.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Հիմնական
  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
Delta Sport

Աշխարհի ռեկորդ ՝ հեռացատկից, բարձր ցատկից և կանգնած ցատկից

Թռիչքի համար անհնար է առանձնացնել որևէ համաշխարհային ռեկորդ, քանի որ դրանք կան մի քանի տեսակներ: Կարող եք ցատկել երկարությամբ, բարձրությամբ, ձողով, վազքով կամ տեղից: Բնականաբար, ցուցանիշներն ամենուրեք տարբեր կլինեն: Բացի այդ, նվիրական հաշվիչները տարբերվելու են տղամարդկանց և կանանց համար, ուստի չկան խառը առաջնություններ:

Աթլետիկայի մրցումներն ամեն տարի անցկացվում են տարբեր երկրներում: Տեսնենք, թե ում անունները պատմության մեջ մտան որպես իրենց տեսակի լավագույնները:

Կանանց բարձր ցատկի համաշխարհային ռեկորդը սահմանվել էր 1987 թվականին: Այնուհետև, Հռոմում, օգոստոսի 30-ին, բուլղարացի մարզուհի Ստեֆկա Կոստադինովան կարողացավ հաղթահարել 2 մ և 9 սմ բարձրության նշանը: Ստացվում է, որ մարդը դեռ ի վիճակի է ցատկել ավելի բարձր, քան իր սեփական հասակը:

Theորավարժությունների էությունն այն է, որ ցատկողը նախ պետք է ցրվի, այնուհետև դուրս մղվի գետնից, այնուհետև ցատկիր ձողի վրայով ՝ առանց դրան հարվածելու: Տեխնիկական և ճիշտ կատարման համար մարզիկը պետք է ունենա ցատկելու լավ ունակություն և շարժումների համակարգում, ինչպես նաև արագավազքի որակներ: Հաջորդ հոդվածում նշված տոկունության վազքն օգնում է նրանց մարզվելիս:

Երկար ցատկով կանգնելու համաշխարհային ռեկորդը 3.48 մ է: Այս ցուցանիշով ամերիկացի Ռեյ Յուրին իրեն առանձնացրեց դեռ 1904 թ. Նշեմ, որ նա 8 անգամ դարձել է օլիմպիական մեդալակիր: Եվ նրա համար մարզական կարիերայի զարգացման խթանը այդ ժամանակ տարածված մանկական վտանգավոր հիվանդություն էր: Պոլիոմիելիտը շղթայեց տղային անվասայլակին, բայց նա չցանկացավ համակերպվել այս իրավիճակին, սկսեց քրտնաջան աշխատել և ամրացնել ոտքերի մկանները, ինչը հետագայում նրան հասցրեց աթլետիկայի չեմպիոնի կոչում:

Իմացեք, թե ինչպես հեռվից ցատկել հեռավոր վայրից ՝ կտտացնելով հղմանը:

Կանանց մոտ ձողի ցատկման համաշխարհային ռեկորդն այսօր պատկանում է մեր հայրենակից Ելենա Իսինբաևային: Ելենան կարող է միայն ինքն իրեն պարտվել: Ի վերջո, սկսած 2004-ից 2009 թվականներին: Միայն նա է գերազանցել իր իսկ արդյունքը: Այժմ տախտակը 5.06 մ է: Ո՞վ գիտի, թե Բրազիլիայում կայացած ամառային օլիմպիական խաղերի չեմպիոնը ինչ արդյունք կարող էր ցույց տալ առանց դոպինգ սկանդալի: Միգուցե աշխարհը կորցրել է նոր համաշխարհային ռեկորդ նրա կատարմամբ:

Հորիզոնական ցատկերի սորտերի շարքում կարելի է նաև առանձնացնել հեռացատկի համաշխարհային ռեկորդը ՝ վազքի մեկնարկով: Աթլետիկայի այսպիսի վարժությունները վաղուց ընդգրկված էին օլիմպիական մարզաձեւում: Տղամարդկանց շրջանում հաղթողի կոչումը կրում է Մայք Փաուելը ՝ 8,95 մ նիշով: Իսկ կանանց շրջանում լավագույն արդյունքը ցույց տվեց Գալինա Չիստյակովան և այն կազմում է 7,52 մ:

Տղամարդկանց բարձրության ցատկման համաշխարհային ռեկորդը անհասանելի է 1993 թվականից: Դրա հեղինակ Խավիեր Սոտոմայորը ցատկեց 2.45 մ նիշը: Նշեմ, որ 5 տարվա ընթացքում, սկսած 1988 թվականից, նա աստիճանաբար բարելավեց իր կատարողականը 1 սմ-ով, ավելին, նրան է պատկանում նաև պատմության մեջ 24 ամենաբարձր գնահատականներից 17-ը:

Հետևեք հղմանը և իմացեք, թե ինչպես ձեռք բերել ոսկե TRP կրծքանշան:

Դիտեք տեսանյութը: Գինեսի ռեկորդ սահմանած հսկա խաչբառի հեղինակը հայ է (Հունիսի 2025).

Նախորդ Հոդվածը

Սոլգարի մաշկի եղունգներն ու մազերը - հավելումների վերանայում

Հաջորդ Հոդվածը

GeneticLab Nutrition Lipo Lady - ճարպ այրիչների ակնարկ

Առնչվող Հոդվածներ

Վերին վարժությունների վարժություններ. Ինչպես բարձրացնել վերին մամուլը

Վերին վարժությունների վարժություններ. Ինչպես բարձրացնել վերին մամուլը

2020
Ինչպե՞ս ձեռք բերել շահույթ տանը:

Ինչպե՞ս ձեռք բերել շահույթ տանը:

2020
Սահնակ վարժություն

Սահնակ վարժություն

2020
Kickstarter for Runners - Amazարմանալի և անսովոր Crowdfunding- ի վազող պարագաներ:

Kickstarter for Runners - Amazարմանալի և անսովոր Crowdfunding- ի վազող պարագաներ:

2020
Cross Country Running. Խոչընդոտների վարման տեխնիկա

Cross Country Running. Խոչընդոտների վարման տեխնիկա

2020
Աղջիկների և տղաների 5-րդ դասարանի ֆիզիկական դաստիարակության չափանիշներ

Աղջիկների և տղաների 5-րդ դասարանի ֆիզիկական դաստիարակության չափանիշներ

2020

Թողնել Ձեր Մեկնաբանությունը


Հետաքրքիր Հոդվածներ
Ինչպե՞ս ճիշտ մարզվել Tabata համակարգով:

Ինչպե՞ս ճիշտ մարզվել Tabata համակարգով:

2020
Օդային նստվածքներ. Squat squats- ի տեխնիկան և օգուտները

Օդային նստվածքներ. Squat squats- ի տեխնիկան և օգուտները

2020
Որն է ավելի արդյունավետ ՝ վազելը կամ քայլելը

Որն է ավելի արդյունավետ ՝ վազելը կամ քայլելը

2020

Հանրաճանաչ Կատեգորիաներ

  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Գիտեիք
  • Հարցի պատասխանը

Մեր Մասին

Delta Sport

Ձեր Ընկերների Հետ Կիսելու

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Գիտեիք
  • Հարցի պատասխանը

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport