Հաշվի առեք 6-րդ դասարանի ֆիզիկական դաստիարակության չափորոշիչները և ուսումնասիրեք դրանց բարդության մակարդակը `3-րդ դասարանի TRP թեստերի հետ փոխկապակցվածության համար: Համալիրի մասնակիցների տարիքային սահմանը այս մակարդակում 11-12 տարեկան է. Դպրոցում 5-6-րդ դասարաններում սովորելու ժամանակահատված: Այն երեխաները, ովքեր անցյալ տարի չէին կարողացել համապատասխանել «Պատրաստ աշխատանքի և պաշտպանության» համալիրի չափանիշներին, ընթացիկ տարում նրանք կարող են ապահով հույս ունենալ հաջողության վրա. Այստեղ դեր կխաղան կանոնավոր մարզումն ու տարիքի ավելացումը:
Մենք կուսումնասիրենք սպորտային առարկաներ
Թվարկենք այն առարկաները, որոնց համաձայն այս տարի կգնահատվի ուսանողների ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը.
- Shuttle run - 4 ռուբլի: Յուրաքանչյուրը 9 մ;
- Վազք հեռավորության վրա. 30 մ, 60 մ, 500 մ (աղջիկներ), 1000 մ (տղաներ), 2 կմ (առանց ժամանակի);
- Դահուկավազք - 2 կմ, 3 կմ (միայն տղաների համար);
- Ձգումներ բարում;
- Հրում վարժություն;
- Կանգնած նետվելով;
- Առջեւի թեքություններ (նստած դիրքից);
- Ercորավարժություններ մամուլի համար;
- Ingատկող պարան:
6-րդ դասարանում երեխաները շաբաթական 3 անգամ 1 ուսումնական ժամով զբաղվում են ֆիզկուլտուրայով:
Ահա ֆիզիկական դաստիարակության 6-րդ դասարանի ստանդարտների աղյուսակ `համաձայն Դաշնային պետական կրթական ստանդարտի. 2019 թ. Ուսումնական տարվա այս ստանդարտները յուրաքանչյուր դպրոց պետք է պահպանի.
Ինչպես տեսնում եք, 6-րդ դասարանի դպրոցականների ֆիզիկական դաստիարակության չափորոշիչները մի փոքր բարդացել են ՝ համեմատած նախորդ տարվա հետ: Նոր վարժությունների շարքում `միայն հրում, մնացած բոլոր առարկաները ծանոթ են երեխաներին:
Աղջիկների համար 6-րդ դասարանի ֆիզիկական պատրաստվածության ստանդարտներում աննշան ինդուլգենցիաներ կան. Նրանց պետք չէ 1 կմ խաչ վազել, 3 կմ դահուկներով հեռավորություն անցնել և ձգվել ձողաձևով: Մինչդեռ տղաները ազատվում են 500 մ հեռավորության վրա վազելու անհրաժեշտությունից (դրա փոխարեն նրանք ունեն 1000 մ հեռավորություն):
Ընդհանուր առմամբ, 6-րդ դասարանում երեխաները կրկին ստիպված կլինեն վազել, ցատկել, որովայնի վարժություններ կատարել և, առաջին անգամ, իսկապես հրում կատարել պառկած վիճակում (փոխարենը կռանալ և ձեռքերը տարածել պառկած վիճակում):
Բացի այդ, մենք առաջարկում ենք համեմատել այս տվյալները TRP 3-րդ փուլի ստանդարտների հետ. Որքանո՞վ է իրատեսական, որ վեցերորդ դասարանցին հեշտությամբ ձեռք բերի Complex տարբերանշանը ՝ առանց լրացուցիչ մարզումների և մարզական բաժինների դասերի:
TRP փորձարկումները 3 փուլով
«Պատրաստ աշխատանքի և պաշտպանության» համալիրը մեր ժամանակներում ավելի ու ավելի տարածված է դառնում. Հազարավոր երեխաներ և մեծահասակներ (առանց տարիքային սահմանափակման) մասնակցում են թեստերին և ստանում «սպորտսմենի» պատվո կրծքանշան: Ընդհանուր առմամբ, ծրագիրը ներառում է 11 քայլ ՝ կախված մասնակիցների տարիքից: Այսպիսով, դպրոցականները 1-5 քայլերի ընթացքում մրցում են կրծքանշանների համար:
- Թեստերը հաջող անցնելու համար յուրաքանչյուր մասնակից ստանում է կորպորատիվ կրծքանշան ՝ ոսկի, արծաթ կամ բրոնզ:
- Պարբերաբար տարբերակումներ ստացող երեխաները հնարավորություն են ունենում անվճար այցելել Արտեկ, իսկ շրջանավարտներն իրավունք ունեն ստանալու լրացուցիչ միավորներ քննությանը:
Եկեք ուսումնասիրենք աղյուսակը TRP 3 մակարդակի ստանդարտներով `աղջիկների և տղաների 6-րդ դասարանի ֆիզիկական դաստիարակության դպրոցական չափանիշներով.
| TRP ստանդարտների աղյուսակ - 3-րդ փուլ | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - բրոնզե կրծքանշան | - արծաթե կրծքանշան | - ոսկե կրծքանշան | |||
| P / p No. | Թեստերի տեսակներ (թեստեր) | Տարիքը ՝ 11-12 տարեկան | |||||
| Տղաներ | Աղջիկները | ||||||
| Պարտադիր թեստեր (թեստեր) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 30 մ վազք | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
| կամ 60 մ վազք (ներ) | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
| 2. | Վազել 1,5 կմ (րոպե, վրկ.) | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
| կամ 2 կմ (րոպե, վրկ.) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
| 3. | Քաշեք բարձր ձողից կախվածությունից (մի քանի անգամ) | 3 | 4 | 7 | |||
| կամ ցածր ձողի վրա ընկած կախոցից ձգումներ (մի քանի անգամ) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
| կամ հատակին պառկած ձեռքերի ճկում և երկարացում (մի քանի անգամ) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
| 4. | Մարմնամարզական նստարանի վրա կանգնած դիրքից առաջ թեքում (նստարանի մակարդակից - սմ) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
| Թեստերը (թեստերը) ըստ ցանկության | |||||||
| 5. | Shuttle վազք 3 * 10 մ (վ) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
| 6. | Հեռացատկ վազքով (սմ) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
| կամ հեռավորությունից ցատկել տեղից ՝ երկու ոտքով հրմամբ (սմ) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
| 7. | 150 գ (մ) քաշով գնդակի նետում | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
| 8. | Մարմինը պառկած դիրքից բարձրացնելը (1 րոպեի ընթացքում մի քանի անգամ) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
| 9. | Դահուկավազք 2 կմ | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
| կամ 3 կմ խաչաձեւ երկիր | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
| 10. | Լող 50 մ | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
| 11. | Կրակ բաց օդով հրացանից սեղանի վրա արմունկի հենակետով կամ հրացանի հանգույցից (ակնոցներ) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| դիոպտորային տեսարանով օդային հրացանից կամ էլեկտրոնային զենքից (ակնոցներ) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
| 12. | Istբոսաշրջային ուղևորություն տուրիստական հմտությունների փորձարկումով (երկարությունը ոչ պակաս) | 5 կմ | |||||
| Թեստային տեսակների (թեստերի) քանակը տարիքային խմբում | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
| Թեստերի (թեստերի) քանակը, որոնք պետք է կատարվեն Համալիրի տարբերակումը ստանալու համար ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * Երկրի առանց ձյան գոտիների համար | |||||||
| ** Համալիր նշաններ ստանալու ստանդարտները կատարելիս պարտադիր են թեստերը (թեստերը) ուժի, արագության, ճկունության և դիմացկունության համար: | |||||||
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ մասնակիցը կարիք չունի անցնելու բոլոր 12 թեստերը, ոսկե կրծքանշանի համար բավական է ընտրել 8-ը, արծաթը կամ բրոնզը `7. Բացի այդ, թեստերի շարքում պարտադիր են միայն առաջին 4-ը, մնացած 8-ը տրված են ընտրության:
Դպրոցը պատրաստվու՞մ է TRP- ին:
6-րդ դասարանի ֆիզիկական կուլտուրայի չափանիշներին և TRP թեստային աղյուսակին նույնիսկ կարճ հայացքից պարզ է դառնում, որ դեռահասի համար դպրոցական գործողությունները բավարար չեն:
- Նախ `« Պատրաստ աշխատանքի և պաշտպանության համար »աղյուսակը վեցերորդ դասարանցու համար ներառում է մի քանի նոր առարկաներ` արշավ, հրացան կրակոց, լող;
- Երկրորդ, բոլոր երկայնքով վազքուղիները և լեռնադահուկային սպորտը դահուկավազքը գնահատվում են Համալիրի կողմից `ելնելով ժամանակի ցուցանիշներից, և դպրոցականներում երեխաները պետք է միայն պահպանեն տարածությունները:
- Մենք համեմատեցինք իրենց չափորոշիչները. Դպրոցական պահանջները փոքր-ինչ ցածր են Համալիրի առաջադրանքներից, բայց բացը այլևս այնքան ուժեղ չէ, որքան աղյուսակում 5-րդ դասարանի պարամետրերով:
Ելնելով մեր սովորածից ՝ մենք փոքր եզրակացություններ կանենք.
- Նախորդ 5-րդ դասարանի համեմատ, իհարկե, վեցերորդ դասարանցին ավելի պատրաստ է մասնակցել TRP ստանդարտների առաքմանը:
- Այնուամենայնիվ, նա անպայման ստիպված կլինի առանձին այցելել լողավազան, գնալ վազքի, լրացուցիչ մարզվել դահուկներով, աշխատել հրացանով;
- Նողները պետք է մտածեն երեխաների զբոսաշրջային ակումբում լրացուցիչ գործունեության մասին. Սա և՛ օգտակար է, և՛ հուզիչ, և՛ մեծապես ընդլայնում է երեխայի հորիզոնները:
