.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Հիմնական
  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
Delta Sport

Թամարա Շեմերովա, աթլետիկայի ներկայիս մարզիկ-մարզիչ

Թամարա Շեմերովան արհեստավարժ մարզիկ է և թեթեւ ատլետիկայի մարզիչ: Նա նաև այս մարզաձեւում Մոսկվայի առաջնությունների և առաջնությունների բազմակի հաղթող և մեդալակիր է: Կարդացեք այս հոդվածում այն ​​մասին, թե ինչպես է Թամարա Շեմերովան եկել մեծ սպորտ, ինչպես նաև իր նվաճումների, հաջողությունների և անհաջողությունների մասին:

Մասնագիտական ​​տվյալներ

Սպորտի տեսակ

Թամարա Շեմերովան երկամարտի և թեթեւ աթլետիկայի ակտիվ մարզիկ-մարզիչ է (800 մետրից մինչև մարաթոն)

Խումբ

Արհեստավարժ

Աստիճան

Թամարա Շեմերովան աթլետիկայի սպորտի մագիստրոսի (CCM) թեկնածու է: Նրա հեռավորությունները ութ հարյուր մետրից մինչև կես մարաթոն են)

Կարճ կենսագրություն

Ծննդյան ամսաթիվ

Թամարա Շեմերովան ծնվել է 1990 թվականի նոյեմբերի 20-ին:

Կրթություն

Բարձրագույն կրթություն. Մոսկվայի ֆիզիկական կուլտուրայի պետական ​​ակադեմիա (MGAFK_ ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի ֆակուլտետ)

մասնագիտություն ՝ «մարզում ընտրված մարզաձեւում»:

Ինչպես եկա սպորտ

Ըստ ինքը ՝ Տատյանայի, հարցազրույցներից մեկում իրեն տրված, ինքը մանկուց ցանկանում էր սպորտով զբաղվել և շատ ակտիվ երեխա էր: Դպրոցում նա վոլեյբոլ էր խաղում, փորձում էր համալսարանում ներխուժել վոլեյբոլի ազգային հավաքական, բայց չկարողացավ հասնել իր կարճ հասակի պատճառով:

Ինստիտուտի երկրորդ կուրսի ավարտին Թամարան անխափան մասնակցեց ֆակուլտետների միջեւ վազքի մրցումներին: Հենց այդ ժամանակ նրան նկատեցին, որից հետո նրան հրավիրեցին աթլետիկայի բաժին: Սա 2011 թ.

Ե՞րբ ավարտեցիք սպորտի հավակնորդ մագիստրոսը աթլետիկայի ոլորտում:

Թամարա Շեմերովան լրացրեց սպորտի վարպետի (CCM) թեկնածուի ստանդարտը 2013-ի հունվարին `Մոսկվայի առաջնության մրցույթի ժամանակ: Հիմնական հեռավորությունը 800 մետր էր:

Մարզուհու խոսքերով, այս մրցումները ստանդարտը լրացնելու վերջին հնարավորություններից էին, ուստի նա լարվեց, իր կամքը բռունցքի մեջ հավաքեց, և դա նրան հաջողվեց:

Սպորտային նվաճումներ

Թամարա Շեմերովան է.

  • Մոսկվայում կայացած աթլետիկայի առաջնություններում և առաջնություններում բազմակի հաղթող և մրցանակակիր;
  • 2014-ին նա դարձավ գիշերային մրցույթի հաղթող;
  • 2014-ին նա դարձավ Աշնանային որոտի հաղթող;
  • 2015-ին նա հաղթեց Առաջին մրցավազքում;
  • 2015-ին նա դարձավ 10 կիլոմետր հեռավորության վրա մոսկովյան կիսամարաթոնի հաղթող;
  • 2014-15թթ. նա դարձել է այնպիսի մրցույթների մրցանակակիր, ինչպիսիք են Nike We Run MSK (2014), Spring Thunder (2015), գիշերային վազք (2015);
  • 2016-ին Թամարա Շեմերովան հաղթեց Առաջին մրցավազքում և Գարնանային որոտի կիսամարաթոնում:

2016-ին որակազրկում չորս տարի ժամկետով

2016-ի ամռանը Թամարա Շեմերովան որակազրկվեց չորս տարով ՝ 2015-ի մայիսին Աթլետիկայի Մոսկվայի առաջնությունում դոպինգ-հսկողություն անցնելուց հրաժարվելու համար:

Որակազրկման մասին տեղեկատվությունը պաշտոնապես հրապարակվեց ARAF կայքում սեպտեմբերի 23-ին:

Ընդհանուր առմամբ, Թամարա Շեմերովան որակազրկվեց 2016 թվականի հունիսի 30-ից մինչև 2020 թվականի հունիսի 29-ը: Մոսկվայի առաջնությունից և առաջնությունից դրա արդյունքները նույնպես ենթակա էին չեղարկման, և, ի լրումն, 2015 թ. Մայիսի 18-ից մինչև 2016 թ. Հունիսի 30-ը ցույց տրված ընդհանուր արդյունքները. Հակադոպինգային կանոնների խախտման մասին ծանուցման օրվանից մինչև որոշման ընդունման օրը:

Խորհուրդներ Թամարա Շեմերովայից սկսնակ վազորդների համար

Հարցազրույցում մարզիկը խորհուրդ է տվել սկսնակ վազորդներին: Դրանք հետևյալն են.

  • դուք պետք է վազեք բարձրորակ պրոֆեսիոնալ սպորտային կոշիկներով;
  • նախքան կոշիկ ընտրելը, համոզվեք, որ ստուգեք pronation- ը.
  • վարժությունը պետք է լինի կանոնավոր;
  • եթե ցանկանում եք արդյունքի հասնել, կապվեք պրոֆեսիոնալ մարզիչների հետ:

Դիտեք տեսանյութը: Մեր ատլետները նվաճել են միանգամից օլիմպիական երկու ուղեգիր (Մայիս 2025).

Նախորդ Հոդվածը

Քայլելով քաշված բազուկների վրա

Հաջորդ Հոդվածը

Bombbar Protein Bar

Առնչվող Հոդվածներ

Մարզական սարքավորումների վարձույթը գնման լավ այլընտրանք է

Մարզական սարքավորումների վարձույթը գնման լավ այլընտրանք է

2020
Ինչպես վազելիս ճիշտ շնչել. Վազելիս ճիշտ շնչել

Ինչպես վազելիս ճիշտ շնչել. Վազելիս ճիշտ շնչել

2020
Միջին հեռավորության վրա վազելու տեխնիկա

Միջին հեռավորության վրա վազելու տեխնիկա

2020
Աշխարհի ամենաարագ մարդը. Արագություն վազելով

Աշխարհի ամենաարագ մարդը. Արագություն վազելով

2020
15 կմ վազք: Նորմ, գրառումներ, 15 կմ վազքի մարտավարություն

15 կմ վազք: Նորմ, գրառումներ, 15 կմ վազքի մարտավարություն

2020
Պայթուցիկ հրացաններ

Պայթուցիկ հրացաններ

2020

Թողնել Ձեր Մեկնաբանությունը


Հետաքրքիր Հոդվածներ
BCAA 5000 փոշի ըստ Optimum Nutrition- ի

BCAA 5000 փոշի ըստ Optimum Nutrition- ի

2020
Պատրաստվում են մարաթոնին: Startեկույցի սկիզբը: Մրցավազքից մեկ ամիս առաջ:

Պատրաստվում են մարաթոնին: Startեկույցի սկիզբը: Մրցավազքից մեկ ամիս առաջ:

2020
ECA (էֆեդրինային կոֆեինային ասպիրին)

ECA (էֆեդրինային կոֆեինային ասպիրին)

2020

Հանրաճանաչ Կատեգորիաներ

  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Գիտեիք
  • Հարցի պատասխանը

Մեր Մասին

Delta Sport

Ձեր Ընկերների Հետ Կիսելու

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Գիտեիք
  • Հարցի պատասխանը

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport