Womanանկացած կին, ով որոշում է մայր դառնալ, ինչ-որ պահի կանգնած է ընտրության առջև ՝ լիովին նվիրվել երեխային ՝ թքելով իր սեփական հետաքրքրություններն ու հոբբիները, կամ փորձել համատեղել մայրությունը և խաղալ իր նախընտրած սպորտաձևերը: Crossfit մարզիկները բացառություն չեն: Բոլորն էլ որոշակի պահին որոշում են փոխել իրենց կյանքը `գիտակցելով, որ երեխայի գալուստով ստիպված կլինեն փոխել իրենց առաջնահերթություններն ու ապրելակերպը, բայց CrossFit- ի ոչ բոլոր մայրերն են լքում սպորտը` նորածնի ծննդյան և նրան կրթելու անհրաժեշտության պատճառով:
Եթե կարծում եք, որ մարզվելը և աշխատանքը հավասարակշռելը դժվար է, փորձեք նաև մայրությունը շաղ տալ խառնուրդի մեջ: Crossfit- ի այս 7 մայրիկները, որոնք կքննարկվեն, բոլորը ժամանակ ունեն: Նրանք օրինակ և հպարտություն են իրենց երեխաների համար ՝ ոգեշնչելով ուրիշներին ակտիվ կենսակերպը ներառել իրենց զբաղված գրաֆիկում:
Ինչպես նրանցից մեկն ասաց. «Միակ վատ մարզումը այն է, ինչը տեղի չի ունեցել: Աստիճանաբար, ոչ թե անմիջապես, կձևավորվեն լավ սովորություններ, որոնք անհրաժեշտ կլինի շարունակել ամբողջ կյանքի ընթացքում: Այն նաև ազատում է սթրեսից և ապահովում է էներգիայի դրական խթանում, որը կարող է կիրառվել ձեր երեխայի համար: Երեխան, սպունգի նման, կլանում է այն ամենը, ինչ իր մեջ է դրված, և շուտով նա կհետեւի ձեր օրինակին: Մայր դառնալ չի նշանակում հրաժարվել սպորտից »:
Էլիզաբեթ Ակինվալե
Էլիզաբեթ Ակինվալը հիանալի մայր է իր որդու համար: Instagram- ի իր պրոֆիլում (@eakinwale) նա ունի ավելի քան 100,000 երկրպագու: Մարզուհին հայտնի է դարձել CrossFit խաղերի ամենամյա մրցաշարերում իր ելույթներով: 2011 թ.-ին, CrossFit- ը հայտնաբերելուց 6 ամիս չանցած, Էլիզաբեթը որակավորվեց CrossFit խաղերում ՝ զբաղեցնելով 13-րդ հորիզոնականը և հմայելով բոլորին անմոռանալի ելույթով Killer Kage- ում:
CrossFit խաղերի հնգակի մասնակից և տարածաշրջանային կրկնակի չեմպիոն, նա նաև հմտացած ծանրամարտիկ և մարմնամարզիկ է: CrossFit- ում նա այդպիսի լավ արդյունքների հասավ հենց այն պատճառով, որ որոշեց չխանգարել իր մարզական կարիերային, չնայած ընտանիքում նորածնի հայտնվելուն: Նա հիանալի կերպով համատեղեց մայրությունն ու սպորտը, չնայած չի թաքցնում, որ շատ դժվար էր մնալ հոգատար մայր ու չհրաժարվել սպորտում դիրքերից:
Այժմ 39-ամյա մարզուհին դուրս է եկել մրցույթից, բայց նա իր ամբողջ ազատ ժամանակը տրամադրում է մեծահասակների և երեխաների մարզմանը:
Վալերիա Վոբորիլ
Մարզուհի Վալերի Վոբորիլը CrossFit նվաճումների տուփի համար 2013-ին խաղերում նվաճեց 3-րդ տեղը և CrossFit խաղերի 2012 և 2014 թվականներին երկու պատվավոր 5-րդ տեղերը:
Այս ամբողջ ընթացքում 39-ամյա Վալերին (@valvoboril), իր մարզական կարիերային զուգահեռ, աշխատել է որպես դպրոցի ուսուցիչ և դաստիարակել դստերը: Ridիծաղելի պատահականությամբ նա վնասվածք է ստացել տան աստիճաններով բարձրանալիս և չի կարողանա մրցել 2018-րդ մրցաշրջանում:
Մարզուհին հիշում է, որ մարզումը բաց չթողնելու համար նա հաճախ էր իր հետ երեխային մարզասրահ տանում:
Էնի Սակամոտո
Էնի Սակամոտոն CrossFit լեգենդ է: «Էնին (@anniekimiko) հիշվում է CrossFit Nasty Girl- ում 2005 թվականին կատարած իր կատարմամբ»: Երբ CrossFit.com- ը տեղադրեց անանուն WOD- ը որպես մարզման ռեժիմ `-051204 ամսաթվի դրությամբ, ընկերությունը երբեք չի ակնկալում, որ այն կդառնա նույնքան սիրված: Սրա պատճառը երեք աղջիկ էին, ովքեր ստանձնեցին այն կատարել և տեսախցիկով նկարահանեցին իրենց մարզումը:
Ավելի ուշ շատ տղամարդիկ ու կանայք խոստովանեցին, որ այս տեսանյութը դիտելուց հետո իրենք որոշեցին հոգ տանել իրենց մասին: Հենանիշը ստացել է Nasty Girl անվանումը:
42-ամյա Էնին այսօր էլ է ելույթ ունենում: CrossFit– ում նրա փորձը 13 տարի է, բայց դա չի խանգարել նրան դառնալ երջանիկ մայր մրցաշարերի ընդմիջումներում: Մարզիկը դեռ լավ արդյունքներ է ցույց տալիս ՝ ընտանիքի խնամքը համատեղելով ինտենսիվ մարզման հետ: 2016-ին նա գրավել է 2-րդ տեղը վարպետների շրջանում (40-44) և CrossFit Santa Cruz Central- ի մարզիչ է:
Աննա Հելգադոտիր
Ի՞նչ է անում Աննան (@annahuldaolafs) ծննդաբերության արձակուրդում: Նա Իսլանդիայի համալսարանի լրիվ դրույքով պրոֆեսոր է, երկու երեխաների մայր, ծանրամարտի սկանդինավյան չեմպիոն, CrossFit- ի մարզիչ Ռեյկյավիկ վիրտուոզություն և խաղերի մարզիկ: Մարզուհին չի շրջանցել մարզումները երեխաների ծննդյան կապակցությամբ, նա միայն որոշ ժամանակ դադարեց մասնակցել մրցաշարերի: Հենց որ փոքր որդին մի փոքր մեծանա, երիտասարդ մայրը նախատեսում է կրկին վերադառնալ մրցույթ:
Լորեն Բրուքս
Լորեն Բրուքսը 2014-ին մոլորակի 7-րդ ուժեղ կինն է և սիրելի մայրիկը: 2015 թվականից նա չի մասնակցում վնասվածքի պատճառով, բայց այս ամբողջ ընթացքում չի թողել մարզումը: Լորենը (@laurenbrookswellness) գրանցվեց տեղական քրոսֆիտ բռնցքամարտում ՝ իր երկրորդ երեխայի ծնվելուց անմիջապես հետո: Հենց այնտեղ նա սկսեց հասկանալ, որ կարող է անել այն, ինչ ցանկանում է այս կյանքում, և փոքր երեխաները խոչընդոտ չեն դրան: Ավելին, երեխաները ուրախ են մոր հետ մարզադահլիճ գալ:
Դենա Բրաուն
Դենա Բրաունը Ավստրալիայի CrossFit լավագույն մարզիկներից մեկն է: 2012-ին նա հնարավորություն ստացավ մասնակցելու World CrossFit խաղերին ՝ տարածաշրջանային խաղերում գրավելով 3-րդը: Բայց ես չէի գնացել խաղերին, քանի որ 13 շաբաթ հղի էի: Նախածննդյան կլինիկայում ծանր ծննդաբերությունից հետո բժիշկները հայտնեցին, որ մարզիկը այլևս երբեք չի կարողանա նորմալ նստել, բայց աղջիկը լսում է միայն իրեն և իր մարմինը:
Բրաունը (@denaebrown) շարունակեց իր մարզումը ՝ աստիճանաբար վերադառնալով իր սովորական մարզման ռեժիմին: Բժիշկների դատավճիռը, ոչ էլ երեխայի օրորոցում անցկացրած անքուն գիշերները չէին կարող կոտրել նրան: Արդյունքում մարզուհին շատ ավելի ուժեղացավ, քան նախկինում էր, ուստի պարզվեց, որ բժիշկները սխալվում էին:
Ապաքինվելուց հետո Դենան դարձավ Խաղերի կրկնակի մասնակից (2014, 2015): Անցյալ տարի նա որոշեց ավարտել մարզական կարիերան և դառնալ մարզիչ:
Շելլի Էդինգթոն
Շելլի Էդինգթոնը եզակի մարզիկ է, ով բոլորովին նման չէ իր տարիքին: Ի՞նչ լավ միջոց դեռահասի համար, քան ընկերներին ասել, որ ձեր 53-ամյա մայրիկը պարզապես «գազան» է Կենտրոնական Արևելքում: Այս CrossFit մայրիկը 2012 թվականից իր տարածաշրջանի լավագույն 3-ից մեկն է և Խաղերի հնգակի մասնակից է: Այս տարի 2016-ի չեմպիոնը որոշեց կարճ դադար վերցնել մրցակցությունից, բայց դա չի նշանակում, որ Շելլին (@shellie_edington) դադարեցրել է մարզումը: Թերեւս շատ շուտով մենք նրան կրկին կտեսնենք քրոսֆիթի ասպարեզում, և նրա երեխաները հանդիսատեսի տրիբունաներում կխնդրեն նրան:
