Արդյունքը ՝ 7:36:56:
Աղջիկների մեջ ես բացարձակ տեղ եմ գրավում:
Բոլոր մասնակիցների մեջ բացարձակ երկրորդ տեղը:
Մեկնարկում կար 210 մասնակից:
Ինչպես սկսվեց ամեն ինչ
Ես ու ամուսինս երկու տարի աշխատել ենք որպես կամավոր այս միջոցառման համար: Այդ տարի ամուսինս որոշեց, որ ուզում է վազել 84 կմ ELTON ULTRA գիշերային մրցավազք: Ես, իմանալով, որ նա ուզում է առաջադրվել, նույնպես հրդեհվեց: Երբ ես նրան ասացի 84 կմ վազելու գաղափարի մասին, նա այդքան էլ ուրախ չէր դրա համար և դեմ էր դրան: Քանի որ ես պատշաճ պատրաստություն չունեի այս հեռավորությանը:
Ամուսինս ինձ պատրաստում է մարաթոնների: Երկար վազքներով ես վազում էի առավելագույնը 30 կմ, բայց ավելի հաճախ, քան ոչ, և դրանք շատ չէին: Եվ այո, իմ հաղթահարած ամենաերկար հեռավորությունը 42 կմ է, այլևս երբեք չեմ վազել: Ամուսինս խելամտորեն գնահատեց ամբողջ իրավիճակն ու այն փաստը, որ ես արդեն լավ հիմք ունեմ: Ի վերջո, նա ինձ ձայն տվեց, այս մրցավազքը 84 կմ է
Մայիսի 5-ին ես Կազանում մարաթոն վազեցի 3:01:48 րոպեին: 7 րոպե բարելավեց անձնականը: Այս մարաթոնից հետո ես դեռ երեք շաբաթ ունեի Էլթոնում ապաքինվելու համար: Մարաթոնից հետո շաբաթը վերականգնման շաբաթ էր: Եվ երկու շաբաթ ես ինձ սովորեցնում էի վազել 5.20-5.30 տեմպով: Սա նպատակային տեմպն էր 84 կմ հեռավորության վրա:
Մեկնում Էլթոն
Մայիսի 24-ին ես և ընկերներս, ովքեր նույնպես 84 կմ վազելու էինք, Կամիշինից մեկնեցինք Էլթոն: Անցման հատվածում մենք լողացինք Վոլգայով և այնուհետև մոտ երեք ժամ մեքենայով հասանք դեպի Էլթոն գյուղը: Նույն օրը մենք ստացանք մեկնարկային պայուսակներ:
Մենք տուն վարձեցինք Էլթոնի վրա: Մենք գրանցվեցինք ժամը 21.00-ին: Մենք որոշեցինք տուն վարձել, որպեսզի նախքան մեկնարկը լավ քնենք, որպեսզի կարողանանք պատրաստել մեր սեփական ուտելիքը: Սկսելուց առաջ ավելի լավ է ունենալ ձեր սեփականը ՝ ապացուցված:
Քնել մեկնարկից առաջ
Mandrazh- ը սկսեց, ես չէի ուզում քնել: Ներսում ամեն ինչ շաղ էր գալիս ու եռում: Գնացինք քնելու առավոտյան մոտավորապես երեքին: Առավոտյան ժամը 8.00-ին աչքերս բացվեցին, և քուն չէի զգում, հույզերը համակեցին մեզ: Բայց ամուսինս և ես ստիպեցինք մեզ քնել մինչև վերջին պահը և կարողացանք մնալ մինչև 11.30-ը:
17ամը 17.00-ին մենք գնացինք և ճանապարհեցինք այն տղաներին, ովքեր ժամը 18.00-ին սկսեցին 205 կմ հեռավորության վրա: Նրանց մեկնարկից հետո մենք գնացինք մեր տուն և սկսեցինք պատրաստվել մրցավազքին:
Ինչ վերցրեց և ինչով վազեց
Սալոմոնի ժիլետ վերցրեց; հիդրատոր ջրով 1,5 լիտր, Սիս գելեր 9 հատ, ցավազրկող հաբեր, առաձգական վիրակապ, սուլիչ, Salomon շիշ, հեռախոս, փայլաթիթեղի վերմակ, փոքրիկ մատի մարտկոցներ 3 հատ (ֆոնդ):
Նա վազում էր Nike- ի շորտերով, գլխակապով, սեղմման գոլերով, գուլպաներով, Nike Zoom Winflo 4 սպորտային կոշիկներով, երկար թեւի մարզաշապիկով:
Պատրաստվում է սկսել
Մենք հավաքեցինք այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ էր մրցավազքի համար, հագնվեցինք և մեկնեցինք ելակետ: Իմ գլխում շատ մտքեր կան: Առաջին ուլտրա: Ինչպես վազել: Ինչպես հասնել ավարտի գիծ: Ի՞նչ սպասել մրցավազքի ընթացքում ...
Մեկնարկային գիծ մտնելուց առաջ տեղի ունեցավ սարքավորումների և սարքավորումների ստուգում: Ամեն ինչ լավ անցավ: Ես վերցրի այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ էր մրցավազքի համար դիրքի համար:
Սկսեք
Մեկնարկին մնացել էին ընդամենը մի քանի վայրկյան, սկսվեց հետհաշվարկը ... 3,2,1 ... և մենք սկսեցինք վազել: Ոմանք սկսեցին կարծես թե վազում էին ոչ թե 84 կմ, այլ 1 կմ:
Իմ խնդիրն էր զարկերակին հետևելը: Հեռավորության առաջին կեսը պետք է լիներ 145-ի սահմաններում: Մոտավորապես, իմ սրտի այս տեմպով իմ տեմպը 5.20 է: Սկզբում զարկերակը բարձր էր ադրենալինի վրա, հետո սկսեցի դանդաղեցնել այն հավասարեցնելու համար: Բայց զարկերակը այնուամենայնիվ ընկավ միայն մինչև 150, հազվադեպ իջավ ներքև: Դա ինձ շատ դուր չեկավ: 20 կմ-ից հետո միայն հասկացա, թե ինչու է զարկերակը մի փոքր ավելի բարձր, քան նախատեսված էր: Քանի որ սա իմ առաջին ուլտրա-ն է, ես չգիտեի վազքի տեխնիկայի բոլոր նրբությունները, չգիտեի, թե ինչպես ճիշտ աշխատել ոտքերի հետ: Հեռավորության առաջընթացի հետ ես հասկացա, որ պետք չէ ազդրս բարձր բարձրացնել: Հենց դա հասկացա, իմ զարկերակն աստիճանաբար սկսեց ընկնել:
Հեռվում ես խմում էի հաճախ, բայց մի քիչ: Սկզբում ես խմեցի հիդրոտատորից ՝ 1,5 լիտր ջրով: Այս արգելոցն ինձ համար բավական էր մինչև 42 կմ: Հետո սկսեցի խմել մի շիշից, որը, փառք Աստծո, մեկնարկի վերջին պահին ես դրեցի իմ ժիլետի մեջ: Շշի մեջ ես ունեի POWERADE իզոտոնիկ: 48 PP- ով շիշս ջուրով լցրեցի ու վազեցի: Հեռավորության ընթացքում ես ջուր չեմ լցրել ջրահեռացման մեջ: Շիշը իմ փրկարարն էր, քանի որ այն կարող էր արագ լցվել ոչ թե հիդրատորի, այլ PP- ի միջոցով: Հետեւաբար, ես 1-2 րոպե արագ մշակեցի պարենային ապրանքներ և վերջ: Մինչ կամավորները լցնում էին իմ շիշը, ես արագ խմեցի երկու բաժակ կես ջուր և կոլա, այնուհետև բռնեցի շիշս և փախա: Եթե ես մոռանում էի ջուր խմել, ապա ջրի պակասից զարկերակն անմիջապես սկսեց բարձրանալ: Հետեւաբար, դուք պետք է խմեք: Գելին ուտում էր յուրաքանչյուր 9 կմ-ը: Ամբողջ վազքի ընթացքում ես կերա մեկ կտոր բանան, 5 հատ չամիչ, մնացած բոլոր կերակուրները գելեր էին:
Սկզբում ես վազեցի երրորդ դիրքում և պահեցի մինչև 10 կմ: Հետո նա տեղափոխվեց 15 կմ երկրորդ հորիզոնական: Ես հասա առաջատար աղջկան, բայց հետո նա սկսեց հետ մնալ: 20 կմ անցնելուց հետո ես շարունակեցի առաջատար լինել մեկ այլ աղջկա հետ: Մենք նրա հետ այլընտրանք ստացանք, հետո նա գնաց առաջին դիրք, հետո ես: Այսպիսով, մենք վազեցինք մինչև 62 կմ դեպի BCP: Հետո հասկացա, որ ուժ ունեմ ու դրանից հետո տառապեցի: Ես սկսեցի բարձրացնել տեմպը: Ես հասկանում եմ, որ ոտքերս լավ են աշխատում, բայց, անկեղծ ասած, անհանգստանում էի, իսկ եթե այսպես կոչված «պատը» բռնեի: Ես վազեցի 70 կմ, 14 կմ մնաց վերջնագծին, և ես որոշեցի տալ ամբողջը, և տեմպը սկսեց էլ ավելի մեծանալ: Արդյունքում, իմ այս վերջին 14 կմ տեմպը ավելի արագ էր, քան 4.50-4.40-ը: Ես սկսեցի առաջ անցնել տղամարդկանցից, ինչ-որ մեկն արդեն սկսել էր հերթափոխով վազել և քայլել, մեկը պարզապես քայլում էր:
Եզրագծից 4 կմ առաջ, մեծ կոճը պայթեց փոքրիկ մատիս, ցավի մի արցունք թափվեց աչքերիս մեջ: Չնայած ցավին ՝ ես առանց դանդաղեցնելու շարունակեցի վազել: 2 կմ անց կոճը պայթեց իմ մյուս փոքրիկ մատի վրա և կրկին դժոխային ցավ, ես հասկացա, որ վերջնակետից 2 կմ է և կաղալով շարունակեցի վազել:
Իմ հեռավորության դասավորությունը
5.20; 5.07, 5.21, 5.17, 5.13; 5.20; 5.26; 5.26; 5.20; 5.19; 5.18; 5,21; 5,27; 5.23; 5.24; 5.22; 5,25; 5.22; 5.34; 5.21; 5.24; 5,25; 5,53; 5,59; 5,35; 5,28; 5.39; 5.47; 5.42; 5.45; 5.38; 5.45; 5.39; 5.45; 5.48; 5.56; 5.50; 5.58; 5.58; 5.54; 6.04; 5.58; 5.48; 5.46; 5.36; 5.37; 5.32; 5.33; 6.01; 5.52; 5.47; 5.58; 5.47; 5.40; 5.46; 5.55; 6.01; 6.07; 6.11; 6.05; 5.24; 5.26; 5.16; 5.13; 5.11; 5.18; 5.16; 5.14; 5.11; 5.0; 4.47; 4.39; 4.34; 4.42; 4.42; 4.49; 4.40; 4.37, 4.34; 4.32; 4.54; 4.41; 4.32, 4.30.
Ամբողջ հեռավորության միջին սրտի բաբախյունը դուրս եկավ 153:
Ավարտել
Վերջապես ես տեսա երկար սպասված ավարտը: Ես հաղթողի վերջնագիծը հատեցի, իսկ հետո հույզերն ինձ ծածկեցին: Պարզապես արցունքների հոսք էր հոսում աչքերիցս: Սրանք հոգնածության արցունքներ չէին, դրանք երջանկության արցունքներ էին: Որոշ ժամանակ անց ես բարձրացա հայացքս և տեսնում եմ, որ ոչ միայն ես, այլ նաև երկրպագուները արցունքներ եմ թափել: Ընդհանրապես, այս ավարտը ես երկար կհիշեմ: Սովորաբար ես կարողանում էի գլուխ հանել իմ հույզերից, բայց այստեղ ես չէի կարող ...
Մեծ շնորհակալություն կազմակերպիչներին: Ամեն տարի նրանք հանդես են գալիս ինչ-որ նոր, անսովոր և հետաքրքրաշարժ մի բանով: Elton Ultra- ի հետ անհնար է հեռանալ առանց մի խումբ դրական հույզերի, - մեղադրում է Էլթոնը: Ով չի եղել, խորհուրդ եմ տալիս գալ այնտեղ և մասնակցել: Դարձեք այս մեծ իրադարձության մի մասը: Կարող եք գալ որպես կամավոր, մասնակից, հանդիսատես:
Մեկնարկից մի քանի օր առաջ ես գրեցի նախորդ տարվա հաղթող Ելենա Պետրովային: Նրանից ես սովորեցի այս հեռավորությունը հաղթահարելու որոշ նրբություններ: Շատ շնորհակալություն նրան գործնական խորհուրդների համար, որոնք օգտակար էին ինձ համար հեռավորության վրա:
