Կոմպրեսիոն վագոնները ոչ միայն գեղեցիկ մարզական ձևի մաս են կազմում, այլ նաև մկաններ պահպանելու և դրանց արդյունավետությունը բարելավելու համար անհրաժեշտ արտադրանք: Ֆիզիկական ակտիվությունը նպաստում է արյան շրջանառության վատթարացմանը:
Պարբերաբար վազքով մարզվելիս հենց ոտքերն են ենթարկվում վնասվածքների, քանի որ հենց նրանք են ամենամեծ բեռը կրում: Այս դարպասները խթանում են անվտանգ և արդյունավետ մարզումներ:
Ինչու՞ են ձեզ հարկավոր կոմպրեսիոն գուլպաներ վազքի համար:
- Դիմացկունության և կատարողականության բարձրացում. Ճնշումը ստեղծվում է երակներից արյան արտահոսքը խթանելու համար: Այն մտնում է սիրտ, թթվածնով հարստացված, և մկաններն ավելի արագ են սնուցվում:
- Նվազեցնել ջղաձգությունների և սպազմերի առաջացումը և ապահովել վաղ վերականգնում. Բարելավված արտահոսքի պատճառով կաթնաթթուն չի պահպանվում մկաններում:
- Տարբեր վնասվածքների կանխարգելում: Նրանց շնորհիվ շարժման ընթացքում թրթռումը նվազում է, և մկանների և կապանների ամուր տեղավորման շնորհիվ լրացուցիչ աջակցություն է ցուցաբերվում:
- Սեփականության ընկալման բարելավում `մարմնի սենսացիան տարածության մեջ:
- Ոտքերի այտուցի նվազում:
- Դեպի նախատրամադրված մարդկանց մոտ varicose երակների կանխարգելում:
Չափերի խորհուրդներ
Որպեսզի սեղմման միջոցները հարմարավետ լինեն և անհանգստություն և վնասվածք չառաջացնեն, անհրաժեշտ է մանրակրկիտ դիտարկել դրանց ճիշտ ընտրությունը:
- Հորթի մկանների ամենալայն հատվածի չափում: Առավոտյան, արթնանալուց անմիջապես հետո, անհրաժեշտ է չափել: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մարմինը հանգստանում էր հորիզոնական դիրքում, իսկ ոտքերի շրջանում այտուցներ չկան: Անհրաժեշտ է չափել երկու ոտքերի վրա, քանի որ տարբերությունը կարող է հասնել մինչև մեկ ու կես սանտիմետր:
- Ոտնաթաթի չափի որոշում. Դարպասապանների մեկ չափսը հարմար է դրա մի քանի չափսերի համար:
- Արական կամ իգական մոդելների ընտրություն: Առաջարկվում է, որ բարձրահասակ և մեծ ոտքերով կանայք ընտրեն տղամարդկանց մոդելներ և հակառակը, փոքր հասակ ունեցող տղամարդիկ պետք է ընտրեն կանանց ընտրանքներ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ չափազանց բարձր գուլպաները անցնում են ծնկների տարածքի վրայով:
Վազելիս սեղմման գեյթեր կրելը
Վազքի վարժությունների ընթացքում կոմպրեսիոն գուլպաները դրանք դարձնում են հարմարավետ, անվտանգ և արդյունավետ: Հաճախակի ֆիզիկական վարժությունները նպաստում են ոչ միայն առողջության բարելավմանը, այլ նաև միկրոտրավմայի առաջացմանը: Ոտքերն ավելի շատ սթրեսի են ենթարկվում:
Կարևոր է ճիշտ կրել սեղմման արտադրանքը.
- Ապրանքը շրջվում է ներսից և նրբորեն քաշվում է կոճից դեպի վեր:
- Բոլոր ծալքերը պետք է հարթվեն:
Որքա՞ն կարելի է դրանք կրել:
Դժվար սահմանափակումներ չկան: Ամենից հաճախ մաշված է մոտ չորս ժամ, բայց կախված անհատական նախասիրություններից և կարիքներից, ժամանակը կարող է տարբեր լինել:
Կարո՞ղ եմ այն կրել varicose երակների համար:
Վազող վագոնները կարող են մաշվել, եթե ունեք varicose երակներ: Անհրաժեշտ է խորհրդակցել ֆլեբոլոգի հետ, որը կօգնի ճիշտ որոշել սեղմման դասը և մակարդակը: Varicose veins- ով առավել նախընտրելի է բժշկական կոմպրեսիոն գուլպաները:
Ինչ անել անհարմարության դեպքում
Նախ պետք է պարզեք անհարմարության պատճառը: Թերեւս այն հայտնվեց այն ժամանակ, երբ չափը սխալ ընտրվեց կամ մի քանի կանոններ չպահպանվեցին.
- Մի ոլորեք, հագեք հետ, ներսից դուրս:
- Մի հագեք այլ հագուստի վրա:
- Մի խրեք արտադրանքի եզրերը:
- Ուղղեք բոլոր կնճիռները:
Եթե այդպիսի ցուցումները չեն կատարվել, վերացրեք թերությունները: Եթե տհաճությունն առաջացել է մաշկի հիվանդություններով, խորհուրդ է տրվում հրաժարվել կոմպրեսիոն գուլպաներ կրելուց:
Կոմպրեսիոն վագոնների արտադրողներ վազքի համար
Արհեստ
Դրանք շվեդական արտադրողների արտադրանք են:
Նրանք ունեն հետևյալ հատկությունները.
- Գործվածքը փափուկ է:
- Ենթակա չեն ձգման և նեղացման:
- Հատուկ բարձր տեխնոլոգիական սեղմման տրիկոտաժի շնորհիվ մկանների թրթռումը կրճատվում է, և զգալի ջանքերից հետո վերականգնման ժամանակը կրճատվում է:
- Սեղմման գործողության մակարդակը կախված է ստորին ոտքի չափից:
- Տեղում անցկացվում է լայն լայկրա բռունցքով:
- Կան օդափոխման ուղիներ, որոնք նպաստում են տաքացվող օդի շրջանառությանը: Սա հովացման էֆեկտ է առաջացնում:
CEP
Գերմանական արտադրողի լեգինսներն ունեն հետեւյալ բնութագրերը.
- Անոթների վրա ստուգված աստիճանական ճնշման, տրիկոտաժի հատուկ տեխնոլոգիաների և արտադրանքի անատոմիական ձևի եզակի համադրությունը երաշխավորում է հարմարավետության բարձր մակարդակ և բացասական ազդեցությունների բացակայություն:
- Նրանք ամուր նստում են ոտքին և չեն սեղմում:
- Գոտիների վերևի և ներքևի մասում փափուկ առաձգական գոտիները բռնում են:
- Չկան կարեր ՝ շրջանաձեւ տրիկոտաժի տեխնոլոգիայի շնորհիվ:
- Հյուսվածքի մեջ արծաթե իոնների առկայությունը, որը պաշտպանում է տհաճ հոտի տեսքից:
Միզունո
Japaneseապոնական վազող վագոնները բնութագրվում են հետևյալ հատկություններով.
- DryLite խոնավության կառավարման տեխնոլոգիայի կիրառում. Ապահովվում է ավելորդ խոնավության վերացումը:
- Սահուն տրիկոտաժի շնորհիվ վազքի ընթացքում նվազագույնի է հասցնում շփումը:
- Նվազեցրեց մկանների թրթռումները Biogear տեխնոլոգիայի միջոցով:
- Shockնցող ներդիրների առկայությունը երաշխավորում է ոտքերի պաշտպանությունը վազքի բեռի ընթացքում:
- Տարբեր կշիռների առաձգական նյութերի խառնուրդը աջակցում է ոտնաթաթի կամարին:
Գները
Ոտքերի առողջությունը պահպանելու և տարբեր վնասվածքներից պաշտպանվելու համար խորհուրդ չի տրվում վազքի համար ընտրել էժանագին սեղմման վարդակներ: Դրանք ոչ միայն չեն ցույց տալիս կիրառման ազդեցությունը, այլև բավականաչափ արագ են մաշվում: Ընկերության խանութներում դուք պետք է ընտրեք հայտնի արտադրողների կոմպրեսիոն արտադրանք:
- CEP. Արժեքը 2286 էջից
- Միզունո - 1265 թ.
- Արհեստ - 1200 ռ-ից:
Որտեղ կարելի է գնել:
Վաճող սեղմման գոլերը վաճառվում են.
- Ընկերության խանութներում;
- Առցանց խանութներ;
- Օրթոպեդիկ բաժանմունքներում:
Կոմպրեսիոն վագոնների վերանայում
Արտադրողի մոդելներ օգտագործելիս CEP- ը նշել է պահուստի մեծ ընտրություն, ուժեղ աջակցություն ուժեղ բեռի տակ: Բայց որպես թերություն նա նշեց, որ այս ապրանքի գինը միջինից բարձր է:
Էնդրյու
Երկար վազքի ընթացքում CEP դարպասապաններ կրելուց հետո մտահոգությունն այն է, որ դրանք բավարար սեղմում չեն ապահովում, ոտքերը «խցանվում են»:
Օլգա
Ես, որպես Mizuno ապրանքի գնորդ, գոհ էի նրանցից, քանի որ ապրանքը պարզվեց, որ հարմար է և օգտակար վազքի և զբոսանքի ժամանակ: Այն օգտագործվում է ամեն օր:
Օլեգ
Մոդելում Kraft- ը գնահատում էր նյութի որակը, նրանց հարմարավետությունն ու էժան գինը: Մարզման ժամանակ ոտքերը «չեն մուրճացել»:
Սվետլանա
Վազքի ժամանակ և ստորին վերջույթների varicose երակների առկայության դեպքում Mizuno- ի արտադրանքներն օգտագործելիս գնորդը նշել է, որ սեղմման արտադրանքը հեռացնելուց հետո երակները «այդքան շատ չեն դուրս գալիս»: Նա գոհ էր գնումից և նախատեսում է դրանք օգտագործել նաև հետագայում:
Ալեքսեյ
Գիտական հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ վազող սեղմման վագոնները բարելավում են երակներից արյան հոսքը, ինչը, իր հերթին, կարող է օգնել նվազեցնել ոտքերի հոգնածությունը և օգնել վերականգնվել ֆիզիկական վարժություններից: Բացի այդ, նման արտադրանքները պաշտպանում են վնասվածքներից ՝ մկանների և կապանների ամուր տեղակայման պատճառով:
Եվ երակային արյան բարելավված արտահոսքի շնորհիվ դրանք ապահովում են ստորին վերջույթների varicose երակների կանխարգելում նախատրամադրված անհատների մոտ: Մարզիկների համար վազող վագոնները իսկական հնարավորություն են ընձեռում բարելավելու իրենց ցուցանիշները մրցումներում:
Կոմպրեսիոն գուլպաներ գնելիս պետք է խորհրդակցել ֆլեբոլոգի հետ, որը խորհուրդ կտա համապատասխան սեղմման դասը և մակարդակը:
