Ինչպե՞ս վերազինել ինքներդ ձեզ վազելու համար ՝ առանց մեծ գումար ծախսելու

Վազքը սպորտաձևերի մեծ մասում տաքացման հիմնական տարրն է: Բացի այդ, վազքն օգտագործվում է անմիջապես սպորտում, որպես դրա մի մաս, օրինակ ՝ ֆուտբոլ: Տարբեր մարզաձեւերից շատ մարզիկներ վազում են բարելավելու իրենց ընդհանուր տոկունությունն ու սիրտը: Այնուամենայնիվ, հաճախ հարց է առաջանում, թե հնարավո՞ր է վազել այն մարզումներով, որը մարզում ես մեկ այլ մարզաձեւում, և առհասարակ հնարավո՞ր է վազել ոչ թե մասնագիտացված հագուստով: Եկեք հասկանանք:

Եթե ​​դուք զբաղվում եք այլ մարզաձեւով

Եթե ​​դուք զբաղվում եք մեկ այլ սպորտով, և ունեք սարքավորումներ, որոնք մասնագիտացված են այս մարզաձևի համար, ապա կարող եք վազել դրանով: Օրինակ, rashguards- ը sportfighter.rf- ում, որոնք հիմնականում օգտագործվում են մարտարվեստի համար և ունեն որոշակի տարբերություններ վազքի հատուկ մարզաշապիկներից, իրականում շատ լավ են համապատասխանում վազքի համար: Քանի որ, ինչպես վազքի համար նախատեսված ջերմային ներքնազգեստը, նրանք հակված են խոնավությունը թողնել իրենց միջով: Դուք կարող եք վազել պահակախմբում ինչպես տաք սեզոնին, այնպես էլ ձմռանը `դրանք օգտագործելով որպես ջերմային ներքնազգեստ: Հետևաբար, եթե դուք զբաղվում եք մարտարվեստով, և ունեք հենակետային պահակ, ապա ձեզ հարկավոր չէ գումար ծախսել հատուկ հոսող հագուստ գնելու վրա:

Նույնը վերաբերում է ֆուտբոլին: Ֆուտբոլային համազգեստը, իհարկե, որոշակիորեն տարբերվում է սովորական ըմբիշներից ու կարճ վազքից: Այնուամենայնիվ, միանգամայն հնարավոր է ֆուտբոլի համազգեստով մարզվել և նույնիսկ մասնակցել վազքի մրցումներին:

Վազքի համար կարող են օգտագործվել նաև այլ ակտիվ սպորտաձևերի սարքավորումներ, ինչպիսիք են վոլեյբոլը, բասկետբոլը, թենիսը և այլն: Հետևաբար, եթե նախկինում մարզվել եք կամ այժմ ինչ-որ սպորտով եք զբաղվում, և այս սպորտաձևի համար սարքավորումներ ունեք, ապա կարող եք ապահով կերպով վազել դրանով:

Միայն անհրաժեշտ է հասկանալ, որ լավագույնն է գնել սպորտային սպորտային կոշիկներ: Քանի որ այլ մարզաձեւերի կոշիկներն այլևս պիտանի չեն:

Եթե ​​քաղաքում չկա հոսող հագուստի մասնագիտացված խանութ

Յուրաքանչյուր քաղաք չունի խանութներ, որոնք ունեն հատուկ վազքի համար պատրաստված իրեր:

Հետեւաբար, հազվադեպ չէ ցանկացած սպորտային խանութ այցելելը և վերնաշապիկներ, շորտեր, տաբատներ և այլն փնտրելը, որպեսզի դրանք առավել հարմար լինեն վազքի համար:

Երբ հագուստ եք ընտրում ոչ մասնագիտացվածից, ապա պետք է հաշվի առնել հետևյալը.

Ընտրեք թեթեւ և շնչող վազքի վերնաշապիկներ: Syանկալի է սինթետիկ գործվածք: Ամռան համար ըմբշամարտի կոշիկները, ինչպես բասկետբոլիստների կոշիկները, կատարյալ են: Բուրդի շապիկները լավ են աշխատում ձմռան համար:

Ձմռան համար նախատեսված սվիտ-տաբատը պետք է ընտրվի այն գործվածքից, որը քամին չի թողնում: Նույնը վերաբերում է սպորտային բաճկոններին:

Վազք ունեցող շորտերը լավագույնս պահվում են հնարավորինս կարճ: Որպեսզի չխանգարեն ոտքերին: Հատկապես մի վերցրեք շորտեր ծնկի տակ, քանի որ դա խստորեն կկոտրի ձեր վազքի տեխնիկան:

Խուսափեք գլխարկով բաճկոններից կամ վերնաշապիկներից, քանի որ գլխարկը խանգարում է ձեր վազքին:

Միշտ ունենալ երկու բարակ գլխարկ: Դահուկային սպորտային շապիկները հիանալի են: Ձմռանը կարող եք նաև լեռնադահուկային տեխնիկայով վազել:

Ավելի լավ է ընտրել կարճ տաբատներ, որոնք չեն տեղավորվում: Հեծանվավազքի շորտերը շատ լավ ընտրություն չեն լինի:

Եզրակացություն. Դուք կարող եք վազել ցանկացած հագուստից ցանկացած սպորտաձևից: Հատուկ սարքավորումների համար անհրաժեշտ չէ մեծ գումար ունենալ: Հիմնական բանը հիշելն է հիմունքները

Ամռանը ՝ ըմբիշ կամ թեթեւ մարզաշապիկ: Կարճ, սերտաճած շորտեր: Վազող կոշիկներ, կամ թեթև թեթև կոշիկներ լավ բարձիկավորմամբ:

Ձմռանը մի զույգ շապիկ և բուրդի բաճկոն կամ ջերմային ներքնազգեստ: Ոտքերի վրա կան ներքնազգեստ կամ ջերմային ներքնազգեստ և բոլոնեզի գործվածքից պատրաստված քրտնաշապիկներ, որոնք քամին չեն թողնում:

Դիտեք տեսանյութը: 6. THIS IS #SPRINGRUN YEREVAN. Մենք վազեցինք, Մենք հաղթեցինք (Հոկտեմբեր 2025).