Բազմաթիվ օգտակար նյութեր անընդհատ սինթեզվում են մեր մարմնում, դրանցից մեկը բնական ճարպ այրիչ լեվոկառնիտինն է: Դրա հիման վրա ստեղծվել է սպորտային սնուցում, որը պահանջված է պրոֆեսիոնալ մարզիկների շրջանում: Մեր վարկանիշը կօգնի ձեզ ընտրել լավագույն L-carnitine- ը հսկայական քանակությամբ վիտամինանման արտադրանքների շարքում:
Նկարագրություն
L-carnitine- ը վիտամին B- ի անմիջական հարազատն է: Այն հայտնաբերվում է մկանների և լյարդի բջիջներում: Նյութի գործառույթը պարզ է ՝ այն խթանում է նյութափոխանակությունը: Գործողության մեխանիզմը վերածվում է A կոենզիմի ակտիվացման, որը օքսիդացնում է ճարպաթթուները: Լեւոկարնիտինը անհրաժեշտ է երիկամների, սրտի և լիպիդների նյութափոխանակության համար: Դրա պակասությունը այդ օրգանների կողմից առաջացնում է գիրություն և այլ պաթոլոգիական պրոցեսներ:
L-carnitine- ը գալիս է սննդից և փոքր քանակությամբ արտադրվում է հենց մարմնի կողմից: Հետևաբար, սպորտային գործունեությունը, ֆիզիկական և էներգիայի ավելացված բեռները դրա լրացուցիչ աղբյուրն են պահանջում: Levocarnitine- ը չի կարող կոչվել ճարպ այրիչ `բառի բուն իմաստով: Այն խթանում է նյութափոխանակությունը ՝ բարձրացնելով մարզիկի տոկունությունը և բարձրացնում մարզման ինտենսիվությունը ՝ էներգիա մատակարարելով կուտակված ճարպին: Նման գործընթացների արդյունքում մարզիկը նիհարում է ՝ չկորցնելով մկանների զանգվածը:
Այլ կերպ ասած, կարնիտինն անօգուտ է որպես ճարպ այրող ՝ առանց մարզվելու և ֆիզիկական ջանքեր գործադրելու: Այնուամենայնիվ, արտադրանքի հետ ճիշտ քաշի կորուստը միայն դրական ազդեցություն ունի:
Levocarnitine:
- ակտիվացնում է լիպիդային նյութափոխանակությունը;
- փոխազդում է այլ սննդային հավելումների հետ;
- հեռացնում է ազատ ռադիկալները, ինչը դանդաղեցնում է բջիջների ծերացումը.
- պաշտպանում է արյան անոթները և սրտամկանը խոլեստերինի սալերից.
- հեշտացնում է սրտի բեռը;
- ուժեղացնում է իմունային համակարգը;
- թեթեւացնում է հետմարզումից հետո մկանների ցավը;
- օգնում է մկանները կառուցել չոր տեսքով, առանց ճարպի;
- զգալիորեն նվազեցնում է հոգնածության զգացումը, ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ մտավոր:
Մասնագիտացված գրականությունը պարունակում է L-carnitine, Levocarnitine և Levocarnitinum անվանումները: Սրանք նույն բաղադրության տարբեր անվանումներ են: Այն սխալմամբ կոչվում է նաև վիտամին Bt և վիտամին B11:
Ինչու է տեղի ունենում քաշի կորուստ
L-carnitine- ի օգտագործումը տալիս է էֆեկտների մի ամբողջ շարք.
- մկանային հյուսվածքի պաշտպանություն քայքայումից;
- դյուրագրգռության թեթեւացում;
- ճարպի էներգիայի վերափոխումը ՝ առանց ճարպային պաշարների ստեղծման.
- արգելափակելով մկաններում կաթնաթթվի կուտակումը;
- գերբեռնվածության կանխարգելում;
- արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի իջեցում;
- վերապատրաստումից հետո վերականգնողական շրջանի կրճատում;
- էներգիայի նյութափոխանակության օպտիմիզացում `A կոենզիմի կայունության պատճառով;
- քսենոբիոտիկների և ցիտոտոքսինների դետոքսիկացում;
- ավելացել դիմացկունություն;
- սպիտակուցային նյութափոխանակության խթանում;
- անաբոլիկ հատկությունների ցուցադրում:
Դեղը սպորտով զբաղվելիս ունի գործողության երկու վեկտոր. Այն մեծացնում է ուժի ազդեցությունը և միևնույն ժամանակ նվազեցնում մարմնի քաշը: Բայց դա ցույց է տալիս այդ հատկությունները բացառապես տանդեմում. Ֆիզիկական ակտիվություն և անուղղակիորեն ավելորդ կիլոգրամների կորուստ:
Թողարկման ձևեր
Լեւոկարնիտինը շուկա է դուրս գալիս մի քանի տարբերակով. Լուծույթ, պինդ: Որպես հեղուկ ՝ այն ավելի արագ է ներծծվում, բայց պարունակում է խառնուրդներ և համը բարձրացնող միջոցներ: Փոշը դեղատան իրավասությունն է. Այն վաճառվում է հատուկ փաթեթավորմամբ լուծարման համար, ինչը միշտ չէ, որ հարմար է: Պարկուճների ձեռքբերումը պահանջում է խնամք `կապված դեղամիջոցի բաղադրիչների և դրա կոնցենտրացիայի հետ: Ահա յուրաքանչյուր թողարկման ձևի մի քանի նմուշներ:
| Ապրանքի անվանումը | Ընտրության հիմքը | Լուսանկար |
| Պարկուճներ | ||
| L-Carnitine 500 օպտիմալ սնուցում | Ամենահայտնի. |  |
| Carnitine Power- ը SAN- ի կողմից | Լավագույն որակ ՝ լավագույն գնով: |  |
| Alcar 750 ՍԱՆ-ից | Արժեքը `1100-1200 ռուբլի 100 պլանշետի համար: |  |
| L-Carnitine 500 GNC- ի կողմից | Ամբողջական մնացորդ, առանց հավելումների կամ խառնուրդների: |  |
| Acetyl L-Carnitine մինչ այժմ | Չի պարունակում շաքար, օսլա, աղ, խմորիչ, ցորեն, եգիպտացորեն, սոյա, կաթ, ձու, խեցեմորթ կամ կոնսերվանտներ: |  |
| L-Carnitine- ը VP լաբորատորիայից | Հուսալի արտադրողի բարձրորակ պարկուճներ, նրանք արագ են գործում, հանած այն է, որ պարկուճները դժվար է կուլ տալ: |  |
| Հեղուկներ | ||
| L-Carnitine 100,000 BioTeck- ի կողմից | Ավելի լավ մարսողություն: | |
| L-Carnitine- ը VP լաբորատորիայից | Այն պարունակում է մաքուր կարնիտին, մեծ շիշ (1000 մլ, արժե 1,550 ռուբլի): | |
| Carnitine Core Muscle Pharm | Ակտիվ նյութի մի քանի տեսակներ: | |
| Լ-կարնիտինի հարձակումը էներգահամակարգի կողմից | Առավելագույն էներգետիկ ներուժ: | |
| Ուլտրա-մաքուր կարնիտինի մկանների պարանոց | Օպտիմալ գին: |  |
| Փոշիներ | ||
| Մաքուր սպիտակուցային L-Carnitine | Մատչելի գին և գերազանց որակ |  |
| Իմ սպիտակուցային ացետիլ L կարնիտին | Ամենաբարձր ցուցանիշը |  |
Արտադրողներ
Levocarnitine- ը վաճառվում է ԵՄ տարբեր երկրներում և ԱՄՆ-ում: Հետևյալ ընկերությունները ժամանակի ընթացքում ստուգված հեղինակություն ունեն.
- Ամերիկյան NutraKey ֆիրման, որը գործում է սպորտային սննդի շուկայում 2004 թվականից ՝ բարձրորակ ապրանքների մեծ ընտրությամբ:
- Հայտնի Optimum Nutrition- ը սպորտային սնունդ է արտադրում անցյալ դարի իննսունականների վերջից և միշտ կատարում է բարձր չափանիշներ, որոնք պետական օրենսդրությամբ սահմանված են հավելումների համար:
- NOW Foods ամերիկյան ընկերությունն այս ոլորտում աշխատում է անցյալ դարի կեսերից և ունի դեղերի կլինիկական փորձարկումների սեփական լաբորատորիա:
- MusclePharm- ի մեկ այլ ամերիկյան ֆիրմայի գլխամասային գրասենյակը գտնվում է Դենվեր քաղաքում: Հենց նրա վրա էր «մեծացել» Ա.Շվարցենեգերը:
- Անգլիական ապրանքանիշ - MyProtein: Պրեմիում ապրանքներ, որոնք արտադրվում են 2004 թվականից:
- Վերջապես, BioTech- ը ամերիկյան արտադրող է, որը մասնագիտանում է միայն բնական և որակյալ հումքի մեջ:
Նշված ընկերություններից յուրաքանչյուրն ունի իր շուկայավարման բաժինները, արտադրանքի որակի վերահսկման լաբորատորիաները, արտադրության մասնաճյուղերը ամբողջ աշխարհում:
Ինչպես ճիշտ գնել
Կառնիտինի բոլոր երեք ձևերը հավասարապես արդյունավետ են: Ապրանքի ընտրությունը յուրաքանչյուր մարզիկի համար ճաշակի խնդիր է: Լուծումը կլանման տեսանկյունից փոքր-ինչ տարբերվում է այլ ձևերից: Բայց սա արագության մի փոքր ավելցուկ է, որը դժվար թե ընկալվի որպես ընտրության հիմք: Արդյունավետությունը որոշվում է օրական սպառված ընդհանուր դոզանով: Այն պետք է լինի 4000 մգ-ի սահմաններում, գումարած կամ մինուս 1 գ, կախված մարզիկի քաշից և նրա մարզական ծրագրից:
Հեղուկ
Լուծում գնելիս գլխավորը `սխալ չլինել ակտիվ նյութի քանակի կամ դրա 100 տոկոսի դիմաց դրա տոկոսի մեջ: Կառնիտինի քանակը չպետք է պակաս լինի 10% -ից կամ 10 գ-ից 100 մլ-ի համար: Ավելին - խնդրում եմ, բայց պակաս `հնարավոր չէ: Միշտ ուշադիր կարդացեք պիտակը:
Երկրորդ բանը, որ պետք է դիտարկել, շաքարի քանակն է: Հիշեք, որ ապրանքը թույլ է տալիս նիհարել, ուստի լրացուցիչ կալորիաներ պետք չեն: Սովորական շրջանակը 0-ից 10% է: Ամեն ինչ թմրամիջոցների բանկայի վերաբերյալ տեղեկատվության մեջ է: Համեմատությունը ցույց է տրված աղյուսակում:
| Դեղամիջոց | % ակտիվ հավելանյութ | ածխաջրեր | Լուսանկար |
| L-Carnitine 2000 Maxler- ից | 12% | ոչ | |
| L-Carnitine Attack Power-System- ից, որը մենք արդեն նշել ենք | 14% | 10% | |
| L-Carnitine Crystal 2500 հեղուկների և հեղուկների կողմից | 9% | 5% | |
| L-Carnitine 60,000 Power-System- ի կողմից | 11% | 9% |
Ստացվում է, որ օպտիմալ հզորությունը 1 լ է, որտեղ ակտիվ նյութը կազմում է առնվազն 10 գ 100 մլ-ի համար, իսկ շաքարի նվազագույն քանակը: Սա իդեալական է:
Հաբեր և պարկուճներ
Դա բավականին պարզ է: Ապրանքը, որը պատրաստվում եք ձեռք բերել, պետք է պարունակի առնվազն 500 մգ կարնիտին ՝ մեկ դեղահատ կամ պարկուճ: Ոչ մեկ ծառայելու համար: Նրանք միշտ տարբեր են: Առավելագույն արտադրանքը մեկ պարկուճի համար 1,5 գ է: Միշտ արժե համեմատել: Օրինակ, 100 պարկուճով տարայի մեջ գտնվող Maxler- ն առաջարկում է 750 մգ մեկ շիշ: Այսինքն ՝ ամբողջ տարայի մեջ ՝ 75 գ կարնիտին:
VPlab- ը վաճառում է 90 պարկուճ, որոնցից յուրաքանչյուրը պարունակում է 500 մգ: Այսինքն, բանկայի մեջ `45 գ ակտիվ նյութ: Այնուամենայնիվ, Maxler- ի արժեքը մոտ 1500 ռուբլի է, իսկ VPlab- ը ՝ մոտ 1000 ռուբլի: Սա նշանակում է, որ 10 գ կարնիտինն առաջին արտադրողից արժե 190 ռուբլի, իսկ երկրորդից ՝ 200 ռուբլի: Այլ կերպ ասած, արտադրանքը հավասարապես գործնական է:
Մեկ այլ օրինակ: Ultimate Nutrition- ն առաջարկում է 60 պարկուճ, որոնցից յուրաքանչյուրը պարունակում է 250 մգ կարնիտին: Ապրանքը կտևի 5 օր `սովորական ընդունմամբ: Սա ապացուցում է, որ դուք պետք է իմաստուն գնեք, հաշվեք ակտիվ հավելանյութի ընդհանուր քանակը և համոզվեք, որ մեկ պարկուճում կա առնվազն 500 մգ կարնիտին: Հիշեք, որ պարկուճում ավելի շատ կարնիտին չի նշանակում ավելի շահավետ:
Փոշի
Լավագույն արտադրանքը համարվում է այն արտադրանքը, որում կարնիտինը 70% -ից պակաս չէ: Օրինակ, VPlab- ը պատրաստում է փոշի, որը պարունակում է ընդամենը 1000 մգ կամ 1 գ կարնիտին `25 գ մատուցման դիմաց:
Բայց SAN- ն առաջարկում է 1 գ կարնիտին 1,4 գ փոշու համար: Պիտակի վրա ամեն ինչ գրված է. Ընտրությունը մնում է գնորդին:
TOP 11 Carnitine հավելումներ
Վարկանիշը կազմելիս հաշվի են առնվել հետևյալ ցուցանիշները.
- արտադրանքի ձևը և օգտագործման եղանակը;
- % ակտիվ նյութ, օգտագործման նպատակը;
- արտադրողի հեղինակությունը;
- գին և մատչելիություն;
- ազդեցությունը մարմնի վրա, անվտանգությունն ու արդյունավետությունը:
Արդյունքն այն է, որ նման բարձրակարգ արտադրանք է:
5 լավագույն ոչ հեղուկ ձևեր
Դրանք երեքն են ՝ փոշի, պլանշետներ, պարկուճներ: Դրանք արագ ներծծվում են, բայց պահանջում են լուծարում: Առաջատար են ԱՄՆ-ի, Կանադայի, Գերմանիայի և Հունգարիայի արտադրողները:
L-Carnitine օպտիմալ սնուցում սեռային տարբերություններ չունի, արտադրվում է մեկ ամսվա ընթացքում սպառման համար բավարար քանակությամբ (60 դեղահատ): Հարստացված է Ca ++ - ով և ֆոսֆորով: Այն ընդունվում է առավոտյան և մարզվելուց առաջ: Դա կողմնակի բարդություններ չունի, քանի որ հումքը բնական է: Պաշտպանում է սրտանոթային համակարգը ծանրաբեռնվածությունից, չի վնասում հեպատոցիտները, ակտիվացնում է սոմատոտրոպ հորմոնի սինթեզը: Կարող է անհատական անհանդուրժողականություն առաջացնել: 60 պարկուճ արժե 1150 ռուբլի:
Փոշիների մեջ ամենալավն էր MyProtein- ի ացետիլ պեպտիդների հիման վրա: Պայուսակում 250 կամ 500 գ ակտիվ նյութ: Վերցրեք 25 գ օրական երեք անգամ `ուտելիքի ընթացքում լուծվելով ցանկացած հեղուկի մեջ: Կուտակային ազդեցություն ունի, աշխատում է մկանների սահմանման վրա, կարող է զուգակցվել ցանկացած հեղուկի հետ: Համտեսեք չեզոք, խթանում է դիմացկունությունն ու մտավոր աշխատանքը: Մինուս - արդյունավետ է միայն ուսումնական գործընթացի սկզբնական փուլերում: Պիտակը չի պարունակում ռուսերեն թարգմանություն: 250 գ-ը կարժենա 1750-1800 ռուբլի:
Լավագույն պարկուճներն են Հիմա... Մասնագետների ընտրություն: Փաթեթը պարունակում է ժելատինի 60 կտոր: Սրանք 30 ծառայություն են: Վերցրեք մի քանիսը մարզումից մեկ օր առաջ: Լիովին բնական, կլինիկականորեն ստուգված անվտանգության համար, արագ ներծծված: Մինուս - բարձր կալորիականությամբ պարունակություն: 60 պարկուճ արժի մոտ 2000 ռուբլի:
Կոշտ կարնիտիններից են.
- Մեկանգամյա առաջարկ. Կառնիտինի փոշին փոշի է Inner Armour- ի կողմից: Այն բարելավում է կայունությունը, վերափոխում լիպիդները էներգիայի և նպաստում քաշի կորստին: Այն չունի սահմանափակումներ և պաշտպանում է սրտամկանը: 120 գ-ի համար կարժենա 1000 ռուբլի:
- Բյուջե. Scitec Nutrition Carni-X պարկուճներ: Այն նորմալացնում է լիպիդների նյութափոխանակությունը, շտկում արյան մեջ խոլեստերինը և օգնում սրտի մկաններին: Սկսում է ճարպի այրման գործընթացը: Վիտամիններով հարստացված ՝ գինը ամենաժողովրդավարականն է ՝ 60 պարկուճի համար 650-700 ռուբլի: Հակացուցումներ չկան: Գիշերը ընդունելությունը առաջացնում է աշխուժության ալիք, խանգարում է քունը:
4 լավագույն հեղուկներ
Կան միայն երկու տեսակ ՝ օշարակ և ամպուլներ: Հաճախ այդպիսի ապրանքներն ամրացվում են: Լավագույններն արտադրվում են ԱՄՆ-ում, Հունգարիայում և Ռումինիայում:
Ամպուլային կարնիտինների շարքում առաջատարն է L-Carnitine 2000 BioTech- ից... Փաթեթը պարունակում է 20 հատ 25 մլ-ական հատ, 99% մաքուր արտադրանքի պարունակությամբ: 100 գ - 8 կկալ-ի համար: Գերազանց ճարպ այրիչ, կողմնակի բարդություններ չկան: Մինուս - ստիպում է ձեզ սով զգալ և տհաճ համտեսել: 20 ամպուլն արժե մոտ 1,350 ռուբլի:
Լավագույն օշարակը նաև բյուջետային է: այն 3000 հարձակումը էներգահամակարգի կողմից 50 մլ տարաների մեջ: Ամրացնում է իմունային համակարգը, այրում ճարպերը, կանխում թրոմբոցը և պաշտպանում սրտամկանը: Ճնշում է սովի զգացումը, աշխուժացնում է: Մինուսներից հարկ է նշել, որ հնարավոր է այրոցը և տհաճ համը: Մեկ տարայի համար այն արժե մոտ 100 ռուբլի:
Եթե մենք խոսում ենք ամենաերկար էֆեկտի մասին, ապա այս ցուցանիշի առաջատարն է Լ-կառնիտին 1000000-ից `Վեյդերից... Այն ճարպը վերածում է էներգիայի, կայունացնում է սիրտն ու կենտրոնական նյարդային համակարգը: Օգնում է մկանները մեծացնելուն: Փաթեթը պարունակում է 50 ծառայություն: 100 գ - 140 կկալ, 12 գ սպիտակուց և 2 գ ճարպ: Վերցրեք 10 մլ առավոտյան ուտելուց առաջ և մարզվելուց առաջ: 500 մլ-ն արժի միջինը 1500 ռուբլի:
Մասնագետների համար պանտոտենաթթվի հիմքով օշարակը լավագույնն է ճանաչվում Հեղուկ կարնիտին Allmax Nutrition- ի կողմից... Արագացնում է լիպիդների այրումը: Հարմար է բուսակերների համար: Վերցրեք 15 մլ նախքան ֆիզիկական գործունեությունը: Թուլացնում է գերբեռնվածությունը: Առաջացնում է գաստրիտի սրացում, անհասանելի է և խորհուրդ չի տրվում սկսնակների համար: 473 մլ հավելանյութն արժե մոտ 900 ռուբլի:
Եզրակացություն
Եթե ընտրության հարց կա, ապա ակտիվ վերապատրաստմամբ, կարնիտինը MyProtein- ից, Attack- ը Power System- ից հարմար է: Scitec Nutrition- ից Carni-X պասիվ նիհարելու համար: Պրոֆեսիոնալները կնախընտրեն Optimum Nutrition's Carnitine- ը:
