.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Հիմնական
  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
Delta Sport

Gatchina Half Marathon - տարեկան մրցավազքերի մասին տեղեկություններ

Տարբեր տարածքների ցեղերի ժողովրդականությունը տարեցտարի աճում է, ինչպես նաև վազքի ժողովրդականությունը: Gatchina Half Marathon- ը նման մրցումներից մեկն է, որին մասնակցում են պրոֆեսիոնալ մարզիկներ և սիրողականներ:

Կարդացեք այս նյութում կարդացեք այն մասին, թե որտեղ են անցկացվում մրցումները, որոնք են տարածությունների առանձնահատկությունները և ինչպես դառնալ «Գաչինա» կիսամարաթոնի մասնակիցներ:

Կիսամարաթոնի տեղեկատվություն

Կազմակերպիչներ

Մրցույթի կազմակերպիչներն են.

  • Սիլվիա մրցավազքի ակումբ
  • Ֆիզիկական կուլտուրայի, սպորտի, զբոսաշրջության և երիտասարդության քաղաքականության կոմիտեի աջակցությամբ «Գատչինայի քաղաք» քաղաքային կազմավորման վարչակազմը:

Տեղը և ժամանակը

Այս կիսամարաթոնն ամեն տարի անցկացվում է Լենինգրադի մարզի Գաչինա քաղաքում: Վազորդները վազելու են այս գեղեցիկ քաղաքի փողոցներով:

Timeամանակը ՝ նոյեմբեր, այս ամսվա յուրաքանչյուր չորրորդ կիրակի: Մրցարշավները տեղի են ունենում քաղաքի արվարձանային հատվածում. Ռոշչինսկայա և Նադեժդա Կրուպսկայա փողոցների խաչմերուկից, այնուհետև նրանք անցնում են Օրլովա Ռոշչա անտառային պարկի երկայնքով և շարունակում

Կրասնոսելսկի մայրուղի: Հեռավորությունը ընդհանուր առմամբ բաժանված է հինգ պտույտի: Մեկ օղակը մեկ կիլոմետր է և 97,5 մետր, իսկ մյուս չորսը ՝ հինգ կիլոմետր:
Մասնակիցները վազում են ասֆալտով:

Քանի որ մրցումներն անցկացվում են անձրևոտ և մոխրագույն ամիսներին `նոյեմբերին, դրան կարող են մասնակցել ոչ միայն վազորդները, այլ նաև այլ մարզաձեւերի ներկայացուցիչներ.

  • դահուկորդներ,
  • եռամարտիկներ,
  • հեծանվորդներ,
  • ֆիթնեսի մարզիչներ:

Մի խոսքով, արհեստավարժ մարզիկները կարող են պահպանել իրենց մարզական ձևը կիսամարաթոնի միջոցով, իսկ սիրողականները կարող են վազել վազք արվարձանային Գատչինայի գեղեցիկ լանդշաֆտների շրջանում:

Մրցավազքին մասնակցում են նաև սրտի ռիթմավարներ: Նրանց օգնությամբ վազորդները կարող են ավելի բարձր արդյունքներ ցույց տալ, և բացի այդ, նրանք կարող են հասնել իրենց անձնական ռեկորդին:

Պատմություն

Մրցումներն անցկացվում են 2010 թվականից, եւ ամեն տարի դրանց մասնակցող մարզիկների թիվն ավելանում է: Միևնույն ժամանակ, երբեմն մարաթոնն անցկացվում է անձրևոտ, ցեխոտ և ցուրտ եղանակին, երբեմն ՝ զրոյից ցածր ջերմաստիճանում: Այսպիսով, առաջին մրցավազքը, որը տեղի ունեցավ 2010 թ.-ի նոյեմբերի 28-ին, անցկացվեց մինուս 13 աստիճան ջերմաստիճանում:

Կիսամարաթոնին մասնակցող վազորդները գերազանց արդյունքներ ցույց տվեցին: Այսպիսով, տղամարդիկ առաջին տեղն զբաղեցրած մարզիկները վազեցին այս ուղին կես ժամից էլ պակաս ժամանակահատվածում: Ի դեպ, ամեն տարի, մրցույթի մեկնարկից ի վեր, այս արդյունքները բարելավվել են:

Հեռավորությունը

Այս մրցույթներում նախատեսված են հետևյալ հեռավորությունները.

  • 21 կիլոմետր և 97 մետր,
  • 10 կիլոմետր:

Մասնակիցների արդյունքները գրանցելու հսկողության ժամանակը ուղիղ երեք ժամ է:

Ինչպե՞ս ներգրավվել:

Oneանկացած մարդ կարող է մասնակցել մրցավազքներին:

Պայմանները հետևյալն են.

  • մարզիկը պետք է լինի 18 տարեկանից բարձր,
  • վազորդը պետք է ունենա ճիշտ մարզում:

Բացի այդ, որպես կանոն, սրտի խթանիչները սկսում են կիսամարաթոնյան հեռավորության վրա: Դրանք գործելու են նպատակային ժամանակաշրջանից ՝ 1 ժամ 20 րոպեից 2 ժամ 5 րոպե:

Եզրափակիչ գիծ հասած կիսամարաթոնի բոլոր մասնակիցները կպարգևատրվեն հուշանշաններով.

Մասնակցության գինը, օրինակ, 2016-ին տատանվում էր 1000-ից 2000 ռուբլու վրա ՝ կախված գրանցման պահից (որքան շուտ եք գրանցվել, այնքան ցածր է վճարը): 2012-ին մրցավազքի մասնակիցների սահմանը կազմում էր 2,2 հազար մարդ: Մարաթոնի օրվա նախօրեին երեխաների մրցավազքերը տրամադրվում են նաև առանձին, ներառյալ նույնիսկ չորս տարեկան երեխաները:

Հետաքրքիր տեղեկություններ Գաչինայի կիսամարաթոնի մասին

  • 2012-ին այս մրցույթը մեր երկրում դարձավ յոթերորդ, իսկ Հյուսիսարևմտյան Դաշնային օկրուգում ՝ վերջնագիծ հասած մասնակիցների թվով առաջինը: Դրանց թիվը այն ժամանակ կազմում էր ավելի քան 270 մարդ:
  • 2013-ին մրցույթն ընդգրկվել էր մեր երկրի երեք ամենամեծ կիսամարաթոններում: Մասնակիցների թիվը հասավ 650 մարդու:
  • 2015-ին կես մարաթոնին գրանցվել է ավելի քան 1500 մարդ:

Gatchina կիսամարաթոնը տարեցտարի ավելի ու ավելի մեծ ժողովրդականություն է վայելում, և այս մրցումների մասնակիցների թիվը համամասնորեն աճում է:

Հետեւաբար, մրցույթի մասնակիցների թիվը սահմանափակ է: Եթե ​​ցանկանում եք մասնակցել այս միջոցառմանը, ապա պետք է նախապես մտածեք դրա մասին: Հաջորդ մրցույթը նշանակված է 2017 թվականի նոյեմբերի 19-ի կեսօրին:

Դիտեք տեսանյութը: Running On A Track. Half Marathon Training (Մայիս 2025).

Նախորդ Հոդվածը

Ercորավարժությունների տախտակ

Հաջորդ Հոդվածը

ACADEMY-T Omega-3D

Առնչվող Հոդվածներ

Ռեստորանային սննդի կալորիականության սեղան

Ռեստորանային սննդի կալորիականության սեղան

2020
Մարաթոնի կյանքի հակերներ

Մարաթոնի կյանքի հակերներ

2020
Վիտամին D3 (քոլեկալցիֆերոլ, D3). Նկարագրություն, սննդի պարունակություն, օրական ընդունում, սննդային հավելումներ

Վիտամին D3 (քոլեկալցիֆերոլ, D3). Նկարագրություն, սննդի պարունակություն, օրական ընդունում, սննդային հավելումներ

2020
Վազելու դեպքում հնարավո՞ր է նիհարել

Վազելու դեպքում հնարավո՞ր է նիհարել

2020
Մարմնի չորացման դիետա - Լավագույն ընտրանքների ակնարկ

Մարմնի չորացման դիետա - Լավագույն ընտրանքների ակնարկ

2020
Trx հանգույցներ ՝ արդյունավետ վարժություններ

Trx հանգույցներ ՝ արդյունավետ վարժություններ

2020

Թողնել Ձեր Մեկնաբանությունը


Հետաքրքիր Հոդվածներ
Ինչպես պետք է առաջընթաց գրանցվի Strava հավելվածի գծապատկերի օրինակով

Ինչպես պետք է առաջընթաց գրանցվի Strava հավելվածի գծապատկերի օրինակով

2020
Կալուս հորիզոնական գոտուց. Ինչպե՞ս խուսափել դրանց տեսքից:

Կալուս հորիզոնական գոտուց. Ինչպե՞ս խուսափել դրանց տեսքից:

2020
Barbell Jerk (մաքուր և ցնցող)

Barbell Jerk (մաքուր և ցնցող)

2020

Հանրաճանաչ Կատեգորիաներ

  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Գիտեիք
  • Հարցի պատասխանը

Մեր Մասին

Delta Sport

Ձեր Ընկերների Հետ Կիսելու

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Գիտեիք
  • Հարցի պատասխանը

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport