Նախքան հուզմունքը մարմնի նորմալ արձագանքն է: Բոլորն անհանգստացած են, ինչպես սկսնակ մարզիկները, այնպես էլ աշխարհի չեմպիոնները:
Այնուամենայնիվ, որպեսզի նախնական գործարկման ցնցումը չվերցնի իրեն, և հուզմունքն ավելի շատ հաճելի լինի, քան կործանարար, դուք կարող եք օգտագործել մի քանի արդյունավետ մեթոդներ: Որոնք օգնում են ազատվել, ավելի ճիշտ ՝ թուլացնել անհանգստությունը:
Եթե ինքներդ գիտեք կամ օգտագործում եք անհանգստության դեմ պայքարի որոշ այլ մեթոդներ, ապա գրեք դրանց մասին մեկնաբանություններում: Շատերն օգտակար կդիտեն այլ մեթոդների մասին:
Եթե դեռ բաժանորդագրված չեք վազող անվճար վիդեո ձեռնարկների շարքին, ապա բաժանորդագրվեք այս էջում. Տեսադասեր
Եթե ցանկանում եք անհատականացված մարզման ծրագիր, որը երաշխավորված է բարելավել ձեր արդյունքների արդյունքները, լրացրեք ձևաթուղթը այստեղ ՝ Հարցական
Կարդացեք այստեղ արդեն ուսումնասիրածների ակնարկները ՝ ՀԵՏԱՈՏՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
