Suzdal արահետ - մրցույթի առանձնահատկություններ և ակնարկներ

Արդեն բարի ավանդույթ է դարձել Սյուզդալ քաղաքում անցկացվող Golden Ring Ultra Trail միջազգային փառատոնի անցկացումը:

Աշխարհի տարբեր երկրներից սյուժեներ հավաքված են Վլադիմիրի շրջանի հնագույն քաղաքում ՝ տաս, երեսուն կիլոմետր հեռավորության վրա անցկացվող վազքներին մասնակցելու և հիսուն հարյուր կիլոմետր գերամարաթոնյան տարածություն անցնելու համար:

Միջոցառման մասին

Մրցույթը տարբեր տարածություններում միջմարզային վազք է: Բնական տեղանքով վազելը տեղի է ունենում վազքի խաչաձև տարրերի օգտագործմամբ:

Որտեղից

Երրորդ տարին անընդմեջ միջոցառման համար ընտրվում էին Սուզդալ քաղաքի արվարձանները: Տեղը պատահական չի ընտրվել, քանի որ այն իսկապես Հին Ռուսաստանի մարգարիտն է, որը գոյատևել է մինչև օրս: Մասնակիցները հնարավորություն ունեն վայելելու հին ճարտարապետության պատմական գեղեցկությունը:

Առաջին հեռավորությունը անցկացրեց սիրողական մարզիկ Միխայիլ Դոլգին: Այս մրցութային կայքը նույնպես սերտիֆիկացվել է նրա կողմից:

• Suzdal- ի մեկնարկը;
• Թեժ ստեղներ;
• Կորովնիկի փողոց;
• Հիմնական հրապարակ;
• հյուրանոց Heliohfrk.

Timeամանակի ծախս

Երրորդ անգամ միջոցառումը կմեկնարկի 2017 թվականի հուլիսի 23-ին:

• T100 սկիզբը 5 ժամ 00 րոպե Մոսկվայի ժամանակով;
• T50- ի սկիզբը Մոսկվայի ժամանակով առավոտյան 5-ին;
• T30- ը և CITY- ը 10 կմ վազում են Մոսկվայի ժամանակով առավոտյան 7.30-ին:

Կազմակերպիչներ

Մրցավազքի երթուղիներն ու հետքերը գծեց կազմակերպիչ Միխայիլ Դոլգին: Հովանավորների մասնակցությամբ և գործընկերների տեղեկատվական աջակցությամբ, բոլոր անհրաժեշտ թույլտվությունները ձեռք են բերվել Վլադիմիրի մարզի ղեկավարությունից:

Հետքերի և հեռավորությունների առանձնահատկությունները

Արահետով վազքը դեռ բավականին երիտասարդ մարզաձեւ է: Հիմնական մարաթոններից և կիսամարաթոններից հիմնական տարբերությունն այն է, որ մրցակցությունն ընթանում է բնական միջավայրում և տեղանքով:

1. Մրցավազքն անցկացվում է բնական մակերեսների վրա:
2. Բավական երկար հեռավորություններ:
3. Այս մրցումների հիմնական նպատակը վազքից վայելելն է:
4. Սկսնակների համար առաջարկվում է տասը կիլոմետր երկարությամբ ասֆալտապատուղի:
5. Եթե ​​մարզիկներն արդեն ունեն մարաթոնյան տարածություն վազելու մի փոքր փորձ երեսուն կիլոմետր երկարությամբ ITRA- ի կողմից պաշտոնապես վավերացված դասընթացում:

Երեք կամ ավելի մարաթոնների մասնակցելու հարուստ փորձը հնարավորություն է տալիս փորձել հիսուն հարյուր կիլոմետր սուպերմարաթոնյան հեռավորության վրա ՝ տարբեր մակերեսներով և անտանելի պայմաններով սերտիֆիկացված ուղու վրա.

• ասֆալտ;
• կեղտոտ ճանապարհ;
• կոպիտ տեղանք;
• բլուրներ;
• գետերի հատում ford;
• անտառ

Cross country վազք

Այս սպորտային կարգը ներառում է բնական լանդշաֆտում ազատ տեմպերով վազք ՝ որպես մրցույթի մի մաս, և ներառում է խաչաձև և լեռնային վազքի տարրեր: Ամեն տարի այն ավելի ու ավելի մեծ մասսայականություն է վայելում:

Մրցավազքի կազմակերպման համար օգտագործվում է լեռնոտ, լեռնային տեղանքները, ինչպես նաև հարթավայրերն ու անտառները միացնող բնապատկեր: Բնական միջավայրն օգտագործվում է որպես ծածկ, իսկ արահետներն ու բնական ուղիները ծառայում են որպես ուղիներ:

Հասկանալի է, որ նման տաքացմանը մասնակցելը պահանջում է մասնագիտական ​​պատրաստվածություն և բարձր պատրաստվածություն:

Մարդու առողջության վրա ազդեցությունը խոր ազդեցություն ունի և թույլ է տալիս զարգացնել.

• համակարգում;
• ուժեղացված ուժ և դիմացկունություն;
• սովորեցնում է կենտրոնացումը երկար ժամանակով.
• տրամաբանական մտածողություն ընտրության և ակնթարթային որոշումներ կայացնելու մասին:

Այս ամենը վազքի մրցույթը հագեցած է նոր հույզերով, այն դարձնում է պայծառ և տալիս է անմոռանալի փորձ: Եվ այս սպորտով զբաղվելու շատ վայրերի առկայությունը անվերջ տարբերակներ է տալիս:

ՔԱ CITYԱՔԻ ՎՐԱ

Այս հեռավորությունն ունի հետևյալ հատկությունները.

• Նվազագույն ուսուցում և փորձ:
• Մրցավազքը տեղի է ունենում քաղաքային ցիկլում:
• Մակերեսը ասֆալտ է:
• Յուրաքանչյուրը կարող է մասնակցել:

T30

Երեսուն կիլոմետրանոց մրցավազքը պահանջում է.

• Մասնագիտական ​​վերապատրաստման առկայություն:
• Մարաթոնյան տարածությունների նախապատրաստման նախնական մակարդակը:
• Անցնելով մարաթոնի տարածությունները առնվազն երեք անգամ:
• Հատուկ սպորտային զինամթերքի առկայություն:
• Ավելի շատ մարզումներ:

T50

• Պրոֆեսիոնալ դասընթաց.
• Առնվազն չորս տարվա աշխատանքային փորձ:
• Բավական ուժեղ մարզական մարզում:
• Ֆիզիկական առողջություն և կայունություն:
• Պրոֆեսիոնալ սպորտային զինամթերք:

T100

• Վեց տարվա վազքի փորձ:
• Անցնելով մեծ թվով մարաթոնյան տարածություններ:
• Հիվանդությունների բացակայություն, որոնք կարող են հետևանքներ ունենալ մասնակցության գործընթացում կենսական նշանների խախտման տեսքով:
• Ուժի և տոկունության մարզում:
• Ամենօրյա մարզումներ:
• Հեռավար վազքի համար մասնագիտական ​​մակարդակի ուսուցում:

Մրցակցության կանոններ

1. T100-50-30 հեռավորության վրա մրցավազքին մասնակցելու համար անձինք թույլատրվում են մրցույթի պահին 18 տարին լրացնելուն պես `մրցույթին ընդունվելու բժշկական վկայական կամ եռամարտի լիցենզիա:
2. 10 կիլոմետր հեռավորությունն անցնելու համար ընդունվում են 15 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հասած անձինք:
3. Մրցույթին մասնակցելու մուտքը մեկնարկային համարի պարտադիր առկայությունն է:

Ստարտեր փաթեթ ստանալու և մասնակցության ընդունելություն ստանալու համար կազմակերպիչները պետք է անձամբ տրամադրեն փաստաթղթերի հետևյալ փաթեթը.

• ինքնության բնօրինակ քարտ;
• բնօրինակ բժշկական վկայագիր;
• ստորագրել փաստաթուղթ վնասվածքի դեպքում մարաթոնի կազմակերպիչների դեմ հայցերի բացակայության մասին:

Սկսնակ փաթեթը ներառում է.

• մեկնարկի համարը;
• ապարանջան էլեկտրոնային չիպով;
• մասնակցի մեկնարկային փաթեթ, որը բաղկացած է ուղու քարտեզից; ուղեբեռի պահեստավորման համար պիտակներ և պայուսակներ; սկսած ուսապարկ; ցանկությունների ժապավեն; միջոցառումների հրավերներ; հանդերձարան; ֆիրմային գլխաշոր; տրանսֆերային տոմս:

Ինչպե՞ս ներգրավվել:

Այս միջոցառմանը մասնակցելու համար դուք պետք է.

1. Գրանցվեք էլեկտրոնային եղանակով ՝ սկսած 10/04/2016-ից 07/05/2017 ներառյալ Goldenultra.ru կայքում
2. Գրանցվելիս նշեք նույնականացման քարտից վավեր անձնական տվյալներ:
3. Մասնակիցը, որը լրացրել է գրանցման ձևը և վճարել մուտքի վճարը: Գրանցման վճարը չվերադարձնելիս չեղյալ է հայտարարվում:
4. Որակավորումը հաստատելու համար անհրաժեշտ է էլեկտրոնային փոստով տրամադրել այս կամ այն ​​որակավորումը հաստատող արդյունքները [email protected] մինչև 07.07.2017 թ. 24 ժամվա ընթացքում
5. Հեռավորությունը փոխելու դեպքում մասնակիցը կատարում է պահանջվող գումարի լրացուցիչ վճար:

Runner- ի ակնարկներ

Իհարկե, նման մասշտաբային նախագծի մասնակցությունը պահանջում է պլանավորում և համապատասխան նախապատրաստում: Ես մեկ տարի է, ինչ պատրաստվում եմ այս մրցավազքին: Նախ, նպատակը դրվեց 50 կմ հեռավորության վրա: Բայց վազքի հիմքի բացակայությունն ազդեց, և ես վազեցի 30 կմ հեռավորություն:

Մենք ամբողջ ընտանիքով գնացինք Սյուզդալ: Կինս մասնակցել է 10 կմ մրցավազքին: Արդյունքում, մենք շատ դրական հույզեր ստացանք, և արձակուրդը հիանալի էր:

Վլադիմիր Բոլոտին

Ես իմ առջև 100 կիլոմետր ծայրահեղ նպատակ դրեցի: Ասել, որ դժվար էր ոչինչ չասել: Ավելին, ես հավատում էի, որ քիչ փորձ ունեմ, և միշտ ցույց տված արդյունքները շատ բարձր չեն:

Բայց նպատակները դրվում են դրանց հասնելու համար: Արդյունքում, ես 131-րդ տեղում 52-րդն էի: Յոթ ժամ անց ես վստահ էի, որ կարող եմ կրկնել այս մրցավազքը: Մեկ շաբաթ անց վստահությունը հալվեց 50% -ով: Եթե ​​դուք համարձակվում եք փորձել ձեր ուժերը, ողջունում եք ամենաթեժ խաչմերուկային նախագիծը:

Ալեքսեյ ubուբարկով

Դիտեք տեսանյութը: White Monuments of Vladimir and Suzdal UNESCONHK (Հուլիսի 2025).