Եռամարտը միանգամից միավորում է մի քանի մարզաձեւեր.
- լող,
- հեծանվավազք,
- երկաթուղային խաչ.
Եվ այս ամենը գտնվում է այսպես կոչված «մեկ շիշի» մեջ, այնպես որ տրիատլոնը կարելի է անվանել իսկական մարտահրավեր առաջադեմ հավակնոտ մարզասերների համար:
Ոմանք կարծում են, որ կանայք չեն կարող կարգավորել նման բեռները: Սակայն դա այդպես չէ: Հոդվածում կխոսվի գործարար կնոջ և բազում երեխաների մոր ՝ Մարիա Կոլոսովայի մասին, որն իր օրինակով ցույց տվեց, որ կինը կարող է մեծ բարձունքների հասնել տրիատլոնում, նույնիսկ եթե նա սկսի զբաղվել այդ սպորտով հասուն տարիքում:
Մասնագիտական տվյալներ
Մարիա Կոլոսովան զբաղվում է եռամարտով: Մասնակցում է սիրողական և պրոֆեսիոնալ մարաթոնյան շատ մրցավազքերի, այդ թվում ՝ աշխարհում հայտնի Ironman մրցումների:
Այս մրցումների ընթացքում, որոնք տարբեր երկրներում և տեղանքներում կազմակերպում է Համաշխարհային եռամարտի կորպորացիան (Համաշխարհային եռամարտի կորպորացիա), «երկաթե մարդ» կոչմանը հասնելու համար պետք է անցնել հետևյալ հեռավորությունները.
- լողալ 4 կիլոմետր,
- վազել 42 կիլոմետր,
- ցիկլ 180 կիլոմետր:
Կարճ կենսագրություն
Ընտանեկան կարգավիճակը և երեխաները
Գործարար Մարիա Կոլոսովան ապրում է Մոսկվայում: Նա բազմազավակ մայր է. Իր ընտանիքում ունի չորս երեխա: Նրա բոլոր երեխաները, ոգեշնչված իրենց մոր օրինակով, նույնպես սպորտով են զբաղվում:
Մարիա Կոլոսովան ունի երեք բարձրագույն կրթություն:
Բացի այդ, ավելի քան քսան տարի առաջ նա հրաժարվեց միս ուտելուց: Ավելին, այժմ նա գրեթե ամբողջությամբ անցել է հում սննդի դիետայի և, ըստ մարզուհու, իրեն հիանալի է զգում: Նման դիետան չի խանգարում նրան լիարժեք զբաղվել սիրած սպորտով:
Ինչպես եկա սպորտ
Մարիա Կոլոսովան մինչ 45 տարեկան հասակը չէր զբաղվում սպորտով: Ես առավոտյան պարբերաբար վազում էի այգում քսան րոպե, կամ շաբաթը մեկ-երկու անգամ գնում էի ֆիթնեսի ՝ աերոբիկայի կամ մարզասրահի:
Սակայն հասուն տարիքում նա որոշեց փորձել իրեն եռամարտում: Եվ նա հասավ ցնցող արդյունքների: Մեկուկես տարի գործնականում զրոյից պատրաստվելուց հետո մոսկվացին մասնակցեց Ironman- ի իր առաջին մրցույթին:
Առաջին արդյունքները
Ըստ ինքը ՝ Մարիա Կոլոսովայի, ինը ամիս նա պատրաստվում էր իր առաջին «երկաթե մարդուն»:
Միևնույն ժամանակ, նա ֆիզիկական պատրաստվածության բարձր մակարդակ չուներ, այնուամենայնիվ, նա իրեն հանձնեց տաղանդավոր պրոֆեսիոնալ մարզչի ձեռքը:
Բացի այդ, մինչ 45 տարեկան Մարիա Կոլոսովան չգիտեր հեծանիվ վարել կամ լողալ, և սրանք եռամարտի անհրաժեշտ բաղադրիչներն են: Հետեւաբար, ես ստիպված էի սովորել ամեն ինչ, և արդյունքում Մարիան հասավ բարձր արդյունքների:
Սպորտային նվաճումներ
Այս պահին Մարիա Կոլոսովան Ironman- ի բազմակի տիտղոսակիր է, ինչպես նաև բազմաթիվ մրցույթների մասնակից և հաղթող:
Ինքը ՝ մարզուհին, սպորտը իր համար դարձել է «նոր ու հետաքրքիր մարտահրավեր»:
«Ես ընտրել եմ եռամարտ, և ոչ թե ինչ-որ այլ մենամարտ, որովհետև կյանքում ես միշտ ստիպված էի այդքան տարբեր գործեր անել միաժամանակ: Հետևաբար, ինձ թվում է, որ եռամարտը իմ ամբողջ կյանքի խորհրդանշական արտացոլումն է », - մի անգամ խոստովանեց նա լրագրողներին:
Եռամարտի մասնակից Մարիա Կոլոսովայի պատմությունը վառ օրինակ է այն փաստի մասին, որ կինը կարող է հաջողության հասնել ոչ միայն ավելի պարզ աշխատանքի, անձնական կյանքի և երեխաների դաստիարակության, այլև սպորտի մեջ: Եվ երբեք ուշ չէ սկսել սպորտով զբաղվել, նույնիսկ զրոյից, որպեսզի բարձր արդյունքների հասնենք:
