Կառնիտոնը կենսաբանորեն ակտիվ սննդային հավելանյութ է, որը արտադրվում է ռուսական արտադրող SSC PM Pharma- ի կողմից: Պարունակում է ամինաթթու L-carnitine ՝ tartrate– ի տեսքով: Արտադրողը պնդում է, որ այս տեսքով նյութն ավելի լավ է կլանվում, քան սովորական L-carnitine- ը: Քարնիտոնը խորհուրդ է տրվում ընդունել քաշի կորստի համար, մասնավորապես այն մարզիկների համար, ովքեր պետք է նվազեցնեն ճարպի զանգվածի տոկոսը և չորանան:
Լարված մարզումներով հավելումը արագացնում է ճարպի այրումը, իսկ L-carnitine- ի այս ազդեցությունը վաղուց օգտագործվել է սպորտում: Այնուամենայնիվ, որոշ արտադրողներ փորձում են ավելի շահավետ վաճառել ապրանքը ՝ մեծապես փչելով դրա գինը: Սա կարելի է ասել «Կարնիտոն» կոչվող դիետիկ հավելանյութի մասին. 1 գ կարնիտին այս թողարկման տեսքով արժե մոտ 37 ռուբլի, մինչդեռ սպորտային սննդի շուկայում կան հավելումներ, որոնց համար կարնիտինի գինը մեկ գրամի համար սկսվում է 5 ռուբլուց:
Արտադրողի ձեռնարկ
Կառնիտոնը լինում է երկու ձևով. Հաբեր (պարունակող 500 մգ L-carnitine tartrate) և բանավոր լուծույթ:
Արտադրողը պնդում է, որ հավելանյութի ընդունումը հետևյալ էֆեկտներն ունի.
- արդյունավետության բարձրացում, դիմացկունություն;
- արագ վերականգնում ինտենսիվ մարզումներից հետո;
- հոգնածության նվազում `ավելորդ հուզական, ֆիզիկական և մտավոր սթրեսով;
- հիվանդությունից հետո վերականգնման ժամանակահատվածի կրճատում;
- բարելավելով սրտի, արյան անոթների, շնչառական համակարգի գործունեությունը:
Կառնիտոնի բարձր դեղաչափերը բարելավում են տղամարդկանց վերարտադրողական համակարգի աշխատանքը:
Դիետիկ հավելումը առաջարկվում է մարզիկների և ակտիվ կենսակերպ վարող բոլոր մարդկանց համար, ովքեր ձգտում են լավ մարզավիճակ պահպանել, ինչպես նաև նրանց, ովքեր ներգրավված են CrossFit- ում:
Արտադրողը պնդում է, որ Կառնիտոնը L- կարնիտին պարունակող առավել մատչելի ապրանքներից մեկն է:
Հավելանյութի օգտագործումն արգելվում է յոթ տարեկան երեխաներից, հղի և կերակրող կանանց համար: Բացի այդ, խորհուրդ չի տրվում կարնիտոն ընդունել հավելանյութը կազմող նյութերի անհատական անհանդուրժողականությամբ տառապող մարդկանց համար:
Ապրանքը օգտագործելուց առաջ ավելի լավ է դիմել բժշկի:
Լրացուցիչ անվտանգություն
Արտադրողը տվյալներ չի տրամադրում հնարավոր կողմնակի ազդեցությունների, գերդոզավորման հետևանքների, դեղերի փոխազդեցությունների մասին: Հաստատվել է, որ L-carnitine- ի գերդոզավորումն անհնար է:
Հավելանյութն անվտանգ է և չի պարունակում վնասակար նյութեր, դրա թունավորությունը ծայրաստիճան ցածր է: Այնուամենայնիվ, այն ընդունող որոշ մարդիկ բողոքում են, որ դեռ կան կողմնակի բարդություններ: Դրանց թվում `սրտխառնոց, աղիքային գազի ավելացում, մարսողության խանգարում:
Նման ակնարկները վերլուծելուց հետո կարող ենք ասել, որ բացասական ազդեցությունները, որպես կանոն, պայմանավորված են կարնիտոնի ոչ պատշաճ օգտագործմամբ, ինչպես նաև ծայրահեղ դիետաների պահպանման ֆոնին ստամոքս-աղիքային տրակտի խախտմամբ:
Իրոք, հավելանյութ ընդունելը կարող է նվազեցնել ախորժակը, բայց չպետք է մոռանալ հավասարակշռված դիետայի մասին: Եթե մարդը անտեսում է սննդի կանոնները, հավատարիմ է չափազանց խիստ դիետային, դա կարող է հանգեցնել մարսողական տրակտի և այլ օրգանների լուրջ հիվանդությունների: Լրացուցիչ հավելումներ ընդունելը ոչ մի կապ չունի:
Եթե Կառնիտոն ընդունելուց հետո հայտնվում են մաշկի ցաներ, մաշկի քոր առաջացում և նմանատիպ այլ դրսեւորումներ, դա վկայում է արտադրանքի բաղադրիչների նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիայի մասին: Խորհուրդ է տրվում դադարեցնել հավելումը, եթե այս ախտանիշները զգում եք:
Դաժան իմունաբանական ռեակցիաները (անաֆիլաքսիս, կոկորդի այտուց, աչքերի բորբոքային պրոցեսներ) դեղի անհապաղ դադարեցման և բժշկական օգնության դիմելու պատճառն են:
Քաշի կորստի արդյունավետություն
Կառնիտոնը պարունակում է L-carnitine ամինաթթու ՝ B խմբի վիտամինների հետ կապված միացություն (որոշ աղբյուրներ այն անվանում են B11 վիտամին, բայց դա ճիշտ չէ): L-carnitine- ն անմիջական մասնակցություն ունի ճարպերի նյութափոխանակության, ճարպաթթուների էներգիայի վերափոխման մեջ: Ամեն օր մարդն այն ստանում է սննդից (միս, թռչնամիս, կաթնամթերք): L-carnitine- ի լրացուցիչ ընդունումը դիետիկ հավելումների տեսքով օգնում է արագացնել ճարպի էներգիայի վերափոխումը:
Այնուամենայնիվ, մի կարծեք, որ սրանք հրաշք հավելումներ են, որոնք կարող եք խմել և նիհարել բազմոցին պառկած վիճակում: Կառնիտոնը կգործի միայն այն ժամանակ, երբ մարմինը ենթարկվում է ուժեղ ֆիզիկական գործունեության: L-carnitine- ը միայն արագացնում է էներգիայի արտադրության գործընթացը, և այն պետք է ծախսվի, հակառակ դեպքում այն կվերադառնա իր նախնական վիճակին (այսինքն `ճարպը): Առանց պատշաճ սնուցման և սպորտի, դուք չեք կարողանա նիհարել:
Փորձագիտական եզրակացություն
L-Carnitine- ը արդյունավետ լրացում է սպորտով զբաղվողների համար: Այս ամինաթթու պարունակող ապրանքների կլանումը նպաստում է էներգիայի արտադրությանը և արագացնում ճարպի այրումը: Այնուամենայնիվ, ցանկացած ապրանք գնելիս մենք, իհարկե, ուշադրություն ենք դարձնում առավելություններին:
Կարնիտոնը այս առումով կարող է բնութագրվել որպես արտադրողին հարստացնելու միջոց, քանի որ ապրանքի գինն անհիմն բարձր է:
Եկեք հաշվարկենք. 20 պլանշետի տուփի արժեքը միջինը 369 ռուբլի է, որոնցից յուրաքանչյուրը պարունակում է 500 մգ L-carnitine, այսինքն `1 գրամ մաքուր արտադրանքի համար գնորդը արժե 36,9 ռուբլի: Սպորտային սննդի հեղինակավոր արտադրողների նման հավելումներում L- կարնիտինի մեկ գրամն արժե 5-ից 30 ռուբլի: Օրինակ, RPS- ի L-carnitine- ը կարժենա ընդամենը 4 ռուբլի մեկ գրամ նյութի համար: Չնայած, իհարկե, կան նաև ավելի թանկ տարբերակներ մարզական սննդի արտադրողների շրջանում, ուստի L-Carnitine 3000 սննդային հավելվածում Maxler- ի 1 գրամ կարնիտին արժե մոտ 29 ռուբլի:
Արտադրողը խորհուրդ է տալիս մեկ ամսվա ընթացքում մեծահասակների համար օրական 1 դեղահատ խմել: L-carnitine- ի օպտիմալ դոզան օրական 1-4 գրամ է (այսինքն `առնվազն 2 հաբեր, և բուռն ուժգնությամբ` բոլոր 8): Ավելի ցածր դեղաչափերով L-carnitine- ի հավելումներից դրական արդյունքներ չեն արձանագրվել: Պարզվել է նաև, որ L-carnitine- ը կարելի է ընդունել առանց ժամկետի սահմանափակման: Միջին հաշվով, մարզիկները նման հավելումներ են խմում 2-4 ամիս: Շատ հաճախ օգտագործվում են սպորտային սնուցման այլ տեսակներ, օրինակ ՝ հավելումներ մկանային զանգված կառուցելու համար:
Karniton դիետիկ հավելումներ արտադրողի առաջարկած դեղաչափերն ու դեղաչափերը լիովին անարդյունավետ են:
Չնայած այս հավելվածի վերաբերյալ դրական ակնարկների առկայությանը, խորհուրդ է տրվում լավ մտածել և հաշվարկել ձեր օգուտները: Կառնիտոնը չի վնասի մարմնին, բայց օգտագործումը օգուտ չի բերի (եթե հետևեք հրահանգներին): Եթե դուք դեղահատեր եք օգտագործում, հաշվարկելով L-carnitine- ի դեղաքանակը նյութափոխանակությունն արագացնելու և ճարպերն այրելու համար անհրաժեշտ քանակությամբ, ապա տնտեսական տեսանկյունից ավելի լավ է ընտրել այս ամինաթթվով մեկ այլ հավելում:
