Rich Roll «Ուլտրա» -ն ավելին է, քան գիրք, ավելի շուտ այն «սուպեր գիրք» է, որն օգնում է ձեզ գտնել ձեր կյանքի նպատակներն ու դրանց հասնելու ուղիները: Այսօր հսկայական քանակությամբ գրականություն փորձում է մարդկանց գիտակցությանը փոխանցել հոգևոր պրակտիկայի անհրաժեշտությունը: Մենք ուսումնասիրում ենք հոսաննան, յոգա անում, մեդիտացիա անում, բայց ... հասկանում ենք, որ ոչ մի տեղ չենք շարժվում:
«Ուլտրա» գիրքը քառասուն տարվա կեսերին սովորական, միջին վիճակագրական տղամարդու էներգետիկ մարաթոնիստի վերածվելու կոնկրետ օրինակ է, որին հաջողվեց գրավել «Երկաթե մարդ» մրցույթի 5 տարածություն: Այստեղ փիլիսոփայական հերյուրանքներ չկան, բայց կան բազմաթիվ օրինակներ, թե որտեղից կարելի է սկսել կյանքի վերակազմավորումը, ինչը կօգնի հրաժարվել այն սովորություններից, որոնք մեր մարմինը տեղափոխում են հիվանդանոցի մահճակալ: Գիրքն այն մասին է, թե որքան կարևոր է գիտակցել ինքներդ ձեզ, սովորել գնահատել ձեր ընտանիքը և ընդունել ուրիշների օգնությունը:
Երբ մենք քսան տարեկան ենք, մենք թերահավատորեն նայում ենք մեզնից երկու անգամ մեծ «ծերերին», նրանց բմբուլ իրանին ու ինքներս մեզ ասում, որ դա մեզ հետ հաստատ չի պատահի: Բայց գալիս է ժամանակը, և գարեջրի գավաթով բազմոցին նստելը դառնում է սիրված զբաղմունք, իսկ նվիրական բասկետբոլը վաղուց փչել է և պառկած է ավտոտնակում: Rich Roll– ը 39 տարեկանում դարձել է տիպիկ «ծեր մարդ». Ոչ մի երազանք, ոչ մի փափագ դեպի նոր բան:
Հեռուստատեսության առջև անտեղի սպառվող սննդով նոսրացվող ամենօրյա միօրինակությունը ավելացնում է լրացուցիչ 22 կգ նորմալ քաշի: Իրավական պրակտիկան անցնում էր սովորական ռեժիմով ՝ բերելով կայուն եկամուտ, կինը խաղաղ գոյակցում էր մոտակայքում, և մեծահասակ երեխաները խնդիրներ չէին առաջացնում ՝ իդեալական ամերիկյան (և ոչ միայն) ընտանիք:
Ամեն ինչ ակնթարթորեն փոխվեց, երբ հեռուստացույցի առջև սնունդով հերթական մարաթոնից հետո Ռիչը փորձեց բարձրանալ երկրորդ հարկում գտնվող ննջասենյակ: «Դեմքը քրտինքով էր ծածկված: Շնչառությունս ստանալու համար ստիպված էի կես ծալվել: Փորն ընկավ ջինսիցս, ինչը երկար ժամանակ չէր սազում ինձ ... Պայքարելով սրտխառնոցով `ես վերեւից նայեցի աստիճաններին` ինչքա՞ն հաղթահարեցի: Պարզվեց, որ ութն է: «Տե՛ր, - մտածեցի ես, - ի՞նչ եմ դարձել»:
Որքա closeն մոտ ու ցավոտ ծանոթ: Մեզանից յուրաքանչյուրը, գոնե մեկ անգամ, իրեն այդպիսի հարց տվեց և ուժասպառությունից կրկին նստեց բազմոցին ՝ արդարացնելով իր անգործությունը: «Ուլտրա» գիրքը տալիս է պատասխան, թե ինչպես պոկել ձեր ծույլ մարմինը փափուկ բարձից, ինչ առաջին քայլեր պետք է ձեռնարկեք, ում կարող եք դիմել օգնության համար: Դուք սխալ եք, եթե կարծում եք, որ Ռիչը մանկուց գերհերոս է եղել:
Գրքում նա անաչառորեն պատմում է, թե որքան դժվար էր իր համար դպրոցում և քոլեջում `իր տգեղ արտաքինի վերաբերյալ ընկերների ծաղրանքից: Լողում նա ելք գտավ, և իր երիտասարդության մեջ նա գտավ իր համար ընկերներ գտնելու միջոց `ալկոհոլը, որը ուղեղը տարակուսեց, իսկ ավելի ուշ մարմինը` դեպի կլինիկա: Գիրքը վերաբերում է ինքներդ ձեզ հաղթահարելուն, ալկոհոլային խմիչքների վնասակար կախվածությանը, ձեր գործողությունների համար պատասխանատվություն ստանձնել սովորելուն, դրանք գիտակցելուն և փոխելուն:
Եվ միեւնույն ժամանակ ՝ գիրք սիրո մասին: Ageանկացած տարիքում, կյանքի տարբեր պայմաններում, կյանքի հանդեպ համապարփակ սիրո մասին, ծնողների, կնոջ և երեխաների հետ հարաբերությունների մասին: Գիրքը պարունակում է տեղեկություններ առողջ սնվելու, վերապատրաստման համակարգի, այն մասին, թե ինչպես են մարդիկ իրենց հաղթահարում աներևակայելի բարդ պայմաններում: Եվ դրա համար ձեզ հարկավոր չէ հսկայական ֆինանսական կարողություն, բավական է ինքներդ ձեզ հասկանալ:
Յուրաքանչյուր ոք, ով պատրաստ է վերադարձնել ուրախությունն իր ապրած ամեն օրից, պետք է կարդա Ռիչի Ռոլի «Ուլտրա» գիրքը ՝ իր համար նոր ելակետ ընտրելու համար:
