Treadmill- ը ֆիթնեսի պահպանման բազմակողմանի և հեշտ միջոց է, որը նորմալացնում է սրտանոթային համակարգի աշխատանքը, մարմինը դարձնում պիտանի, բարակ և գեղեցիկ:
Սիմուլյատորի գնումը հիանալի գնում կլինի յուրաքանչյուրի համար, ով ցանկանում է առողջ ապրելակերպ վարել, բայց եղանակային պայմանների պատճառով հնարավորություն չունի պարբերաբար այցելել մարզադահլիճ կամ փողոցում մարզվել: Foldալվող վազքուղիների առանձնահատկությունները, առավելություններն ու թերությունները քննարկվում են ստորև:
Homeալվող տնային վազքուղիների առավելություններն ու թերությունները
Սարքի հարմարավետությունն ու ֆունկցիոնալությունը թույլ է տալիս ամենօրյա վարժություններ կատարել տանը: Սիմուլյատորը իդեալական է և տեղին յուրաքանչյուրի համար `տեղակայման համար բնակելի տարածքի սահմանափակ պարամետրերով: Oldալովի ուսուցման կառույցները երկար ժամանակ զբաղեցնում էին սպորտային սարքավորումներ սպառողների մեծ տեղը:
Մշտական ֆիզիկական ինքնակատարելագործման հնարավորությունը շատ կարևոր է ավելորդ քաշից տառապող մարդկանց համար: Սիմուլյատորի վրա աշխատելը օգնում է նորմալացնել ձևերը, մարզել մարմնի մկանները և բարելավել շնչառական համակարգի աշխատանքը:
Foldալվող վազքուղու դիզայնը մի շարք առավելություններ ունի.
- Շատ մոդելների հարմար պահեստ ՝ սահմանափակ տարածության մեջ (կարելի է թաքցնել պատշգամբում, մահճակալի տակ, պահարանի կամ մառան):
- Փոխադրման հեշտություն Սա հատկապես կարևոր է այն մարդկանց համար, ովքեր ստիպված են հաճախակի տեղափոխվել աշխատանքի, ճանապարհորդության կամ քաղաքից դուրս հանգստի համար: Մոդելը հաճախ հագեցած է հարմար անիվներով, որոնք թույլ են տալիս հեշտությամբ տեղափոխել սարքը բռնակի միջոցով:
- Հավաքման հեշտությունը: Փեղկավոր կառույցները ստեղծվում են հնարավորինս կոմպակտ, որպեսզի հաճախորդը օգտագործման ընթացքում ավելորդ ջանքեր չգործադրի:
- Լայն գների միջակայք, որը թույլ է տալիս ընտրել ուղի ՝ ըստ ձեր դրամապանակի չափի:
- Վազքի ընթացքում և դրանից հետո ուրախության հորմոնի արդյունավետ արտադրություն:
- Պարբերաբար վարժություններով տոնուսի և նյութափոխանակության բարելավում:
Առավելությունների հետ մեկտեղ սարքի որոշ թերություններ կան.
- բեռի քանակի վատ կարգավորում;
- շարժիչի ցածր էներգիայի պահուստ;
- վազքի գոտու փոքր չափը;
- անշահավետ լուրջ սրտամկանի ծանրաբեռնվածությամբ;
- հազվադեպ օգտագործումը նախապատրաստման բացակայության դեպքում;
- ցածր որակի էժան մոդելներ;
- սարքի ոչ համակարգային օգտագործումը:
Ինչպես ընտրել ձեր տան համար ծալովի անցուղի - խորհուրդներ
Փոխակերպվող վազքուղիները իրավամբ կարելի է անվանել սենյակի աստվածային նվեր, քանի որ դրանք իսկապես կոմպակտ տեղավորվում են ինտերիերի մեջ և չեն խանգարում շարժմանը: Ձևով դրանք նման են բազրիքների հարթակներին, որոնց վրա օղակաձեւ ժապավենները պտտվում են երկու հանքերի միջոցով:
Treadmill- ի մարզումները հաճախ բաժանվում են տարբեր արագությունների քայլելու կամ վազքի: Մարմնի ճիշտ դիրքը և երթևեկության անվտանգությունը երաշխավորված են բազրիքներով հարթակով:
Սպառողների մեծ մասը վազքուղեր են պատվիրում առցանց խանութից: Այս մեթոդը շատ հարմար է, քանի որ գնորդները կարող են մանրամասն վերլուծել հետքերը, կարդալ ակնարկներ, համեմատել մոդելներ, հարց տալ վաճառողին: Համացանցով ապրանքներ պատվիրելու մեկ այլ առավելություն սուրհանդակային առաքումն է ձեր տուն:
Ընտրության գործընթացում ցանկալի է ուշադրություն դարձնել հետևյալ չափանիշներին.
- ստանդարտ կառավարման վահանակի առկայություն, մի շարք ծրագրեր, ինչպիսիք են վազքի արագությունը, մարզման ժամանակի ընտրությունը, անցած կալորիաների քանակի գրանցումը, անցած տարածությունը.
- սիմուլյատորի վերազինումը սրտաբանական սենսորով, որը թույլ է տալիս վերահսկել օգտագործողի սրտի բաբախյունը;
- շարժիչի հզորությունը, որը ազդում է մարզման ընթացքում արագության վրա;
- վազքուղու շահագործման ընթացքում աղմուկի մակարդակը;
- սարքի արտակարգ կանգառի գործառույթի առկայությունը;
- վարելիս բազրիքների հարմարավետությունը, որպեսզի ձեռքերը չսայթաքեն:
Տան համար ծալովի վազքուղիների տեսակները, դրանց դրական և բացասական կողմերը, գները
Foldալվող սիրտ-վազքը կարող է մոտավորապես բաժանվել հետևյալ տեսակների ՝ մագնիսական, մեխանիկական և էլեկտրական:
Մեխանիկական վազքուղի, HouseFit HT-9110HP
Ամենապարզ և ամենաէժան տարբերակները ունեն մեխանիկական դիզայն: Այս մոդելի առավելություններն են էլեկտրական ցանցի, փոքր չափսերի և քաշի բացակայությունը: Այլ հետքերից հիմնական տարբերությունը շահագործման սկզբունքն է:
Նման սիմուլյատորները գալիս են աշխատելու մարդու ոտքից: Սովորաբար մեխանիկական սարքը չունի արագության կարգավորիչ և այլ պարամետրեր, իսկ ռեժիմը սահմանում է օգտագործողը ինքը ՝ ուժով փոխելով կառուցվածքի շարժումը:
Մեխանիկական հետքերի թերությունները ներառում են.
- Հսկայական բեռ մարմնի հոդերի և մկանների վրա: Դիզայնը վազքը մոտեցնում է բնական պայմաններին, ինչը կարող է բացասաբար ազդել մարդու առողջության վրա: Ավելի լավ է հրաժարվել մեխանիկայից, եթե առկա են հոդերի խնդիրներ, թրոմբոզ և varicose երակները:
- Լրացուցիչ ֆունկցիոնալության բացակայություն:
- Դասընթացի ընթացքում աշխատանքի արագության իջեցում:
Որակյալ մեխանիկական ծալովի անցուղու օրինակ է ամերիկյան ապրանքանիշի House Fit HT-9110HP մոդելը:
- Սիմուլյատորը հագեցած է մեխանիկական ռեժիմով թեքության ճշգրտման երեք մակարդակներով, ինչպես նաև շարժման համար գլանափաթեթների առկայությամբ, սրտի բաբախող սարքերի հաշվարկով, գերարագ շարժումով, անվտանգության ստեղներով:
- Վազող կտավի չափը 99x32.5 սմ է:
- Առավելագույն գործառնական քաշը 100 կգ է:
- Նվազագույն արժեքը `10 հազար ռուբլի:
- Անբարենպաստություններից մեկը սարքի շահագործման ընթացքում աղմուկն է:
Մագնիսական ուղի, DFC LV1005
Մեխանիկական հետքերի խումբը ներառում է մագնիսական հետքեր: Սարքի այս տեսակն աշխատում է առանց ցանցի, այնուամենայնիվ, ի տարբերություն մեխանիկայի, մագնիսական սկավառակ (վազքի կարգավորիչով աշխատող) մղում է ուղին:
Այս մոտեցման օգտագործումը ապահովում է անաղմուկ շահագործում և մոդելի անխափան գործարկում: Սրտամարզիչն ունի մի քանի ծրագիր, զարկերակային հաշվիչ, կոմպակտ է, բյուջետային և բավականաչափ թեթեւ:
DFC LV1005 չինական արտադրողի հետքը համարվում է տեսակների լավ ներկայացուցիչ:
- Theալվող մոդելն ունի ութ տիպի բեռնվածություն (հրահրված է բռնակի միջոցով), ձեռքի սրտի բաբախիչ սարքը, օդաչափը, մարմնի սկանավորումը:
- Վազողի առավելագույն քաշը 100 կգ է ՝ սարքի պարամետրերով 94,5x34 սմ, քաշը ՝ 21 կգ:
- Նվազագույն արժեքը սկսվում է 12 հազար ռուբլուց:
- Բացասական կողմը ամորտիզացիայի բացակայությունն է:
Էլեկտրական ուղի, Hasttings Fusion II HRC
Էլեկտրական մարզասարքերը, ի տարբերություն նախորդ մոդելների, թանկ տարբերակ են: Նրանք ունեն մեծ չափսեր, քանի որ դրանք սնուցվում են շարժիչով և պահանջում են տեղադրում ցանցի մոտ: Հետքերը հագեցած են համակարգչով `ցուցանիշներ սահմանելու և դրանց հետագա վերահսկման համար:
Այս մոդելի ուղին շարժվում է առանց օգտագործողի միջամտության, ինչը համարվում է սարքի հիմնական առանձնահատկությունը: Այլ առավելություններից են սահուն շարժումը, բեռի բաշխումը, պարզ կառավարումը, ծրագրերի լայն շրջանակը, գերազանց հարվածային կլանումը: Սիմուլյատորը սպառում է մեծ քանակությամբ էլեկտրաէներգիա և ունի մեծ չափսեր:
Էլեկտրական մոդելի սիրված ներկայացուցիչը անգլիական սպորտային ապրանքանիշի կողմից արտադրված HasttingsFusion II HRC- ի ծալովի տարբերակն է.
- Սարքն ունի շարժիչ, որը հագեցած է սառեցուցիչով:
- Ռելսերի արագացում ՝ մինչև 16 կմ / ժ, չափերը ՝ 125x42 սմ 1,8 սմ հաստությամբ, թեքության անկյունը ՝ 15 աստիճան:
- Մոդելի հիդրավլիկ ծալումը, 25 համակարգով ներկառուցված ԱՀ-ն համարվում են ուղու անկասկած առավելություններ:
- Վազքուղում գտնվող մարդու առավելագույն քաշը 130 կգ է:
- Նվազագույն արժեքը 40 հազար ռուբլի է:
- Թերությունները ներառում են վահանակի ինտերֆեյսի (միայն անգլերեն) թարգմանության բացակայություն:
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ մեխանիկական և մագնիսական հետքերը ավելի հակիրճ են և օգտագործման համար ավելի հեշտ: Նրանց քաշը մի քանի անգամ պակաս է (մինչև 27 կգ) էլեկտրական սիմուլյատոր (50 կգ-ից), արագ ծալվում և պահպանման ընթացքում կոմպակտ է:
Սեփականատիրոջ ակնարկներ
Հետագիծը կայուն է, ունի ամուր կառուցվածք և հեշտ է իրականացնել: Ես վազում եմ արդեն երկրորդ շաբաթ, մինչև ամեն ինչ ուսումնասիրեցի, բայց արդյունքն արդեն ինձ դուր է գալիս:
Օգուտները: փոքր գին, պարզ ֆունկցիոնալություն:
Թերությունները. ոչ
Քեթրին
Foldալվող ուղին հիանալի մարզասարք է: Ամեն օր փորձում եմ վազել մոտ մեկ ժամ, երկու ամսվա ընթացքում կորցրել եմ 5 կգ: Երբեմն աղմուկը շեղում է ուշադրությունը, բայց սա ավելի շուտ ոտնաթաթի խնդիր է, քան սարքի: Մոդելի բարձիկացումը ամենաբարձր մակարդակի վրա է. Նախկինում փողոցում վազելիս ցավ էի զգում կոճի շրջանում: Այստեղ հոդերի բեռը շատ ավելի ցածր է:
Օգուտները: հեշտ կառավարում, ցածր գներ, իրական արդյունքներ:
Թերությունները. չի գտել այն:
Էնդրյու
Հիմա գրեթե ամեն օր վազում եմ: Ingալովի տարբերակը զգալիորեն խնայում է տարածքը, աշխատում է շատ լուռ, առանց որեւէ մեկին խանգարելու: Ինձ դուր է գալիս, որ դուք կարող եք հարմարեցնել թեքությունը, և բեռի ռեժիմները շատ են:
Օգուտները: մոդելի չափը, հարմարավետությունը, գինը:
Թերությունները. առավելագույն գործառնական քաշը:
Օքսանա
Ես անմիջապես ստիպված էի գլանափաթեթները փոխել մետաղականների:
Օգուտները: գինը, ծալելը:
Թերությունները. Գլանների պլաստիկ ամրակները կոտրվեցին, ուստի ստիպված եղա մետաղ պատվիրել: Ինձ դուր չի գալիս հարթակի երկարությունը. Լիարժեք վազք չկա:
Դիմա
Ինձ ուրախացրեց տանը սովորելու հնարավորությունը `առանց ավելորդ ջանքերի:
Օգուտները: ծալում, գին, մաշվածություն:
Թերությունները. ոչ
Վիկա
Ընտրելով վազող սիմուլյատոր, դուք կարող եք հասկանալ, որ ծալովի տեսակը մի փոքր ավելի թանկ է, քան նույն բնութագրերով պարզ հետքերը: Ինչու՞ ավելի շատ վճարել նման իրավիճակում: Լրացուցիչ վճար է կատարվում շատ սիրված ֆունկցիոնալության համար `մոդելի և կոմպակտ պահեստի տեղափոխման հնարավորությունը:
Մեկ այլ խնդիր կարող է լինել սարքերի նեղ շրջանակ: Հիշեք, որ արժանի արտադրողն ապրանքի որակի երաշխավորն է, և ապագայում գումարը կվճարի հարմարավետությամբ, գեղեցիկ մարմնով և երկար աշխատանքով:
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ սիրտ սարքավորումներ ընտրելիս պետք է ուշադրություն դարձնել անձնական պարամետրերին ՝ քաշը, հասակը, ոտքերի երկարությունը, մարզական մարզումները: Դասընթացներ սկսելուց առաջ որոշեք մարզման նպատակը ՝ մարմինը ուժեղացնելը, նիհարելը, ձևի պահպանումը, վերականգնումը: Որոշեք, թե որքան հաճախ է տեղի ունենալու դասընթացը և համարձակորեն անցեք ձեր նպատակին, քանի որ արդյունքը կազմում է բախտի 20% -ը և ձեր վրա աշխատելու 80% -ը: