Մարաթոնի համաշխարհային ռեկորդներ

Մարաթոնի եզակի տարածությունն ունի ուղիղ 42 կմ 195 մ երկարություն, սա հիանալի զարմանալի գագաթ է, որտեղ արդեն բարձրացել են մարաթոնյան շատ մարզիկներ ամբողջ աշխարհից:

Մարաթոնի վազորդ դառնալու համար անհրաժեշտ է երկար տարիներ և ռացիոնալ մարզում: Մարաթոնը որպես ընդհանուր առարկա ձևավորվել է դեռ 1896 թ.-ին, միայն այդ ժամանակ այնտեղ մասնակցում էին միայն տղամարդիկ:

42 կմ մարաթոնի նկարագրություն

42 կմ 195 մ մարաթոնը ծանոթ է բառացիորեն աշխարհի բոլոր քաղաքացիներին, աթլետիկայի եզակի կարգապահությունը ծագել է դեռևս 1896 թ.-ին տղամարդկանց և 1984 թ.-ին կանանց համար, այսինքն ՝ հարյուր տարի անց: Լայն ընդհանուր իմաստով մարաթոնը երկարատև, երկարաժամկետ վազք է, որը ներառում է ծայրահեղ վազք կամ կոպիտ տեղանքով:

Մարաթոնի ակունքները սկիզբ են առել Հին Հունաստանում, երբ հույն մարտիկը կարողացավ լուր հաղորդել հույների հաղթանակի մասին իր հայրենակիցներին, ապա նա վազեց 34,5 կմ դեպի Աթենք: Եվ այս մարտիկը փախավ Մարաթոնի այն վայրից, որտեղ տեղի ունեցավ ինքը ՝ մարտը:

Ամենահայտնի և առաջին օլիմպիական խաղերը տեղի ունեցան 1896 թվականին Աթենքում, որտեղ առաջին հաղթողը հույն էր, ով վազքի գերազանց արդյունքներ ցույց տվեց, չնայած որ նա օգտագործում էր դոպինգ գինու տեսքով, ինչը հագեցրեց նրա ծարավը:

Ինչ է մարաթոնի նախապատրաստումը

Նման բարդ և մեծ մարաթոն վազելու համար հարկավոր է լավ և երկար նախապատրաստություն ըստ ծրագրի, ինչպես նաև անպայման կատարել կանոնավոր մրցումներ ՝ 1 կմ, 3 կմ, 5 կմ, ինչպես նաև 10 կմ և այլն, ըստ ժամանակացույցի: Հնարավոր կլինի վազել ինչպես զբոսայգում, այնպես էլ մարզադաշտում, ոչ մի բարդ մարզում չի պահանջվում, այդ գործողությունները պետք է լինեն զվարճալի և ուրախ:

Կարող եք նաև օգտագործել տարբեր տեխնիկական ծրագրաշարեր, դա կարող է լինել երաժշտական ​​տիպի մետրոնոմ, որը տեղադրված է սմարթֆոնում: Անկալի է նաև ունենալ հիդրոմետր և սրտի կուրսի մոնիտոր, որը ձեզ կասի, թե երբ կանգնեցնել և ջուր խմել, ինչպես նաև կարճ ժամանակով հանգստանալ ճանապարհի վրա, եթե 7 օր վազում եք 50-60 կմ, ապա 42 կմ մարաթոնում խնդիրներ չպետք է առաջանան:

Համաշխարհային գրառումների պատմություն

Կանանց մոտ ՝ Օլիմպիական խաղեր

1. XXIII օլիմպիադա - 1984 թ. Լոս Անջելես, anոան Բենուա 1-ին տեղ 2:24:52 ԱՄՆ
2. XXIV օլիմպիադա - 1988, Սեուլ, Ռոզա Մարիա մոտա Correia DOS Santos, 2:25:40, Պորտուգալիա
3. XXV օլիմպիադա - 1992 Բարսելոնա, Վալենտինա Եգորովա, ԱՊՀ, 2:32:41
4. XXVI օլիմպիադա - 1996, Ատլանտա, Ֆաթումա Ռոբա, Եթովպիա, 2:26:05
5. XXVII օլիմպիադա - 2000, Սիդնեյ, Տակահաշի, Japanապոնիա, 2:23:14
6. XXVIII օլիմպիադա - 2004, Աթենք, Միզուկի, Japanապոնիա, 2:26:20
7. XXIX օլիմպիադա - 2008, Պեկին, Կոնստանտին Տոմեսկու, Ռումինիա, 2:26:44
8. XXX օլիմպիադա - 2012, Լոնդոն, Թիկի Գելանա, Եթովպիա, 2:23:07
9. XXXI օլիմպիադա - 2016, Ռիո դե Janeանեյրո, Կիպչոգե, Քենիա, 2:08:44

Տղամարդկանց մոտ ՝ Օլիմպիական խաղեր

1. I Օլիմպիադա, 1896 թ. Ապրիլի 6-15-ը, Աթենք, Սպիրիդոն Լուի, Հունաստան, 2:58
2. II Օլիմպիադա 1900, Փարիզ, Միշել Յոհան Թեատո, Լյուքսեմբուրգ, 2:59:45
3. III օլիմպիադա 1904, Սենթ Լուիս, Թոմաս H. Հիքս, ԱՄՆ, 3:28:53
4. IV օլիմպիադա 1908, Լոնդոն, eո Josephոզեֆ Հեյս, ԱՄՆ, 2:55:19
5. V Օլիմպիադա 1912, Ստոկհոլմ Մաքարտուր, 2:36:54
6. VII օլիմպիադա (1920, Անտվերպեն, Հաննես Կոլեհվֆինեն, Ֆինլանդիա, 2:32:35)
7. VIII օլիմպիադա (1924, Փարիզ, Ալբին Օսկար Ստենրուս, Ֆինլանդիա, 2:41:23)
8. IX օլիմպիադա (1928, Ամստերդամ, Մուհամեդ Բուգերա Ուաֆի, Ֆրանսիա, 2:29:01)
9. X օլիմպիադա (1932, Լոս Անջելես, Խուան Կառլոս abաբալա, Արգենտինա, 2:31:36)
10. XI օլիմպիադա (1936, Բեռլին, Կիտայ որդի, ապոնիա, 2:29:19)
11. XIII օլիմպիադա (1948, Լոնդոն, Դելֆո Կարբերո, Արգենտինա, 2:34:52)
12. XV օլիմպիադա (1952, Հելսինկի, Էմիլ atատոպեկ, Չեխոսլովակիա, 2:23:03
13. XVI օլիմպիադա (1956, Մելբուռն), Ալենա Օհարա Միմոն, Ֆրանսիա, 2:26:00
14. XVII օլիմպիադա (1960, Հռոմ), Աբեբ Բիկիլա, Եթովպիա, 2:15:16
15. XVIII օլիմպիադա (1964, Տոկիո), Աբեբե Բիկիլա, Եթովպիա, 2:12:11
16. XIX օլիմպիադա (1968, Մեխիկո), Մամո Վոլդե, Եթովպիա, 2:20:26
17. XX օլիմպիադա (1972, Մյունխեն), Ֆրենկ Շորթեր, ԱՄՆ, 2:12:19
18. XXI օլիմպիադա (1976, Մոնրեալ), Վալդեմար Կերպինսկի, Արևելյան Գերմանիա, 2:09:55
19. XXII օլիմպիադա (1980, Մոսկվա), Վալդեմար Կեմպինսկի, ԳԴԿ, 2:11:03
20. XXIII օլիմպիադա (1984, Լոս Անջելես), Կառլոս Ալբերպտո Լոպես Սուսա, Պոտրուգալիա, 2:09:21
21. XXIV օլիմպիադա (1984, Սեուլ), Գելինդո Բորդին, Իտալիա, 2:10:32
22. XXV օլիմպիադա (1992, Բարսելոնա), Յանգ-չո Հուանգ, Կորեա, 2:13:23
23. XXVI օլիմպիադա (1996, Ատլանտա), osոսիա Չուգվանե, Աֆրիկա, 2:12:36
24. XXVII օլիմպիադա - 2000, Սիդնեյ, Գ. Աբերա, Եթովպիա, 2:10:11
25. XXVIII օլիմպիադա - 2004, Աթենք, Սուրբ Բալդինի, 2:10
26. XXIX օլիմպիադա - 2008, Պեկին, Սամուել Կամու Վանսիրու, Քենիա, 2:06:32
27. XXX օլիմպիադա - 2012, Լոնդոն, Սթիվեն Կիպրոգիչ, Ուգանդա, 2:08:01
28. XXXI օլիմպիադա - 2016, Ռիո դե Janeանեյրո, Էլիուդ Կիպչոգի, Քենիա, 2:08:44

Համաշխարհային ռեկորդ կանանց մարաթոնում

Այսօր 42 կմ մարաթոնում աշխարհի ընդհանուր ռեկորդը պատկանում է բրիտանացի մարզիկ Ռեդկլիֆին, ով տարածությունը հաղթահարեց 2 ժամ 15 րոպեում: Նման ռեկորդ էր գրանցվել Rad. Ռեդկլիֆի կողմից 2003 թ. Ապրիլին, հենց այդ ժամանակ էլ տեղի ունեցավ այս եզակի իրադարձությունը, որը լայնորեն հայտնի դարձավ այսօր, դա համաշխարհային ռեկորդ էր և նրանք դեռ չէին կարող այն հաղթել:

Այնուհետև Ռեդկլիֆը մասնակցեց բրիտանական մարաթոնին, որտեղ ավարտեց զարմանալի կատարումը ՝ իր մրցավազքով զարմացնելով Լոնդոնի հանրությանը: Նման գագաթնակետին peakեյնը հասավ մոտ երեսուն տարեկան հասակում, իսկ մինչ այդ ՝ 2012-ին, նա միանգամից երկու ռեկորդ արեց ՝ 1-ինը Լոնդոնում և 2-1 -ը Չիկագոյում: Այսօր այս մարզիկը մասնագիտանում է ընդհանուր ընդհանուր հեռավորությունների, ինչպես նաև մայրուղիների վազքի և տարբեր դժվարանցանց վազքերի վրա:

Մարզիկի մասին

Janeեյնը ծնվել է Դեյվենհեմ քաղաքում ՝ Չեշիրում, մանկուց նա թույլ սովորական երեխա էր, որը մեծապես տառապում էր ասթմայից, և նա սկսեց սպորտով զբաղվել այդ ժամանակի հայտնի վազորդ իր հոր ազդեցության և վերահսկողության ներքո: Նրա առաջին իսկ հաջողությունները գրանցվել են 1992 թվականին, երբ նա դարձել է չեմպիոն, իսկ հետո 1997 թվականին նա դեռ արծաթ է նվաճել խաչաձևի առաջնությունում:

Այնուհետև 1998 և 2003 թվականներին նա Եվրոպայի չեմպիոն էր խաչմերուկում, բացի այդ, նա մասնակցեց Օլիմպիական խաղերին 1996 թվականից, չնայած որ նա երբեք չէր բարձրացել 4-ից ավելի տեղեր, իսկ 2002, 2003 և 2005 թվականներին նա դարձավ առաջինը հեղինակավոր մարաթոններում: Ամերիկա և Լոնդոն:

Իր ընդհանուր համաշխարհային ռեկորդը նա սահմանեց 2003 թ.-ին Լոնդոնի Մեծ մարաթոնի միջոցով, որը նա անցկացրեց 2:15:25 րոպեում: Այսօր նա ապրում է Մոնակոյում, ամուսնացել է Ռադկլիֆի հետ 2001 թվականից, ունի դուստր Իսլան, որը ծնվել է 2007 թվականին, իսկ 2010 թվականին հայտնվել է մեկ այլ որդի ՝ Ռաֆայելը, այսօր Ռեդկլիֆն արդեն թոշակի է անցել:

Ինչպիսի՞ն էին մրցումները

Radեյն Ռեդկլիֆի կյանքում եզակի իրադարձություն տեղի ունեցավ 2003 թ. Ապրիլի 13-ին, երբ նա մրցեց կանանց մարաթոնում և ավարտեց բրիտանական խանդավառ հանդիսատեսի առջև ՝ կատարելով յուրօրինակ ռեկորդ: Լոնդոնի այս մարաթոնն ամեն տարի անցկացվում է Բրիտանիայում և աշխարհի վեց խոշորագույններից մեկն է:

Մարաթոնի ուղին ամենաարագ, հարմարավետ և հարթ էր, երթուղին անցնում էր Լոնդոնում արևելքից դեպի Բլեքհիթ, իսկ հետո Վուլվիչով և Չարլթոնով դեպի արևմուտք դեպի Գրինվիչ և Թեմզից այն կողմ ՝ Բուքինգհեմյան պալատ: Janeեյն Ռեդկլիֆը կատարեց եզակի ռեկորդ, որը դեռ չի հաջողվել հաղթել մրցակցային բոլոր տարիների ընթացքում:

Համաշխարհային ռեկորդ տղամարդկանց մարաթոնում

Տղամարդկանց շրջանում մարաթոնի համաշխարհային ռեկորդն այսօր պատկանում է քենիացի մարզիկ Դենիս Կիմետտոյին, ով 42 կմ տարածությունը հաղթահարեց ընդամենը 2 ժամ 2 րոպեում, սա 2014 թ.

Դա հանրահայտ Մեծ Բեռլինի մարաթոնն էր, որտեղ քենիան գերազանցեց Վիլսոն Կիպսանգի պատրաստած հին ռեկորդը նախորդ տարի, 2014-ին արդեն ավելի քան քառասուն հազար մասնակից կար: Արդեն այս հեռավորության կեսին Քուիմետոն պահում էր յոթ առաջնորդների, որոնցից հետո նա վազեց նախ, ապա անցավ նրանց, և նա արդեն հասկացավ, թե ինչ է կազմելու համաշխարհային ռեկորդը հենց հեռավորության վերջում:

Վազողի մասին

Դենիս Քուիմետոն իսկապես պատմական եզակի իրադարձություն արեց, քանի որ մի մարդ առաջին անգամ մեծ դժվար մարաթոն վազեց երկու ժամ երկու րոպեի ընթացքում:

Այս նվաճմամբ Քենիայից մարաթոնյան վազորդը ոսկե տառերով գրեց իր անձնական անունը սպորտի պատմության մեջ, ինչը ուշագրավ նվաճում էր աշխարհի համար: Այստեղ Quimetto- ն անմիջապես արագ քայլ արեց և բոլորի համար պարզ դարձավ, որ հին աշխարհի ռեկորդը հաստատ կսպառնա:

Այս մարաթոնը քենիայի համար արդեն չորրորդն էր, որից նա կարողացավ հաղթել բոլոր երեքում: Դենիսը վստահ էր, որ Բեռլինում 2014-ը հաստատ կխախտի իր հայրենակից Ուիլսոնի կողմից արված հին ռեկորդը և կգործի ավելի արագ, քան 2:03:00: Նա հստակ ասաց, որ եթե Բեռլինում եղանակը լավ է, ապա ռեկորդը հաստատ իրենը կլինի, ավելի վաղ այս մասին ասել էր Դենիս Կիմետտոն:

Ինչպե՞ս անցավ մարաթոնը

Սովորաբար Բեռլինի մարաթոնը տեղի է ունենում սեպտեմբերին մայրաքաղաքում և արդեն երկրորդն է աշխարհում. Այժմ այստեղ մասնակցում են աշխարհի 120 երկրների ավելի քան քառասուն հազար մարզիկներ: Հեռավորությունն այստեղ ավանդական էր, և մեկնարկն ինքնին անցավ հենց Գերմանիայի մայրաքաղաքում, այս երթուղու երկայնքով կային ավելի քան մեկ միլիոն երկրպագուներ և երաժշտական ​​խմբեր:

Այս շքեղ արձակուրդը պարզապես զարմանալի ոճ ուներ. Սկզբում ուներ յոթ առաջնորդ, չնայած 30 կմ նշագծով նրանցից միայն երեքն էին մնացել: Այստեղ Քիմետտոն շարունակում էր պարզ ու վստահ վազել և անցել էր գրեթե նույն մակարդակի վրա Մութայի հետ, և արդեն 38 կիլոմետր հեռավորության վրա նա դարձավ առաջինը և շրջանցեց բոլոր մարաթոնիստներին:

42 կմ և 195 մ ընդհանուր մարաթոնի տարածությունը յուրահատուկ և եզակի մեկնարկ է, որտեղ շատերը ցանկանում են գոնե մեկ անգամ բարձրանալ իրենց կյանքում: Միայն մարաթոնին մասնակցելու համար պահանջվում է այս պահին ռացիոնալ մոտենալ, լրջորեն պատրաստվելով այս բիզնեսին, մարաթոնիստը պետք է լավ իմանա, թե ինչ է վազքը:

Յուրաքանչյուր այդպիսի մասնակից պետք է ընդունվի բժշկի կողմից, չնայած տարիքային սահմանափակումները ամենուրեք չեն, այսինքն ՝ մարաթոնի մասնակից կարող եք դառնալ նույնիսկ մեծ տարիքում: Ավանդաբար, մեկնարկումներն իրականացվում են մայրուղում առանց մեծ տարբերությունների, չնայած կան նաև մեկնարկներ, որտեղ տեղանքը կարող է ծայրահեղ և դժվար լինել:

Դիտեք տեսանյութը: Առաջին հեծանվային կայանատեղին ԵՊՀ-ի դիմաց (Նոյեմբեր 2024).