Թամարա Շեմերովան արհեստավարժ մարզիկ է և թեթեւ ատլետիկայի մարզիչ: Նա նաև այս մարզաձեւում Մոսկվայի առաջնությունների և առաջնությունների բազմակի հաղթող և մեդալակիր է: Կարդացեք այս հոդվածում այն մասին, թե ինչպես է Թամարա Շեմերովան եկել մեծ սպորտ, ինչպես նաև իր նվաճումների, հաջողությունների և անհաջողությունների մասին:
Մասնագիտական տվյալներ
Սպորտի տեսակ
Թամարա Շեմերովան երկամարտի և թեթեւ աթլետիկայի ակտիվ մարզիկ-մարզիչ է (800 մետրից մինչև մարաթոն)
Խումբ
Արհեստավարժ
Աստիճան
Թամարա Շեմերովան աթլետիկայի սպորտի մագիստրոսի (CCM) թեկնածու է: Նրա հեռավորությունները ութ հարյուր մետրից մինչև կես մարաթոն են)
Կարճ կենսագրություն
Ծննդյան ամսաթիվ
Թամարա Շեմերովան ծնվել է 1990 թվականի նոյեմբերի 20-ին:
Կրթություն
Բարձրագույն կրթություն. Մոսկվայի ֆիզիկական կուլտուրայի պետական ակադեմիա (MGAFK_ ֆիզիկական կուլտուրայի և սպորտի ֆակուլտետ)
մասնագիտություն ՝ «մարզում ընտրված մարզաձեւում»:
Ինչպես եկա սպորտ
Ըստ ինքը ՝ Տատյանայի, հարցազրույցներից մեկում իրեն տրված, ինքը մանկուց ցանկանում էր սպորտով զբաղվել և շատ ակտիվ երեխա էր: Դպրոցում նա վոլեյբոլ էր խաղում, փորձում էր համալսարանում ներխուժել վոլեյբոլի ազգային հավաքական, բայց չկարողացավ հասնել իր կարճ հասակի պատճառով:
Ինստիտուտի երկրորդ կուրսի ավարտին Թամարան անխափան մասնակցեց ֆակուլտետների միջեւ վազքի մրցումներին: Հենց այդ ժամանակ նրան նկատեցին, որից հետո նրան հրավիրեցին աթլետիկայի բաժին: Սա 2011 թ.
Ե՞րբ ավարտեցիք սպորտի հավակնորդ մագիստրոսը աթլետիկայի ոլորտում:
Թամարա Շեմերովան լրացրեց սպորտի վարպետի (CCM) թեկնածուի ստանդարտը 2013-ի հունվարին `Մոսկվայի առաջնության մրցույթի ժամանակ: Հիմնական հեռավորությունը 800 մետր էր:
Մարզուհու խոսքերով, այս մրցումները ստանդարտը լրացնելու վերջին հնարավորություններից էին, ուստի նա լարվեց, իր կամքը բռունցքի մեջ հավաքեց, և դա նրան հաջողվեց:
Սպորտային նվաճումներ
Թամարա Շեմերովան է.
- Մոսկվայում կայացած աթլետիկայի առաջնություններում և առաջնություններում բազմակի հաղթող և մրցանակակիր;
- 2014-ին նա դարձավ գիշերային մրցույթի հաղթող;
- 2014-ին նա դարձավ Աշնանային որոտի հաղթող;
- 2015-ին նա հաղթեց Առաջին մրցավազքում;
- 2015-ին նա դարձավ 10 կիլոմետր հեռավորության վրա մոսկովյան կիսամարաթոնի հաղթող;
- 2014-15թթ. նա դարձել է այնպիսի մրցույթների մրցանակակիր, ինչպիսիք են Nike We Run MSK (2014), Spring Thunder (2015), գիշերային վազք (2015);
- 2016-ին Թամարա Շեմերովան հաղթեց Առաջին մրցավազքում և Գարնանային որոտի կիսամարաթոնում:
2016-ին որակազրկում չորս տարի ժամկետով
2016-ի ամռանը Թամարա Շեմերովան որակազրկվեց չորս տարով ՝ 2015-ի մայիսին Աթլետիկայի Մոսկվայի առաջնությունում դոպինգ-հսկողություն անցնելուց հրաժարվելու համար:
Որակազրկման մասին տեղեկատվությունը պաշտոնապես հրապարակվեց ARAF կայքում սեպտեմբերի 23-ին:
Ընդհանուր առմամբ, Թամարա Շեմերովան որակազրկվեց 2016 թվականի հունիսի 30-ից մինչև 2020 թվականի հունիսի 29-ը: Մոսկվայի առաջնությունից և առաջնությունից դրա արդյունքները նույնպես ենթակա էին չեղարկման, և, ի լրումն, 2015 թ. Մայիսի 18-ից մինչև 2016 թ. Հունիսի 30-ը ցույց տրված ընդհանուր արդյունքները. Հակադոպինգային կանոնների խախտման մասին ծանուցման օրվանից մինչև որոշման ընդունման օրը:
Խորհուրդներ Թամարա Շեմերովայից սկսնակ վազորդների համար
Հարցազրույցում մարզիկը խորհուրդ է տվել սկսնակ վազորդներին: Դրանք հետևյալն են.
- դուք պետք է վազեք բարձրորակ պրոֆեսիոնալ սպորտային կոշիկներով;
- նախքան կոշիկ ընտրելը, համոզվեք, որ ստուգեք pronation- ը.
- վարժությունը պետք է լինի կանոնավոր;
- եթե ցանկանում եք արդյունքի հասնել, կապվեք պրոֆեսիոնալ մարզիչների հետ: