Սրտի զարկերակի մոնիտոր ՝ առանց կրծքավանդակի ժապավենի, ինչպես է այն աշխատում, ինչպես ընտրել, լավագույն մոդելների ակնարկ

Սպորտով զբաղվելիս բեռի ճիշտ բաշխումը ապահովում է սրտի վերահսկողությունը: Այս խնդիրն իրականացնելու համար օգտագործվում են սրտի բաբախող սարքեր:

Ավանդաբար ընտրվում են կրծքավանդակի ժապավենով մոդելներ, բայց դրանց հիմնական թերությունը անհարմար ժապավենին դիմանալու անհրաժեշտությունն է: Այս սարքերի այլընտրանքը հարմարանք չունեցող հարմարանքներն են, որոնք դաստակից ընթերցումներ են վերցնում: Մոդելներն ունեն իրենց առավելություններն ու թերությունները:

Սրտի կուրսի մոնիտորների համեմատական ​​վերլուծություն կրծքավանդակի ժապավենով և առանց դրանց

• Չափումների ճշգրտություն: Կրծքավանդակի ժապավենը ավելի արագ է արձագանքում սրտի բաբախյունին և ճշգրտորեն արտացոլում է էկրանի վրա սրտի աշխատանքը: Ապարանջանի կամ ժամացույցի մեջ ներկառուցված սենսորը կարող է որոշակիորեն խեղաթյուրել տվյալները: Ընթերցումները կատարվում են արյան խտության փոփոխության արդյունքում այն ​​բանից հետո, երբ սիրտը դուրս է մղել արյան նոր հատված, և այն հասել է դաստակին: Այս հատկությունը որոշում է ընդմիջումներով վերապատրաստման փոքր սխալների հնարավորությունը: Առաջին վայրկյանների ընդմիջումից հետո սրտի բաբախող սարքը ժամանակ չունի պատասխանելու բեռին:
• Օգտագործման հեշտություն Կրծքավանդակի ժապավենով սարքերը կարող են անհարմար լինել գոտու շփման պատճառով, ինչը հատկապես անհարմար է դառնում շոգ եղանակին: Գոտին ինքնին կատարելապես ներծծում է մարզիկի քրտինքը մարզման ընթացքում ՝ ձեռք բերելով ծայրաստիճան տհաճ հոտ:
• Լրացուցիչ գործառույթներ. Stապավենային սարքը սովորաբար հագեցած է ուղու ձայնագրման գործառույթով, աջակցում է ANT + և Bluetooth: Այս տարբերակները հասանելի չեն առանց կրծքավանդակի ժապավենի մոդելների մեծամասնության համար:
• Մարտկոց Գործիքի սեփական ժապավենով մարտկոցը թույլ է տալիս մի քանի ամիս մոռանալ լիցքավորման մասին: Առանց կրծքավանդակի ժապավենի ներկայացուցիչները պահանջում են լիցքավորել մարտկոցը յուրաքանչյուր 10 ժամ օգտագործելուց հետո, որոշ մոդելներ `յուրաքանչյուր 6 ժամը

Ինչու՞ է ավելի լավ սրտխփոցը ՝ առանց կրծքավանդակի ժապավենի:

Նման հարմարանքի օգտագործումը, պայմանով, որ այն լավ տեղավորվի մաշկի վրա, թույլ է տալիս.

• Մոռացեք լրացուցիչ սարքերի մասին ՝ վայրկյանաչափի, քայլաչափի տեսքով:
• Մի վախեցեք ջրից: Ավելի ու ավելի շատ մոդելներ ձեռք են բերում ջրի պաշտպանության գործառույթ ՝ միևնույն ժամանակ սուզվելիս շարունակում են արդյունավետ աշխատել:
• Կոմպակտ սարքը հեշտությամբ տեղավորվում է ձեռքին ՝ առանց շեղելու կամ անհարմար մարզիկի համար:
• Սահմանեք վերապատրաստման համար անհրաժեշտ ռիթմը, դրանից դուրս գալը անմիջապես կհայտարարվի ձայնային ազդանշանի միջոցով:

Առանց կրծքավանդակի ժապավենի սրտի կուրսի մոնիտորների տեսակները

Կախված սենսորի տեղադրությունից, հարմարանքները կարող են լինել.

1. Ապարանջանի մեջ ներկառուցված սենսորով: Սովորաբար նման սարքերը օգտագործվում են որպես դաստակ հարմարանքներ ՝ ժամացույցների հետ համատեղ:
2. Սենսորն ինքնին կարող է ներկառուցվել ժամացույցի մեջ ՝ թույլ տալով ձեռք բերել նոր, ավելի ֆունկցիոնալ սարք:
3. Ականջի կամ մատի վրա սենսորով: Այն համարվում է անբավարար ճշգրիտ `այն բանի պատճառով, որ ձայնագրող սարքը կարող է այնքան ամուր չհամապատասխանել մաշկին կամ նույնիսկ սայթաքել և կորչել:

Դիզայնի առանձնահատկությունների հիման վրա դասակարգումը հնարավոր է: Այս չափանիշի համաձայն, հարմարանքները բաժանվում են հետևյալի.

• Լարային Օգտագործումը շատ հարմար չէ, դրանք սենսոր և ապարանջան են, որոնք միացված են մետաղալարով: Լարային սարքը բնութագրվում է կայուն ազդանշանով `առանց միջամտության: Սրտի ռիթմի այս մոնիտորը հատկապես օգտակար է արյան ճնշման կամ սրտի ռիթմի խանգարումներ ունեցող մարդկանց համար:
• Անլար մոդելները տրամադրում են սենսորից ապարանջանին տեղեկատվություն փոխանցելու այլընտրանքային եղանակներ: Դրանք հատկապես արդյունավետ են, երբ դուք պետք է հետևեք ձեր առաջընթացին և ընդհանուր վիճակին մարզական մարզումների ընթացքում: Սարքի անբարենպաստությունը համարվում է նրա զգայունությունը մերձակայքում նմանատիպ տեխնիկական նորամուծությունների արդյունքում ստեղծված միջամտությանը: Արդյունքում, մոնիտորի վրա ցուցադրվող տվյալները կարող են անճիշտ լինել: Ընկերությունները, որոնք պատրաստում են սրտի ռիթմի նման մոնիտոր, առաջարկում են սպառողներին ծանոթանալ մոդելներին, որոնք կարող են փոխանցել կոդավորված ազդանշաններ, որոնք չեն խեղաթյուրվում սրտի ռիթմի այլ դիտիչների կողմից:

Դիզայնը թույլ է տալիս նաև սարքի արտաքին տեսքի տարբերակներ: Դրանք կարող են լինել սովորական ֆիթնես ապարանջաններ ՝ գործառույթների նվազագույն հավաքածուով, ժամացույցի մեջ ներկառուցված սրտի կծկումների մոնիտորներ կամ ձեռքի ժամացույցի տեսք ունեցող սարք ՝ իր տիրոջը ժամանակը պատմելու լրացուցիչ գործառույթով:

Առանց կրծքավանդակի ժապավենի լավագույն սրտի կուրսերի լավագույն 10 մոնիտորները

Ալֆա Միո Փոքր սարք ՝ հարմարավետ, ամուր ժապավենով: Պարապ ռեժիմում նրանք աշխատում են սովորական էլեկտրոնային ժամացույցի նման:

Գերմանիայի բյուջեի մոդելը Beurer PM18 հագեցած է նաև քայլաչափով: Առանձնահատկությունը մատի սենսորի մեջ է, անհրաժեշտ տեղեկատվություն ստանալու համար պարզապես մատը դնել էկրանին: Արտաքինից, սրտի կուրսի մոնիտորը կարծես նորաձեւ ժամացույց է:

Սիգմա սպորտ տարբերվում է համեստ գնից և սենսորի և մաշկի հուսալի շփման համար լրացուցիչ մեթոդներ օգտագործելու անհրաժեշտությունից: Դա կարող է լինել տարբեր գելեր և նույնիսկ սովորական ջուր:

Adidas miCoach Smart Run և miCoach Fit Smart... Երկու մոդելներն էլ սնուցվում են Mio սենսորով: Գաջեթների առանձնահատկությունը տղամարդկանց նորաձեւ ժամացույցի արտաքին տեսքն է, որը նրանք գտնվում են վերապատրաստման ժամանակահատվածից դուրս: Informationշգրիտ տեղեկատվությունը տրամադրվում է սրտի ռիթմի անխափան ընթերցման ֆունկցիայի միջոցով, ներառյալ հանգստի, աշխատանքի ընթացքում, ինչը թույլ է տալիս ստանալ առավել ճշգրիտ պատկերացում մարզման բարդության, մարմնի արձագանքը դրան:

Բեւեռային Մ Վազորդների համար սրտի ռիթմի մոնիտոր: Հատկապես խորհուրդ է տրվում սկսնակների համար:

Հիմքի գագաթը մատչելի գաջեթ, թեթևաքաշ, դյուրին օգտագործման համար: Լեռը դիմացկուն է: Մեկ նախազգուշացում. Նախ պետք է «համաձայնվել» նորույթի հետ: Ընթերցումները կարող են տարբերվել 18 հարվածով, բայց դժվար չէ հարմարվել տեխնիկայի աշխատանքին: Հարմար է նաև հեծանվորդների համար:

Fitbit Surge ինքնուրույն եզրակացություններ է անում վազորդի հարմարավետության գոտու մասին ՝ հիմնվելով վերահսկիչ ռեժիմում և ակտիվ մարզման ռեժիմում սենսորից ստացված տեղեկատվության վերլուծության վրա:

Mio ապահովիչ նախագծում ունի լրացուցիչ օպտիկական սենսոր: Սրտի բաբախիչ սարքը թույլ է տալիս ստանալ առավել ճշգրիտ տեղեկատվություն սրտի աշխատանքի մասին: Հարմար է հեծանվորդների կողմից օգտագործման համար:

Sounter- ը հարմար է, կոմպակտ, ունի պայծառ դիզայն և լավ լուսավորություն: Մոդելը հայտնի է ալպինիստների և վազորդների շրջանում:

Garmin Forerunner 235 ինքնուրույն հաշվարկում է իր տիրոջ համար օպտիմալ բեռը, հաշվի առնելով նրա գործունեությունը մի քանի ժամվա ընթացքում, կազմում է քնի ժամանակացույց: Լրացուցիչ գործառույթները ներառում են սարքավորումները որպես ձեր սմարթֆոնի հեռակառավարիչ օգտագործելու հնարավորությունը:

Գործառնական փորձ և տպավորություններ

Ես ամեն առավոտ վազում եմ: Ոչ պրոֆեսիոնալ, պարզապես առողջության և հաճույքի համար: Դուք պետք է նախապես կրծքավանդակի ժապավենը դրեք, ժամացույցը միշտ ձեզ հետ է: Հաճախ պատահում է, որ ես վերջապես արթնանում եմ վազքուղով, ուստի հաճախ մոռանում էի սրտի բաբախելու սարքի մասին: Հիմա նա միշտ ինձ հետ է: Հարմարավետ

Վադիմ

Ես սիրում եմ հեծանիվ վարել, բայց իմ սրտի բաբախելու հաճախությունը վերահսկելու անհրաժեշտությունը ստիպեց ինձ գնել սրտի բաբախելու մոնիտոր: Անընդհատ ոլորող գոտու պատճառով ես որոշեցի փորձել դաստակը: Ընթերցումների տարբերությունը 1-3 հարված է, ինչը, կարծում եմ, միանգամայն ընդունելի է, բայց որքան գումարած:

Էնդրյու

Ինձ շատ ժամանակ պահանջվեց դաստակի մոդելին հարմարվելու համար: Հիմա այն սահում է դուրս, ապա այն բավականաչափ տեղավորվում չէ, հետո ցնցվում է: Ընդհանուր առմամբ, տեխնիկան պետք է ճշգրտվի, ոչ թե անձը: Սա այն է, ինչ նրանք անում են, որպեսզի դա մեզ համար հարմարավետ լինի:

Նիկոլայ

Ես մեծ քաշ ունեմ, սրտաբանը պահանջեց անընդհատ օգտագործել սրտի բաբախիչ սարքը: Ես աշխատում եմ որպես հավաքարար, ստիպված եմ անընդհատ կռանալ, շատ տեղաշարժվել, ծանրություններ բարձրացնել, ջրի հետ շփվել: Սրտի փոխարժեքի առաջին երկու մոնիտորները պետք է պարզապես դուրս շպրտվեին (գործի մեխանիկական վնաս): Իմ ծննդյան օրվա համար ամուսինս ինձ դաստակի մոդել նվիրեց: Ձեռքերս լի են, բայց ապարանջանը, պարզվեց, լավ կարգավորված է: Սրտի զարկերակի վերահսկիչն ինքնին համակերպվեց իմ աշխատանքի հետ, այն չի խեղաթյուրել արդյունքները նույնիսկ թրջվելուց հետո: Աշխատանքից ժամանած աղջիկները նույնպես ստուգում էին նրա արդյունքները ՝ հաշվելով դրանք ձեռքով և սրտաբանի աշխատասենյակում ՝ հատուկ մեքենայով: Ես ուրախ եմ.

Նաստյա

Ես փորձում եմ հոգ տանել իմ մարմնի մասին և գիտեմ, որ սխալ մարզումը կարող է վնասել սիրտը: Բաղվում եմ ֆիթնեսով, ձևավորմամբ, յոգայով, վազքով: Դաստակի սրտի բաբախիչ սարքերը թույլ են տալիս տեսնել ձեր շարժիչի արձագանքը անմիջապես յուրաքանչյուր հատուկ վարժությանը:

Մարգարիտա

Մենք անընդհատ հեծանիվ ենք քշում քաղաքից դուրս: Սարքը կրծքավանդակից փոխարինելով առանց սենսորի հիասթափեցրեց: Shaնցումից նա երբեմն «մոռանում է» դաստակից տեղեկություններ ստանալ կամ դրանք փոխանցել էկրանին:

Նիկիտա

Ես չէի կարող գնահատել սարքի առավելությունները: Էկրանը չափազանց գունատ է, փողոցում դժվար թե ինչ-որ բան տեսնեք, և հիմար է դադարեցնել վազքը ՝ թվերը նայելու համար: Չնայած նա իրոք բարձր է ճռռում, բայց ես վստահ չեմ նրա տեղեկատվության հավաստիությանը:

Անտոն

Առանց կրծքավանդակի սենսորի սրտի բաբախող սարքը շարժվում է մարզիկի հետ նույն ռիթմով ՝ չսահմանափակելով նրա շարժումները: Այն թեթև է, հասարակ, բայց բնավորությամբ: Սարքից հուսալի հավաստի տեղեկատվություն ստանալու համար դուք ստիպված կլինեք սովորել հասկանալ այն, հաշվի առնել բոլոր կարիքները:

Դիտեք տեսանյութը: Մարդկանց 90 տոկոսը սխալ է չափում զարկերակային ճնշումը. Ահա, թե ինչ սխալներ են դրանք (Օգոստոս 2025).