ԴԱՍԵՐԻ Y ԴՈՒՔ ԿՍովորեք.
- Գործարկման հիմունքներ, որոնք կօգնեն ձեզ խուսափել սկսնակի սովորական սխալներից
- Ինչպես սկսել, եթե ավելորդ քաշ ունեք
- Ինչպես ճիշտ շնչել, ոտքը ցած դնել վազքի ժամանակ, օրվա ո՞ր ժամն է լավագույնը մարզել և ամենատարածված հարցերի այլ պատասխաններ սկսնակ վազորդի համար
- Ինչպես գտնել շարժառիթը, ինչպես հաղթահարել ձեր վախն ու ծուլությունը և սովորել, թե ինչպես կանոնավոր կերպով վազքի գնալ
- Որ ես վազում եմ բոլոր տարիքի հնազանդ: Եվ նույնիսկ եթե դուք 30-ից բարձր եք, 40-ից բարձր, 50-ից բարձր և նույնիսկ 60-ից բարձր, վազքը դեռ կարող է դառնալ ձեր կյանքի գործընկերը:
Ողջույն սիրելի ընթերցողներ:
Հատկապես նրանց համար, ովքեր պետք է բարելավեն իրենց վազքի արդյունքները, ես ստեղծել եմ մի շարք վիդեո ձեռնարկներ, որոնք երաշխավորված են օգնելու բարելավել իրենց արդյունքները: Այս շարքում դուք կսովորեք շնչառության հիմունքները միջին և երկար հեռավորությունների վրա վազելիս, ինքներդ որոշեք, թե որքան է պետք վազել այս կամ այն նպատակին հասնելու համար: Պարզեք, թե ինչու է վազքի առաջընթացը դադարում և ինչ պետք է անեք, որպեսզի դա տեղի չունենա: Իմացեք սխալները, որոնք չպետք է թույլ տաք կարևոր մրցավազքից առաջ ՝ ձեր արդյունքն առավելագույնի հասցնելու համար: Եվ նաև սիրողական վազքի շատ այլ նրբություններ:
Բլոգ ընթերցողների համար տեսանյութերի ձեռնարկներն ամբողջությամբ անվճար են: Դրանք ստանալու համար բաժանորդագրվեք վերը նշված փոստային ցուցակին: Առաջին դասը կգա բաժանորդագրվելուց մի քանի վայրկյան անց: Տեսանյութերի մնացած ձեռնարկները կգան օրական մեկ անգամ այն ժամանակ, երբ կատարվել է ձեր բաժանորդագրությունը:
