դառնում է պահանջկոտ և հստակ, խորհուրդ է տրվում նախապատվությունը տալ հյութեղ մրգերին կամ բանջարեղենին, ինչպիսիք են ձմերուկը կամ լոլիկը:

Հիպոնատրեմիայի բուժում

Պաթոլոգիայից ազատվելու միակ միջոցը մարմնում ջրի աղի հավասարակշռության վերականգնումն է: Ամենաարդյունավետը համապատասխան դեղերի ներերակային ներարկումներն էին:

Եթե ​​հիվանդի վիճակը կրիտիկական չէ, ապա բուժումը կարող է լինել ավելի մեղմ և միևնույն ժամանակ ձգվել հավասարակշռության աստիճանական վերականգնմամբ ՝ դիետայի և սննդակարգի փոփոխության արդյունքում, հեղուկի ընդունմամբ:

Ինչ պետք է քննվի:

Հիվանդը հետազոտվում է ջրազրկումից կամ մարմնում հեղուկի պահպանման սինդրոմի առկայությունից, ստուգվում է օսմոլարությունը և հեղուկում նատրիումի անմիջական կոնցենտրացիան: Հիպոնատրեմիայի հանկարծակի զարգացման դեպքում անհրաժեշտ է անցկացնել ուղեղի վիճակի ուսումնասիրություններ, ստուգել ներգանգային ճնշումը:

Ի՞նչ թեստեր են անհրաժեշտ:

Իրականացվում են երեք տեսակի վերլուծություններ.

• Արյան և մեզի նատրիումը ստուգվում է: Պաթոլոգիայի առկայության դեպքում մեզի մեջ կոնցենտրացիան կմնա նորմալ սահմաններում կամ նույնիսկ կավելանա, մինչդեռ արյունը հաղորդում է քիմիական տարրի ակնհայտ բացակայության մասին:
• Մեզը ստուգվում է օսմոլարության համար:
• Արյան գլյուկոզի և սպիտակուցների ստուգում:

Թե՛ փորձառու մարզիկները, թե՛ սկսնակները զերծ չեն հիպոնատրեմիայի զարգացումից: Ոմանք փորձում են հնարավորինս նվազեցնել հեղուկի ընդունումը ՝ ապահովելու համար, որ մարմինը կարողանա հաղթահարել ավելի քան 100 կմ հեռավորություն: Արդյունքը հաճախ մարմնի գերտաքացումն է և քաշի աղետալի կորուստը:

Մյուսները չափազանց դանդաղ են, վազքուղում չափազանց երկար են, և մարտահրավերը լրջորեն գերազանցում է նրանց իրական հնարավորությունները: Արդյունքում նրանք չափազանց շատ հեղուկ են խմում ՝ փորձելով մեղմացնել իրենց վիճակը ՝ դրանով իսկ հասցնելով նրան շոշափելի հարված:

Դիտեք տեսանյութը: Շատ էժան ժողովրդական միջոց ճիճուների դեմ (Մայիս 2025).