Մեթ Ֆրեյզերը ֆիզիկապես ամենալավ մարզիկն է աշխարհում

CrossFit- ի նման սպորտում Olympus պատվանդանը այնքան ուժեղ չէ, որքան մյուս առարկաներում: Չեմպիոնները փոխարինում են միմյանց, մինչև իսկական հրեշ հայտնվի ասպարեզում ՝ պատռելով բոլորին և ամենուր: Առաջին այդպիսի հրեշը Ռիչ Ֆրոնինգն էր, որը մինչ օրս ոչ պաշտոնապես կրում է «աշխարհի ամենաթեժ ու պատրաստված մարզիկի» տիտղոսը: Բայց անձնական մրցակցությունից նրա հեռանալուց ի վեր աշխարհում հայտնվեց նոր աստղ ՝ Մեթ Ֆրեյզերը:

Հանգիստ ու առանց ավելորդ պաթոսի ՝ Մեթյուն ստանձնեց աշխարհի ամենահզոր մարդու կոչումը 2016 թ. Սակայն նա արդեն 4 տարի է, ինչ բավականին լավ է հանդես գալիս CrossFit- ում, և ամեն անգամ նա ցույց է տալիս ուժի և արագության նվաճումների նոր մակարդակ, ինչը շատ է զարմացնում իր մրցակիցներին: Մասնավորապես, նախորդ չեմպիոն Բեն Սմիթը, չնայած իր բոլոր ջանքերին, ամեն տարի ավելի ու ավելի է հետ մնում Ֆրեյզերից: Եվ դա կարող է ցույց տալ, որ մարզիկը դեռ ունի անվտանգության մեծ սահման, որը նա լիովին չի բացահայտել, և ավելի ու ավելի շատ անձնական ռեկորդներ կարող են նրան սպասել առջեւում:

Կարճ կենսագրություն

Ինչպես բոլոր գործող չեմպիոնները, այնպես էլ Ֆրեյզերը բավականին երիտասարդ մարզիկ է: Նա ծնվել է 1990 թվականին Ամերիկայի Միացյալ Նահանգներում: Արդեն 2001-ին Ֆրեյզերն առաջին անգամ մտավ ծանրամարտի մրցում: Դեռ պատանի ժամանակ նա հասկացավ, որ իր հետագա ուղին ուղղակիորեն կապված է սպորտային նվաճումների աշխարհի հետ:

Ավագ դպրոցն ավարտելուց հետո շատ միջին արդյունքներ ունենալով ՝ Մեթյուն, այնուամենայնիվ, վաստակեց քոլեջի աթլետիկ կրթաթոշակ և, ամենակարևորը, իր տեղը օլիմպիական հավաքականում: Բաց թողնելով 2008-ի խաղերը ՝ Ֆրեյզերը քրտնաջան մարզվեց, մինչև մարզումներից մեկում լուրջ վնասվածք ստացավ:

Crossfit- ի ուղին

Վիրավորվելուց հետո բժիշկները վերջապես վերջ տվեցին ապագա չեմպիոնին: Ֆրեյզերը ողնաշարի երկու վիրահատության է ենթարկվել: Նրա սկավառակները կոտրվել էին, իսկ մեջքին տեղադրվել էին շնիկներ, որոնք ենթադրաբար պետք է աջակցեին ողերի շարժունակությունը: Գրեթե մեկ տարի - մարզիկը գամված էր անվասայլակին ՝ ամեն օր պայքարելով ոտքի վրա շարժվելու և նորմալ կյանք վարելու հնարավորության համար:

Երբ մարզիկը վերջապես հաղթահարեց իր վնասվածքը, նա որոշեց վերադառնալ սպորտային աշխարհ: Քանի որ օլիմպիական հավաքականում տեղը կորցրել էր նրա համար, երիտասարդը որոշեց վերականգնել իր մարզական հեղինակությունը ՝ նախ հաղթելով տարածաշրջանային մրցումներում: Դա անելու համար նա ընդունվեց մոտակա մարզադահլիճ, որը, պարզվեց, ոչ թե տիպիկ ֆիթնես կենտրոն է, այլ խաչաձեւ բռնցքամարտի հատված:

Նույն սենյակում սովորելով հարակից առարկաների մարզիկների հետ ՝ նա արագ հասկացավ նոր մարզաձեւի առավելությունները և արդեն 2 տարի անց գործող չեմպիոններին մղեց CrossFit Olympus:

Ինչու CrossFit

Ֆրեյզերը CrossFit աշխարհում ֆենոմենալ մարզիկ է: Նա իր տպավորիչ ձևին հասավ գրեթե զրոյից ՝ նստակյաց ողնաշարով և ֆիզիկական ակտիվությունից երկար դադարով: Այսօր բոլորը գիտեն նրա անունը: Եվ գրեթե յուրաքանչյուր հարցազրույցում նրան հարցնում են, թե ինչու նա չվերադարձավ ծանրամարտին:

Ֆրեյզերն ինքը դրան արձագանքում է հետեւյալ կերպ.

Ifանրամարտը օլիմպիական մարզաձեւ է: Եվ, ինչպես ցանկացած ուժային սպորտ, կա կուլիսային քաղաքականության բավականին մեծ քանակ, որը ենթադրում է դոպինգ և շատ այլ տհաճ կողմեր, որոնք ուղղակիորեն կապված չեն սպորտի հետ, բայց կարող են ազդել ձեր արդյունքների վրա: CrossFit- ի հետ կապված ինձ դուր է գալիս այն, որ ես իսկապես դարձել եմ ավելի ուժեղ, ավելի դիմացկուն և ավելի շարժունակ: Եվ ամենակարևորը, ոչ ոք չի ստիպում ինձ դոպինգ օգտագործել:

Ասվածի համաձայն, Ֆրեյզերը շնորհակալություն է հայտնում CrossFit- ին `տոկունության և արագության զարգացման վրա կենտրոնանալու համար: Այս մարզաձևում կարևոր են նաև վարժությունների մեխանիզմները, որոնք կարող են զգալիորեն նվազեցնել ողնաշարի բեռը:

Արդեն 2017-ին նա դարձավ սպորտային սննդի պաշտոնական հավանություն, ինչը թույլ է տալիս մարզիկին չմտահոգվել ֆինանսավորմամբ և կողքից լրացուցիչ եկամուտներ փնտրելով: Ակցիաներին մասնակցելու շնորհիվ մարզիկը լավ գումար է վաստակում և կարող է չանհանգստանալ, եթե մրցումներում չկոտրի մրցանակային ֆոնդը, այլ պարզապես շարունակի զբաղվել իր սիրած սպորտով ՝ լիովին հանձնելով դրան:

Միևնույն ժամանակ, Ֆրեյզերը նաև շնորհակալություն է հայտնում ծանրամարտի իր անցյալին, որն այժմ նրան թույլ է տալիս տպավորիչ արդյունքների հասնել համընդհանուր ուժի մեջ: Մասնավորապես, նա միշտ շեշտում է, որ տեխնիկայի հիմունքները և նախորդ մարզաձևում իր կողմից ձեռք բերված կապանների բնորոշ ուժը հեշտացնում են նոր վարժությունների յուրացումը և ուժային գրառումները վերցնելը:

Իմանալով, թե ինչպես ճիշտ բարձրացնել ձողաձողը, որպեսզի ոչինչ չխանգարի ձեր ոտքերին և հետևին, դուք երաշխավորված եք ավելի մեծ հաջողությունների հասնել: - Մեթ Ֆրեյզեր

Սպորտային նվաճումներ

27-ամյա ֆուտբոլիստի մարմնամարզությունը տպավորիչ է և նրան լուրջ մրցակից է այլ մարզիկների համար:

Նրա կատարումը «Ֆրան» և «Գրեյս» համալիրներում նույնպես կասկած չի թողնում չեմպիոնի կոչման արժանի լինելու մասին: Մասնավորապես, «Ֆրանը» կատարվում է 2:07-ում, իսկ «Շնորհքը» ՝ 1:18-ում: Ֆրեյզերն ինքը խոստացավ երկու ծրագրերում էլ արդյունքները բարելավել առնվազն 20% -ով մինչև 2018-ի ավարտը, և դատելով նրա բուռն պատրաստվածությունից ՝ նա կարող է լավ պահել իր խոստումը:

Ամանորյա 17 համազգեստ

Չնայած ծանրամարտի մասնագիտացմանը ՝ Ֆրեյզերը 2017 թվականին ցույց տվեց հիմնովին նոր որակի ֆիզիկական ձև: Մասնավորապես, շատ փորձագետներ նշել են դրա ֆենոմենալ չորացումը: Այս տարի, պահպանելով ուժի բոլոր ցուցանիշները, Մեթն առաջին անգամ հանդես եկավ 6 կիլոգրամով պակաս քաշով, քան նախկինում էր, ինչը նրան թույլ տվեց զգալիորեն մեծացնել ուժ / զանգված հարաբերակցությունը և ցույց տալ, թե իրականում ինչ է մարզիկի դիմացկունության մարժան:

Մրցույթի մեկնարկից առաջ շատերը հավատում էին, որ Ֆրեյզերը օգտագործում է թմրանյութեր և ճարպ այրիչներ: Ինչին ինքը մարզիկը կատակեց ու հեշտությամբ հանձնեց դոպինգ թեստերը:

Մասնագիտացում

Ֆրեյզերի հիմնական մասնագիտացումը հենց ուժի դիմացկունության ցուցանիշներն են: Մասնավորապես, եթե հաշվի առնենք նրա ծրագրերի կատարման ժամանակը, ապա դրանք լավագույն տարիներին գտնվում են Ֆրոնինգի մակարդակում, և կատարման արագությամբ միայն փոքր-ինչ զիջում են վերջին խաղերի արծաթե մեդալակիր Բեն Սմիթին: Ինչ վերաբերում է նրա ցատկումներին, ցնցումներին և ցնցումներին, ապա այստեղ Ֆրեյզերը հետ է թողնում ցանկացած մարզիկի: Բարձրացված կիլոգրամների տարբերությունը չափվում է ոչ թե միավորներով, այլ տասնյակներով:

Եվ միևնույն ժամանակ, ինքը ՝ Ֆրեյզերը, պնդում է, որ իր ուժի ցուցանիշները հնարավորինս հեռու են, ինչը թույլ կտա նրան մեկ տարուց ավելի անցկացնել իր առաջին տեղը քրոսֆիտի աշխարհի բոլոր մարզական առարկաներում:

Crossfit- ի արդյունքներ

Մեթ Ֆրեյզերը սպորտում մրցում էր ծանր սպորտ վերադառնալուց ի վեր: Դեռ 2013-ին նա ավարտեց 5-րդը հյուսիսարեւելյան մրցույթում, իսկ բաց խաղերում `20-րդ: Այդ ժամանակից ի վեր նա ամեն տարի բարելավում է իր արդյունքները:

Վերջին 2 տարիներին մարզիկը անհատական ​​առաջնություն էր անցկացնում crossfit խաղերում և չի պատրաստվում այն ​​հանձնել Բեն Սմիթին:

Matt Fraser & Rich Fronning. Պե՞տք է ճակատամարտ լինի:

CrossFit- ի շատ երկրպագուներ Ռիչարդ Ֆրոնինգին համարում են սպորտի ամենամեծ մարզիկը: Ի վերջո, այս սպորտային կարգապահության հենց սկզբից Ֆրոնինգը տարել է հոյակապ հաղթանակներ և ֆենոմենալ արդյունքներ տվել ՝ ցույց տալով մարմնի աշխատանքային կարողությունը մարդու մարմնի կարողությունների սահմանին:

Մեթ Ֆրեյզերի ժամանումով և Ռիչարդի հեռանալուց անհատական ​​մրցակցությունից, շատերը սկսեցին անհանգստանալ այն հարցի շուրջ. Արդյո՞ք այս երկու CrossFit տիտանների միջեւ պայքար կլինի: Դրան, երկու մարզիկներն էլ պատասխանում են, որ իրենք հակված չեն մրցել ընկերական մթնոլորտում, ինչը նրանք անում են կանոնավոր կերպով ՝ ճանապարհորդելով այլ ժամանցի:

Ոչինչ հայտնի չէ «ընկերական» մրցումների արդյունքների, ինչպես նաև առհասարակ առկայության մասին: Բայց երկու մարզիկներն էլ մեծ հարգանքով են վերաբերվում միմյանց, նույնիսկ մարզվում են միասին: Եթե, այնուամենայնիվ, համեմատենք մարզիկների ներկայիս ցուցանիշները, ապա Ֆրեյզերն ակնհայտորեն առավելություն ունի ուժային ցուցանիշներում: Միևնույն ժամանակ, Fronning– ը հաջողությամբ ապացուցում է իր արագությունն ու դիմացկունությունը ՝ բոլոր ծրագրերում ոչ ֆորմալ կերպով արդիացնելով արդյունքները:

Համենայն դեպս, Ֆրոնինգը դեռ չի պատրաստվում վերադառնալ անձնական մրցումների ՝ պատճառաբանելով, որ ցանկանում է ցուցադրել պատրաստման սկզբունքորեն նոր մակարդակ, որին նա ձգտում է, բայց դեռ պատրաստ չէ իրեն դրսեւորել: Թիմային մրցումներում մարզիկն արդեն ցույց է տվել, թե վերջին տարիներին ինչքան է աճել:

Վերջապես

Այսօր Մեթ Ֆրեյզերը պաշտոնապես համարվում է աշխարհի բոլոր քրոսֆիթ մրցումներում ամենաուժեղ մրցակիցը: Նա պարբերաբար թարմացնում է իր գրառումները և բոլորին ապացուցում, որ մարդու մարմնի սահմանները շատ ավելի մեծ են, քան ինչ-որ մեկը կարող է մտածել: Միևնույն ժամանակ, նա բավականին համեստ է և ասում է, որ դեռ շատ բան ունի ձգտելու:

Կարող եք նաև հետևել երիտասարդ մարզիկի մարզական նվաճումներին և հաջողություններին Twitter կամ Instagram սոցիալական ցանցերի էջերում, որտեղ նա պարբերաբար հրապարակում է իր մարզումների արդյունքները, խոսում սպորտային սննդի մասին և, որ ամենակարևորն է, բացահայտ խոսում է բոլոր փորձերի մասին, որոնք օգնում են բարձրացնել նրա տոկունությունը և ուժ.

Դիտեք տեսանյութը: ընդունեց հայտնի մարզիկներ Գագո Դրագոյին և Կարո կհիմնվի մարտական ակումբ (Մայիս 2025).