.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Հիմնական
  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
Delta Sport

Կրթական մարզական խաղեր տանը

Դուք միշտ ցանկանում եք համատեղել բիզնեսը հաճույքի հետ: Այսօր մենք կքննարկենք մի քանի ակտիվ կրթական խաղեր, որոնք կարող եք խաղալ տանը:

Air hockey և air football.

Այս երկու խաղերը տարեցտարի ավելի ու ավելի տարածված են դառնում: Նախկինում դրանք կարելի էր գտնել միայն զվարճանքի կենտրոններում կամ ակումբներում: Այժմ դրանք հասանելի են դարձել, և շատերը կարող են իրենց թույլ տալ գնել սեղանի օդային հոկեյ կամ ֆուտբոլ:

Ավելին, այս խաղը նույնքան հետաքրքիր է, որքան օգտակար: Dարգացնում է շարժունությունը, արձագանքի արագությունը, հստակությունը: Միևնույն ժամանակ, այն չի պահանջում մեծ տարածք և կլինի հիանալի ժամանց ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների համար:

Սեղանի թենիս

Ի տարբերություն օդային հոկեյի, սեղանի թենիսը ավելի շատ տեղ է զբաղեցնում, այնուամենայնիվ, եթե դուք հնարավորություն ունեք ձեռք բերել ծալովի սեղանի թենիսի սեղան և սենյակ, որտեղ նա կարող էր կանգնել, ապա դա հիանալի գործողություն կլինի ժամանցի և արագ հմտությունների զարգացման համար:

Բացի այդ, սեղանի թենիսը, ցանկության դեպքում, կարելի է խաղալ գրեթե ցանկացած լոգարիթմական սեղանի վրա: Բավական է գնել ցանց, զույգ ռակետներ ու գնդակ:

Սեղանի թենիսը հիանալի կերպով զարգացնում է համակարգումը և արձագանքման արագությունը:

Տնային բասկետբոլ

Դուք կարող եք տեղադրել բասկետբոլի փոքր օղակ կամ այն ​​կախել առաստաղից ցանկացած տան մեջ, որտեղ առաստաղը առնվազն 2,5 մետր բարձրություն ունի: Օգտագործելով փոքրիկ գնդակ, այդքան հեշտ չի լինի մտնել նման օղակ: Եվ եթե ունեք անվճար սենյակ, որտեղ կարող եք տեղափոխվել, ապա ցանկության դեպքում կարող եք խաղալ իսկական փողոցային գնդակ:

Այս տեսակի բասկետբոլը կզարգացնի համակարգումը, արձագանքը և ճշգրտությունը:

Տնային ֆուտբոլ

Փոքր դարպասը և նույն գնդակը կարող են հեշտությամբ տեղավորվել կահույքով չլցված ցանկացած սենյակում: Միևնույն ժամանակ, ինտրիգներն ու հուզմունքը նման ֆուտբոլում ոչ պակաս կլինեն, քան մեծ ֆուտբոլում: Գլխավորն այն է, որ շրջապատում հնարավորինս քիչ կոտրվող առարկաներ լինեն:

Ֆուտբոլը կօգնի զարգացնել ձեր արձագանքի արագությունն ու համակարգումը:

Մարմնամարզություն

Դե, զարգացման համար ամենաակնհայտը մարմնամարզական կողմնակալությամբ վարժություններ են: Այսինքն ՝ խաղեր կապված նրա հետ, ով ավելի շատ է քաշում, ճզմում կամ սալտո անում: Որքան էլ տարօրինակ թվա, բայց մարզման այս մեթոդը սպորտում ամենաարդյունավետներից մեկն է: Պայքարի էֆեկտի շնորհիվ է, որ պարզվում է ՝ ցույց է տալիս լավագույն արդյունքները:

Որպես խաղեր, օրինակ, կարող եք պատրաստել «սանդուղք»: Յուրաքանչյուր ոք սկսում է մեկ անգամ քաշել կամ քաշել, հետո `երկու, և այլն: Ո՞վ կարող է ավելի երկար դիմանալ: Դուք կարող եք դա անել ըստ կրկնությունների քանակի, օրինակ, ով կարող է ավելի քան 5 անգամ հրում կատարել:

Դիտեք տեսանյութը: Համահայկական 7-րդ խաղերի օրագիր մաս 5 (Հուլիսի 2025).

Նախորդ Հոդվածը

Ի՞նչ է մեկուսացման վարժությունը և ինչի՞ վրա է դա ազդում:

Հաջորդ Հոդվածը

Մկանները ցավում են մարզումից հետո. Ինչու և ինչ անել:

Առնչվող Հոդվածներ

Fitիշտ տեղավորեք հեծանիվի վրա. Ճիշտ նստելու դիագրամ

Fitիշտ տեղավորեք հեծանիվի վրա. Ճիշտ նստելու դիագրամ

2020
Հաթա յոգա - ինչ է դա

Հաթա յոգա - ինչ է դա

2020
Ձմեռային սպորտային կոշիկներ վազքի համար - մոդելներ և ակնարկներ

Ձմեռային սպորտային կոշիկներ վազքի համար - մոդելներ և ակնարկներ

2020
Մարզվելուց հետո մկանների առավելագույն վերականգնում

Մարզվելուց հետո մկանների առավելագույն վերականգնում

2020
Ինչպիսի վազքի տեմպ ընտրել: Վազքի ժամանակ հոգնածության նշաններ

Ինչպիսի վազքի տեմպ ընտրել: Վազքի ժամանակ հոգնածության նշաններ

2020
CrossFit մայրիկներ. «Մայր դառնալը չի ​​նշանակում, որ կդադարես մարզվել»

CrossFit մայրիկներ. «Մայր դառնալը չի ​​նշանակում, որ կդադարես մարզվել»

2020

Թողնել Ձեր Մեկնաբանությունը


Հետաքրքիր Հոդվածներ
Modernամանակակից BCAA Usplabs- ի կողմից

Modernամանակակից BCAA Usplabs- ի կողմից

2020
Ի՞նչ է ֆունկցիոնալ մարզումը:

Ի՞նչ է ֆունկցիոնալ մարզումը:

2020
Ինչու է ծունկը ցավում ոտքը ուղղելիս և ինչ անել դրա հետ կապված:

Ինչու է ծունկը ցավում ոտքը ուղղելիս և ինչ անել դրա հետ կապված:

2020

Հանրաճանաչ Կատեգորիաներ

  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Գիտեիք
  • Հարցի պատասխանը

Մեր Մասին

Delta Sport

Ձեր Ընկերների Հետ Կիսելու

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Վազիր
  • Ուսուցում
  • Նորություններ
  • Սնունդ
  • Առողջություն
  • Գիտեիք
  • Հարցի պատասխանը

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport