Հարցը, թե քանի փուլ է TRP- ում անհանգստացնում է շատերին. Ի վերջո, ֆիզիկական ուժի և սպորտային ոգու զարգացման ծրագրի նկատմամբ հետաքրքրությունը չի հանդարտվում: Մենք ձեզ կասենք, թե ինչ է առաջարկում ժամանակակից կազմակերպությունը մեր ժամանակներում, և համեմատելու համար, թե ինչ մակարդակներ էին ավելի վաղ ներկայացվել ԽՍՀՄ-ում:
Րագիրն ունի բազմաթիվ մակարդակներ. Դրանք տարբերվում են կախված տարիքից, սեռից և ներառում են տարբեր տեսակի վարժություններ ՝ տարբեր բարդությամբ: Եկեք նայենք, թե TRP– ում քանի տարիքային փուլեր են ընդգրկում ժամանակակից բարդույթներ և դրանք ավելի մանրամասն վերլուծենք:
Մակարդակները և կարգը ուսանողների համար
Ընդհանուր առմամբ կա 11 քայլ ՝ 5 դպրոցականների և 6 մեծահասակների համար: Սկսենք, եկեք ուսումնասիրենք, թե քանի փուլ է Ռուսաստանում դպրոցականների համար TRP- ում 2020 թ.
- 6-ից 8 տարեկան երեխաների համար;
- 9-ից 10 տարեկան ուսանողների համար;
- 11-12 տարեկան երեխաների համար;
- 13-15 դպրոցականների համար;
- 16-ից 17 տարեկան ուսանողների համար:
Ուսանողները պետք է անպայման անցնեն հետևյալ առարկաները.
- Լանջեր;
- Հեռացատկ;
- Ձգվելով բարից;
- Վազել;
- Մարմինը հատակից հրել;
Կան լրացուցիչ հմտություններ, որոնք հանձնաժողովը ստուգում է.
- Հեռացատկ;
- Գնդակը նետելը;
- Դահուկավազք
- Խաչմերուկային խաչմերուկ;
- Լող
Վերջին երկու մակարդակների դպրոցականները կարող են ընտրել ընդլայնված ցուցակից.
- Tourismբոսաշրջություն;
- Նկարահանում;
- Ինքնապաշտպանություն;
- Տորսի բարձրացում;
- Խաչ.
Քայլեր մեծահասակների համար
Deբաղվել է ավելի երիտասարդ խմբի հետ: Եկեք գնանք հետագա. Քանի՞ TRP ստանդարտների մակարդակներ կան տղամարդկանց համար այժմ.
6. 18-29 տարեկան տղամարդկանց համար;
7. 30-ից 39 տարեկան տղամարդկանց համար;
8. 40-ից 49 տարեկան տղամարդկանց համար;
9. 50-ից 59 տարեկան տղամարդիկ;
10. 60-ից 69 տարեկան տղամարդիկ;
11. 70 տարեկանից բարձր տղամարդկանց համար:
Այժմ դուք գիտեք, թե տղամարդիկ ինչ մակարդակներով են նախատեսված:
Հոդվածի հաջորդ մասը կպատմի ձեզ, թե համառուսական TRP համալիրում քանի քայլ է նախատեսված կանանց համար.
- 18-ից 29 տարեկան կանանց համար;
- 30-ից 39 տարեկան կանայք;
- 40-ից 49 տարեկան կանանց համար;
- 50-59 տարեկան կանանց համար;
- 60-ից 69 տարեկան կանայք;
- 70 տարեկանից բարձր կանանց համար:
Այժմ դուք ինքներդ հեշտությամբ կարող եք հաշվարկել, թե WFSK TRP ստանդարտները քանի դժվարության մակարդակ են ներառում. Դրանցից կա տասնմեկը.
- Առաջին հինգը նախատեսված է երեխաների համար (մինչև 18 տարեկան);
- Հաջորդ վեցը մեծահասակների համար են ՝ բաժանված իգական և արական սեռի:
Դե, հիմա եկեք պարզենք, թե քանի փուլ է բաղկացած առաջին TRP համալիրը:
Մակարդակների նկարագրություն
Այժմ եկեք յուրաքանչյուր մակարդակի հակիրճ նկարագրությունը: Հիշեցնում ենք, որ դրանցից յուրաքանչյուրը ենթադրում է ոսկե, արծաթե կամ բրոնզե կրծքանշան ձեռք բերելու հնարավորություն:
Երեխաների համար:
| Քայլ | Թեստերի քանակը տարբերակման տարբերանշան ստանալու համար (ոսկի / արծաթ / բրոնզ) | Պարտադիր թեստեր | Ընտրովի կարգապահություններ |
| Առաջինը | 7/6/6 | 4 | 4 |
| Երկրորդ | 7/6/6 | 4 | 4 |
| Երրորդ | 8/7/6 | 4 | 6 |
| Չորրորդ | 8/7/6 | 4 | 8 |
| Հինգերորդը | 8/7/6 | 4 | 8 |
Կանանց համար
| Քայլ | Տարբերանշանի (ոսկե / արծաթի / բրոնզի) ստացման համար թեստերի քանակը | Պարտադիր թեստեր | Ընտրովի կարգապահություններ |
| Վեցերորդ | 8/7/6 | 4 | 8 |
| Յոթերորդ | 7/7/6 | 3 | 7 |
| Ութերորդ | 6/5/5 | 3 | 5 |
| Իններորդ | 6/5/5 | 3 | 5 |
| Տասներորդ | 5/4/4 | 3 | 2 |
| Տասնմեկերորդ | 5/4/4 | 3 | 3 |
Տղամարդկանց համար:
| Քայլ | Տարբերանշանի (ոսկե / արծաթի / բրոնզի) ստացման համար թեստերի քանակը | Պարտադիր թեստեր | Ընտրովի կարգապահություններ |
| Վեցերորդ | 8/7/6 | 4 | 7 |
| Յոթերորդ | 7/7/6 | 3 | 6 |
| Ութերորդ | 8/8/8 | 3 | 5 |
| Իններորդ | 6/5/5 | 2 | 5 |
| Տասներորդ | 5/4/4 | 3 | 3 |
| Տասնմեկերորդ | 5/4/4 | 3 | 3 |
Թեստերի յուրաքանչյուր փուլի վերաբերյալ մանրամասն տեղեկատվությունը կարող եք կարդալ մեր կայքում տեղադրված առանձին ակնարկի մեջ:
Ի՞նչ կատեգորիաներ կային ԽՍՀՄ-ում:
Առաջին նախագիծը հաստատվեց 1931 թ. Մարտի 11-ին և հիմք դարձավ ողջ ԽՍՀՄ ֆիզկուլտուրայի համակարգի համար:
Կանանց և տղամարդկանց համար կար երեք տարիքային կատեգորիա.
Կատեգորիա
| Քայլ | Տարիք (տարի) |
| Տղամարդիկ | |
| Առաջինը | 18-25 |
| Երկրորդ | 25-35 |
| Երրորդ | 35 տարեկան և բարձր |
| Կանայք: | |
| Առաջինը | 17-25 |
| Երկրորդ | 25-32 |
| Երրորդ | 32 տարեկան և բարձր |
Includedրագիրը ներառում էր մեկ մակարդակ.
- Ընդհանուր 21 թեստ;
- 15 գործնական առաջադրանք;
- 16 տեսական թեստ:
Timeամանակն անցնում էր, պատմությունը կերտվում էր: 1972-ին ներդրվեց թեստի նոր տեսակ, որը նախատեսված էր ԽՍՀՄ քաղաքացիների զանգվածային բարելավման համար: Տարիքային միջակայքը փոխվել է, յուրաքանչյուր փուլ բաժանվել է երկու բաժնի:
Մենք հիմա ձեզ կասենք, թե քանի փուլ է ունեցել նոր TRP համալիրը 1972 թվականին:
- 10-11 և 12-13 տարեկան այնպիսի տարիքի տղաներ և աղջիկներ;
- 14-15 տարեկան պատանիներ;
- Տղաներ և աղջիկներ 16-ից 18 տարեկան;
- Տղամարդիկ 19-ից 28-ը և 29-39-ը, ինչպես նաև կանայք 19-ից 28-ը, 29-34 տարեկան;
- Տղամարդիկ 40-ից 60 տարեկան, կանայք `35-ից 55 տարեկան:
Այժմ դուք գիտեք, թե քանի փուլ կա վերականգնված TRP համալիրում, և կարող եք համեմատել նոր տվյալները հների հետ: Մենք առաջարկում ենք հասկանալ, թե ինչպես են այս մակարդակները տարբերվում:
Տարբերությունները ժամանակակից մակարդակների և խորհրդային մակարդակների միջև
Մակարդակները փոքր-ինչ տարբերվում են `կախված մարդու տարիքից և ֆիզիկական հնարավորություններից: Նրանք տարբերվում են.
- Թեստերի քանակը;
- Պարտադիր և այլընտրանքային առարկաների ընտրություն;
- Առաջադրանքների կատարման վրա ծախսված ժամանակը:
Այժմ դուք գիտեք առկա մակարդակների և վարժությունների մասին, որոնք ներառված են պարտադիր և այլընտրանքային ցուցակում `հատուկ տարբերակում ստանալու համար:
