2 կիլոմետր վազք - ոչ օլիմպիական հեռավորություն: Այնուամենայնիվ, շատ ուսումնական հաստատություններում ուսանողները մասնակցում են գործարկման ստանդարտ 2 կմ.
2 կիլոմետր վազքի ժամանակ երկրորդից բարձր կոչումներ չեն նշանակվում, քանի որ այս կարգը համարվում է խաչաձիգ և չի ներկայացվում խոշոր մրցաշարերում:
1. Համաշխարհային ռեկորդներ 2000 մետր վազքում
Տղամարդկանց 2000 մ բացօթյա վազքում աշխարհի ռեկորդը պատկանում է մարոկացի վազորդ Hisham El Geruouzh- ին, ով իր ռեկորդը սահմանեց 1999-ին ՝ 2 կմ 4,44,79 մ.
Փակ տարածություններում եթովպացի Քենենիսա Բեկելեն այս տարածությունն ամենաարագը վազեց աշխարհում: 2007-ի փետրվարի 17-ին նա անցավ 2 կմ 4: 49,99 մ տարածության վրա:
Քենենիսա բեկելե
Կանանց շրջանում 2000 մ բացօթյա մրցավազքի համաշխարհային ռեկորդը պահում է իռլանդացի վազորդ Սոնա Օ'Սալիվանը, ով 1994 թ.-ին վաստակեց 5-25,36 մ:
Միջին և երկար հեռավորության վրա վազքում ձեր արդյունքները բարելավելու համար հարկավոր է իմանալ վազքի հիմունքները, ինչպիսիք են ճիշտ շնչելը, տեխնիկան, տաքացումը, մրցույթի օրվա համար ճիշտ eyeliner պատրաստելու ունակությունը, վազքի համար ճիշտ ուժ կատարեք և այլն: Ուստի խորհուրդ եմ տալիս ծանոթանալ scfoton.ru կայքի հեղինակի այս և այլ թեմաների վերաբերյալ եզակի տեսանյութերի դասընթացներին, որտեղ դուք այժմ գտնվում եք: Կայքի ընթերցողների համար վիդեո ձեռնարկներն ամբողջովին անվճար են: Դրանք ստանալու համար պարզապես բաժանորդագրվեք լրատուին, և մի քանի վայրկյան հետո դուք կստանաք վազքի ընթացքում պատշաճ շնչառության հիմունքների շարքի առաջին դասը: Բաժանորդագրվեք այստեղ ՝ Վիդեո ձեռնարկների վարում ... Այս դասերն արդեն օգնել են հազարավոր մարդկանց և կօգնեն նաև ձեզ:
2. Տղամարդկանց 2000 մետր վազքի արտանետման ստանդարտներ
Ստորև բերված է տղամարդկանց 2000 մետր հեռավորության վրա արտանետման նորմերի աղյուսակ.
| Դասակարգում, կոչում | Երիտասարդական | ||||||||||
| MSMK | ԲԿ | ՍՍՄ | Ես | II | III | Ես | II | III | |||
| – | – | – | 5,45,0 | 6,10,0 | 6,35,0 | 7,00,0 | 7,40,0 | 8,30.0 | |||
Այսպիսով, ստանդարտը, ասենք, 1 դասարանը կատարելու համար հարկավոր է 2 րոպե արագ վազել, քան 5 րոպե 45 վայրկյան:
3. Կանանց շրջանում 2000 մետր վազքի արտանետման ստանդարտներ
| Դասակարգում, կոչում | Երիտասարդական | ||||||||||
| MSMK | ԲԿ | ՍՍՄ | Ես | II | III | Ես | II | III | |||
| – | – | – | 6,54,0 | 7,32,0 | 8,08,0 | 8,48,0 | 9,28,0 | 10,10,0 | |||
4. 2000 մետր վազքի դպրոցական և աշակերտական ստանդարտներ *
Համալսարանների և քոլեջների ուսանողներ
| Ստանդարտ | Երիտասարդ տղամարդիկ | Աղջիկները | ||||
| 5-րդ դասարան | 4-րդ դասարան | 3-րդ դասարան | 5-րդ դասարան | 4-րդ դասարան | 3-րդ դասարան | |
| 2000 մետր | 8 մ 40 վ | 9 մ 20 վ | 10 մ 00 վ | 10 մ 00 վ | 11 մ 10 վ | 12 մ 20 վ |
11-րդ դասարանի դպրոց
| Ստանդարտ | Երիտասարդ տղամարդիկ | Աղջիկները | ||||
| 5-րդ դասարան | 4-րդ դասարան | 3-րդ դասարան | 5-րդ դասարան | 4-րդ դասարան | 3-րդ դասարան | |
| 2000 մետր | 8 մ 40 վ | 9 մ 20 վ | 10 մ 00 վ | 10 մ 00 վ | 11 մ 10 վ | 12 մ 20 վ |
10-րդ դասարան
| Ստանդարտ | Տղաներ | Աղջիկները | ||||
| 5-րդ դասարան | 4-րդ դասարան | 3-րդ դասարան | 5-րդ դասարան | 4-րդ դասարան | 3-րդ դասարան | |
| 2000 մետր | 8 մ 40 վ | 9 մ 20 վ | 10 մ 00 վ | 10 մ 10 վ | 11 մ 40 վ | 12 մ 40 վ |
9-րդ դասարան
| Ստանդարտ | Տղաներ | Աղջիկները | ||||
| 5-րդ դասարան | 4-րդ դասարան | 3-րդ դասարան | 5-րդ դասարան | 4-րդ դասարան | 3-րդ դասարան | |
| 2000 մետր | 9 մ 20 վ | 10 մ 00 վ | 11 մ 00 վ | 10 մ 20 վ | 12 մ 00 վ | 13 մ 00 վ |
8-րդ դասարան
| Ստանդարտ | Տղաներ | Աղջիկները | ||||
| 5-րդ դասարան | 4-րդ դասարան | 3-րդ դասարան | 5-րդ դասարան | 4-րդ դասարան | 3-րդ դասարան | |
| 2000 մետր | 10 մ 00 վ | 10 մ 40 վ | 11 մ 40 վ | 11 մ 00 վ | 12 մ 40 վ | 13 մ 50 վ |
7-րդ դասարան
| Ստանդարտ | Տղաներ | Աղջիկները | ||||
| 5-րդ դասարան | 4-րդ դասարան | 3-րդ դասարան | 5-րդ դասարան | 4-րդ դասարան | 3-րդ դասարան | |
| 2000 մետր | 13 մ 00 վ | 14 մ 00 վ | 15 մ 00 վ | 14 մ 00 վ | 15 մ 00 վ | 16 մ 00 վ |
Նշում*
Ստանդարտները կարող են տարբեր լինել ՝ կախված հաստատությունից: Տարբերությունները կարող են լինել մինչև + -20 վայրկյան:
Հանրակրթական դպրոցի 4-6-րդ դասարանների աշակերտների համար 2000 մետր վազքի չափանիշը տարածությունը հաղթահարելն է `առանց ժամանակ հաշվի առնելու:
5. TRP ստանդարտներ տղամարդկանց և կանանց 2000 մետր վազքի համար **
| Կատեգորիա | Տղամարդիկ և տղաներ | WomenGirls | ||||
| Ոսկի | Արծաթագույն | Բրոնզե | Ոսկի | Արծաթագույն | Բրոնզե | |
| 11-12 տարեկան | 9 մ 30 վ | 10 մ 00 վ | 10 մ 25 վ | 11 մ 30 վ | 12 մ 00 վ | 12 մ 30 վ |
| Կատեգորիա | Տղամարդիկ և տղաներ | WomenGirls | ||||
| Ոսկի | Արծաթագույն | Բրոնզե | Ոսկի | Արծաթագույն | Բրոնզե | |
| 13-15 տարեկան | 9 մ 55 վ | 9 մ 30 վ | 9 մ 00 վ | 11 մ 00 վ | 11 մ 40 վ | 12 մ 10 վ |
| Կատեգորիա | Տղամարդիկ և տղաներ | WomenGirls | ||||
| Ոսկի | Արծաթագույն | Բրոնզե | Ոսկի | Արծաթագույն | Բրոնզե | |
| 16-17 տարեկան | 7 մ 50 վ | 8 մ 50 վ | 9 մ 20 վ | 9 մ 50 վ | 11 մ 20 վ | 11 մ 50 վ |
| Կատեգորիա | Տղամարդիկ և տղաներ | WomenGirls | ||||
| Ոսկի | Արծաթագույն | Բրոնզե | Ոսկի | Արծաթագույն | Բրոնզե | |
| 18-24 տարեկան | – | – | – | 10 մ 30 վ | 11 մ 15 վ | 11 մ 35 վ |
| Կատեգորիա | Տղամարդիկ և տղաներ | WomenGirls | ||||
| Ոսկի | Արծաթագույն | Բրոնզե | Ոսկի | Արծաթագույն | Բրոնզե | |
| 25-29 տարեկան | – | – | – | 11 մ 00 վ | 11 մ 30 վ | 11 մ 50 վ |
| Կատեգորիա | Տղամարդիկ և տղաներ | WomenGirls | ||||
| Ոսկի | Արծաթագույն | Բրոնզե | Ոսկի | Արծաթագույն | Բրոնզե | |
| 30-34 տարեկան | – | – | – | 12 մ 00 վ | 12 մ 30 վ | 12 մ 45 վ |
| Կատեգորիա | Տղամարդիկ և տղաներ | WomenGirls | ||||
| Ոսկի | Արծաթագույն | Բրոնզե | Ոսկի | Արծաթագույն | Բրոնզե | |
| 35-39 տարեկան | – | – | – | 12 մ 30 վ | 13 մ 00 վ | 13 մ 15 վ |
| Կատեգորիա | Տղամարդիկ և տղաներ | WomenGirls | ||||
| Ոսկի | Արծաթագույն | Բրոնզե | Ոսկի | Արծաթագույն | Բրոնզե | |
| 40-44 տարեկան | 8 մ 50 վ | 13 մ 30 վ | ||||
| Կատեգորիա | Տղամարդիկ և տղաներ | WomenGirls | ||||
| Ոսկի | Արծաթագույն | Բրոնզե | Ոսկի | Արծաթագույն | Բրոնզե | |
| 45-49 տարեկան | 9 մ 20 վ | 15 մ 00 վ | ||||
| Կատեգորիա | Տղամարդիկ և տղաներ | WomenGirls | ||||
| Ոսկի | Արծաթագույն | Բրոնզե | Ոսկի | Արծաթագույն | Բրոնզե | |
| 50-54 տարեկան | 11 մ 00 վ | 17 մ 00 վ | ||||
| Կատեգորիա | Տղամարդիկ և տղաներ | WomenGirls | ||||
| Ոսկի | Արծաթագույն | Բրոնզե | Ոսկի | Արծաթագույն | Բրոնզե | |
| 55-59 տարեկան | 13 մ 00 վ | 19 մ 00 վ | ||||
Նշում**
9-10 տարի անվանակարգում խաչմերուկում աշխատող ոսկե կրծքանշանի չափանիշը հաշվարկվում է առանց ժամանակը հաշվի առնելու: Պարզապես պետք է հաղթահարել հեռավորությունը:
