Հաճախակի վնասվածքները կարող են հանգեցնել ծնկի հաճախակի խնդիրների: Եթե անհանգստություն է առաջանում, անհրաժեշտ է պարզել ցավի պատճառը և շտապ միջոցներ ձեռնարկել: Kնկների կապանները առավել հաճախ քրոնիկ բնույթ են կրում և լուրջ հետևանքներ են ունենում:
Kնկների կապան - ինչ է դա:
Նկների կապանման հիվանդությունը ծնկի հոդի բորբոքային պրոցես է, որը հանգեցնում է կապանների և ջլերի դեֆորմացման:
Շատ հաճախ, այս տեսակի հիվանդությունը ուղեկցվում է հոդի կնիքներով և ունի հետևյալ հատկությունները.
- աղերի կուտակումները սկսում են առաջանալ կապաններում;
- ծնկների համատեղում հյուսվածքների գերաճ և դեֆորմացիա;
- կապանների շարժունակության խախտում.
Հիվանդությունը հաճախ արտահայտվում է որպես տհաճ ախտանիշներ, որոնք շարժման հետ մեկտեղ վատթարանում են:
Հիվանդության պատճառները
Theնկների համատեղում բորբոքային գործընթացը կարող է առաջանալ հետևյալ պատճառների արդյունքում.
- երկարատև ֆիզիկական ակտիվություն հոդերի վրա ՝ հրահրելով վնասվածքների և վնասվածքների տեսքը.
- նստակյաց ապրելակերպ;
- ավելորդ քաշ;
- ոչ պատշաճ կերպով ընտրված մարզական կոշիկներ, որոնք օգտագործվում են մարզման և որպես ամենօրյա օգտագործման համար.
- հոդերի հիվանդության բուժման բացակայություն;
- ծնկի վնասվածքներ;
- մարմնի ցածր մասերում վատ շրջանառություն;
- աուտոիմուն հիվանդություններ;
- սինովիտի և բուրսիտի բարդություններ:
Բացի այդ, տարիքային փոփոխությունները կարող են լինել ցավի ախտանիշների ընդհանուր պատճառ:
Ախտանշանները
Լիգամենտիտը դրսեւորվում է հետևյալ ախտանիշներով.
- մարդը չի կարող նորմալ շարժվել և բեռ դնել վնասված ոտքին.
- ոտքը թեքելիս խանգարման զգացողություն կա.
- մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է, ջերմությունը զգացվում է ծնկների տարածքում;
- այրվող ցավը, որն արտահայտվում է սպազմերով;
- ծնկի չափը մեծանում է;
- մեքենա վարելիս կարող է ճռռացող ձայն առաջանալ:
Ոտքի գործունեությունը կրճատվում է, մարդը չի կարող երկար ժամանակ մնալ կանգնած դիրքում: Երկար շարժումից հետո ծունկը կարմրում է ու անհանգստացնում մարդուն նույնիսկ հանգիստ վիճակում:
Ligamentitis և ligamentosis - ինչ տարբերություն:
Լիգամենտոզը դրսեւորվում է ծնկների համատեղ կապանների փխրունությամբ: Այս ախտանիշի դրսեւորման պատճառը մարդու մարմնում կալցիումի նյութափոխանակության խախտումն է:
Արդյունքում, կնիքներն ու աղերի կուտակումը մեծ քանակությամբ հոդում են հայտնվում: Հիվանդության այս տեսակը, երբ հետազոտվում է ռենտգենյան ճառագայթով, արտահայտվում է որպես սպիտակ բծեր, մինչդեռ կապանմանը նման ախտանիշներ չունի:
Հիվանդության ախտորոշում
Հիվանդի բժշկին դիմելուց հետո տուժած տարածքի արտաքին զննում է տեղի ունենում, մասնագետը նաև համեմատում է մարդու բողոքները:
Նշանակվում են նաև ախտորոշման հետևյալ տեսակները.
- ռենտգենյան ճառագայթներ `հնարավոր կնիքները բացահայտելու համար;
- ուլտրաձայնային հետազոտություն;
- ՄՌՏ
Անհրաժեշտ է նաև անցնել արյան ընդհանուր թեստեր: Դժվար դեպքերում կարող են նշանակվել հետազոտության լրացուցիչ տեսակներ:
Kնկների կապանքների բուժում
Հիվանդության բուժումը մեծապես կախված է պատճառներից: Հիվանդության զարգացման հետ մեկտեղ անհրաժեշտ է օգտագործել բուժման ինտեգրված մոտեցումը:
Բուժման ընթացքում անհրաժեշտ է նվազեցնել վնասված ոտքի բեռը և մարմինը հագեցնել օգտակար վիտամիններով ՝ վնասված հյուսվածքների վերականգնման բնական գործընթացներն ակտիվացնելու համար:
Թմրամիջոցների բուժում
Հիվանդությունը բուժելու համար օգտագործվում են դեղերի հետեւյալ տեսակները.
Հակաբորբոքային դեղեր. Նվազեցնում են ուռուցքն ու ցավը ծնկի մեջ.
- Նուրոֆեն;
- Կետանով;
- Իբուպրոֆեն
Painավազրկողներ - նվազեցնել ուժեղ ցավն ու այրումը.
- Դիկլոֆենակ;
- Թինորիդին;
- Ինդոմետացին:
Decongestants - նշանակվում է ներարկումների տեսքով պաթելլայի տարածքում.
- Դեքսամետազոն;
- Հիդրոկորտիզոն:
Արտաքին բուժումը թեթեւացնում է այտուցվածությունը և բարձրացնում հարմարավետությունը մեքենա վարելիս.
- Վոլտարեն;
- DIP;
- Նուրոֆեն;
- Դիկլոֆենակ
Դեղերի տեսակը նշանակվում է միայն հետազոտությունից հետո: Ինքնաբուժումը կարող է նպաստել հիվանդության արագ առաջընթացին:
Ավանդական մեթոդներ
Բուժման այլընտրանքային մեթոդների օգտագործումը կարող է նվազեցնել ցավի ախտանիշները և մեծացնել հոդերի շարժումը:
Մեծ թվով տեխնիկայի շարքում անհրաժեշտ է առանձնացնել.
- սեղմել propolis- ով: Հյուսվածքի մի կտորը խոնավանում է պրոպոլիսում և տաքորեն քսում վնասված հատվածին: Կոմպրեսը մնում է մեկ գիշերվա ընթացքում, կիրառվում է մինչև տհաճ ախտանիշները ամբողջովին անհետանան:
- ինֆուզիոն celandine. Խոհարարության համար անհրաժեշտ է մանր բույս մանրացնել և հավասար համամասնությամբ խառնել արեւածաղկի ձեթով: Պնդեք 5 օր: Լարում, յուղեք ծունկը օրը մի քանի անգամ;
- կոճապղպեղի թեյ Բարելավում է արյան շրջանառությունը: Կոճապղպեղի թարմ արմատը քերած է: 200 գրամ եռացող ջրի համար 5 գրամ արմատ ավելացնում են, ներարկում և սպառում օրական երեք անգամ;
- Badger ճարպ - նյութը կիրառվում է վնասված տարածքի վրա և քսում են մաշկը: Coverածկեք վերին սրբիչով և թողեք ամբողջ գիշեր:
- ձավարեղեն Փաթիլները եփում են և տաքորեն քսում վնասված հատվածին: Պլաստիկ փաթեթավորումը և սրբիչը ամրացված են վերևում;
- մեղր և ծովաբողկ: Անհրաժեշտ է հավասար համամասնությամբ խառնել մեղրը և թակած ծովաբողկը: Արդյունքում կազմը կիրառվում է ծնկի վրա և փաթաթվում պլաստիկե ծածկոցով:
Բացի այդ, ծնկների համատեղ ցավի համար խնկունի յուղը կամ եռակի օդեկոլոնը կարող են օգտագործվել որպես քսում:
Օպերատիվ բուժում
Վիրաբուժությունն օգտագործվում է այն դեպքում, երբ այլ բուժումներ չեն ազատում անհանգստությունից և ցավից: Նման դեպքերում օգտագործվում են վնասված տարածքների հեռացում և դրանց փոխարինում իմպլանտներով. Նման բուժման օգտագործումը թույլ է տալիս ծնկին վերադառնալ շարժունակության:
Վիրահատությունից հետո վերականգնման գործընթացը բարելավելու համար հաճախ օգտագործվում են հիվանդի ջիլերը, որոնք վերցված են մարմնի ազդրից: Միջամտության այս տեսակն ավելի լավ է հանդուրժվում հիվանդների կողմից, և բարդությունների ռիսկը նվազում է:
Ֆիզիոթերապիա
Ֆիզիոթերապիայի ընթացակարգերի օգտագործումը բարելավում է արյան շրջանառությունը և վերականգնում վնասված տարածքները:
Theնկների համատեղ բուժման համար օգտագործվում են հետևյալ մեթոդները.
- ցեխի բուժում;
- մագնիսաթերապիա;
- լազերային թերապիա;
- բժշկական դիմումներ:
Ֆիզիոթերապիայի օգտագործումն իրականացվում է բուժման այլ մեթոդների հետ համատեղ:
Ֆիզիոթերապիա
Բուժման ընթացքում խորհուրդ է տրվում նվազեցնել շարժումները: Այնուամենայնիվ, կան հատուկ վարժություններ, որոնք առաջարկվում են կատարել մասնագետի մանրամասն վերահսկողության ներքո:
Այս վարժությունները ներառում են.
- ծնկների ճկում և երկարացում ՝ մեջքին պառկած;
- քայլում է մեկ տեղում;
- հերթափոխով բարձրացնելով ծնկները;
- դասեր էլիպսաձեւ դասընթացավարի վրա;
- շրջանաձեւ շարժում ձեր ծնկներով:
Մարզում սկսելուց առաջ դուք պետք է տաքանաք, որը բաղկացած է թեթև մերսման և տաքացնող քսուքի օգտագործմամբ: Ֆիզիկական ակտիվությունը սկսվում է նվազագույն քանակից և աստիճանաբար աճում է մասնագետի կողմից սահմանված կարգով:
Կանխարգելիչ միջոցառումներ
Kneeնկների կապանման նման հիվանդության զարգացումը կանխելու համար պետք է պահպանել կանխարգելման հետևյալ մեթոդները.
- հետևել մարդու համար օպտիմալ քաշին.
- օգտագործել առողջ սնունդ ՝ մարմինը հագեցած օգտակար հանածոներով և բաղադրիչներով.
- պարբերաբար շարժվել, այն մարդկանց համար, ովքեր ստիպված են երկար նստած վիճակում լինել, խորհուրդ է տրվում ընդմիջում կատարել յուրաքանչյուր 40 րոպեն մեկ.
- խուսափել ծնկի տարածքում վնասվածքների առաջացումից;
- հրաժարվել վատ սովորություններից;
- քայլել ամեն օր մաքուր օդում քնելուց առաջ;
- աննշան պտտվելով, նվազեցնել մարզումը և օգտագործել առաձգական վիրակապ ՝ ծնկային հոդն ամրացնելու համար;
- սպորտով զբաղվող մարդկանց համար անհրաժեշտ է ընտրել ճիշտ սպորտային կոշիկներ ՝ հաշվի առնելով ոտքի բոլոր կառուցվածքային առանձնահատկությունները.
- կմախքի համակարգի հիվանդությունների ժամանակին բուժում:
Մեծ նշանակություն ունի նաև սպորտի ընթացքում հոդերի բեռի ճիշտ բաշխումը: Eesնկների պարբերաբար ծանրաբեռնվածությունը հանգեցնում է կապանների պատռմանը, ինչը արդյունքում հղի է վտանգավոր հիվանդություններով:
Theնկների համատեղ հիվանդությունները շատ հաճախ մարդուն բերում են ուժեղ ցավի ախտանիշներ և աշխատունակության անկում: Timelyամանակին բուժման բացակայության դեպքում կարող են առաջանալ կնիքներ, որոնք բաղկացած են կալցիայից:
Արդյունքում, մարդու շարժիչային ակտիվությունը արագորեն նվազում է, իսկ ծնկների համատեղումը հնարավոր է վերականգնել միայն վիրաբուժական միջամտության օգնությամբ: Այս տեսակի բարդությունները կանխելու համար պետք է անհապաղ դիմել մասնագետի օգնությանը:
