.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Հիմնական
  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
Delta Sport

Վազքի համաշխարհային ռեկորդ ՝ տղամարդիկ և կանայք

Վազքում համաշխարհային ռեկորդը նշելիս դժվար է որևէ մեկ անուն նշել, քանի որ բոլոր նվաճումները հաշվում են տարբեր հեռավորությունների վրա և բաժանվում ըստ սեռի:

Ինչպես գիտեք, կարող եք վազել կարճ և երկար հեռավորությունների վրա: Բանը ոչ միայն հեռավորության վրա է, այլ մարզիկի ավելի մեծ նախատրամադրվածության, տոկունության և պիտանիության մեջ: Ինչ-որ մեկը ավելի լավ կարող է ցույց տալ պայթյունավտանգ արագությունը փոքր ցեղերի ժամանակ, իսկ մյուսները կկարողանան դիմակայել մարաթոնյան մրցումների շատ կիլոմետրեր: Բացի այդ, տղամարդկանց և կանանց տոկունությունն ու ֆիզիկական աշխատանքը տարբերվում են: Արդար չէր լինի դրանք դնել նույն մեկնարկային գծի վրա, այնպես որ տղամարդկանց և կանանց մրցումները անցկացվում են առանձին:

Հաղթողը կարող է ափը պահել անորոշ ժամանակով, քանի դեռ մյուսները չեն անցել նրան: Ավելին, նա ինքը կարող է հաղթել իր իսկ ակնառու արդյունքը, եթե հաջորդ մրցումներին կանոնավոր մարզումից ցույց տա լավագույն արդյունքը:

Տղամարդկանց 100 մ մրցումներում աշխարհի ամենահայտնի ռեկորդը կրում է Ուսեյն Բոլտը: Նա բազմիցս ցույց է տվել այլ վազորդների համար անհասանելի արդյունքներ: Ի դեպ, նրան է պատկանում նաև մարդու վազքի արագության համաշխարհային ռեկորդը: Առավելագույն արագացման ժամանակահատվածում այն ​​հասավ 44,71 կմ / ժամ: Եթե ​​մարդը ի վիճակի լիներ վազել և չհոգնել, ապա Բոլթը մոտ մեկուկես րոպեում կհաղթահարեր 1000 մետրը:

3000 մետր վազքը նույնքան դիտարժան չէ, որքան սպրինտը, բայց հիմնականում անցկացվում է որպես միջանկյալ արդյունքների ամփոփում և առաջնություններին նախապատրաստվելու համար: Բայց այս հեռավորությունն ունի նաեւ իր չեմպիոնները: Տղամարդկանց 3 կմ մրցավազքում համաշխարհային ռեկորդը պատկանում է Քենիայից ժամանցային մարզիկ Դանիել Կոմենին: Նա այս հեռավորությունը կարողացավ հաղթահարել 7 րոպե 20,67 վայրկյանում:

Միայն շատ դիմացկուն մարզիկները կարող են դիմանալ մարաթոններին: Նրանց մոտենալու համար ձեր տեխնիկայում օգտագործեք կայունության վազքի մարզման ծրագիր:

Առաջնության մրցավազքերի արդյունքների ամփոփ հաշվետվություն

(աղյուսակ)

Եվ մեր հաջորդ հոդվածում կարող եք կարդալ բարձր ցատկում համաշխարհային ռեկորդների մասին: Թռիչքը նույնպես աթլետիկայի արգելափակում է և ընդգրկված է Օլիմպիական խաղերում:

Եվ եթե ուզում եք իմանալ, թե ինչպես սովորել, թե ինչպես հեռու թռչել, ապա կտտացրեք հղմանը:

Դիտեք տեսանյութը: LYNDON JOHNSON TAPES: Warren Commission (Մայիս 2025).

Նախորդ Հոդվածը

Կարճ հեռավորության վրա վազում. Տեխնիկա, կանոններ և կատարման փուլեր

Հաջորդ Հոդվածը

Rline Joint Flex - Համատեղ բուժման վերանայում

Առնչվող Հոդվածներ

Բուսական լազանյա բանջարեղենով

Բուսական լազանյա բանջարեղենով

2020
Թիթեռի լող. Տեխնիկա, ինչպես ճիշտ լողալ թիթեռի ոճով

Թիթեռի լող. Տեխնիկա, ինչպես ճիշտ լողալ թիթեռի ոճով

2020
Լայն բռնելով հրացաններ. Ինչով են շարժվում հատակից լայն մղումները

Լայն բռնելով հրացաններ. Ինչով են շարժվում հատակից լայն մղումները

2020
Սպիտակուցներ Vegans- ի և Vegetarians- ի համար

Սպիտակուցներ Vegans- ի և Vegetarians- ի համար

2020
Սամյուն Ուան. Հավելանյութից օգուտ կա՞:

Սամյուն Ուան. Հավելանյութից օգուտ կա՞:

2020
Barbell շարքը ետեւում

Barbell շարքը ետեւում

2020

Թողնել Ձեր Մեկնաբանությունը


Հետաքրքիր Հոդվածներ
Ինչպե՞ս ինքներդ ձեզ մեկուսացման ընթացքում վիճակում պահել:

Ինչպե՞ս ինքներդ ձեզ մեկուսացման ընթացքում վիճակում պահել:

2020
Swami Dashi Chakra Run. Պրակտիկայի տեխնիկա և նկարագրություն

Swami Dashi Chakra Run. Պրակտիկայի տեխնիկա և նկարագրություն

2020
Դասական ծանրաձողի փակուղի

Դասական ծանրաձողի փակուղի

2020

Հանրաճանաչ Կատեգորիաներ

  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Գիտեիք
  • Հարցի պատասխանը

Մեր Մասին

Delta Sport

Ձեր Ընկերների Հետ Կիսելու

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Գիտեիք
  • Հարցի պատասխանը

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport