- Սպիտակուցներ 18,1 գ
- Fatարպ 11,1 գ
- Ածխաջրեր ՝ 7,0 գ
Պարզ քայլ առ քայլ բաղադրատոմս `համեղ և քնքուշ լյարդի դասական տապակի լուսանկարով, գազարով թավայի մեջ:
Vառայություններ մեկ տարայի համար. 4-6 Մատուցում:
Քայլ առ քայլ հրահանգ
Լյարդի կարկանդակը համեղ նախուտեստ է, որը կարելի է տանը հեշտությամբ պատրաստել խառնիչով ՝ տավարի կամ հավի լյարդից: Տնային կարկանդակը, որը պատրաստված է ձեր սեփական ձեռքերով, այս բաղադրատոմսի համաձայն, լուսանկարով կարող է օգտագործվել երեխաների և մարդկանց կողմից, ովքեր հավատարիմ են առողջ և պատշաճ սննդակարգին:
Կարագը չի օգտագործվում բաղադրության մեջ, որի պատճառով ուտեստը ցածր կալորիականություն ունի, բայց ցանկության դեպքում այն կարող է մասամբ ավելացնել սեղանին նախուտեստը մատուցելուց առաջ: Բանջարեղենից միայն գազարն ու սոխն են պետք, կարող եք ցանկացած համեմունք վերցնել, բայց ավելի լավ է ինքներդ ձեզ սահմանափակել աղով և պղպեղով, որպեսզի չհագեցնեք խորտիկի բույրը: Պատրաստի դասական կարկանդակը կարող է պահվել ամանի կամ ամանի մեջ ամուր կափարիչով 1-2 շաբաթ:
Քայլ 1
Տավարի լյարդը մանրակրկիտ լվանալ հոսող ջրի տակ, հեռացնել ֆիլմը և արյան գունդ, եթե այդպիսիք կան: Թարմացրեք թափոնները խոհանոցային թղթե սրբիչով:
© SK - stock.adobe.com
Քայլ 2
Մաքրել և լվանալ գազարն ու սոխը սառը ջրով: Բանջարեղենը կտրեք մոտավորապես նույն չափի խոշոր խորանարդի: Կտրուկ դանակի միջոցով լյարդը խոշոր կտորների կտրեք, ինչպես լուսանկարում:
© SK - stock.adobe.com
Քայլ 3
Տապակը դնել վառարանի գագաթին և ավելացնել բուսական յուղ: Երբ տապակը տաք է, ավելացնել թակած բանջարեղենն ու լյարդը, աղը և պղպեղը: Տապակել ցածր կրակի վրա, երբեմն խառնելով, մինչև լյարդը ամբողջովին եփվի: Պատրաստության նշաններ. Լյարդը փափուկ է, և վարդագույն հյութը չի առանձնանում կտորներից:
© SK - stock.adobe.com
Քայլ 4
Աշխատանքային կտորը տեղափոխեք ամանի մեջ, վերցրեք բլենդեր և մանրացրեք լյարդը բանջարեղենով, մինչև որ համասեռ հետեւողականություն լինի, և որևէ տեղ թրոմբ, կտոր կամ բաղադրիչ մասեր չմնան: Համեղ տնական լյարդով կարկանդակը պատրաստ է: Խորտիկը դասավորեք պահեստային տարայի մեջ: Նախքան ուտեստը մատուցելը, կարող եք սեղանին մի փոքր կարագ ավելացնել կամ անմիջապես կարկանդակը տարածել հացի վրա: Բարի ախորժակ!
© SK - stock.adobe.com
իրադարձությունների օրացույց
ընդհանուր իրադարձություններ 66